中南大學吳剛教授

Ⅰ 趙露思和吳剛老師在《後浪》中演師徒，你覺得他們之間的師徒感強嗎

趙露思和吳剛老師師徒感還是挺強的！

趙露思，出生於四川，中國內地女演員，大學期間就是學校公認的校花，2017年正式進入演藝圈，長相甜美，一張娃娃臉非常討喜，她所飾演的女主大部分是傻白甜，她好像有一種天然優勢，非常有代入感和cp感，演繹的角色深受觀眾們的喜愛。她也是年輕演員中的翹楚，從出道以來已經參演了很多電視劇，絕大部分是女主，演技非常在線。

吳剛，出生於北京市，畢業於北京人民藝術劇院，中國內地演員。吳剛和妻子岳秀清是大學同班同學，結婚多年，是娛樂圈內公認的模範夫妻，他們經營婚姻的秘訣就是浪漫！吳剛是一個非常出色的演員，各種角色都能駕馭，他在角色塑造上非常有靈氣，有爆發力。大家對吳剛老師飾演的達康書記一角印象非常深刻，也非常喜歡。

趙露思的傻白甜和吳剛老師有靈氣的演繹讓人非常期待，這種cp還是非常有看點的，美女和嚴肅多變師父的各種日常讓人非常期待，好像亦邪亦正的感覺！

Ⅱ 吳剛的人物經歷

1986-1989，獲南開大學元素有機化學研究所昆蟲學專業碩士學位，昆蟲毒理學方向，導師尚稚珍教授
1993-1997年，日本名古屋大學農學院訪問學者，昆蟲毒理學方向，導師Tadashi Miyata教授
2001-2003，獲中國農業大學理學院農葯學博士學位，農葯環境毒理學方向，導師江樹人教授
2004-2008年，福建農林大學植物保護學院農葯學專業博士後，導師謝聯輝院士

Ⅲ 2006年高級口譯報名

06年3月滬外語口譯(筆試)考試報名通知
2005-11-29 15:17:44

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一、考試時間：

1、2006年03月19日（星期日）

上午：英語高級、日語口譯 ；下午：英語中級口譯

2、2006年04月02日（星期日）

上午：英語口譯基礎能力筆試（或口試）； 下午：英語口譯基礎能力口試（或筆試）

二、考場設置地區：

(一)英語高級、英語中級、日語筆試考場設置地區：

1、上海；2、南京；3、寧波；4、杭州；5、蘇州；

6、青島；7、深圳；8、武漢；9、煙台；10、南昌。

(二)英語口譯基礎能力考場設在上海 。

三、報名時間地點：

（一）培訓聯系點的考生報名：2005年12月4日前到所在培訓點報名。

（二）社會報名：

1、報名日期：2005年12月20日至12月26日止；

2、報名地點：參見上海市外語口譯考試辦相關通告。

（三）網上報名

報名時間：

1、2005年11月4日至2006年1月23日——報英語高級、英語中級和日語；

2、2005年11月4日至2006年2月15日——報英語口譯基礎能力。

註：網上報名考生必須參加上海地區考試；

四、報名須知：

（一）帶身份證和身份證復印件 ；

（二）帶一寸免冠近期報名照一張（蓋過鋼印、與現年齡不符、"大頭貼"、風景照不能使用）。

（三）帶報名考務費：

1、英語高級210元、英語中級180元、日語200元（以上均為筆試階段）；

2、英語口譯基礎能力（含筆試、口試）200元。

註：外省市考點的考生需另增代辦費；

網上報名收費詳見網上"報名辦法"。

五、領取准考證：

（一）考生在培訓聯系點報名，到原報名點領取准考證；

（二）社會報名領取准考證：在原報名點憑發票（或收據）領取准考證；

1、英語高級、英語中級和日語領取准考證日期：2006年3月4日-3月7日；

2、英語口譯基礎能力領取准考證日期：2006年3月24日-3月25日；

（三）網上報名領取准考證：詳見本網站"新聞公告"欄2005年11月9日發布的"網上報名已經開通"。

上海市外語口譯考試委員會辦公室

2005年11月16日

2006年寒假白天班、雙休日班、春季班熱招中!

指定考前培訓報名：上海市先知進修學院

地址：上海市東體育會路100弄3號樓(上外翻譯樓)電話：56662659 56960909

--滬上培養口譯人才的搖籃

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由於地處周邊名校眾多，復旦、同濟、上外、財大、上大優秀大學生先後雲集於此，社會"白領"積極"充電"，學生整體素質佳，使我院學生中、高級口譯考試通過率一直在全市名列前茅。

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先知學院的中級口譯全部由富有經驗的一流教師執教，高級口譯由上海外國語大學口譯教材編寫組知名教授、高口考官和資深教師親自登台授課。高級口譯已成為上外地區一道亮麗的風景線，深受在校大學生的喜愛。

