洪梅教授南京大學

① 無花果的好處

1.健脾消食，潤腸通便。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
2.降血脂，降血壓。無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。
3.利咽消腫。無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
4.補充營養。無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。
5.防癌抗癌。未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質「苯甲醛」，兩者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化。

無花果中含有多種抗癌物質，是研究抗癌葯物的重要原料。日本科學家從無花果汁中提取苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質，這些物質對癌細胞抑製作用明顯，尤其對胃癌有奇效。原蘇聯專家曾用小白鼠作試驗，抑癌率為43％～64％。據南京農業大學和江蘇腫瘤防治研究所的試驗，無花果對EAC瘤株、S180瘤株、Lewis瘤株和HAC瘤株的抑癌率分別為53.8％、41.82％、48.85％和44.4％。胃癌病人服用無花果提取液後病情明顯好轉，鎮痛效果也十分明顯，

《本草綱目》稱「無花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒。」傳統醫學認為無花果性味甘平，入脾、大腸二經，具有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、益肺通乳、消腫解毒之功效。主治腸炎、痢疾、消化不良、食慾不振、便秘、黃疽、咽喉腫痛、痔瘡腫痛等病症，有顯著的治療效果。還可以治療胸悶氣喘、咳嗽痰多、肺熱聲嘶，咽干舌痛等病症。外用無花果，對於一切無名腫毒、癰疽、脫肛症更是療效顯著。無花果樹的根可主治筋肌疼痛、痔瘡等症，葉可治療胸悶心痹、無名腫毒等症。現代葯理研究證明，無花果樹的乳膠和無花果(干製品)的提取物及鮮果的白色乳汁中，含有一種對抑制癌症有效的成分。動物實驗證明，此種成分可抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自發性乳癌，致使癌腫壞死，還可延緩移植腺癌、骨髓性白血病、淋巴瘤的擴散。無花果中所含的酚類有緩瀉作用，同時還有降低血壓、血脂的功效。此外，無花果對大自然也有特殊的功效。它能夠吸附空氣中的二氧化硫，起到凈化空氣的作用。

無花果的營養成分列表
無花果的營養成分列表
(每100克中含)
成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量
可食部 100 水分(克) 81.3 能量(千卡) 59
能量(千焦) 247 蛋白質(克) 1.5 脂肪(克) 0.1
碳水化合物(克) 16 膳食纖維(克) 3 膽固醇(毫克) 0
灰份(克) 1.1 維生素A(毫克) 5 胡蘿卜素(毫克) 30
視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.03 核黃素(毫克) 0.02
尼克酸(毫克) 0.1 維生素C(毫克) 2 維生素E(T)(毫克) 1.82
a-E 1.4 (β-γ)-E 0.42 δ-E 0
鈣(毫克) 67 磷(毫克) 18 鉀(毫克) 212
鈉(毫克) 5.5 鎂(毫克) 17 鐵(毫克) 0.1
鋅(毫克) 1.42 硒(微克) 0.67 銅(毫克) 0.01
錳(毫克) 0.17 碘(毫克) 0

