日本京都府立大學山田教授

『壹』 日本所有大學排名一覽

1、前10大學

東京大學、京都大學、東京工業大學、大阪大學、東北大學、名古屋大學、九州大學、北海道大學、慶應義塾大學、早稻田大學

2、11名-30名大學

築波大學、廣島大學、神戶大學、東京醫科齒科大學、、橫濱市立大學、千葉大學、熊本大學、岡山大學、長崎大學、大阪市立大學、金澤大學、、鹿兒島大學、大阪府立大學、、新瀉大學、首都大學東京、群馬大學、橫濱國立大學

3、31名-60名大學

山口大學、名古屋工業大學、上智大學、東京理科大學、、同志社大學、京都工藝纖維大學、九州工業大學、明治大學、御茶水女子大學、立命館大學、、信州大學、東海大學、國際基督教大學、電氣通信大學、、東京學藝大學、長岡技術科學大學、、明治大學、東京藝術大學、東京海洋大學、岩手大學、、立命館大學、茨城大學、中央大學、立教大學、法政大學

4、61名-100名大學

、立命館亞洲太平洋大學、、會津大學、名古屋市立大學、三重大學、、京都府立大學、山形大學、福井大學、富山大學、鹿兒島大學、琉球大學、福島大學、、愛媛大學、鳥取大學、大分大學、關西大學、關西學院大學、宮崎大學、宇都宮大學、日本大學、東洋大學、秋田大學、和歌山大學、弘前大學、、高知大學、鳥取大學、滋賀大學、學習院大學、北九州市立大學、、近畿大學、南山大學、專修大學、東海大學、芝浦工業大學、

『貳』 日本留學：日本京都府著名大學有哪些

日本留學：日本京都府著名大學有哪些：
京都教育大學
京都工藝纖維大學
京都大學
京都市立藝術大學
京都府立醫科大學
京都府立大學
如有疑問，可私~

『叄』 日本著名的大學[高分]

國立大學中的翹楚:東京大學,京都大學,大阪大學,北海道大學,一橋大學

私立大學的翹楚:早稻田大學,慶應義塾大學(以上兩校是日本最好的兩所私立大學,一向並稱早慶),然後就是東京六大私立大學(明治大學、青山學院大學、立教大學、中央大學、法政大學,上智大學),其中上智大要好於其它學校,所以也有把上智大拿來與早慶並列,稱為早慶上智,而將其餘五所大學稱為MARCH的說法;然後在關西地區,有關關同立的說法(関西學院大學、関西大學、同志社大學、立命館大學),這是京阪神一帶最好的四所私立大學

此外還有公立大學,最好的兩所公立大學是關西地區的京都府立醫科大學和大阪市立大學,這是以前所謂的官校

總的來說,私立大學一年的學費在100萬--200萬日圓,國立大學和公立大學在50-90萬日圓左右,其中早稻田大學雖然名聲在外,但是以盛產8年生聞名(早大一年學費在200萬左右,是傳統的四年制學校,但是允許學生無限留級,很多著名的早大畢業生都有過留級史,比如村上春樹是早大7年生,所以不推薦讀這個學校,1萬日圓現在等於640RMB左右,200萬日圓就是12萬8千RMB每年,再加上早大的主校區在新宿區戸冢町這個有名的高消費區,每年的住宿費也會花費100萬日圓左右)

日本消費說大就大說小就小,東京和大阪的物價比較高,不過大阪是有兩大廉價超市存在的(玉出超市和業務超市),很多隔日的生鮮食品都會以1日圓(6分RMB)的價格出售,而且100日圓的當日生鮮也很多,所以如果只是飲食的話消費不比中國高(去飯店當然比中國貴得多,一頓600多RMB也是小case),而即使是買名牌衣物如果找准了地點也不比中國貴,東京有很多美國名牌中古店,名牌皮貨在200-1000RMB之間,比中國要便宜很多,大阪更是由於是物流中心,有很多折扣店(市內一家,市外至少五家),名牌鞋褲也是200-500RMB就能買到,仍然比中國便宜很多,小城市的物價比較低,但相對地也沒有這種折扣和廉價店存在