◆ 全國口譯專家定期免費學習講座：

黃任：上外資深翻譯專家、原聯合國高級翻譯、資深教授，國務院享受特殊津貼專家

柴明熲：教授，上外高級翻譯學院院長、通用外語考試辦主任、會議與商務考試辦主任

齊偉鈞：教授、博導，上海市外語口譯專家組組長

梅德明：教授、博導，上海市外語口譯專家組成員

MARRIA:教授、聯合國高級翻譯、美國籍外國專家

◆部分口譯任課教師名單如下：

王恩銘：高級口譯教材編寫組成員、教授、高口考官、上外十佳教師黃任：上外資深專家、原聯合國高級翻譯、資深教授

MARRIA:教授、聯合國高級翻譯、美國籍外國專家

吳大綱：上外資深教授 解伯昌：上外資深教授

高蘭：副教授、高級同傳譯員 劉志昱：資深教師、高級同傳譯員

龔龍生：上外資深教授、口譯專家組專家 汪小玲：高口考官、上外十佳教師、副教授

楊久銘：資深教師、副教授 吳剛：上外翻譯系副主任、副教授

龔芬：高口考官、上外十佳教師、副教授 鄒魯路：高口口譯資深教師

王紫娟：上外資深教師、高級同傳譯員 傅楨：先知口譯資深教師

李忻：上外口譯資深教師（編著《高級口譯考前熱身》）

仇賢根：口譯資深教師

其它優秀教師：吳贇、楊春雷、楊忠偉、毛凌峰、胡小銳、李菲、朱文潔、田小勇目前中、高級口譯各類2006年寒假白天班//雙休日班正在火爆報名！

（由上海外國語大學專家、上海市先知進修學院提供 電話：56960909 56662659）

作者：謝佳 來源：上海熱線

Ⅳ 吳鋼是新鳳霞和吳祖光的兒子嗎

吳鋼不是新鳳霞和吳祖光的兒子，新鳳霞和吳祖光的兒子是吳歡。

吳歡，男，是吳祖光、新鳳霞的兒子，1953年出生。幼時便隨父母遭盡苦難，百折不撓勤奮用功，有「京城才子」、「香江神筆」之稱。

白石老人當年以「吳歡無不歡」賜名。他以一身兼小說，戲劇、政論、詩詞、書法、繪畫名揚海外華人社會。九八年在香港舉辦首次書畫展，各界名流紛紛到場祝賀，引起極大轟動。

九九年在中國美術館舉辦紀念其母新鳳霞逝世周年之書畫聯展引起轟動，京城盛贊吳氏為中國最大的文化家族之一，且後繼有人。

(4)中南大學吳剛教授擴展閱讀：

趙朴初先生誇獎他「吳歡甚有靈氣，不愧祖光、鳳霞之子」。香港第一學者饒宗頤教授稱「吳歡的藝術是真正向上的藝術。」文壇大師金庸先生盛贊吳歡：「文章立論精當，勇敢鋒銳，書、畫皆有奇氣、俠氣，甚佩！」。

中國文聯主席周巍峙說「吳歡繼承了祖光、鳳霞的傳統，聰明絕頂，才華橫溢。」主要著述有《驢唇馬嘴集》《吳歡論壇》《西皮流水》、七十萬字力作《奇俠》、（一、二卷），以及小說、電視劇、政論、雜文二十餘種。主要書畫作品有《吳歡書畫》、《吳氏三代書畫選》等。

Ⅳ 控制理論與實際應用脫節的原因有哪些

幫你上網查了份資料··你看看對你有沒有用

作者：浪客
來源：知乎
著作權歸作者所有，轉載請聯系作者獲得授權。

一個控制系統需要什麼樣的控制理論取決於被控對象本身。

迄今為止控制理論的傑出表現如卡爾曼濾波、動態規劃等集中在航空航天和多自由度機器人方面。這些被控對象可以精確建模，而且屬於多變數狀態空間控制（中科大自動化系吳剛教授的說法）。

相對來說，化工過程式控制制之類「模糊控制」系統用高級演算法和用PID很難拉開差距，甚至改進演算法不如改進被控對象。而如果系統涉及與環境和用戶的大量交互，感測、通信、模式識別會成為重點。還有嵌入式軟硬體平台實現的基礎工作量，一般也大於演算法本身。

一個非常有意思的案例：大疆公司和消費級無人機的發展史，同一套東西經歷了好幾種不同的行業生態。

大疆的創始人汪濤出自名家李澤湘教授的機器人實驗室，以多自由度機器人學為特長，先於國內航空航天機構搞定了無人直升機的自主飛行(其中涉及相當困難的非線性和坐標變換問題)。

多軸飛行器和無刷雲台出現之後，由於控制更簡單、航拍穩定度更好，可以產出電影級的作品，帶動了航拍市場的大規模增長，大疆也逐漸把產品線重點移動到了多軸飛控和無刷雲台。