② 如何提高初中生數學作業質量的研究實施階段

洪梅中學羅斯衛摘要：思想品德課程是義務教育中重要的基礎教育科目之一。長期以來，由於歷史的、自然的、傳統的原因，致使眼前的、局部的經濟利益一定程度上削弱了農村中學學生的基礎素質、學習志向和遠大目標；信息閉塞又局限了農村學生的眼界。另外，由於農村教育的條件較落後，老師教學能力的提高也受到一定的局限。要提高農村初中學生思想品德課程教育的質量，我認為教師在認真鑽研教材、提高自身教學技能的同時，還要注重培養學生的學習興趣， 從而轉化為學習的巨大的動力和創造力，這也是提高學習質量的巨大生命力。 關鍵詞：思想品德課程改革農村教育學習興趣情景學習 隨著教育改革的不斷深入，沿襲了幾千年的「兩耳不聞窗外事，一心專讀聖賢書」的傳統教育正在被素質教育的浪潮所淘汰。讀書，讀書，正在被世人所唾棄。走出校門、走向社會，把書本知識與社會實踐相結合，全面提高學生的整體素質，逐步成為全社會的共識。而在學生學習的諸多學科中，思想品德課是素質教育的前沿陣地，是確立學生世界觀、人生觀、價值觀的主陣地。然而，就是這樣一門重要的課程，農村初中的教學質量與城市初中的教學質量差距正在越拉越大。 一、存在問題及原因： 首先，近年來，考試制度進行了多次重大改革，考試重視對學生綜合能力的考查，大部分試題源自於城市生活和城市建設。對於鄉村的學生來說無疑感到陌生，有相當的難度。特別是對初三階段的學習內容，與國家建設的政策、方針聯系密切，農村家長文化程度低無法輔導，落後的人文的環境及繁重的學習任務往往使學生不能顧及報刊上的新聞細節，造成農村學生視野較城鎮學生狹窄。一到中考試場，看到試卷題目，只能做些書上抄得到的理論性答案，至於聯系實際談出自己的看法那就傻眼了。 其次，農村學校中大量優秀學生自小學始就流向大城鎮學校，是造成城鄉學校間知識質量懸殊的又一個重要原因。城鎮化的發展和家長對教育的逐漸重視，許多有點經濟實力的家庭，就想方設法把自己的孩子轉入大城鎮條件較好的學校就讀。這樣，在農村初中各年級班級中就失去了一批學生學習的領頭羊，而轉入學校卻又充實和擴大了優秀生隊伍，城鄉間學生成績的差距就不斷擴大。 另外，面對新課改，部分老師的教法卻依然穿新鞋走老路，新理念與教學實踐脫節。雖然在理論上知道課堂應以學生為中心，應把學生當作學習的主人，也知道課堂倡導應以「主動參與、樂於探究，交流合作」為主要特徵的學習方式，但一到教室，教師依然以權威自居，仍把自己當成教學的主角，把學生當配角，有意無意把學生的思維納入自己的思維范疇；無視學生的反應和教學效果，只管按照預設教案，落實自己的課堂計劃，不管課程的靈活性、生成性，把教材當唯一的課程，抱著教苦練。這樣教師就忽視自己的主導作用，一堂課設計諸多問題，讓學生就問題讀讀念念、講講說說，自己僅僅只充當一個機械的提問者、點名者、旁聽者，面帶微笑不斷地說著「好」、「很棒」 ，而不是適當引導、點撥、糾正、收放、總結和拓展，這其實是錯誤地理解了「自主學習」的含義。 再來，部分教師即使教學行為形式變了，但有效性卻沒得到提高。當前，通過培訓教師的教學觀念都發生了變化，師生合作、生生合作、探究和交流成為常見的教學方式。但部分教師注重的是表面形式的變化，至於效果如何，則思考很少。例如小組合作學習方式，若教者對小組合作的目的、時機及過程沒有進行認真思考和設計，只要有疑問，無論難易，甚至是一些毫無討論價值的問題都在小組中討論；設計的問題缺少鋪墊和階梯，討論時間又沒保證，有時學生還沒進入合作學習狀態，小組合作學習就在老師的要求下草草收兵。在學生方面，由於缺乏平等的溝通和交流，教者的檢查設計又不針對差生，結果往往是優秀者的意見和想法代替了其他成員的意見和想法，學習成績差的學生成了陪襯, 即使發表意見也不會受重視。在小組匯報時，匯報往往成了成績優秀學生的專利。這樣小組合作學習的實效性就大打折扣了。 還有，部分老師教 學方法簡單，課堂教學質量不高。每個學科教學目標的實施，都要以課堂教學為主渠道，因而優化課堂教學是提高教學質量的保證。由於受教師的主導因素的影響，相當一部分思品教師依據教學參考書提供的教學設計組織教學活動的多，自己動手動腦精心設計教案的少。很多教師只注重了課本范圍內的備課、上課，很少考慮教材之外的教育內容。教師情感投入不夠，使用教材不靈活。思品課除了認知與導行外，新課程更多的強調的是情感、態度、價值觀，積極引導學生獲得情感的體驗，獲得經驗，養成良好的品德，形成良好的行為習慣。教師上課時缺乏情感，課上的較板、枯燥，影響了教育的實效。總之，教師一切從書本出發，不管是否符合學生實際，對學生關注不夠，是不能做到把學生從書本帶向自然，從小課堂走向社會生活的大課堂，真正從封閉的課堂走向開放的課堂。 二、應對策略：1、轉變觀念，從全面實施素質教育的高度來認識初中思想品德課。 