劉洋鄭州大學老師

『壹』 夜#請問各位學長有物理劉洋老師的照片嗎，急需

沒有。這樣的事情找貼吧找到的可能更大。

『貳』 劉洋東升小提琴老師

技術很好，音準，音色很美。在中央音樂學院是出類拔萃的。很有發展前途。。。。。。

『叄』 劉洋老師的黑五類補腎的生活食譜

「黑五類」是美麗的黃金食品
黑色食品可謂是補腎精的黃金食品，所以，「黑五類」可是我們的廚房必備哦!
黑五類(食物)：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑棗。科學研究表明，黑色食品不但營養豐富，且多有補腎，防衰老，保健益壽，防病治病，烏發美容等獨特功效。經大量研究表明，「黑色食品」保健功效除與其所含的三大營養素、維生素、微量元素有關外，另其所含黑色素類物質也發揮了特殊的積極作用。
黑米是滋補佳品，有「開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精」等作用，可治少年白發，供孕婦、產婦補虛養身。黑米含17種氨基酸及較多的鐵、磷、鈣及維生素B1、B2、B6，可調節人體生理功能，提高肌體的血蛋白水平。
黑芝麻有養膚、烏發、補血、明目、補肝腎、祛風、潤腸、生津、通乳、養發等功效。現代飲食科學證明，由於其富含不飽和脂肪酸、維生素E、鈣，故有助於降低膽固醇，防止高血壓。
黑大豆、豆豉均富含人體所必需氨基酸、不飽和脂肪酸、鈣、磷等，常食可排膿拔毒、消腫止痛，並對防治高血壓、高血脂、心臟病大有裨益。
黑木耳為食用菌上品，常吃有補血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效，可防治冠心病、動脈硬化。
黑棗中含有豐富的維生素與礦物質，像是保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B群，和促進生長的礦物質-鈣、鐵、鎂、鉀等，這些營養素在黑棗中含量都很豐富。黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助寶寶的消化和軟便，讓爸爸媽媽們不再為小寶貝的排便問題傷腦筋了。

『肆』 宇航員劉洋簡介

劉洋，女，漢族，河南省林州市人，中共黨員，學士學位。1978年10月6日出生，1997年8月入伍，2001年5月入黨，現為中國人民解放軍航天員大隊四級航天員，少校軍銜。曾任空軍某飛行大隊副大隊長，安全飛行1680小時，被評為空軍二級飛行員。2010年5月正式成為我國第二批航天員。經過兩年多的航天員訓練，完成了基礎理論、航天專業技術、飛行程序與任務模擬等各類各科訓練任務，以優異成績通過航天員專業技術綜合考核。2012年3月，入選神舟九號任務飛行乘組。2012年6月16日神舟九號順利升空，劉洋成為第一位飛天的中國女航天員。

中文名： 劉洋
外文名： Liu Yang
國籍： 中國
民族： 漢族
出生地： 河南省林州市
出生日期： 1978年10月6日
職業： 航天員
畢業院校： 空軍長春飛行學院
主要成就： 中國首位升空女航天員

目錄

個人履歷
成長經歷出生：父母都是本分工人
求學：一個小題拿不準都會問
入航校：身體素質較差歷苦無數
涅槃：每一次飛行升空都是涅槃
言論語錄談飛行
談人生
各方評論「航天英雄」楊利偉：誠實·可愛
母親牛喜雲：孝順·懂事
教練員黃偉芬：陽光·勤奮
中學教師李風雲：朴實·較真
中學班主任武秋月丈夫：幾乎沒變
空軍生涯
順利升空
「調皮」 玩紙筆漂浮
繼續進行出艙訓練
成就及榮譽個人履歷
成長經歷 出生：父母都是本分工人
求學：一個小題拿不準都會問
入航校：身體素質較差歷苦無數
涅槃：每一次飛行升空都是涅槃
言論語錄 談飛行
談人生
各方評論 「航天英雄」楊利偉：誠實·可愛
母親牛喜雲：孝順·懂事
教練員黃偉芬：陽光·勤奮
中學教師李風雲：朴實·較真
中學班主任武秋月丈夫：幾乎沒變
空軍生涯
順利升空
「調皮」 玩紙筆漂浮
繼續進行出艙訓練
成就及榮譽展開編輯本段個人履歷