隨後上游晶元製造商推出了內置數據融合演算法的感測器，DIYDrones開源社區推出了APM、Pixhawk等涵蓋完整測控系統軟體平台的飛控系統。這些系統像手機的聯發科晶元和安卓系統一樣從上游提供晶元和軟體，把復雜演算法全部封裝起來，使得無人機市場急劇扁平化，PID控制隨之成為主流。這時大疆的產品定位也相應向下游用戶移動，由賣飛控變成像索尼和蘋果一樣賣帶有攝像頭的整機、賣外觀設計。所謂大疆賣的不是無人機，而是會飛的照相機。

隨著無人機的進一步普及，核心價值也不斷向用戶和服務移動，包括自動避障(感測器、模式識別)和網路指揮系統(農業無人機和快遞無人機)等。

在以上這個例子里，（從控制理論的角度看）行業需求在短短幾年內跳躍了好幾次，遠比典型的電子信息類知識結構更新頻繁。數學理論占的工作量比例不夠，主要技能在網路、上位機軟體、嵌入式軟體、數電、模電、機械、工業設計，選哪個？任何一個領域都可以一直幹下去，但反復變動損失很大（創業另說）。

所以以控制理論作為主要技能樹會造成嚴重的擇業不確定性，歐美不設自動化系是有道理的。

Ⅵ 吳剛是誰

吳剛

主要指神話傳說中的人物吳剛，被天帝懲罰在月宮伐桂樹。今人亦有演員、教授等許多同名者。
目錄[隱藏]

1.神話人物傳說之一
傳說之二
傳說之三
傳說之四
影視版本
2.北京人藝演員作品
獲獎
3.中國科技大學信息科學技術學院副院長研究方向
其他工作
獲獎情況
近期項目簡介
4.國家中醫葯管理局副局長
5.南京財經大學教授
6.華東師范大學教授個人基本情況
科研項目
科研成果
科研獲獎
7.同濟大學教師
8.書法篆刻家
9.尚洋公司創始人
10.東南大學土木工程學院院長
11.福建農林大學教授
12.香港演員吳剛介紹
電視劇演出
電影
電視節目
13.華新工程集團公司董事長
14.鐵嶺市昌圖縣財政局局長助理
15.廣西融安縣人民檢察院檢察長
16.江西宜豐中學教師
17.遼寧省國土資源調查規劃局局長
18.衡東縣財政局副局長
19.江蘇雙龍集團有限公司董事長
20.上海交通大學教授
21.2009年「海口十佳刑警」候選人典型案例
22.平潭消防大隊一中隊班長
23.齊齊哈爾市副市長、市公安局局長
24.廣東小信宜省商業企業集團公司副總經理
25.滁州學院化學與生命科學系副教授
26.浙江大學求是高等研究院副教授
27.武漢工程大學體育部講師
28.華南理工大學外國語學院副院長
29.寧波甬劇團青年演員
30.秭歸縣道路運輸管理所所長助理 1.神話人物 傳說之一
傳說之二
傳說之三
傳說之四
影視版本
2.北京人藝演員 作品
獲獎
3.中國科技大學信息科學技術學院副院長 研究方向
其他工作
獲獎情況
近期項目簡介
4.國家中醫葯管理局副局長
5.南京財經大學教授
6.華東師范大學教授 個人基本情況
科研項目
科研成果
科研獲獎
7.同濟大學教師
8.書法篆刻家
9.尚洋公司創始人10.東南大學土木工程學院院長11.福建農林大學教授12.香港演員吳剛
介紹 電視劇演出 電影 電視節目13.華新工程集團公司董事長14.鐵嶺市昌圖縣財政局局長助理15.廣西融安縣人民檢察院檢察長16.江西宜豐中學教師17.遼寧省國土資源調查規劃局局長18.衡東縣財政局副局長19.江蘇雙龍集團有限公司董事長20.上海交通大學教授21.2009年「海口十佳刑警」候選人
典型案例22.平潭消防大隊一中隊班長23.齊齊哈爾市副市長、市公安局局長24.廣東小信宜省商業企業集團公司副總經理25.滁州學院化學與生命科學系副教授26.浙江大學求是高等研究院副教授27.武漢工程大學體育部講師28.華南理工大學外國語學院副院長29.寧波甬劇團青年演員30.秭歸縣道路運輸管理所所長助理

吳剛
[編輯本段]1.神話人物
【名稱】：吳剛
【拼音】：wú gāng
【注音】：ㄨˊ ㄍㄤ
【解釋】：傳說中的仙人名，神話人物。
【出處】：唐 段成式 《酉陽雜俎·天咫》：「舊言月中有桂，有蟾蜍，故異書言，月桂高五百丈，下有一人常斫之，樹創隨合。人姓 吳 名 剛 ， 西河 人，學仙有過，謫令伐樹。」 明 無名氏 《金雀記·玩燈》：「 嫦娥 真可想，伐木有 吳剛 。」
【示例】：清 趙翼 《月中桂樹·壬午順天鄉試題得香字》詩：「蕊珠宮闕朗，攀折許 吳剛 。」 毛澤東 《蝶戀花·答李淑一》詞：「問訊 吳剛 何所有？ 吳剛 捧出桂花酒。」

