北京大學教授齊伯力的健康講座

1. 千萬不要死於無知是齊伯力教授提出來的！他的那些保健知識靠譜不靠譜我想要記下來用呢！知道的說點真相

關於保健品，比較難有精確的定論。印象中歐美對於綠茶，認為對人體有作用，特別是兒茶酚，但是具體是否有明確抗癌的作用，似乎沒有可信的對照研究。

2. 亞健康調查表

目的 了解普通高校大學生亞健康狀況及其影響因素，為改善健康狀況提供依據。方法採用自行設計的問卷對河南省5所高校大學生1 600名進行問卷調查，並測試學生體質健康指標。結果大學生普遍存在不同程度的亞健康狀態，56項亞健康狀態有7項表現的學生佔34.38%。其中影響健康的主要因素是學業負擔重、精神壓力大、就業形勢嚴峻、心理環境等。結論 普通高校應加強學校健康教育，多渠道、廣泛開展多種形式的健康講座和活動，促進大學生身心健康成長，為好就業、適應社會及挑戰未來提供保障。
健康危險評估；衛生調查；學生

大學生出現亞健康狀態已相當普遍，亞健康的存在已嚴重影響學生的身心健康，大學生的健康狀況令人擔憂〔1〕。為了解普通高校大學生亞健康現狀及其影響因素，尋求並制定綜合預防技術對其進行干預〔2〕，以求創造和諧氛圍，改善學生亞健康狀態，為健康教育和培養良好的生活方式提供科學依據，筆者於2004年1～5月對河南省5所普通高校大學生的亞健康現狀進行了問卷調查。

1 對象與方法

選擇河南省5所普通高校，隨機抽取大學生1 600名進行現場問卷調查。問卷不署名，不經校方審閱，集中答卷，獨立填寫，當場收回。

發放問卷1 600份，回收有效問卷1 492份，有效回收率為93.25%。部分學生測量軀體指標，部分學生進行中醫檢測〔3〕及學生體質健康標准等指標測試(身高、體重、握力、立定跳遠以及心功能指數)，並與教育部、WHO聯合發布的《學生體質健康標准》〔4〕和第三狀態監測標准〔5〕進行比較分析。

2 結果與分析

2.1 學生自認為影響健康的因素

排列在前11位的因素見表1。單純的心理環境因素在亞健康影響因素中佔67.36%，而許多影響亞健康的因素也都是心理環境因素綜合作用的結果。隨著社會的發展，健康已不僅僅是軀體沒有疾病，心理健康、社會適應能力也成為衡量健康的重要指標。調查顯示，1 169名大學生認為自己處於亞健康狀態(78.32%)，1 358名大學生對出現亞健康症狀表現關心(91.02%)。表1 河南普通高校大學生自認為影響健康的前10位因素(略)

2.2 亞健康症狀

列舉的56項亞健康症狀中，學生的症狀表現佔30%以上的有11項，見表2。經過中醫檢測以及學生體質健康標准、學習生活狀態、心理感應、軀體感覺等指標測試，並且具有注意力難集中、精神不振、壓抑感、睏倦等10項以上症狀表現的學生佔80.2%，說明亞健康狀態在大學生中已相當普遍，且嚴重威脅了大學生的健康成長。表2 河南普通高校大學生亞健康表現順位構成(略)

3 討論

大學是通往社會的橋梁，良好的心理素質和社會適應能力是大學生必備的條件，也是保障大學生身體健康並促進亞健康狀態轉化的基本條件〔3〕。導致大學生亞健康狀態的因素很多，如學業負擔重、精神壓力大、就業形勢嚴峻、心理環境、戀愛問題等。些因素使學生處於高度緊張狀態，是導致學生亞健康狀態的主要原因。

亞健康狀態是軀體處於健康和疾病之間的臨界狀態，一般是指機體無明顯的症狀，卻呈現各種適應能力不同程度減退，生活質量降低的一種生理狀態〔6〕。如果建立良好的生活方式和習慣，即可向健康型轉化。亞健康狀態可發生於任何人群，但在大學生這特殊人群中表現得較為突出、普遍。研究大學生亞健康狀態的現狀和成因對預防和減少亞健康人群比例，進一步提高大學生的健康水平，為國家培養更多合格人才具有重要意義。

3. 請問，熱水瓶里的隔夜開水能喝嗎

最好是現燒現喝或只喝當天的開水。也不要喝煮沸時間過長的開水,不要超過24小時。開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。而且反復多次煮沸時間過長或超過24小時的開水，亞硝酸鹽的含量均明顯升高。開水放置24小時後，亞硝酸鹽含量是剛燒開時的1.3倍。飲用開水的重新煮沸會造成水中亞硝酸含量的超標，水中的亞硝酸過量、超標，可程度不同地引起身體倦怠，乏力，嗜睡，昏迷，全身青紫，血壓下降，腹痛，腹瀉，嘔吐，日久還能引起惡性病。防治開水污染的方法很簡單：堅決杜絕開水的重復利用，重復煮沸。五種不能喝的開水：(轉載)1.在爐灶上燒了一整夜或很長時間，飲用時已經是不冷不熱的開水；2.自動熱水器中隔夜重煮的開水；3.經過多次反復煮沸的殘留開水；4.盛在保溫瓶中已非當天的水；5.蒸過飯肉等食物的剩開水。祝各位健康。。。