訓練中的劉洋(11張)劉洋，1978年10月6日於鄭州大學二附院順利降生[1]，河南省林州市人，中國空軍運輸機飛行員，能駕駛7種機型，空軍少校軍銜，已婚，未育。 小學就讀於鄭州市管城回族區實驗小學； 初中就讀於鄭州市第三中學； 中學就讀鄭州十一中，擔任班上團支書； 1997年畢業於鄭州十一中，後參軍，以超過當年地方重點院校錄取線31分的高分考入空軍長春飛行學院，成為一名女飛行員，也是建國以來，空軍在河南招收的首批女飛行員之一； 2001年畢業分配至廣空航空兵某師，現已飛行11年以上。 2010年初，從15名候選人中脫穎而出，正式成為我國第二批航天員，並開始接受基礎理論、航天環境適應性、航天專業技術、飛行程序與任務模擬訓練等8大類幾十個科目的航天員訓練。 2012年6月12日，媒體報道，劉洋和來自山東煙台的王亞平成為中國首批女航天員熱門人選。 2012年6月15日下午，中國載人航天工程指揮部宣布，男航天員景海鵬、劉旺和女航天員劉洋，將組成飛行乘組，執行神九與天宮一號載人交會對接任務。劉洋主要是在執行手控交會對接的時候進行監視、支持。除此之外，劉洋在長達十幾天的飛行任務中還承擔科學實驗任務。 2012年6月16日，隨著神舟九號順利升空，劉洋成為第一個飛上太空的中國女航天員。 截止目前，全球已有57位女航天員飛上太空，其中美國46人，前蘇聯和俄羅斯3人，加拿大、日本各2人，中國、英國、法國和韓國各1人。[2]
編輯本段成長經歷
出生：父母都是本分工人
[3]劉洋的父親劉士林原為鄭州市第一食品機械廠技術科的助理工程師，母親牛喜雲原是鄭州輕型汽車製造廠職工，都已退休。他們的左鄰右舍說：「家庭關系好，她爸特老實，劉洋長得像她爸，小妞長得談不上多漂亮，但是很精神，對人也有禮貌。」「一家人非常朴實，你看他們穿的衣服就知道。」「不像別的小孩，穿得花花綠綠愛打扮。」
求學：一個小題拿不準都會問