如果真的是去學習的話,每年的飲食費用可以控制在24萬日圓(1萬6千RMB內),住宿費如果是中小城市在30萬日圓左右(2萬RMB),東京大阪差不多要翻一番,其它的花費就是因人而異了,有些學生可以完全沒有其它的花費,拿我自己來參照,還有每年3千RMB左右的交通費,每年3千RMB左右的手機(日本叫攜帶)通話費,一些數碼產品的購買費用(每年3萬RMB左右),還有為了找到課外打工的工作而付出的一些應酬交際的費用(每年1萬RMB左右),另外就是出外租房子的時候,一年的租金實際上要付出大約相當於15個月的租金(大阪每年房租大約4萬多RMB,由於日本有特殊的禮金制度和押金制度,還有答謝中介人的費用,所以實際要付5萬RMB以上),還有每年3千RMB左右的網費,以及其它一些花費
總的來說,在大城市的話,一年花費少則4萬RMB,多則15萬RMB左右,就看怎麼花了

公立大學和國立大學一般不參與中國大學的中外合作計劃,但是如果是大學畢業生,有學士學位並且日語能力1級或日語檢定準A級,可以自己向這些大學的老師推薦,然後讓這些老師給你發邀請函,私立大學的名校一樣可以這樣做,但由於學費昂貴,需要有家庭的擔保金(20萬RMB以上)

去日本直接讀大學一定要有日語能力,至少要日語能力3級,最好要1級
即使是去讀語言學校的就學生,也至少要日語能力4級

『肆』 京都情報大學院大學的師資團隊

長谷川 利治Toshiharu Hasegawa
碩士(工學)大阪大學 碩士(工學)John Hopkins大學 博士(工學)大阪大學，第611號 原京都大學大專學大學院教授 原南山屬大學數理信息學部 學部長 原日本經營計劃研究學會會長
寺下 陽一Yoichi Terashita
京都大學理學學士 美國Iowa大學物理天文學博士課程修業期滿 金澤工業大學名譽教授 原JICA (日本國際協力事業團)派遣專家（信息工學）
英保 茂
Shigeru Eiho
京都大學工學學士，京都大學工學博士 京都大學名譽教授 原系統控制信息學會會長及評論員日本醫療用圖像工學會監察人 社團法人電子信息通信學會特別研究員
上田 治文Harufumi Ueda
大阪市立大學工學學士 原三洋電機株式會社 ITERP推進室室長及同廣告企業集團戰略本部信息系統擔當部長 原SAP公司用戶協會關西研討會會長 原IBM公司用戶會關西委員
長谷川 亘Wataru Hasegawa
早稻田大學 文學學士，美國哥倫比亞大學教育研究生院博士課程前期及中期修業期滿 社團法人京都府信息產業協會會長

『伍』 什麼方法能讓人不生病

一位著名醫學教授曾這樣說過：「醫生最不怕的就是那種病如山倒，來勢洶洶的疾患，比如大葉性肺炎，因為症狀明顯，能夠早早發現，及時治療，反而容易痊癒；最怕的是那種悄無聲息潛人人體的疾病，比如癌症，發現時，常已不可收拾!」

許多疾病都是到中老年之後才逐漸浮出水面，但發病的萌芽卻可能是在年輕的時候。我們對一些疾病的早期信號一定要注意留心，切不可大意，否則它們所帶來的後果通常是可怕的。如果我們對於一些疾病信號不能確認，一定及時到醫院進行必要的檢查。保持良好的生活習慣和定期進行健康檢查，可以有效地預防疾病。有病了，也可將其消滅於萌芽之中。這是養生中最重要的環節，也是身體不生病的前提條件。

我國早在《內經》中就提出「正氣存內，邪不可干」，也就是說，只有提高自己的抗病能力，才能不生病。只有你的身體足夠強壯了，疾病才不能向你靠近，更無法對你侵擾。

保持正確的養生方式，不僅能讓人身體健康，防病治病，還可以延年益壽。

1．健康來自文明的生活方式

健康長壽是人人都企望的，但是，怎樣才能獲得健康，並不是人人都明白的。有人把健康的希望寄託於「進補」，其實，根據祖國醫學的理論，「虛則補之」，只有體虛的人，才需進補。有人認為，葯補不如食補，每天大魚大肉。其實，膏粱厚味，反傷脾胃。

