傅傑英廣州中醫葯大學教授
㈠ 請教傅傑英教授:如何做穴位艾灸,什麼時候做艾灸最佳
穴位艾灸還是要根據人體身體的情況，需要做哪些調理，來進行辨證選擇的。艾灸的時間最好是和人體氣血運行的規律相結合，比如您想調理脾胃功能，艾灸脾胃經上的穴位，那麼最好在上午的9-11點這個時段進行艾灸，這個時段是氣血在脾胃經運行最旺的時間。艾灸的穴位也應當以足陽明胃經和足太陰脾經的穴位為主，然後辨證的再選擇其他經脈相應的穴位進行配合調理身體。
㈡ 自學中醫養生或者營養
中醫比較難學，而且類別比較繁多，至於養生和營養可以看看《本草綱目》和《皇帝內經》
㈢ 《美啊，請你停一停》epub下載在線閱讀，求百度網盤雲資源
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書名：美啊，請你停一停
作者：傅傑英
豆瓣評分：6.9
出版社：江蘇人民出版社
出版年份：2010-10
頁數：207
內容簡介：
《美啊,請你停一停:中醫體質美容使用手冊》內容簡介：美容和養生的過程其實也是一種完善和塑造心態、性格的過程，在這個過程中，你學習的不是美容的一招一式，也不是養生的一方一穴，您收獲的也許是走向智慧的一種人生學習。
一個人的體質及其體質表現出的外形和她如何追求美容，追求什麼樣的美容等這些問題，實際上可以折射出一個人的成長經歷、生存境遇、生活態度。這也就是我提倡養生、美容必須先認識自己的體質，接受自己的原因。
耐處的人是真正的好人，耐看的人才是真正的美人。在女孩子的這種培養過程中知識和才能是次要的，關鍵是善良、同情、惻隱之心，只要有一顆柔軟的心，人才會有一個柔和的外形。這才契合了美容所講的「內外統一，形神兼備」。
作者簡介：
傅傑英，中醫美容專業教授，針灸專業醫學博士，廣州中醫葯大學針灸推拿學院中醫美容教研室主任，在針灸治療肥胖、黃褐斑、痤瘡等損美性疾病方面頗有心得，並擅長對於患者的中醫養生咨詢指導。
㈣ 《中醫體質養生第一本把人群分成不同體質來區別養生的書》epub下載在線閱讀，求百度網盤雲資源
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書名：中醫體質養生
作者：傅傑英
豆瓣評分：7.6
出版社：鷺江出版社
出版年份：2009年
頁數：195 頁
內容簡介：為什麼有人高大威猛有人短小精悍?為什麼有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥?這些生活中的常見現象，實際是不同的體質差異現象。什麼是體質？一個人的體質又是如何形成的？我們如何呵護自己的體質，保證生命的航船安全行駛？
《中醫體質養生》系列講座告訴大家人群中體質的基本類型、每種體質的表現、形成原因、易感疾病、養生保健原則以及在日常生活中如何根據自己的體質通過簡單的方葯、飲食、精神、起居、季節轉換等養生保健不生病或少生病，或者把疾病消滅在亞健康狀態。
作者簡介：傅傑英：廣州中醫葯大學教授，針炙專業臨床、針炙美容方面碩士研究生導師，廣州中醫葯大學針炙推拿學院中醫美容教研室主任，廣東省中醫葯學會中醫美容專業委員會主任，《中國美容醫學》雜志編委。研究領域：中醫美容學、臨床針炙美容、針葯結合治療生活方式、中醫體質學的思路分析。個人專著：《實用中醫美容》、《中醫美容》、《皮膚病調養與護理》、《實用經絡美容七講》、《糖尿病的綜合管理》。
㈤ 求助傅傑英教授治療的地點和時間
傅傑英：廣州中醫葯大學第一附屬醫院 針灸科
傅傑英出診時間 普通門診 專家門診 專科門診 特需門診
周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
上午
下午 2:30 2:30 2:30
晚上
醫院網址：http://www.gztcm.com.cn/
電話：020-36591912，020-36591222
傳真：020-510405
電子郵件：
地址：廣州機場路16號大院
郵編：510405
㈥ 中醫養生智慧的作者簡介
傅傑英：廣州中醫葯大學教授，針灸專業臨床、針灸美容方面碩士研究生導師，廣州中醫葯大學針灸推拿學院中醫美容教研室主任，廣東省中醫葯學會中醫美容專業委員會主任，《中國美容醫學》雜志編委。研究領域：中醫美容學、臨床針灸美容、針葯結合治療生活方式、中醫體質學的思路分析。個人專著：《實用中醫美容》、《中醫美容》、《皮膚病調養與護理》、《實用經絡美容七講》、《糖尿病的綜合管理》。
㈦ 求中醫食補方法
一、粥類
1、蘿卜粥 大白蘿卜一個，粳米50克。先將蘿卜丁，和粳米一起煮成粥，隨意食之，可令人面凈肌細。
2、芝麻粥 芝麻炒熟，加上少量細鹽，撒在粥里拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗。可使肌膚潤美。
3、紅棗粥 取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益氣，養血潤膚。
4、百合粥 取鮮百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟即可，每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養陰，潤膚容顏。