傳說之一

傳說月亮里有一棵高五百丈的月桂樹。漢朝時有個叫吳剛的人，醉心於仙道而不專心學習，因此天帝震怒，把他居留在月宮，令他在月宮伐桂樹，並說：「如果你砍倒桂樹，就可獲仙術。」但吳剛每砍一斧，斧起而樹創傷就馬上癒合，日復一日，吳剛伐桂的願望仍未達成，因此吳剛在月宮常年伐桂，始終砍不倒這棵樹,因而後世的人得以見到吳剛在月中無休無止砍伐月桂的形象。見《唐·段成式·酉陽雜俎·卷一·天咫》。

傳說之二

吳剛又叫吳權，是西河人。炎帝之孫伯陵，趁吳剛離家三年學仙道，和吳剛的妻子私通，還生了三個兒子，吳剛一怒之下殺了伯陵，因此惹怒太陽神炎帝，把吳剛發配到月亮，命令他砍伐不死之樹－－月桂。月桂高達五百丈，隨砍即合，炎帝就是利用這種永無休止的勞動作為對吳剛的懲罰。
而吳剛的妻子對丈夫的遭遇亦感到內疚，命她的三個兒子飛上月亮，陪伴吳剛，一個變成「蟾蜍」，一個變成「兔」，一個不詳。

傳說之三

南天門的吳剛和月亮里的嫦娥很要好，但他經常與嫦娥相會，而疏於職守。玉皇大帝知道後，一氣之下，就罰吳剛到月亮里去砍一棵叫月亮樹的大樹，如果吳剛不砍光這棵月亮樹，便不能重返南天門，亦不能與嫦娥相會。
吳剛砍啊，砍啊，從冬天砍到夏天，足足砍了半年，眼看快要將樹砍光，玉帝卻派烏鴉來到月亮樹旁，「唰」的一聲，把吳剛掛在樹上的上衣叼去了。吳剛馬上放下斧頭，去追烏鴉。衣服追回後，吳剛回到樹旁一看，只見被砍下的所有枝葉又生到樹上去了。從此，每當吳剛快要砍光大樹的時候，烏鴉就站在樹上哇哇大叫，吳剛只要停下斧頭，望它一眼，大樹便會重新長出枝葉。
這樣，年復一年，吳剛總是砍不光這棵月亮樹。而只有在每年八月十六那天，才有一片樹葉從月亮上掉落地面上。要是誰拾獲這片月亮樹的葉子，誰就能得到用不完的金銀珠寶。

傳說之四

吳剛伐桂釀天下第一美酒——桂花酒
吳剛每天伐樹不止，千萬年過去了，那棵神奇的桂樹依然如舊，生機勃勃，每臨中秋，馨香四溢。吳剛知道人間還沒有桂樹，他就把桂樹的種子傳到人間。
古時候在杭州的兩項山下，住著一個賣山葡萄的寡婦，她為人豪爽善良，釀出的酒，味醇甘美，人們尊敬她，稱她仙酒娘子。一年冬天，冰封雪凍，清晨，仙酒娘子剛開大門，忽見門外躺著一個骨瘦如柴、衣不遮體的中年男子，看樣子是個乞丐。仙酒娘子摸摸那人的鼻口，還有點氣息，就慈心大發，也不管別人怎麼議論她，把他背回家裡，先灌熱湯，又餵了半杯酒。
那漢子慢慢蘇醒過來，激動地說：謝謝娘子救命之恩。我是癱瘓人，出去不是凍死，也得餓死，你行行好再收留我幾天吧。
仙酒娘子為難了，因為常言道，寡婦門前事非多，像這樣的漢子住在家裡，別人會說閑話的。可是再想想，總不能看著他活活凍死、餓死啊！終於點頭答應，留他暫住。
果不出所料，關於仙酒娘子的閑話很快傳開，大家對她疏遠了，到酒店來買酒的一天比一天少了。
但仙酒娘子忍著痛苦，盡心盡力照顧那漢子。後來，人家都不來買酒，她實在無法維持，那漢子也就不辭而別，不知所往。
仙酒娘子放心不下，到處去找，在山坡遇到一位白發老人，挑著一擔乾柴，吃力地走著。仙酒娘子正想去幫忙，那老人突然跌倒，乾柴散落滿地。老人閉著雙目，嘴唇顫動，微弱地喊著：水，水……荒山坡目哪來水呢？仙酒娘子咬破中指，頓時，鮮血直流，她把手指伸到老人嘴邊，老人忽然不見了。
一陣清風，天上飛來一個黃布袋，袋中貯滿許許多多小黃紙包，另有一張黃紙條，上面寫著：
月宮賜桂子，獎賞善人家。福高桂樹碧，壽高滿樹花。採花釀桂酒，先送爹和媽。吳剛助善者，降災奸詐滑。
仙酒娘子這才明白，原來這癱漢和擔柴老人，都是吳剛變的。這事一傳開，遠近都來索要桂子。
善良的人把桂子種下，很快長出桂樹，開出桂花，滿院香甜，無限風光。
對那些心術不正的人，種下的桂子就是不生根發芽，使他們感到難堪，從此洗心向善。
大家都很感激仙酒娘子，是她的善行，感動了月宮里管理桂樹的吳剛大仙，才把桂子酒向人間，從此人間才有了桂花與桂花酒。
當年，吳剛的妻子緣婦由於內心負疚，便叫三個兒子，一個叫鼓、一個叫延、一個叫殳斨，飛往月亮，陪伴他們名義上的爸爸，度過那漫長無盡的清冷歲月。吳剛的三個兒子叫鼓的變成了「蟾蜍」，叫延的變成了「小兔」，叫殳斨的變了叫「不詳」天癸。從此殳斨開始製作箭靶，鼓、延開始製造鍾、磬，制定作樂曲的章法。所以寂寞的廣寒宮時常仙樂飄飄。
後世，唐明皇漫遊月宮的時候把這些游樂曲記錄下來，回到人間，創作了《霓裳曲》。傳說唐明皇漫遊月宮的時候，吳剛還接見了他呢！只不過當時他面容疲倦，而且他的斧頭已經生滿了黑銹，破舊的衣袖也因為沒有人縫補而破爛不堪罷了。
這便是中華遠古五帝時代吳剛第一位做成了天下第一美酒——桂花酒的事。