生活照(7張)已是74歲高齡的白鳳枝是劉洋一年級班主任，也是她的啟蒙老師。「劉洋從小就是個好苗子。」說起劉洋，白老師一臉驕傲。李風雲當年是劉洋的高中語文老師。李老師說，劉洋很低調、內斂，「衣著、用具都非常樸素，做啥事兒都特別認真，一個字、一個小題拿不準都會問。」
入航校：身體素質較差歷苦無數
剛入航院的劉洋在同批學員中身體素質比較差，為了能早日飛上天，劉洋付出了比別人多幾倍的汗水。劉洋回憶：「第一次跑萬米的時候，非常非常痛苦。因為有一種上不來氣的感覺，我當時一直鼓勵自己，我說再跑一圈，再跑一圈再跑一百米、一百米，就用一百米、一百米鼓勵自己不斷跑下來的。
涅槃：每一次飛行升空都是涅槃
「每一次飛行升空，每一次返航著陸，都是一次挑戰，都是一次涅槃。」劉洋曾感慨。 10年前，2002年，當時24歲的女飛行員劉洋第一次正式亮相，她已經飛過四種氣象。在18名同批的女飛行員中，執行遠程跨區重要保障任務，她是第一個。沉穩低調，是劉洋留給眾人的第一印象。
編輯本段言論語錄
談飛行
每一次飛行升空，每一次返航著陸，都是一次挑戰，都是一次涅槃。
談人生
生活從來都不曾改變，可看待生活的心變了，一切就都變得美好了。
編輯本段各方評論
「航天英雄」楊利偉：誠實·可愛
選拔劉洋的時候是我去面試的，有一個細節給我留下了很深刻的印象。當時，我們在他們部隊進行面試的時候，有個環節是考她們的英語口語。我們先面試的是另一個女飛行員。當面試劉洋的時候，沒想到，她很坦然地對我們考官說，先面試的那個飛行員已經和她講了你們要問的一些口語題目，請你們出新的題目。這一刻，我頓時感到了她的誠實和可愛。她認為戰友互相之間競爭是良性的，誠實是第一位的。[4]
母親牛喜雲：孝順·懂事
劉洋
劉洋從小就特別孝順。上初中那會，家裡經濟條件差。初二考試她考得好，學校發了10塊錢獎學金。她也沒告訴我們，就問她爸穿多大的鞋，過了幾天她就買了一雙回力鞋給他爸。那時候，一雙回力鞋就是10塊錢，她全花了，沒給自己買一點東西。到了初三，她又得了10塊錢獎學金，給我又買了一雙回力鞋。她還說，你們要鍛煉身體啊。 當了飛行員，她害怕我們擔心，有什麼事都不告訴我們。有一次飛機被鳥群撞到了，她也不說。我是從報紙上看到的，當時把我和他爸嚇壞了。
教練員黃偉芬：陽光·勤奮
劉洋是個很陽光的女孩，多才多藝，親和力很強。在航天員中心，她可是各種娛樂活動的主持人。前段時間，到酒泉衛星發射中心參觀烈士陵園，她把看到胡楊、戈壁之後的感言朗誦給我們聽，把我們都打動了。她的文采也很好，平時喜歡寫寫東西。 在訓練場上，她很勤奮，很認真，關注每一個細節、每一個動作；善於同教員溝通、和同伴交流。遇到不懂的問題，她會打破砂鍋問到底。記得有一次我們演練一個故障的時候，和手冊寫得稍微有點不太一樣，她馬上來問我，並將相關的內容也問了一遍。
中學教師李風雲：朴實·較真
劉洋給她的印象朴實較真而且大膽，劉洋的話很少，平日裡衣著打扮很樸素，單從外表看，很是不起眼。不過，無論是那位老師講完課，如果心中有疑問，劉洋總是會在下課後，在講台邊攔住老師，把自己的問題提出來，「但從這一點來看，劉洋還是一個很較真也很大膽的孩子」。 劉洋在高中期間成績一直非常好尤其是英語，是班裡的團支書，做事情很是認真，在她的印象中，劉洋高中三年從未請過假，也從未遲到早退，紀律性非常強。
中學班主任武秋月丈夫：幾乎沒變
劉洋畢業後曾經回到家鄉看望過自己高中三年的班主任武秋月，武秋月的丈夫龐人龍至今還清晰記得劉洋當時到家裡的情景。 「她當時穿的是便裝，樣子和上高中的時候幾乎沒有什麼變化。」龐人龍說，當時劉洋給武秋月帶了幾塊巧克力，劉洋告訴他們，那是專門發給飛行員的巧克力，平時自己不捨得吃，專門存下來帶回來給老師嘗嘗的。龐人龍當時還和妻子開玩笑說，托她的福，自己也吃上了飛行員吃的巧克力了。 那次相見，劉洋只在武老師家裡呆了一個多小時，後來龐人龍就再沒有見過劉洋，只是從妻子的嘴裡偶爾會聽到劉洋結婚了，曾經有一家民航公司動員劉洋轉業要把劉洋挖走、劉洋謝絕了之類的消息。 「這幾天看到了媒體報道，我一眼就認出了她，這么多年了，這孩子幾乎沒有怎麼改變。」龐人龍說，自己的妻子這幾年一直重病在床，知道劉洋成了航天員的候選人後，妻子也高興，妻子還希望能告訴劉洋，希望劉洋能夠夢想成真、平平安安，也希望劉洋能夠再回來看看她。 劉洋的丈夫張華也是一名飛行員。[5]
編輯本段空軍生涯
劉洋的照片
剛入航院的劉洋在同批學員中身體素質比較差，為了能早日飛上天，劉洋付出了比別人多幾倍的汗水。2001年6月，劉洋被分配到廣空航空兵某師。 一次，劉洋駕駛著戰鷹進行儀表飛行，飛機剛離地，劉洋發出「收起落架」的口令時，便聽到「嘭」的一聲，一股鮮血直噴到擋風玻璃上。瞬間，座艙內便充滿了焦糊味，劉洋憑直覺判斷是飛機撞鳥了。緊接著，機械師報告：「右發動機溫度升高，動力下降。」危急情況下，劉洋表現出了一個年輕飛行員少有的鎮靜，集中精力保持飛行狀態，和機組人員密切協同，採取正確的方法著陸。11分鍾後，終於使飛機在跑道上降落成功。下飛機一檢查，飛機撞上了18隻信鴿，有兩只被吸進了吸氣道。如果當時處理不當，後果不堪設想。[6] 第七批女飛行員中80%都是獨生女。劉洋也不例外。但劉洋從來不嬌氣，四年的航校學習，從來不讓父母看望她。還記得第一次跳傘之前打電話回家，母親在電話那頭輕描淡寫地說：「不就是跳傘嗎，沒問題，安全得很，何況有教員在，我們很放心。」劉洋當時還有點委屈，跳完了，反而不急於打電話報平安。到晚上打電話，才知道，爸媽一天都等在家裡沒有上班。聽到劉洋的聲音，爸爸在電話那頭激動地說：「好，好，好，平安下來就好。」媽媽拿起電話，一句話也說不出來，雙淚長流。「雛鷹在家的庇護下，怎麼也不能高飛。」第一次跳傘後，劉洋寫信回家這樣對父母說。 四年航校畢業後，2001年6月，劉洋和姐妹們被分配到素有「女飛行員搖籃」之稱的廣空航空兵某師，成為應急機動作戰部隊的一名飛行員。從此，劉洋更加刻苦地鑽研飛行技術，珍惜每次飛行的機會。 作為跨世紀的飛行員，劉洋並不滿足於「兩桿一舵」的生活，在飛行之餘，她還擅長朗誦和演講。在部隊舉行的一次英語演講比賽中，她無限憧憬地說：「只要堅持到最後/推開窗外/就會發現你的玫瑰正在盛開/作為女飛行員/祖國的藍天就是我心中神聖的玫園。」[7] 2012年6月中旬，神舟九號飛船將搭載3名宇航員發射升空，中國首位女宇航員也將搭載飛船進入太空。有專家稱，神舟九號已確定第一發射窗口，將於16日下午發射。據報道，劉洋被定為神九首選女航天員，與景海鵬、劉旺搭檔[8]。 中國載人航天工程新聞發言人15日宣布，經天宮一號與神舟九號載人交會對接任務總指揮部研究決定，神舟九號飛船定於6月16日18時37分發射，中國人民解放軍航天員大隊男航天員景海鵬、劉旺和女航天員劉洋組成飛行乘組，執行這次載人交會對接任務[9]。
編輯本段順利升空