那麼，怎樣才能獲得健康呢?專家認為，健康來自文明健康的生活方式。

以飲食而言，漢民族以谷類與蔬菜為主，確系「綠色食品」，不過，蛋白質略嫌不足，所以，某些地區的「菜籃子工程」中，就有變谷類為蛋、奶、肉的措施。然而，在經濟較發達的地區，居民的脂肪飲食已嫌過多。高脂飲食導致高脂血症，是動脈硬化的根源，而動脈硬化，則可引起心腦血管病，是我國人民健康的主要殺手。高脂飲食還使大腸癌發病率增加，乳腺癌增多，脂肪肝、膽結石亦與之有關。高鹽亦是我國人民飲食中的問題，鹽分攝人過多，可使高血壓發病率增高，胃黏膜受損，胃炎、胃潰瘍發病率因而增高，致癌物質易於入侵，胃癌亦因此高發。所以，低脂、低鹽的飲食，應該提倡。新鮮蔬菜中，富含維生素C，能抑制某些致癌物質形成。水果，如柑橘之類，還含有黃酮，有抗癌作用，故需要提倡多吃些新鮮蔬菜與水果。

吸煙是一種不良的嗜好。吸煙的人，發生肺癌的危險性，高於不吸煙者10倍，喉癌的危險高8倍，食道癌高6倍，膀胱癌高4倍。易得冠狀動脈硬化，心血管病發病率增加，煙霧破壞支氣管黏膜上皮，易得慢性支氣管炎。酒精損肝，偶爾為之尚可（如飲葡萄酒，忌飲烈性酒），嗜酒者可致酒精性肝硬化。酒精是促癌物質。肝炎後繼續飲酒者，肝癌發病率增高，所以煙應戒除，酒不可多飲。

缺少運動，也是現代人生活中主要的弊病。上樓有電梯，出門有汽車，洗衣不用手，吃的微波爐一烤，可以飯來張口，不但缺少運動，連一般的勞動也被簡化了。人的體能不用，日久便退化，於是肌肉無力，骨質疏鬆，脂肪堆積。肥胖病、腰椎病、頸椎病隨之而生。所以，運動也是文明生活的一個標志。當然，運動量是應該因人而異的，不過持之以恆，是每個人都應該做到的。

文明健康的生活方式，還包括對健康與疾病的認識。如有的單位，組織職工進行健康體檢，有的人就不願意參加，認為本來沒有病，何必查出毛病來。事實上，疾病是客觀存在的，許多疾病，都以早期診斷、早期治療為好。能有機會做體格檢查，自然應該積極地參加。又如，有人患有某些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，短時間內，也沒有什麼特殊的症狀，就置之不理，時間一久，各種並發症出現，或是中風偏癱，或是神經炎、足壞疽，懊悔已來不及。又有人聽說，有的病需要終身治療，就認為反正治不好，就不去管它，甚至有的高血壓病人，已經發展到頭痛，也只拿冷水沖沖，希望緩解。其實，高血壓病、糖尿病等，只要認真治療，血壓完全是可以降到正常水平，血糖也可以維持正常，完全可以像正常人一樣生活。

2．壞習慣是健康的「賭場」

世界衛生組織指出，對人類來說，21世紀最可怕的不是艾滋病、核武器，也不是瘟疫、癌症，而是不良的生活習慣。壞習慣是健康的賭場，對健康的損害在不知不覺中、日積月累中產生。