Ⅶ 草雞蛋跟普通的雞蛋比起來，營養價值真的會更高嗎

土雞蛋一般來自散養的土雞，土雞自由活動，材料豐富，不吃人工飼料，出生的雞蛋大部分殼小，蛋黃大，蛋清少，純天然，雞蛋飼料中沒有有毒物質，安全健康。所以雞蛋的營養價值更高，更適合孩子們吃。協和醫院營養科主任吳剛教授在自己寫的《吃好每天三頓飯》一書中明確表示，土雞蛋和普通雞蛋的營養價值沒有太大差異，營養成分含量也有千餘。從表格中我們很容易看出，無論是蛋白質還是維生素，都幾乎沒有差別。如果一定要抓住芋頭的「特長」，土雞蛋的鐵確實比洋雞蛋多，但洋雞蛋的鈣也比洋雞蛋多。

把雞蛋夾在兩根手指之間，貼在耳邊輕輕聽，或者把幾個雞蛋放在手上，聽它們互相碰撞的聲音。如果聲音是真的新鮮雞蛋；如果聲音聽起來像敲打瓦片的聲音，那就是貼上血蛋，臭雞蛋。如果是空洞的話，那麼蛋是空的。如果是「啪啪」的聲音，蛋就會裂開。破碎的蛋容易進入細菌，所以要慎重購買。也就是說，用嘴在蛋殼上輕輕吸一口熱，然後用鼻子聞。優質生雞蛋有輕微的生石灰味道。

Ⅷ 吳剛最近的日本角色電視劇叫什麼名

吳剛最近沒有飾演日本角色，最近的一部作品是《刑警之海外行動》。

以下是吳剛的相關介紹：

吳剛，1962年12月9日出生於北京市，中國內地男演員，國家一級演員，畢業於北京人民藝術劇院。現任北京電視藝術家協會副主席、演員工作委員會會長。

1991年參加中央電視台元旦晚會搭檔郭達表演小品《換大米》，2000年，主演風格獨特的都市情感劇《堆積情感》。2004年，出演的偵探懸疑《黑螞蟻》。2007年，出演的古裝劇《秋海棠》。2009年，出演電視劇《潛伏》和電影《建國大業》。

2017年憑借反腐劇《人民的名義》榮獲第23屆上海電視節最佳男配角獎。同年主演動作片《戰狼Ⅱ》。2017年12月8日，在塞班舉行的首屆塞班國際電影節頒獎典禮上，獲最佳藝術貢獻獎。

以上資料參考網路——吳剛

Ⅸ 趙露思和吳剛老師在《後浪》中分別飾演什麼樣的角色

在《後浪》中，趙露思飾演的是20多歲的少女孫頭頭，而吳剛飾演的則是中醫葯大學教授任新正。由吳剛，趙露思主演的新劇《後浪》近日開機，而陳芊芊遇上陳萍萍，更是讓很多人都覺得十分有趣，在這部劇中吳剛飾演的任新正是趙露思飾演的孫頭頭的師傅，在頭頭遠追夢過程中，任新正給予了她很多幫助，大家也都對這對師徒表示十分期待，期待他們在這部劇中能夠擦出精彩的火花。

趙露思在《傳聞中的陳芊芊》中飾演的角色叫陳芊芊，而在《慶余年》中吳剛所扮演的角色叫做陳萍萍，兩人相似的名字，讓大家都戲稱這是夢幻聯動，而大家都也十分期待他們兩個在《後浪》這部劇中能夠有什麼樣的精彩表現，那就一起來期待吧。