劉洋(20張)2012年6月16日，長征二號F遙九運載火箭起飛，托舉著神舟九號飛船飛向太空。 18時37分，隨著一聲「點火」的口令，火箭在震天的轟鳴聲中騰空而起，承載著神舟九號飛船和3名航天員飛向蒼穹。吳邦國等領導同志同大家一起為火箭順利升空熱烈鼓掌。 火箭升空後，吳邦國等步入試驗指揮大廳，觀看巨型電子屏幕上顯示的火箭和飛船飛行情況。揚聲器里，工作人員不時向大家報告通過陸、海、天基測控通信網跟蹤監測到的火箭和飛船運行狀態：助推器分離，整流罩分離，船箭分離，飛船進入預定軌道，太陽能帆板展開，航天員飛行乘組狀態良好…… 18時56分，載人航天工程總指揮常萬全宣布，神舟九號載人飛船發射圓滿成功。[10]
編輯本段「調皮」 玩紙筆漂浮
從16日晚入軌，到17日傍晚完成三次變軌，景海鵬、劉旺、劉洋3名航天員在太空順利度過了第一個24小時，太空生活平安順利，身體狀況良好。 按照預定測控計劃方案，後續還將根據飛船運行情況實施數次變軌控制，導引神舟九號飛船到達距離天宮一號後下方約52公里處，今天神九將與天宮進行對接。截至17日18時，神舟九號飛船已在預定軌道繞地球飛行16圈。 神舟九號飛船入軌後，航天員景海鵬順利開啟飛船返回艙艙門，3名航天員分別進入軌道艙，將艙內航天服更換為藍色工作服。 在神九進入運行軌道後，艙內進入失重狀態，三位航天員顯得非常鎮定。劉洋看到身旁景海鵬的筆慢慢飄過來，拿起自己的筆，順手打了一下。景海鵬的筆轉了幾個圈，又慢慢飄了回去。看到這一幕，劉洋的臉上露出俏皮的笑容。最後，看到神九安全抵達預定軌道，三人相互握手慶祝。據專家稱，三位航天員傳回的身體檢測信息顯示，心率平穩，身體狀況良好。據地面工作人員介紹，地面人員很高興聽到女航天員狀態很好，也看到她笑得很開心。
編輯本段繼續進行出艙訓練
楊利偉說：「按照航天員三年半到四年的訓練周期，劉洋完成了航天員的基礎訓練和專業技術技能訓練，然後就進入了這次任務的訓練，對其他的一些訓練我們採取了一些壓縮，將來回來後我們還可以進行一些其他的訓練，比如出艙，她還沒有進行過訓練[11]」，所以其實劉洋回來還是需要補課，繼續學習出艙等相關技術。
編輯本段成就及榮譽
2010年3月8日上午10時，[6]空軍紀念「三八」國際勞動婦女節暨首批殲擊機女飛行員榮獲「全國三八紅旗集體」榮譽稱號座談會在北京舉行，劉洋作為第七批女飛行員代表出席大會。 中國載人航天工程新聞發言人15日宣布，經天宮一號與神舟九號載人交會對接任務總指揮部研究決定，神舟九號飛船定於2012年6月16日18時37分發射，中國人民解放軍航天員大隊男航天員景海鵬、劉旺和女航天員劉洋組成飛行乘組，執行這次載人交會對接任務。[12]