初中學生正處於青春期，並向成年人過渡，自我意識和獨立性逐步增強。在初中階段幫助學生形成良好品德，樹立責任意識和積極的生活態度，對學生的成長具有基礎性的作用。而思想品德課程的任務主要就是引領學生感悟人生的意義，逐步形成正確的世界觀、人生觀、價值觀和基本的善惡、是非觀念，學做負責任的公民，過有意義的生活。所以作為思想品德課老師，我們就要從各方面來關注學生思想品德的培養，這還需要學校、社會等各方面給予多方面的支持，以便教師把思想品德課堂真正變成一個關注學生成長的樂園，使學生在探究中成長，把重心轉移到促進學生學習方法的掌握和學習能力的培養上，使教學真正達到「教是為了不教」的境界。 更應該認識到本學科與校風學風建設、學校常規管理、學校教學質量相統一的一面，努力處理好這一對矛盾，實現學科教學與學生思想教育的「雙贏」。2、樹立與時俱進，開拓進取的觀點。用鄧小平創新教育理論指導我們的思想品德課教學，緊跟時代發展的步伐。在教學實踐中，要敢於探索和打破常觀的教育方式，走出一條與時代相接軌的、適應農村實際的教學新路子。要使這門學科克服空洞乏味的說教，在教學過程中既要體現思想教育性和知識性，又要有能調動學生的趣味性，寓教育性和知識性於趣味性之中。思想品德課教師就要遵循鄧小平同志所說的「要克服一個怕字，要有勇氣。什麼事情總要有人試第一個，才能開拓新路。」不因循守舊、人雲亦雲，不迷信權威。努力開拓自己的解決問題的新途徑和方法，在復雜多變的教育教學情景中創造性地運用教育教學規律。3、注重校本教研，加強思想品德學科教師能力素質的培養 。教師要不斷更新知識結構，以適應新課程標準的要求。教師要通過培訓和學習，提高課堂教學的調控和組織能力，並熟練掌握現代先進教育技術，能很好地利用視聽設備、多媒體技術和網路資源等來為教學服務。要經常對自己的教學行為進行反思，努力使自己成為具有創新精神的研究型教師。新教材要求教師有寬同視野、淵博的知識，所以我們教師不僅要對自己所從事學科領域的知識體系有較深的了解與掌握，還要不斷擴大自己的知識面，加深自己的文化底蘊。4、加強校內、校際本學科教師的合作，建立學科信息資源庫。由於本課程涉及的知識廣、博、雜，備課時需要搜集許多資料和案例，並且每個人的知識和精力總是有限，必須充分發揮集體力量和智慧，利用現代網路優勢，建立市級、校級資源庫，實現知識互補、資源共享。5、更新教學方法，提高學生學習興趣，提高課堂教學效益。在傳統教學過程中，--切都是由教師決定的。思想品德課傳統的教學方法就是單一的，即教師一支粉筆一張嘴和教材的「炒作」，形成了學生圍著教師轉，教師圍著書本轉的局面，學生的主體作用被扼殺了，學生始終處於被動的灌輸狀態，學生學習的主動性、積極性根本無法實現。隨著形勢的發展，為適應培養現代化人才和素質教育的需要。 新的《課程標准》注重與學生生活經驗和社會實踐的聯系，通過學生自主參與的、豐富多樣的活動，擴展知識技能，完善知識結構，提升生活經驗，促進正確思想觀念和良好道德品質的形成和發展。 新課程要求大膽地進行教學結構改革，拋棄過去單調枯燥的教法，根據不同教材內容，視不同的學生認知水平採用不同的教學結構。激發學生的學習興趣，通過自主、合作、探究等學法來調動學生的積極性，發揮學生在學習過程中的主體作用。5．1創立樂學情景。情景創設必須貼近學生的實際生活，陶行知先生說：「教育只有通過生活才能產生作用並真正成為教育」。因此教師必須在實際教學過程中與現實的社會生活、社會現象和學生思想實際相貼近。我在教學實踐中力求做到：選擇發生在我們身邊的、大家熟悉的、貼近生活的實際事例。這樣可以克服農村學生因地域的差異、知識視野的狹窄而造成對概念、原理、思想體系感到枯燥無味而造成理解上的困難。實踐證明，只有與學生生活相貼近的學習情景，才容易使學生產生身臨其境的、積極的情感體驗。有了這樣的感覺和體驗，學生就會帶著積極的情感，興趣盎然地走進課堂。現行的中學思想品德教材重視發揮學生的主動性、積極性和探究性，重視學生的參與、體驗、思考，體現與學生的對話關系。如人教版課本中的「新學校、新同學」、「感悟青春」、「自我新形象」、「我愛我家」等都與學生實際生活密切相連而又符合學生的年齡特點和認知規律，這些設置為激發學生的學習興趣提供了客觀依據。當然，教師還可以設置與農村相關的教學情景，如「兩免一補我受益」、「遠程教育助我學」、「工廠走進我們村」等，讓思想品德課程教學走進現實生活，從而更充分地調動學生內在的學習動力。 5.2 樂學情景設置的形式要多樣化。心理學家研究顯示，在簡單重復的對象刺激下，人的注意力往往會遲鈍起來，難以產生心理反應；而新穎奇特的對象則會使人腦神經系統興奮，激發強烈的注意力。多樣化的教學情景可以調動多種器官參與教學活動，減輕學習時的疲勞，從而增強學習思想品德課的興趣。