Ⅹ 一個作業,麻煩大家幫忙想下

生活節奏慢並不是一件壞事，關鍵在於接受和理解生活的程度，介紹一篇文章給你看看，你或許會受
到一些啟發：

理念
慢生活，給匆匆生命剎剎車
有一則這樣的寓言:一隻小老鼠路上拚命奔跑。烏鴉問它:「小老鼠，你為啥跑得那麼急？歇歇腿吧。」
「我不能停，我要看看這條道的盡頭是個啥模樣。」小老鼠回答，繼續奔跑著。一會兒，烏龜問:「你為啥跑得這么急？曬曬太陽吧。」小老鼠依舊回答，「不行，我急著去路的盡頭，看看那裡是啥模樣。」
一路上，問答反復。小老鼠從來沒有停歇過，一心想達到終點。直到有一天，它猛然撞到了路盡頭的一棵大樹樁。停下來。
「原來路的盡頭就是這棵樹樁！」小老鼠喟嘆道。更令它懊喪的是，它發現此時的自己已經老邁:「早知這樣，好好享受那沿途的風景，該多美啊……」
浸淫在職場快節奏中的都市白領，他們的職業生活正像小老鼠奔跑一樣:為了不遲到，他們步履匆匆；為了趕時間，他們在快餐店裡狼吞虎咽；為了不錯過客戶和老闆的召喚，他們讓手機24小時開著；為了提升自己，「充電」學習進速成班；為了工作，他們把兒女情懷拋在一邊……他們每天都在跟時針分針甚至秒針賽跑，腦海里只有「快一點，再快一點」的概念。
約翰·列儂說:「當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去」。無休無止的快節奏生活給都市白領帶來豐厚的物質回報的同時，也給他們帶來了心靈的焦灼、精神的疲憊、職業的枯竭以及健康的每況愈下，這些「和時間賽跑的人」終於發現，眼前的「快」已使自己迷失了生活方向，使自己離健康的生活和生命的本質越來越遠，於是，一種新的生活方式開始在他們中間流行——就是棄快從慢。
比如，有的人開始靜下心來讀一些「心靈雞湯」之類剖析情感、體驗生活的文字；開始在工作中恢復曾被「快節奏」趕走的午茶或午餐時間，用於緩沖休息和人與人之間的交流；開始推掉一些可放棄的應酬早早回家；開始把周末留給自己與家人、朋友間的團聚……其實，「慢」是一種態度，一種生活方式，更是一種能力——慢慢運動、慢慢吃、慢慢讀、慢慢思考……所有這些「慢生活」與個人資產的多少並沒有太大關系，只需要有平靜與從容的心態。當盲目的大多數被不斷加碼的「快」要求並催眠的時候，少數清醒者有快樂人生的能力，是一種綜合了明確的方向感、超然的定力、聰明的游刃有餘的能力。
故事
一位白領的覺醒
說忙碌也好，說奮斗也罷，總之從大學畢業到如今「奔四」年華，張立覺得自己算是頗受命運垂青的:位置有了——是一家資產上億的大公司的財務經理；房子有了——市中心一套小的，郊區一套大的；兒子有了——虎頭虎腦的小傢伙已讀小學一年級。車是公司配的愛麗舍，老婆是大學師妹。
去年10月以前張立一直對自己的狀態比較滿意。讀書時是好學生，從小學到研究生一路順利；工作後是好職員，從普通員工到財務經理直線上升沒費周折；成家後是好老公好父親，老婆兒子愛他且以他為榮。
但去年11月發生的兩件事讓張立深受震驚。一是大學睡他上鋪的鐵桿兄弟猝死在辦公室，那是一位非常優秀的軟體工程師，和張立一樣，有著讓人羨慕的薪水和家庭，5歲的女兒比洋娃娃還美麗。二是單位體檢，張立查出了6種毛病，高血脂、高血壓、胃病、膽結石、腰椎間盤突出、脂肪肝。此前，張立本人並沒感覺什麼大的不適，雖然不時也腰酸腿痛，胃酸胃脹，但吃點葯或者睡一覺都好了。只以為是工作太累，從沒想過年紀輕輕就已經百病纏身。
從震驚到郁悶到沉思到清醒，張立花了整整半個月。這也是他工作10年來第一次休假。12月2日，是他回公司上班的時間。12月1日下午，他到老婆單位去接老婆下班，沒把老婆接回家，而是直接到了公園。兩人在露天茶樓一邊喝茶一邊聊天，張立對老婆說，他打算換一種方式生活，希望老婆能理解並支持。見老婆依然一臉茫然，張立拿出一張紙，紙上是用筆寫的「慢生活計劃」。
「慢生活計劃」包括摒棄和重建兩部分，先清理出那些和生命本質無關的泡沫，加以摒棄。張立認為正是這些花花綠綠的泡沫加重了壓力，逼迫人加快生活節奏，從而身心疲累。摒棄了泡沫垃圾，內心就能舒展，就可以放慢節奏重建真正的幸福快樂人生。