『伍』 劉洋的班級管理

劉洋老師自參加工作以來一直擔任班主任工作，在班主任工作中專注於學生的思想引領教育，潛心於後進生的轉化教育，致力於每一位學生健康成長。劉洋老師在班主任工作中提出了「一個中心、兩條主線、四個突破」的班級整體管理理念和高中三年一貫的「制度、情感、目標、自我」四種管理模式，取得了良好效果，受到了高度評價。班級管理論文《讓歌聲引導學生遠離早戀》、《魅力班會課如何煉成》、《班級管理要有整體思路》、《班級精神是班級文化的核心》等文章發表於《班主任之友》、《山東教育報》、《教書育人》、《中國教師報》等刊物上。
2010年6月作為全國30位知行中國首批優秀班主任團隊成員之一參加了教育部知行中國遠程班主任培訓。8月應邀到河南參加全國首屆班級自主化教育管理論壇，並作大會交流發言，提交的論文《讓自主管理在引領中開花結果》獲一等獎；2010年，以《班主任如何引領學生成長》和《和學生一起成長的教師最幸福》多次在中國教師研修網視頻會議室做專題講座，12月29日主持知行中國在崗實踐研討話題「評優評獎，該如何進行」。應邀到江蘇、北京、青海、甘肅、河南、河北、陝西、湖北等地做班級管理講座，新課程教學講座，課改示範課，班會示範課等，其育人事跡在《班主任之友》、《魯中晨報》、《淄博日報》等媒體上報道。