如有的人信奉「飯後一支煙，快活似神仙，」殊不知飯後立即吸煙，可以加重煙害。因為進食後消化道充血，胃腸道吸收功能加強，煙中有毒物質吸收增多。有的人嗜酒如命，每餐必飲，飲酒成癖，心血管病的發病率高達59％，肝硬化的發病率比正常人高7倍。有的人大便不定時，或有便意而強忍不解，則易形成習慣性便秘。糞中有毒物質不能及時排出，可引起腸道性自我中毒，表現為精神萎靡、頭暈乏力、食慾減退、腹脹噯氣等，並能誘發結腸癌。大便秘結還是心腦血管病患者的一大隱患，容易誘發心絞痛、腦溢血。有的人經常看通宵電影，打麻將、撲克到深夜。這樣體內生物鍾會受到干擾，神經系統的功能發生紊亂，容易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病等。

日常生活中，應該選擇科學的、有利健康的生活方式，使之成為一種習慣。做到定時吃飯，定時工作，定時睡眠，定時鍛煉，定時排便，少飲酒，不吸煙。好習慣是健康的「銀行」，可以從「健康儲蓄」中提取「健康利息」，享受終生。人應該支配自己的習慣，而絕不能讓習慣支配自己。

3．好營養是抗衰延年的保障

我國營養學專家於若木說：「我國文盲有10％，可營養盲有90％。」很多人有了東西不會吃，反而吃出病來。

人體所需營養素有一定的比例關系，不能盲目地隨心所欲地過食或偏食。過食會導致肥胖，而肥胖是心腦血管病、糖尿病、脂肪肝、癌症等多種疾病的危險因素，過食而超重的人比正常人壽命要短3～15年。偏食則造成某些營養成分過剩，另一些營養成分不足。營養缺乏會造成營養性水腫以及貧血、夜盲、腳氣病、糙皮病、壞血病、佝僂病等一系列疾病。古詩雲：「烹龍煲鳳何足貴，勸君雜食頤天年。」現代營養學家的研究表明，人體必需的營養成分有五十多種，在天然食物中，沒有任何一種能夠提供人體所需的全部營養素。即使像乳、蛋這樣公認的營養佳品，也難免「美中不足」。所以不能只靠吃某幾種食物來滿足全部營養的需要，而是要根據身體的需要吃不同的食物，發揮食物之間「取長補短」的互補作用或協同作用。因此，要想好營養，必須做到不挑食、不偏食。在每天的飲食里，有主食，有副食，有葷菜，有素菜。做到粗精兼備、葷素搭配，即以米穀、麥子、豆類為主食，以各種肉類和蔬菜作為花色多樣的副食，再輔食些水果，就能使五臟六腑得到充分營養，氣血旺盛，抗衰延年。

4．好心境是防病益壽的免疫劑

有的人往往為一些微不足道的瑣事而生氣、激動、憂慮、惱怒，甚至暴跳如雷。現代醫學研究表明，這種惡劣的情緒實際上是對身心健康的最大摧殘，是早衰折壽的「直通車」。倘若任其泛濫，即使再好的生活習慣，再好的營養，也無法達到健康長壽的目的。現代心理健康學為人們提供了這樣的啟示：好心境是防病益壽的免疫劑。朱德元帥曾有詩雲：「開心才是膽，破腹任人鑽，腹中天地闊，常有渡人船。」一個人有了如此寬廣、豁達的心境，遇事就能「拿得起，放得下」，就能驅散憂慮、煩惱、苦悶等縈繞心頭的烏雲，不會有什麼「想不開」的事，精神自然會輕松而愉快。「海納百川，有容乃大。」一個人胸襟寬闊，能夠諒人之過，念人之功，助人之短，揚人之長，取得他人的信任和友愛，在生活中左右逢源，如魚得水，稱心如意，則災病不生，福壽永存。一個人小肚雞腸，對己放縱，對人挑剔，嫉人之賢，妒人之能，譏人之短，笑人之過，處處招嫌結怨，煩惱重重，落落寡歡，生活得十分痛苦，又焉能長壽?好心境是詩，是歌，是畫，是激揚生命風帆的動力，是滋潤臟腑的玉液瓊漿。