張立理解的慢節奏幸福快樂人生首先是給人生做減法。減去應酬社交，減去工作時間，減去高消費。減法之後也有加法，加長睡覺的時間，加長和家人相處的時間，加長發呆的時間，加長感受幸福的時間。
張立的生活實實在在發生了變化。他一下班就回家，回家就把手機座機統統關掉，到菜場買菜，按著營養菜譜精心烹制。吃完飯不看電視不上網，帶著兒子到江邊散步，回家兒子做完作業他再和兒子玩會玩具聊聊天，10點半准時睡覺。
雙休日，一天領著老婆兒子去爬山，一天就和幾個最好的朋友一起相聚，也是在郊外，暴走，釣魚，曬太陽，吃農家菜……
張立按自己的慢生活計劃活得有滋有味，但他老婆心裡一直不踏實。她最大的擔心是張立老闆對他的工作不滿意，會砸掉他的飯碗。張立說我在8小時工作時間內盡職盡責，把本職工作幹得無可挑剔。如果老闆還不滿意我也沒辦法，那就另謀出路。老婆說不行，你這么好的工作我們不能丟，丟了就沒車了，房也養不起了，生活質量會大幅下降。「沒關系，沒車就坐公交車，養不起房我們就買一套，反正空著也是空著。生活質量是否下降不是別人說了算，而是自己的感覺。」張立如此灑脫，老婆哭笑不得。現在她最大的希望是過年回老家時，張立的父母能夠勸他放棄這所謂的慢生活計劃。張立本人卻堅定地認為父母能夠理解他，他覺得這種生活離幸福和快樂更近。
論壇
你會選擇「慢生活」嗎？
贊成派
享受生活，未必要等你掙夠了100萬
放慢節奏，也許損失金錢，卻豐富了生命，為什麼不？太過實際的人，永遠只會被生活所累，卻看不見生活中最精彩動人的細節。慢下來，細心欣賞一朵花的盛開，沉醉於一陣微風掠過，細想人生況味，咀嚼生活點滴，何其簡約和透徹！享受生活，未必要等你掙夠了100萬。 ——公務員珠珠
適當慢一點人生會少很多遺憾
在追逐利益、實現價值的過程中，很多人的生活的確是慢不下來，往往為此錯過了許多更為寶貴的東西。比如對父母的盡孝，對子女、愛人的關愛與照料……我們經常看到一些成功人士談到這些時，黯然神傷或默然落淚，其為親情、家庭而背負的內疚感往往成為永遠的痛。是不是成功就一定要把自己弄得那麼緊張呢？其實不然，每個人的生活都可以適當地慢一點，多留一些私人時間去享受生活的樂趣，人生才會少很多遺憾。 ——教師李女士
反對派
慢下來就有危機感
「慢生活」在我看來，就是在快節奏的城市享受鄉村般的生活方式。這看似不難，但真要做起來又不太容易。就拿我自己來說，每天的工作是如此忙碌，下班後有些可有可無的應酬當然可以推掉，但為了自己的工作前途著想，又得忙著拾起書本來「充電」。慢下來也可以，但馬上就會有一種危機感，有種很快要被社會淘汰的感覺。所以，「慢生活」雖然令人嚮往，但要實現真的不容易。 ——公司職員小吳
除非賺了足夠的錢，不然誰敢這么灑脫？
我每天都被沒完沒了的業務、應酬忙得焦頭爛額，有時真想放下工作美美地睡上幾天，但這卻是可望而不可即的。偶爾因為忙其他的事沒去公司上班，手機就會響個不停，第二天辦公桌上更是積壓著厚厚的文件，一天忙得緩不過氣來。如果真能過上悠閑的「慢生活」，那簡直太好了，可以充分地愛我所愛、樂我所樂。可是，在生活的重壓下，面臨職場上激烈的競爭，誰又能灑脫地放下工作去享受休閑的生活呢？除非已經賺到了足夠多的錢，能保證下半輩子不為生計發愁，可以早點退休。 ——營銷經理方先生
中立派
關鍵在自我調節
生活節奏的快慢與個人的幸福感受不能簡單掛鉤，關鍵是個人的心理調節和生活追求。有人在快節奏和忙碌中享受到生活的樂趣，也有人雖然日子慢運轉，但內心世界充滿焦慮和不安。休閑，不取決於生活節奏的快慢，更多是個人的感受和內心的調整。 ——公司職員林小姐
說到底還要看自己喜不喜歡
「慢生活」也得有足夠的資本才行啊，「家底」要足夠厚，起碼生活無虞。如果居無房、行無車，看人家都在忙著掙錢，自己哪有心思四平八穩「慢悠悠」地生活啊。「快」和「慢」都是一種生活方式，說到底還要看自己喜不喜歡。畢竟鞋子合不合腳，只有自己知道嘛。 ——平面設計員小方
表面上「慢」沒有用，關鍵是心要靜下來