5、豬肉粥 取瘦豬肉60克，切成碎塊，以麻油稍炒一下，與粳米90克同煮熬粥，粥將熟時加入食鹽、生薑、香油少許，復煮片刻即可。有補中益氣，滋養肌膚的作用。
二、湯類
1、黃豆豬肝湯 豬肝、黃豆各50克，洗凈同燉湯食，每日一次。可使面部容光煥發，青春常在。
2、花生紅棗湯 花生米30克，紅棗10枚，同煮爛，加入冰糖適量，吃花生米、棗，喝湯，每日一次，長期堅持可達滋容養顏的作用。
3、核桃仁燉蠶蛹 每次用核桃仁100克，蠶蛹50克（略炒過），隔水純服，每日一次，連吃半月，可使皮膚細膩光滑，並有烏須發的作用。
4、苡仁蜂蜜湯 苡仁米250克，蜂蜜適量。先將苡米研細末，裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時內，取10克苡米粉煎成共飲，加蜂蜜適量服用。連服6個月。可使粗糙的皮膚變得細膩。
5、金針蚌肉湯取新鮮蚌肉200克，新鮮金針菇100克，食鹽、料酒、生薑米、蔥花、豬油、味精等調料各適量。洗凈蚌肉、金針菇旺火起油鍋，放入適量熟豬油，油熱時將蔥花、姜米炸鍋10秒鍾，待香味出時加入蚌肉，稍炒，再加入金針菇、料酒、鹽及清水，繼續用旺火煮開，改文火，再煮20分鍾，加味精，起鍋。此湯有促進人體新陳代謝，保護上皮細胞，改善皮膚光潔度，使皮膚變得豐潤、光滑和消
三、水果堅果類
1、葵花子，養顏。 葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。
2、花生，能防皮膚病。 花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3、核桃，可秀甲。 核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。
4、大棗，預防壞血病。 棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家稱作「活維生素C丸」。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病
5、無花果，促進血液循環。 無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
6、南瓜子和開心果，健腦。 南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
7、鱷梨：成熟的鱷梨對粗糙的肌膚和乾枯的頭發有特殊的功效，因為它的果肉富含維他命A，並含有30%的珍貴植物油脂--油酸，從中提取出來的精華成分對暴露在紫外線下而受損的皮膚有很好的治療和美白作用。 另外再提供幾樣蔬菜也是瘦身美容的。
8、 葡萄，有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。
9、柑橘，富含維生素C。 柑橘、橙子、蘋果等水果，富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚，屬鹼性食品，能使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用。
10、芒果富含維他命A，能有效地激發肌膚的細胞活力，可以使肌膚迅速排出廢棄物，重現光彩活力。
四、中醫中葯常用四大食補法
1、平補法
平補法有兩種意義：一種是應用不熱不寒、性質平和的食物，如多數的糧食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳類，其中包括粳米、玉米、扁豆、白菜、鵪鶉、豬肉、牛奶等。一種是應用既能補氣，又能補陰或既能補陽又能補陰的食物，如山葯、蜂蜜等，既補脾肺之氣，又補脾、 肺之陰，如枸杞子既補腎陰，又補腎陽。這些食物適用於普通人保健。
2、清補法
清補法是應用補而不滋膩礙胃、性質平和或偏寒涼的食物，有時也以瀉實性食物祛除實證，如清胃熱、通利二便，加強消化吸收，推陳而致新，以瀉中求補。常用的清補食物以水果、蔬菜居多，包括蘿卜、冬瓜、西瓜、小米、蘋果、梨、黃花菜等。
3、溫補法
溫補法是應用溫熱性食物進行補益的方法，適用於陽虛或氣陽虧損，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清長而頻或水腫等症患者，也常作為普通人的冬令進補食物。常用的如核桃仁、大棗、龍眼肉、豬肝、鱔魚、海蝦等。
4、峻補法
峻補法是應用補益作用強、顯效較快的食物來達到急需補益的目的。此法的應用，應注意體質、季節、病情等條件，需做到既達到補益的目的，而又無偏差。常用的峻補食物有羊肉、狗肉、鹿肉、鹿胎、鹿尾、鹿腎、甲魚、熊掌、鱒魚、黃花魚等。
㈧ 傅傑英的介紹
傅傑英，女，1959年10月出生，中醫美容專業教授，針灸專業醫學博士，廣州中醫葯大學針灸推拿學院中醫美容教研室主任，在針灸治療肥胖、黃褐斑、痤瘡等損美性疾病方面頗有心得，並擅長對於患者的中醫養生咨詢指導。