5．促使現代人衰老的七個「罪魁」

噪音污染：在城市居住受噪音侵害較重，造成失眠、煩躁、咳嗽、胸悶、胸痛等。

嗜煙酗酒：醫學家研究發現，從20歲起嗜煙者面部皮膚皺紋比不吸煙者平均早出2～3年。婦女吸煙者更甚。長期酗酒會導致慢性酒精中毒，引起胃腸潰瘍、肝硬化、肝癌等。

飲食不當：長期飲食無規律，飢飽不均或偏食辛辣，蔬菜中多種維生素攝取量不夠，都會影響人體正常生理代謝，從而加速衰老的進程。

長期縱欲：中醫學認為，腎藏精，是人生之本，腎精損傷必然影響壽命，最易使人早衰。在性生活上長期放縱，會使腎精大虧，陽氣虛損，過早衰老。

久看電視：長時間看電視，因輻射會引起皮膚色素沉著，出現雀斑、失眠、多夢、急躁，日久體質下降，免疫功能受到損害導致衰老。

情緒不佳：任何不良情緒，如失望、消沉、沮喪、嫉妒、焦慮、憂愁、悲觀等，若長期排解不開就會損害身心健康，導致未老先衰。

離群孤居：夫妻恩愛可長壽，鰥夫、寡婦孑然一身，往往自卑自嘆，心理上承受沉悶的壓力過大，過早地產生心理上的衰老。

6．負離子抗衰老

年紀越輕，體力恢復得就越快。如果小朋友跌倒，拍拍屁股，起來就走了；但是老人跌倒，拍拍屁股，卻還趴在那裡。原來，小孩子身上的負離子佔80％，正離子佔20％；但是年齡過了40歲以後，正離子就會大大提高，而負離子卻逐漸地減少。更嚴重的是，居住在城市的我們根本沒有機會吸收到負離子。走在柏油路上時，很容易中暑。這時候，我們已經明白了其中的原因：黃土地或草地會釋放負離子，而柏油路釋放的卻是正離子。

中國傳統醫學認為，當體內陰陽（也就是西方所講的正負）失衡的時候，百病就容易發生。負離子被吸走，就叫做氧化；回歸後，就叫做還原。人所以會生病，就是氧化的速度超過還原的速度。而氧化的極致就是死亡。健康的秘訣就是減少氧化，增加還原。增加負離子最簡單的方法，就是經常赤腳走在草地上，因為大地本身就會釋放負離子（氣功中叫做采地氣）。補充負離子讓身體恢復健康，對糖尿病、高血壓、心臟病、癌症的病患特別有幫助，高血壓病人恢復最快，只要兩個禮拜每天在草皮上、木頭上或是鵝卵石上赤足或是穿草鞋走半個小時，就會有很大的不同。如果我們到大自然中去時，會發現平常只能走半小時的路，在這里卻可以走上兩小時，而且越走越舒服，越走越愉快，越走越有體力。因為身體吸收了大自然釋放出來的負離子。

7．教你增強免疫力

一個人的抗病能力主要是內因在起作用，但很大程度上又離不開外因的作用。所以，專家提出，要創造適度的外部條件，使身體增強免疫力。

（1）合理食用草本植物類食品：這類食物能均衡人體機能，調節內分泌，穩定免疫系統，清除潛入體內的有害物質，保護免疫系統，還能提供維生素、礦物質以及其他特殊養分，營養免疫系統。因此，合理食用山楂、生薑、橘子、香菇、大豆、人參、木耳、絲瓜等草本食物，是有益的。

（2）睡眠質量要好：睡眠時人體內會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌或病毒消滅。那種經常「開夜車」的辦法是不可取的。

（3）飯前吃水果：據免疫學家觀察，人在進餐後由於熟食的刺激，會使體內免疫系統造成「狼來了」的錯覺，調動全身「健康衛土」加強戒備，經常如此可損害免疫系統，降低免疫力。若在飯前l小時吃水果，可以消除熟食的這種不良刺激而保護免疫系統。

（4）生吃蔬菜：蔬菜中含有大量干擾素誘生劑，有防病抗癌功效。但蔬菜的這種有益成分很嬌嫩，不耐高溫，在100℃時即呈不穩定狀態。所以，生吃黃瓜、芹菜、西紅柿、生菜等，既味道鮮美，又能得到大量營養。