因而教師在課堂教學中形式要多樣化，教學方法要靈活多變，如課的類型既有講授課，也有討論課、自學課，教學手段可採用錄音、投影、掛圖等多種輔助手段。方法的設計思路可從兩個方面去考慮：一是不同的教法在課堂上交替出現；二是對不同的課題盡可能採取不同的教學形式。情景設置也可以根據內容，以一兩種為主，再兼顧與其他形式的有機結合。如：「聽一聽、問一問、說一說、評一評」的形式，也可以採用「看一看、議一議、演一演」等__形式。這樣一來，學生覺得每堂課都有新鮮感，興趣自然也來了，在課堂上走神、做其他作業、睡覺等現象也自然消失了。生動逼真的多樣化情景創設，能夠調動學生內在的情感體驗，喚起學生主動、強烈的學習慾望，激發學生的學習興趣。 5.3 讓學生產生學習需要。布魯納所說：「要使學生對一個學科有興趣的最好方法，是使他感到這個學科值得學」。社會主義市場經濟的建立和發展，對人才的需求是多層次、全方位的。在校學生是社會人才需求的後備軍，而農村是向社會提供人才需求的巨大來源。思想品德課程教學正是從社會和個體的需要出發，培養學生具有社會責任感、健全的人格、創新精神、實踐能力、終身學習的願望和能力、良好的信息素養及環境意識，尤其是培養良好的思想品德行為及科學的人生觀、世界觀、價值觀。思想品德課教師就應從社會的和學生的實際使學生感到思想品德課程中理論知識的確能解決現實生活中的實際問題，從而培養他們對這門學科的興趣。 5.4 充分發揮學生的主體作用。長久不衰的學習興趣是發揮學生主體學習的保障，也是促進學生的全面、終身發展的動力。初中學生逐步進入青春期，他們的思想、見解渴望得到老師和同學的肯定。因而教師在課堂教學中就應及時處理好教師的主導作用與學生的主體作用的關系，使學生個體的思想品德在個人的主動實踐中形成和發展。「頭腦不是一個要被填滿的容器，而是一個須被點燃的火把」。教師必須注重學生的參與、體驗，培養學生的主體意識，才能使學生形成道德規范的理論體系，才能使學生把知識內化為自己的價值判斷和選擇，才能點燃學生的學習熱情和保持長久的學習興趣。因而在發揮教師主導作用的前提下，要積極創造各種條件讓學生充當教學活動的「主角」，引導學生主動、積極、自覺地獲取知識。在教學實踐中，我每節課都要拿出一定的時間讓學生參與教學活動，如有時在新課前五分鍾讓學生對他們感興趣的話題進行講演或者在提出一個話題或問題後留出時間讓他們自學；有時在課中讓學生參與問題的討論，討論可以是師生進行對話，也可以是學生之間的辯論；有時還讓學生來充當教師進行課文講解，或將富有啟發性的題目採取小組搶答、點名回答等形式來完成。這樣，課堂不僅成了學生施展才華的競技場，也成了學生學習的樂園。 5.5 理論聯系實際。理論聯系實際是思想品德課程教學的生命力所在。教師除了利用課堂教學這種途徑外，還可以利用豐富多彩、形式多樣的課外活動，使學生躍出課本，走出課堂，融人生活實踐中。通過學生自己的多方實踐來加深對課本知識的理解，並用所學知識去認識問題、解決問題。這樣不但達到了學以致用的目的，也使學生深深體會到思想品德課程內容有用、有價值，從而真正願學、愛學這門學科。在教學實踐中，我主要採取成立興趣小組和開展社會小調查。在興趣小組里，我組織學生學習有關報刊，讓大家了解、熟悉國內外大事、社會熱點，並開展時事知識競賽、新聞背景分析等活動。另外，也適時地開展了社會小調查，如在講人教版七年級「世界因生命而精彩」這一框題前，我要求學生列舉家鄉近年來所遭受的污染、洪澇等災害對生產和生活的影響，課後讓學生到所在村調查各農戶的作物受各種災害影響的情況和國家的相關政策，然後在課堂上介紹和交流，使學生從身邊事例中增強生態環保意識。我還讓學生在假期中做「國家減稅政策給村裡帶來的變化」為題的社會調查。通過這些活動很多同學已養成了讀書看報、關心生活的大小事、積極思考的好習慣。這樣學生對學習興趣就能得到加固與發展。 總之，教學是一個不斷探索和創新的過程。新一輪課程改革是一個復雜的系統工程，農村教育的實際情況決定了新課程改革必須結合農村學生的特點，教師要在教學中充分調動學生的學習興趣和主動性，要不斷實踐、不斷總結，既要遵循學生的認知規律，又要輔以恰當的教學方法來調動學生學習思想品德課程的主動性，培養學生的學習興趣，啟迪學生智能，從而真正提高課堂教學效率。在教育工作中，只要我們教師能以時俱進，不斷地充實自己、創新自己，善於激發和培養學生的學習興趣，並通過多種方法和途徑不斷地鞏固和發展這種興趣，就會使農村初中思想品德課教學收到很好的教學效果。參考文獻：1、學苑出版社：《中學政治創新教法》2、北京師范大學出版社：《走進新課程》3、政治教學網：《根據農村初中生特點，在思想政治課上提高學生素質》4．南京師范大學教育科學學院劉黔敏、王彥力：《中小學思想品德課教師專業化》