『陸』 求劉洋的資料

劉洋，女，漢族，河南省林州市人，中共黨員，學士學位。1978年10月6日出生，1997年8月入伍，2001年5月入黨，現為中國人民解放軍航天員大隊四級航天員，少校軍銜。曾任空軍某飛行大隊副大隊長，安全飛行1680小時，被評為空軍二級飛行員。2010年5月正式成為我國第二批航天員。經過兩年多的航天員訓練，完成了基礎理論、航天專業技術、飛行程序與任務模擬等各類各科訓練任務，以優異成績通過航天員專業技術綜合考核。2012年3月，入選神舟九號任務飛行乘組。2012年6月16日神舟九號順利升空，劉洋成為第一位飛天的中國女航天員。
劉洋，1978年10月6日於鄭州大學二附院順利降生[1]，河南省林州市人，中國空軍運輸機飛行員，能駕駛7種機型，空軍少校軍銜，已婚，未育。
小學就讀於鄭州市管城回族區實驗小學；
初中就讀於鄭州市第三中學；
中學就讀鄭州十一中，擔任班上團支書；
1997年畢業於鄭州十一中，後參軍，以超過當年地方重點院校錄取線31分的高分考入空軍長春飛行學院，成為一名女飛行員，也是建國以來，空軍在河南招收的首批女飛行員之一；
2001年畢業分配至廣空航空兵某師，現已飛行11年以上。
2010年初，從15名候選人中脫穎而出，正式成為我國第二批航天員，並開始接受基礎理論、航天環境適應性、航天專業技術、飛行程序與任務模擬訓練等8大類幾十個科目的航天員訓練。
2012年6月12日，媒體報道，劉洋和來自山東煙台的王亞平成為中國首批女航天員熱門人選。
2012年6月15日下午，中國載人航天工程指揮部宣布，男航天員景海鵬、劉旺和女航天員劉洋，將組成飛行乘組，執行神九與天宮一號載人交會對接任務。劉洋主要是在執行手控交會對接的時候進行監視、支持。除此之外，劉洋在長達十幾天的飛行任務中還承擔科學實驗任務。
2012年6月16日，隨著神舟九號順利升空，劉洋成為第一個飛上太空的中國女航天員。
截止目前，全球已有57位女航天員飛上太空，其中美國46人，前蘇聯和俄羅斯3人，加拿大、日本各2人，中國、英國、法國和韓國各1人。

『柒』 我有一個新英語老師他叫劉洋.翻譯.

I have a new English teacher, who is called Liu Yang / whose name is Liu Yang.
I have a new English teacher and his name is Liu Yang.

『捌』 我想要劉洋老師的監理工程師考試課件

監理工程師備考，首先要了解考試科目和考試題型，知己知彼，才能百戰不殆；其次有針對性，跟著大綱走，才能事半功倍!最後，要做題，做真題。光說不練很容易造成眼高手低，而且監理的很多科目都需要在做題中加強記憶。