4. 北大教授的報告，看完多活十年 千萬不要讓自己死於無知，是誰

齊伯力：北京來大學醫學院附屬醫院內自科主任、外國醫學雜志主編、美國醫學會會員、保健專家、「中國健康萬里行」組委會科普專家。
聯合國提出個口號：「千萬不要死於無知」。很多人死於無知，這很冤枉呀。我們知識分子平均年齡58.5歲，按這個數字，我想不算學前教育，小學6年，中學6年，醫科大學8年，碩士3年，博士3年，博士後3年，都學完後到點了，根本不能幹什麼了。很多科學家沒超過這個年齡。我在美國斯坦福見到了張學良將軍，在紐約參加了他的100歲壽辰。我很受教育，一進門見到他我們就大吃一驚，他眼不花，耳不聾，很多人問他：「少帥您怎麼活這么久」？他回答很明確：「不是我活得久呀，而是他們活得太短了」。這句話的意思是，你活得短，還嫌我活得長。這情景我一直到現在還記得很清楚。而我們很多人很糊塗，對保健一無所知，這樣我們的工作也做不好，因為我們天天處在不健康、亞健康狀態。我見過很多人，宋美齡我在長島見過，他們都活得很長，都是100多歲。他們能活，我們為什麼不能活。我就很奇怪，我們很多人湊合活著，這種思想危害極大。

5. 齊伯力到底是真的還是假的教授 他說的能信嗎

近期，一份名為《養生經》(又稱《千萬不要死於無知》、《健康的革命》、《健康的三個里程碑》等)的講義被難以計數的網站轉載，手抄本、復印本也開始在老百姓間廣泛流傳，一些讀者數十份數十份地復印，送給親戚好友，同時呼籲：「請列印送給您的父母。」這份講義據稱為「根據齊國力教授講座整理」。因此有「家喻戶曉洪昭光，網上熱傳齊國力」的說法。
但據媒體多方調查齊伯力身份存疑， 他說的不能全信，有的是胡說八道。
按照養生經中的一些文字，《健康時報》努力尋找齊國力教授，希望能知道齊教授的近況，也希望能了解齊教授什麼時候開始走上健康科普的道路，成績又是如何？齊教授2003年受聘於國內某生物公司，作為其健康科普團的成員已經多次在社區進行健康講座。2003年2月，該報記者多次致電並前往該生物公司拜訪了其負責人，但由於種種原因未完成。
2003年3月，先是北京大學第一醫院在自己的主頁上發表《嚴正聲明》：「最近網上熱炒的所謂齊國力假冒我院之名，實屬欺騙行為。我院歷來無此人，望廣大網民朋友萬勿上當。」
接著，北京市友邦律師事務所受「齊伯力教授」及北京柯瑞生物工程有限公司委託發布了一份《鄭重聲明》：「齊國力」的名字屬於誤傳，真名應為「齊伯力」。「齊伯力教授系北京老醫葯衛生工作者協會知名專家委員會委員、原北京醫學會血液學會副主任委員，長期從事生命健康研究，熱心公眾的健康知識普及工作，自1998年起即受聘擔任北京柯瑞生物工程有限公司專家團成員，專職從事開展健康科普講座。」
但是，民間多仍僅知「齊國力」而不知「齊伯力」，更不知道其真實身份。一些地方刊物的轉載中，《養生經》的作者仍然署名為「北京大學內科主任齊國力教授」或「齊國力教授」。

6. 齊伯力活了多少歲

齊伯力現在還活著呢。
齊伯力，北京大學醫學院附屬醫院內科主任，外國醫學雜志主編。
美國醫學會會員，保健專家，中國健康萬里行組委會科普專家。

7. 齊百力是北大教授嗎

通過對北大教授的研究體百麗應該是北大一個學術界的教授希望採納謝謝。

8. 齊國力的人物生平

按照養生經中的一些文字，《健康時報》努力尋找齊國力教授，希望能知道齊教授的近況，也希望能了解齊教授什麼時候開始走上健康科普的道路，成績又是如何？齊教授2003年受聘於國內某生物公司，作為其健康科普團的成員已經多次在社區進行健康講座。2003年2月，該報記者多次致電並前往該生物公司拜訪了其負責人，但由於種種原因未完成。
2003年3月，先是北京大學第一醫院在自己的主頁上發表《嚴正聲明》：「最近網上熱炒的所謂齊國力假冒我院之名，實屬欺騙行為。我院歷來無此人，望廣大網民朋友萬勿上當。」接著，北京市友邦律師事務所受「齊伯力教授」及北京柯瑞生物工程有限公司委託發布了一份《鄭重聲明》：「齊國力」的名字屬於誤傳，真名應為「齊伯力」。「齊伯力教授系北京老醫葯衛生工作者協會知名專家委員會委員、原北京醫學會血液學會副主任委員，長期從事生命健康研究，熱心公眾的健康知識普及工作，自1998年起即受聘擔任北京柯瑞生物工程有限公司專家團成員，專職從事開展健康科普講座。」
但是，民間多仍僅知「齊國力」而不知「齊伯力」，更不知道其真實身份。一些地方刊物的轉載中，《養生經》的作者仍然署名為「北京大學內科主任齊國力教授」或「齊國力教授」。

9. 聽說 吃 花生皮 會使 血液粘稠 是否是真

是的會使血液粘稠 。電台保健節目，保健書，以及名人專家做的節目中都是這樣說的，而葯廠用它來做凝血劑，止血用提高血小板。這都可以查到。 一般小孩可以吃皮，老人不能吃的。有一個著名專家叫齊伯力在北京大會堂做過報告，說過這事：歐洲花生米都不帶皮。中老年人千萬不要吃皮。 網上有視頻可以查到的。 可上網看北大齊伯力教授健康講座_在線視頻觀看_土豆網視頻