③ 伏今非個人資料簡介

伏今非：香港天妍國際美容集團董事長；江蘇淮安天妍皇室美容連鎖機構總經理；在一起（無錫）美妝聯盟董事長；香港今非昔比咨詢管理有限公司董事長；美業終端營銷《殿堂級營銷》創始人。

1993年至今從事美容行業20年，從最早經營日化產品，至今美容行業的職務--化妝品銷售，美容，化妝，紋綉，整形，前台咨詢，連鎖管理，連鎖開發，產品代理等，沒有哪個職位沒有經歷！

被熟識的美業夥伴稱之為美業網路全書，在經營美容院和化妝品公司的過程中，不斷學習，並總結各種營銷，專研美容事業的發展，創業13年擁有美容直營店10幾家，加盟店200多家。

20013年初結合多年的實戰經驗原創《殿堂級營銷》短短近一年時間風靡整個中國美業！《殿堂級營銷》在2013年全國進行214場大培訓，合計參加培訓單店至今628家，累計終端完成業績已超越10億！

(3)洪梅教授南京大學擴展閱讀：

伏今非早年經歷：

1993年，畢業後的伏今非進入了日化行業成為一名銷售，和很多白手起家的創業者一樣，他也經歷過拿300元底薪、吃著鹹菜拌飯的日子。一晃四年過去了，他賺到了人生中的第一桶金，於是決定回老家創業、買房子。

在那個互聯網剛進入中國尋常百姓家的年代，他非常喜歡利用網路看世界。一天，他看到新聞在介紹一家書店是如何從零開始走向連鎖發展夢的。

「書店都能這么火爆，還能開連鎖？」他似找到了方向般，沒多久就在老家開了一家書店，結果最後虧得只剩下1萬元了。昨日衣錦還鄉的情景還歷歷在目，今日卻已落魄如此，房子沒有買成，第一次創業以失敗告終的他在1998年春天去了北京。

眼前的失敗並不能將他擊垮，他知道自己還年輕，還可以重頭再來，於是在接觸到了口碑非常好的一款祛斑產品後，他又開啟了奔走在各大美容院的日子，而這一次，連300元的底薪都沒有。

後來，他有緣結識了行業前輩程朝暉女士，幾經攀談後，就去到南京進入了程朝暉女士當時的企業工作。從最初的器材銷售到後來的紋綉、雙眼皮、漂唇，他把能學的技術都學了個遍。

2000年，26歲的伏今非選擇了回家，除了要給一直陪伴在身邊的青梅竹馬張洪梅一場盛大的婚禮外，兩口子也希望創辦一家屬於自己的門店。

「回到老家，借了5萬元，就這樣開辦了第一家天妍（今淮安今非昔比美容養生會所），最初起名天妍有著『讓女人天天美麗開心』的寓意，從那個時候起就已經下定了決心，這一輩子都要從事創造美、分享美、傳遞美的事業了。」

伏今非與妻子張洪梅是高中同學，妻子在大學畢業後就跟著他在南京學習，期間也擔任過店長，具備獨立管理門店的能力，所以在夫妻兩人的經營下，天妍平穩度過了創業初期的艱難。

後來的3年，伏今非也再次被邀請回到南京，幫前東家實現快速的連鎖擴張，半個月在南京，半個月在淮安的日子，雖忙碌卻也充實。

「一路走來，基本能從事的職位我都做過了，從最初的業務員到咨詢接待，無論是技術上的雙眼皮、紋綉還是管理上的店務運營及擴張，我都是有實戰經驗的。

2008年，天妍也走上了擴張之路，從淮安到無錫、常州、蘇州等地，最多的時候也開了16家店，後來，為了統一品牌，門店全部更名為今非昔比美容養生會所。

④ 南安市水頭鎮這幾年的變化

1、地理環境
南安市位於福建東南沿海閩南"金三角"中心區域,地處晉江中游,東經118°8′30〃～118°36′20〃,北緯24°34′～25°19′。東接鯉城區、豐澤區、洛江區，東南與晉江市毗鄰；南與廈門翔安區的大、小嶝島及金門縣隔海相望；西南與同安區交界；西通安溪縣；北連永春縣，東北與仙游縣接壤。全市陸域周長313公里，東西寬45公里，南北長82公里，陸地面積2036平方公里，海域面積61、6平方公里，海岸線長32.8公里。
南安全境山巒起伏，河谷、盆地穿插其間。地勢西北高，東南低。海拔高程超過1000米的山峰有翔雲的雲頂山、東田的芹山、向陽的五台山、蓬華的天柱山。丘陵山地、水域、平原分別佔全市總面積的73%、6.3%和20.7%，素有"七山一水二分田"之稱。主要河道為東溪和西溪，系晉江上游支流,兩溪在豐州的雙溪口匯合為晉江，經泉州灣入海。滔滔兩溪水，潤澤著肥沃的土地，積淀了豐富的資源，孕育了豐饒的物產。
南安地處亞熱帶,屬南亞熱帶海洋性季風氣候，依山傍海，山青水秀，氣候溫和，四季如春，雨量充沛。年平均氣溫20.8℃，降雨量介於1000-2000毫米之間。"四序有花常見雨，一冬無雪卻聞雷"是南安氣候特點的形象概括。