（5）合理曬太陽：日光中的紫外線光束能刺激人體皮膚的T-脫氫膽固醇轉化成維生素D。切莫小看這種極為普通的維生素，每天只需0．009毫克就可使免疫力增強1倍。

（6）多笑常笑：笑能激發人體的許多與免疫有關的化學物質，如茶酚胺等，從而增強免疫力。常笑，能使人保持青春和朝氣。

（7）體育鍛煉：運動可使血中的白細胞介素增多，進而增強自然殺傷細胞活性，消滅病毒與癌細胞。但運動量以溫和為好，而高強度的劇烈運動，反而會削弱免疫力，所以鍛煉一定要適度。

8．健康從身邊小事做起

（1）吃一頓營養搭配合理的早餐：許多研究表明，如果一個人在早上吃一頓營養早餐，不但可以提高大腦反應速度，而且還能提高一天的學習和工作效率。

（2）每天吃蔬菜和水果：一項調查顯示，多吃蔬菜和水果的人比其他人患癌症和心臟病的可能性要小得多。

（3）每天運動30分鍾：許多研究都指出，每天運動30分鍾不僅能預防很多疾病，例如心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、憂鬱症等，還可以使人對生活充滿希望、增強自信心。

（4）每天清洗鼻腔：每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸人鼻腔進行清洗。此為一舉兩得的措施，既刺激了鼻腔又打掃了衛生。鼻腔經過這樣的每日一練，漸漸習慣了低溫，再有冷空氣入侵，也就見怪不怪，不會動不動就感冒了。

（5）主動咳嗽：肺是人體最易積存毒素的器官之一，自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸道侵入肺臟，既損害肺臟，又自肺臟進入血液，通過血液循環而「株連」全身。可以藉助主動咳嗽將肺臟予以「清掃」。具體做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外空氣清新處做深呼吸運動。深呼吸時緩緩抬起雙臂，然後作主動咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液。如此反復做10遍，每做完一遍後進行數次正常呼吸。只要每天堅持做，肺部即可保持清潔。

（6）把大自然引入室內：研究資料顯示，如果一個人靜靜地傾聽雨打樹葉的聲音，或者專注地欣賞魚在水缸中的游泳動作，就可以讓心態變得平和。專家建議，要是在家裡或辦公室種上幾盆花，或養上幾條魚，也能起到一些效果。

（7）戒煙：有關資料顯示，一根煙會釋放出4000多種化學物質，其中有40多種可以致癌。一項調查顯示，吸煙者死於肺癌的機會比不吸煙者大16倍。二手煙比一手煙的危害性還大，而孩子往往成為二手煙的最大受害者。

（8）吃飯時關上電視機：研究兒童肥胖和收視習慣的學者發現，邊吃飯邊看電視的兒童會逐漸胖起來。

（9）注重勞逸結合：工作之餘要懂得用娛樂調節身體的緊張狀態，不妨嘗試一下這種做法：預備一本剪貼簿，然後把在平時積累起來的漫畫和笑話等幽默材料粘到上面，每天抽空拿出來看看，為自己創造幾個放聲大笑的機會，以緩解工作帶來的壓力。

（10）定時睡眠：起居有規律，使體內各部位機能和體外環境達到高度統一。

9．測一測你的健康指數

據世界衛生組織研究報告：人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免，三分之一的疾病通過早期的發現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。因此，及時了解掌握自己的身體存在哪些疾病或是隱患十分重要。因為很多時候，身體雖然沒有什麼異常，但是可能會有處於潛伏期的病變，如高血脂或糖尿病，早期發現就能夠及時治療。專家建議我們應該定時進行全面的健康檢查。此外，還有一些簡單而實用的健康檢測方法，能夠讓我們隨時隨地對自己的身體狀況進行檢查，隨時掌控身體的健康動向，及時採取相應對策。