『玖』 劉洋的個人經歷

生活中，性格偏內向。海邊出生，海邊長大的她最喜歡海的寧靜，最欽佩海的寬容，最仰慕海的無限。書和音樂是離不開的朋友，運動與電影是放不下的閑事。最喜歡的一句話「愛山之險的人，不一定要住在山中；懂水媚的人，不一定要住在水旁，最美的永遠在心中。」由此相信，凡事用心體會，才能發現真正的美。
提到東方衛視的主持人劉洋，在上海灘那是相當有名。2003年以來，她曾主持《看東方》、《整點播報》、《東方新聞》等新聞欄目。2005年，她正式轉入綜藝頻道，主持《我型我秀》、《味道中國》，再次彰顯實力。特別值得一提的是她任總主持的上海電視台台慶節目「年度倒記時」，榮獲了中國電視節目年獎綜藝類的二等獎。劉洋容貌出眾，氣質超人，又頗具親和力，很有觀眾緣，為此她被廣大網民推選「上海電視台九大才貌兼備的女主播」之一。上海媒體稱她「像水一樣平靜而清澈，溫柔卻充滿韌勁。」
對於自己成長過程，劉洋毫不掩飾「順利」二字。她生在著名的風景勝地秦皇島。任玻璃纖維廠書記的父親興趣廣泛，多才多藝，琴棋書畫樣樣在行。受其熏陶，她從小就好學上進，能歌善舞。她先後在建國路和建設路讀小學，又在市七中和一中念中學，後考入河北師大中文系。2001年大二時，河北電視台籌劃改版，到大學物色新面孔。正巧一個考場就設在校內，見大家都躍躍欲試，她也去湊了一把熱鬧。沒想到竟然入選了。於是，她在河北電視台大型現場益智娛樂節目《心動百分百》欄目做了兩年業余主持，還更多參與了節目策劃與與編導。經過兩年的主持實踐，她以大方穩重、又不失詼諧的風格深受省內觀眾的喜愛。同年，她兼任另一檔對外文化宣傳類節目《中國河北》主持人，同樣受到觀眾的廣泛好評。大學剛畢業，她正在考研期間，又一個機會降臨了——剛成立的上海東方衛視在全國挑選主持人。在備考中感到疲倦的劉洋抱著「去上海玩一趟」的想法應試，結果她又成了一名幸運兒。她坦誠地講，「能到東方衛視工作，別說我的同學和親友，就連我自己都不敢相信。」
闖盪上海，劉洋也遇到了「小小的坎坷」。初來乍到，舉目無親，劉洋在外面租了一間很小的房子，每天要自己當家理財料理生活。為了播好每天七點的早新聞，未經科班出身的她要「笨鳥先飛」，堅持三點起床，比別人早兩個小時到台，提前做好化妝、背稿和試播等准備工作。初次擔任直播令人難忘，已有出鏡兩年經驗的劉洋當時依然緊張得發抖，事後引來觀眾不留情地批評。為此，劉洋難過地一次次流淚，多日寑食不安。此後，知恥而後勇的劉洋閉門苦學，她雖屬時尚女孩卻堅持不逛街、不泡吧，吃飯就是工作餐，平時總是粉黛不施、素麵朝天。功夫不負有心人，她的主播很快得到廣大觀眾認可，部門領導兼啟蒙老師方宏進還發現了她身上的潛質：「劉洋比較靜，能沉得住，更適合做綜藝性節目。」
於是，做了兩年新聞主播的劉洋，根據本人風格又被調到節目部，改行做綜藝節目主持人。面對全新的領域、更大的舞台，劉洋自知而又自信。2005年東方衛視春節晚會上，她自彈自唱了一曲《知道不知道》令人眼前一亮，嶄露文藝天賦。她的歌唱才華更被上海著名音樂人彭程等認可，並力邀她在電影《理發師》等中演唱插曲，得到業界好評。這一年，在悉尼華埠的大型晚會上，來自香港、內地以及台灣的多位紅星競相亮相，可最為引人的是劉洋表演的太極劍術，那天劉洋配上俠女裝扮，嬌柔中帶剛勁，令觀眾看得目瞪口呆。劉洋成功後的路依然很長，喜歡她的網民也有一點擔心：「當個好主持不容易,在這花花世界把握好自己更不容易.。」對此，劉洋也有清醒的認識，這位從小在海邊長大的姑娘表示：「要用海的胸襟、海的強韌，來對待生活中的一切挑戰。」