2、自然資源

1、土地資源
南安土地總面積3052869.9畝，現有耕地517410、1畝，園地311098、8畝，林地1325182.7畝，草地198.1畝，其它農用地122034畝，建設用地448482.9畝，未利用地328463.3畝。
2、森林資源
南安森林資源十分豐富。全市林業用地面積170.8萬畝，林木蓄積量150萬立方米，森林覆蓋率51.6%，現有森林多為天然次生林和人工林，主要的用材樹種有馬尾松、濕地松、杉木、木荷、相思、桉樹等，還有南方紅豆杉、樟樹、福建柏、油杉、米櫧、閩粵栲、格氏栲等珍稀樹種。全市現已建設巨尾桉等速生豐產林基地4萬畝，花卉基地面積1萬畝，省級森林公園3個，縣級森林公園2個。
3、水資源
南安多年來平均水資源量為17.366億立方米，入境客水41.406億立方米，地下水資源1.035億立方米。人均年佔有水資源量1173立方米，佔全省人均水資源量的39%。晉江水系在本境內的河流有東、西溪中下游段及晉江部份幹流，有5條小流域被水利部、財政部聯合命名為"全國水土保持生態環境建設示範小流域"。2001年10月南安通過省初級水利化試點縣（市）建設的驗收，全市已建成大中小型水庫、機電灌站、江海防堤、攔河閘壩、水電站、鄉鎮供水以及節水灌溉等各種水利水電工程1.4萬多處，現有小（二）型以上水庫149座，占泉州市的67.6%，城區防洪堤總長25.26公里，防洪標准達20年--30年一遇（遠期50年一遇）；鄉鎮供水工程26處，日供水能力19萬噸。南安有豐富的地熱資源,其中最具開發價值的是碼頭新湯的溫泉，可供開發為療養、游覽勝地。
4、水產資源
南安海岸線長32.8公里，10米等深線以內淺海面積5.6萬畝，灘塗面積3.6萬畝；大小溪流河道400千米，溪灘4.5萬畝，可供養殖的水庫、山圍塘、池塘、井潭52729畝；可養魚的稻田214425畝，可供熱帶魚類越冬保種的溫泉3處。水產資源較豐富，魚、蝦、貝、藻種類繁多，是我省壇紫菜主產區之一。

5、礦產資源

南安礦產資源豐富，已探明儲量的礦藏有花岡岩、輝綠岩、陶瓷土、高嶺土、鋁土、絹雲母、紫砂土、泥煤、鎢、錳、鐵、鉛、鐧、鉬、水晶、鋅、磷等28種。第一大非金屬礦藏花崗岩，儲量約30億立方米，年開采量約1000萬立方米。其中產於豐州的"礱石"飲譽中外，可廣泛應用於化工工業及雕刻，同時是優質建築材料，可做高級裝飾面板、異型線條、弧板等產品，已成為大型的城標雕塑、龍柱、羅馬柱及知名建築首選石材。北京毛主席紀念堂、廈門港海中覆鼎山上鄭成功塑像、北京人民大會堂、南京中山陵等重要建築都採用它。除花崗岩外，第二大非金屬礦藏高嶺土，總儲量約8700萬噸，目前年開采量約50萬噸。 3、歷史沿革、

南安置縣甚早，歷史上曾是福建南部地區的政治、經濟、文化中心。三國吳永安三年（260），在境內現今的豐州建置東安縣，西晉改為晉安縣，南朝梁改為梁安縣。南朝梁天監年間（502-519），置南安郡，為全省三郡之一，轄興、泉、漳三地。隋開皇九年（589）改郡為縣。唐武德五年（622），在南安縣，置豐州，州治設在今豐州鎮。貞觀九年（635），並豐州入泉州（今福州）。唐嗣聖初（684），分出南安、莆田、龍溪三縣置武榮州，南安縣城為武榮州治。故南安又別稱武榮。1937年初縣治遷往溪美鎮。從此溪美成為南安政治、經濟、文化、交通的中心。新中國成立後,南安仍沿用縣制，至1993年5月撤縣建市。

4、傑出人物

南安人傑地靈，歷代英才輩出。在這片古老而神奇的土地上，先後涌現出"開八閩文化之先"的唐代詩人歐陽詹，宋代政治變革家呂惠卿，傑出政治家科學家蘇頌，明代抗倭名將傅應嘉，偉大的思想家李贄，收復台灣的民族英雄鄭成功，台灣醫祖沈全期，明清兩朝重臣洪承疇，曾任全國人大常委會副委員長的葉飛，以及愛國愛鄉的著名僑領李光前、共和國功臣李引桐等。他們在不同的時期為國家為民族做出了卓越的貢獻。還有中國科學院院士陳桂林、中國工程院院士李龍土、全軍一等功獲得者國防科技大學電子科學與技術工程學院院長庄釗文等數千名專家、學者、教授，他們在祖國現代化建設的各行各業中取得了顯著的成績。

5、行政區劃

1993年5月，經中華人民共和國民政部批准，南安撤縣設市，以原南安縣行政區域為南安市的行政區域。經數次調整，至2005年底，全市轄有溪美、柳城、美林3個街道，省新、東田、侖蒼、英都、翔雲、金淘、蓬華、詩山、碼頭、九都、羅東、樂峰、梅山、洪瀨、洪梅、康美、豐州、霞美、官橋、水頭、石井21個鎮，眉山、向陽2個鄉，雪峰1個經濟開發區，32個居委會，384個村委會。