（1）「不倒時間」——檢驗老化程度：平衡能力在人類生活中有非常重要的意義。日本京都府立醫科大學的山田教授根據對人體組織30多年的研究，提出一種簡單易行的「人體老化簡易自測法」。具體方法：自測者雙手下垂緊貼身體兩側，閉上眼睛，用一隻腳直立站住，然後根據他的「不倒時間」來判斷自己老化程度。判斷標准：9．9秒，男性生理年齡為30～35歲，女性生理年齡為40～49歲；8．4秒：男性生理年齡為40～49歲，女性生理年齡為50～59歲；7.4秒：男性生理年齡為50～59歲，女性生理年齡為60～69歲；5．8秒：男性生理年齡為60～69歲，女性生理年齡為70～79歲。未達到標准者，老化程度偏快，即生理年齡高於實際年齡。

（2）腰臀比——檢驗脂肪指標：腰臀比（WHR）是反映身體脂肪分布的一個簡單指標，世界衛生組織通常用它來衡量人體是肥胖還是健康，保持臀圍和腰圍的適當比例關系，對成年人體質和健康及其壽命有著重要意義。許多研究已證明，該比值與心血管發病率有密切關系。標準的腰臀比為男性小於0．8，女性小於0．7。根據美國運動醫學學會1997年推薦的標准，男WHR>0．95和女WHR>0．86就是具有心血管疾病危險性的腰臀比數據。注意，測量時一定要採取站姿。

（3）屏氣時間——檢驗肺臟功能：深吸一口氣，然後屏氣，時間越久越好，再慢慢呼出，呼出時間3秒鍾為最理想。最大限度屏氣，一個20歲、健康狀況甚佳的人，可持續90～120秒。而一個年滿50歲的人，約為30秒左右。

（4）脈搏——檢驗心臟功能：將3次脈搏數相加，減去200再除以10：（脈A+脈B+脈C-200）／10，若所得結果為：0～3說明你的心臟強壯；3～6心臟良好；6～9心臟一般；9～12心臟不怎麼好；12以上應及時找醫生。

（5）仰卧起坐——檢驗體力：20歲的健康人在1分鍾內仰卧起坐的最佳成績為起落45～50次；30歲的為40～45次；40歲的為35～40次；50歲的為25～30次；60歲的為15～20次。

（6）爬樓梯——檢驗體力、腿力：如一步邁兩級台階，能快速登上5層樓，說明健康狀況良好：一級一級登上5層樓，沒有明顯的氣喘現象，健康狀況不錯；如果氣喘吁吁，呼吸急促，為較差型；登上3樓就又累又喘，意味著身體虛弱，應到醫院進一步查明原因，切莫大意。

——引自延邊人民出版社《防病高手》

『陸』 日本京都都有哪些大學

京都大學，京都教育大學，京都府立大學，京都產業大學，京都文教大學，同回志社大學，立命館大學…答…文科可選方向還是很多的，經濟學，經營學，教育學，文學，法學，都是可以考慮的方向。在日本的語言學校期間，你可以參加學校的教學體驗還有校園開放日，來切身體會下學校的氛圍環境，在有充分的資訊的情況下，來選擇合適的學校~

『柒』 京都府立大學在日本排第幾

50名左右吧

『捌』 金雞獨立時不能睜眼嗎

不能睜眼的。

閉眼金雞獨立，是日本京都府立大學的山田教授根據30多年對人體生理功能的研究，總結出的一套判斷人體老化程度的方法，也被列入中國國民體質監測中的測試項目之一。

別以為閉眼金雞獨立很容易，很多人雖然實際年齡不大，一說「閉眼」就陷入了搖搖晃晃讀秒必倒的魔咒。安平主任說：在以往的國民體質監測中，相當多的受測者單腳站立時間甚至挺不過兩三秒。

(8)日本京都府立大學山田教授擴展閱讀

睜眼單腳立時，眼睛感覺到身體斜了,會自動發信息給小腦,來調節身體的平衡,但閉眼時，身體就只能根據其他信息來調整,有時候反應不過來，就會出現搖搖晃晃保持不了平衡的情況。