現代生活中，每個人看起來好像都在馬不停蹄地奔波，時時刻刻一副很努力、很拚命的樣子。人們不斷地追求著自己的一個個或大或小的願望，可結果呢，很多人都搞得身心疲憊，精神上也並不快樂，依然沒有滿足感。我想，那是因為大多數人其實並不知道自己的內心究竟需要什麼。所以悠閑舒適的生活方式並不僅僅表現在形式上或動作上的快或慢，如果人們的內心不能真正平靜下來，自然而然就不能過上那種悠閑愜意的「慢生活」了。 ——醫生吳女士
專家說法
中國目前還不具備實現「慢生活」的經濟和社會條件，富蘭克林的「時間就是生命，時間就是金錢」對絕大部分中國人來說還是至理名言。但是「慢生活」的價值理念可以並且也應該貫徹到人們的生活、學習和工作過程中去。你不能實現「慢生活」，但卻可以實現慢節奏、慢速度、慢心態。在這「三慢」中，最重要的是「慢心態」，你只要記住「人永遠只能停留在一個時空中做一件事情」，「著急於事無補」這兩點，心情就會平靜下來，就不會被時間「捉住」，成為時間的奴隸。 ——心理學教授吳剛
支招
人在職場，身不由己，也許你無法完全享受到理想的「慢生活」，但至少可以通過一些小招數變快為慢，緩解一下因為快節奏生活給你帶來的壓力與焦慮——
1.對那些習慣於手機一響就忙不迭地接聽的人，建議你剋制自己對手機過於「親密」的感情，嘗試讓手機鈴聲響至少3聲，或10秒鍾之後，再接聽。這樣可以令接聽手機前不自覺的緊張感稍稍放緩。
2.能爬樓，就不要坐電梯；能走路，就別乘車。這樣不但有利於你的身體健康，也可以讓你避免由於空間局限性所造成的窒息感和壓迫感，令人心情舒暢。
3.一早醒來的你，有沒有通過立刻抽煙，或者猛喝咖啡等刺激的方法，來讓自己盡快清醒？馬上停止這種做法吧，否則人為造成的亢奮狀態會令神經更加緊張，還是盡量讓自己自然清醒過來為好。
4.睡前聆聽慢節奏音樂——睡個不慌不張的覺。
5.漸漸減少食用速食食品的頻率，因為它們會讓你不自覺地加快用餐速度，不加喘息地重新投入工作。你應該讓自己盡情享受用餐的樂趣，和親友聊聊天，或和同事談談工作以外的話題。
6.快節奏的生活會影響到人的睡眠質量，所以睡前就不要再讓工作問題打擾你了，應該盡可能地讓自己放鬆，做一些與工作無關的事情。
7.廢寢忘食的網蟲和整天坐在電腦前的白領，顯示屏的刺激和大量的信息是不是已經把你腦子填滿，把你的神經綳緊了？建議你們趕快改變自己和電腦的「零距離」，盡量減少上網的頻率和時間，在電腦前連續工作娛樂的時間最好不要超出2小時。
8.永遠都亂糟糟的工作台是容易患焦慮症的人的明顯徵兆之一，有幾個人能夠在這樣無序的環境里理清自己的思緒呢？所以，快快將自己的辦公桌整理干凈吧，你會發現，整潔的環境能幫助你克服焦慮，事半功倍。
9.工作太緊張，日程安排太滿，急著加班趕進度嗎？其實，這樣的快節奏並不一定對完成煩瑣的任務有利，過於擁擠的安排會使你高度緊張，繼而產生焦慮情緒。試著把長時間埋頭工作的時間適當分割成段，每隔2個小時就抽出10分鍾休息一會，鬆弛緊張的神經。
鏈接
「慢生活」最早是在1986年由講究慢吃的義大利人發起的，開始只是為了抵制席捲而來的美式漢堡，保護富有民族特色的當地食品，後來發展成一種「慢生活」:「放下速度，重新發現新的可能」。近日香港有團體也開始提倡「慢餐」文化，讓忙碌的人們開始反思自己的生活。現在，這種「慢文化」已經讓45個國家「受染」，成為一股越來越大的國際風尚。
「慢生活」的概念如今正在不斷延伸，前年深圳曾出現以「慢城市」概念招徠大型樓盤。據說，人口只有1.5萬的義大利小城布拉成為慢城市運動的先鋒。在那裡，有更多的空間供人們散步，有更多的綠地供人們休閑娛樂，拆除不美觀的廣告牌和霓虹燈，人們以時速20公里的速度駕駛汽車。為了保住「慢城市」的稱號，它們還必須定期接受監督員的檢查。
除了「慢城市」外，還有「放慢時間協會」。協會會員會手拿著秒錶，觀察街上走過的人，如果發現有人在不到30秒時間內走過了50米的路程，他們就會把他叫住，詢問其原因。他們的口號是:「為每個人創造時間，每個人都有時間。」據說，目前該組織已經在全世界擁有700多個加盟夥伴。
應運而生的還有「慢學校」，這些學校提倡沒有競爭的教學方式，給學生更多的自由時間，反對填鴨式教學，提倡建立一個新的教學體系，授課時間靈活，並根據學生的需要設置課程。
來源: 南方網－南方日報