6、人口民族

截至2004年底，南安市總人口為1481860人，人口密度為每平方公里488.26人。南安境內以漢族為主，歷史上曾有畲族、回族、壯族、滿族、蒙古族、苗族、水族、布衣族等25個少數民族，多已漢化。目前，少數民族人口數較多的有：畲族，主要分布在碼頭的雷姓、省新、詩山等鄉鎮的藍姓、石井的鍾姓；滿族，主要為霞美的粘姓；回族，主要為官橋的丁姓和郭姓。

7、著名僑鄉

南安是著名的僑鄉，旅居海外的南安籍華僑華人150萬人、港澳同胞20萬人、台灣同胞達150萬人。華人華僑遍布於東南亞和日本、美國、加拿大、澳大利亞以及西歐等36個國家和地區。
早在漢魏時期，就有南安人遠涉重洋，外出謀生。他們以勤勞的雙手和聰明才智，為僑居地的經濟和社會發展作出了不可磨滅的貢獻，如祖籍碼頭劉林、被譽為"菲律賓爭取自由斗爭的真正英雄"的劉亨賻；祖籍省新後埔、新加坡著名建築家林路；祖籍梅山競豐、被新馬社會譽為"橡膠大王""華人中的第一人"的李光前；祖籍樂峰爐內、詩書雙絕被新加坡政府宣布為"國寶"的潘受等等。
廣大的華僑華人在外建功立業，同時也心系桑梓，他們或捐資捐物支持家鄉的公益事業，或投資興辦企業，參與家鄉的現代化建設。據統計，自1994年以來，僑親每年捐贈家鄉公益事業的資金均在一億元人民幣以上，2005年捐資額為1.0598億元，自建國以來累計捐資已達17億元，其中捐資100萬元以上的有200多人和20多個社團，捐資1000萬元以上的有34人，捐資上億元的有5人。獲省政府金牌表彰的有500多人次，銀牌表彰的150多人次，銅牌表彰的300多人次，受省政府立碑表彰的有34人，受泉州市政府立碑表彰的有10人。僑親在家鄉興辦的企業有1000多家，成為南安經濟發展的一支重要力量。
基礎設施
1、交通航運

南安交通四通八達，初步形成"以市區為中心，高速公路、鐵路為依託，國省道為樞紐，縣道為輻射，鄉村公路為連接，港口碼頭為延伸"的交通運輸一體化網路服務保障體系。福廈高速公路、國道324線、省道307、308、201、206線穿越境內；全
市公路通車里程2619.6公里，瀋海高速公路12.9公里、國道324主幹線25.94公里、省級干線4條120.46公里、縣級干線15條341.69公里、鄉村道路2111.47公里、橋梁484座16846.3米。公路密度為128公里/百平方公里、17.6公里/萬人口，高於全國、全省、泉州市平均水平，位居全省前列。連接漳平-泉州-肖厝的"漳泉肖鐵路"在南安境內長33.73公里，設有石礱、美林、侖蒼三個停靠站。
近年來，南安加快交通基礎設施建設步伐。"十五"交通建設完成投資11.6億元，完成新改建國道2.2公里、省道45.1公里、農村公路840公里，新建隧道1座1713米、大橋5座1134延米、港口碼頭4座9個泊位。2005年完成交通基建投資2.23億元（其中重點交通項目1.3億元、農村公路8500萬元、港航設施800萬元），農村公路等級明顯提高，實現了85%的鄉鎮（23個）通二級以上公路，通行政村公路全部實現路面硬化。
道路運輸行業迅速發展。全市現有客運企業8家，客運車輛351輛，兼營客運出租汽車企業2家，計程車54輛。開通道路客運班線70條，日發班次1520次，實現全部鄉鎮和80%行政村通客運班車。2005年，完成道路運輸客運量1150萬人次、客運周轉量68239萬人公里、貨運量1550萬噸、貨運周轉量156475萬噸公里。
水上運輸和港口經濟凸顯優勢。石井港區屬二類口岸，被列為對台通航口岸，現有雜貨碼頭6個（5000噸級1個、3000噸級1個、2000噸級1個、漁業碼頭1個、淗江1000噸陸島交通碼頭1個，客運泊位1個），石油專用碼頭1000~5000噸級7個，在建石井五千噸級滾裝碼頭1個。2005年完成港口吞吐量210萬噸，海峽兩岸直航營運191航次、貨運量32萬噸。水運企業7家，船舶91艘載重量24萬噸。2005年完成水路運輸貨運量456.2萬噸、貨物周轉量76.3億噸公里。
正在建設的泉三高速公路在南安境內路段全長48.29公里，設霞美、省新、碼頭三個出入口。