通常來說，飛行員、空乘人員、船員、列車司乘人員都屬於對平衡能力有很高要求的職業。所以如果你身邊有上述行業的從業者，可不要輕易跟他們比試。

『玖』 京都府立大學和弘前大學，哪個更好

弘前大學要好一點。
該校在近年最受喜愛的日本高校中一直排在其國內40位左右，其文、理、工、農、醫科等都有開設，學科相對均衡，學校綜合實力也相對突出。
京都府立大學在日本國內唯一的排名信息是本國排名82。該校前身是以農業專門學校與京女子專門學校作為母體的，如果是女生或想學農學類專業，也可以考慮。

『拾』 日本留學京都府立大學和大阪府立大學哪個好

綜合國立大學、公立大學、私立大學多角度排名（非僅學術排名），僅供參考【A1】：東京工業大學一橋大學慶應義塾大學【A2】：大阪大學東北大學名古屋大學【A3】：九州大學北海道大學早稻田大學【B1】：神戶大學東京外國語大學築波大學【B2】：橫濱國立大學千葉大學廣島大學御茶水女子大學【B3】：首都大學東京東京學藝大學大阪外國語大學（現為大阪大學外國語學部）大阪市立大學上智大學同志社大學【C1】：金澤大學岡山大學熊本大學電氣通信大學東京藝術大學大阪教育大學京都工藝纖維大學名古屋工業大學東京理科大學明治大學青山學院大學關西學院大學立教大學【C2】：埼玉大學新瀉大學靜岡大學中央大學奈良女子大學東京海洋大學東京農工大學九州工業大學橫濱市立大學大阪府立大學京都教育大學名古屋市立大學學習院大學立命館大學【C3】：法政大學關西大學明治學院大學專修大學滋賀大學信州大學群馬大學茨城大學京都府立大學小樽商科大學南山大學成蹊大學東洋大學駒澤大學國士館大學東海大學龍谷大學甲南大學武藏大學東京都市大學等地方國公立大學、首都圈京阪神地區中日本地區各大中堅私立大學、專業性理工科大學等近50所大學環太平洋大學聯盟（），簡稱APRU，是環太平洋地區各國著名大學的聯合學術組織。聯盟目前共有37所會員學校。其中，中國大陸共有6所會員大學（北京大學、清華大學、復旦大學、南京大學、中國科學技術大學和浙江大學）。日本的6所會員大學則為：東京大學京都大學慶應義塾大學早稻田大學大阪大學東北大學RU11，全稱學術研究懇談會，是日本的一個頂尖大學間設立的學會，由11所專注於科學研究和培養高水平人才，並正在世界參與激烈學術競爭的日本頂尖國立、私立研究型大學組成。2009年（平成21年），該學會由東京大學、京都大學、慶應義塾大學、早稻田大學、大阪大學、東北大學、名古屋大學、北海道大學、九州大學共同創立。2010年（平成22年），築波大學和東京工業大學也先後加入了該學會，形成了由這11所日本頂尖高校組成的學會。2014年，37所高校被日本文部科技省選定為以世界頂級教育，研究為目標的「超級國際化大學」。文部科學省把超級國際化大學分為兩類：第一類大學以進入世界排名前100位，成為具有國際領先的教育、研究水平的大學為目標。第二類大學為願意引進和實施新的教育體制，以促進日本國內社會的國際化為目標。第一類大學（A類，頂尖型，共13所）：東京大學京都大學早稻田大學慶應義塾大學東京工業大學大阪大學東北大學名古屋大學九州大學築波大學北海道大學廣島大學東京醫科齒科大學第二類大學（B類，國際化牽引型，共24所）：千葉大學東京外國語大學東京藝術大學長岡技術科學大學金澤大學豐橋技術科學大學京都工藝纖維大學奈良先端科學技術大學院大學岡山大學熊本大學國際教養大學會津大學國際基督教大學芝浦工業大學上智大學東洋大學法政大學明治大學立教大學創價大學國際大學立命館大學關西學院大學立命館亞洲太平洋大學日本G30是指日本文部科學省於2009年開展了名為Global30（留學生30萬人計劃，簡稱G30）的英文授課項目，共有13所一流大學參與其中。東京大學，京都大學，早稻田大學，慶應義塾大學，大阪大學，九州大學，名古屋大學，東北大學，築波大學，上智大學，明治大學，立命館大學，同志社大學