2、電力能源

南安市幾年來不斷加大電力設施技改建設力度，電網布局趨於合理，供電可靠，2005年用電總量27、35億千瓦時。全市有水電站114座，裝機容量4.1257萬千瓦；火電站1座，裝機容量5000千瓦。有供電所24個，變電站22座，其中110KV變電站11座，主變23台，主變總容量795.5MVA；35KV變電站11座，主變17台，主變容量116、35MVA；10KV配電變壓器8492台，總容量1551MVA；110KV送電線路18條，總長度208.078公里；35KV送電線路19條，總長度192、375公里；10KV配電線路229條，總長度2692.26公里。

3、電信郵政

近年來，郵政電信事業取得了突飛猛進的發展。目前，全市電信程式控制交換系統總容量達60多萬門，電話用戶總數達50多萬戶，行政村通話面達100%，電信業務收入及業務規模均居全省各縣市第二位。建成本地SDH數字傳輸網中五個環網，形成了大通道、自愈能力和安全穩定性強的中繼傳輸網路；擁有現代化的分組交換網、數字數據網、計算機寬頻互聯網和彩色會議電話網；寬頻基礎網路建設不斷完善，高速通信網覆蓋全市各鄉鎮，網路通信服務水平已達世界先進水平。移動通信業務開通了語音通信、短消息、移動數據/傳真、移動IP電話、信息點播等40多種服務項目，全市384個行政村通數字行動電話，信號覆蓋率達到99、9%以上，手機用戶超過45萬個。
在郵政建設方面，能抓住市場發展規律，提高技術含量，郵政業務包括信函、報刊發行、郵政儲蓄、匯兌和集郵等五大類業務，還辦理區域快遞、廣告信函、代辦保險、代收水電費、代理電信、物流等一系列新型業務。郵政服務網路完善，全市郵件投遞線路302條，總里程20000多公里。實行全省報刊訂閱微機聯網，推廣使用郵政綜合營業微機系統。2005年完成郵政業務總收入5715萬元，郵政儲蓄期末余額達到12、6億元。
4、城市建設
南安1993年撤縣建市以來，城市建設進入了新的發展階段，街道寬敞整潔，高樓鱗次櫛比，景觀別致典雅。南安城市建成區域面積已從1993年的4.8平方公里，擴大到現在的15.8平方公里。市容市貌明顯改觀，人居環境顯著改善，城市市政設施日趨完備，城市面貌日新月異。
城市基礎設施不斷完善。市區現有道路總面積134萬平方米,人均8、98平方米；排水排污管道69.5公里,橋梁16座,路燈8350盞（總功率約70萬千瓦）；垃圾中轉站6座，填埋場正在建設中;建成首期工程日產5萬噸的美林自來水廠,現市區日供水能力達7.8萬噸，服務區域25平方公里,用水人口11萬人；市區現有公交線路9條，中巴57部。入夜華燈齊放，霓虹閃爍，交相輝映，流光溢彩。
新城建設加快進行。城市出入口宛如花園，綠樹成行，綠草如茵；星級酒店、賓館、商場、寫字樓等高層建築拔地而起，已建成華僑大酒店、南安大酒店、成功大廈、電信大廈、鄭成功塑像、鍾樓等一批城市標志性建築物；新建成河濱公園、市區中心花園、南山公園，並整治柳湖公園。現市區綠化覆蓋率達38.4%，人均公共綠地8.05平方米。建成了多功能體育館、青少年宮、兒童樂園、溪美大橋、美林大橋、市區防洪堤等一批與群眾生活息息相關的設施，城市綜合功能不斷完善。舊城改造步伐加快，新建了長安小區、普蓮小區、建宏花園、新華花苑等一批新興住宅小區。
城鎮規劃建設齊頭並進，不斷推進城鄉一體化。水頭、梅山兩鎮分別被評為全國、全省城鎮建設示範鎮，英都溪溢小區、水頭福興小區被評為"福建省首批優秀小區"，水頭東南小區被評為"福建省第二批優秀小區"，侖蒼"中國水暖城"一期小區被評為"福建省第七批優秀小區"。

5、環境保護

南安市堅持實施可持續發展戰略，高度重視環境保護工作，積極開展區域性、流域性、行業性污染綜合整治，加快城市環境基礎設施建設，強化城市環境綜合整治力度，城市環境質量逐年提高，轄區環境質量進一步得到改善。被評為省"一控雙達標"先進集體和泉州市"零點計劃"行動先進單位。2003年度城市環境綜合整治定量考核結果列全省12個縣級市中第五名。
南安城市環境空氣質量優於國家二級標准，地表水、飲用水水源水質達標率98%，東西溪水質保持在Ⅲ類，達到功能區要求。區域、交通環境雜訊平均值維持在較低的水平，轄區總體環境質量良好。
南安堅持污染防治與生態保護並重的方針，開展生態環境調查和功能區規劃，嚴格執行"四山兩江"的保護規定，開展水土保持和封山育林工作。加強城市綠化，提高綠化水平，城市建成區綠化覆蓋率達31、6%，人均公共綠化面積6、02m2。
積極開展創建"綠色學校"、"綠色社區"活動，南安一中獲得國家級"綠色學校"稱號。全市目前有省級"綠色學校"3所，泉州級"綠色學校"37所、縣（市）級"綠色學校"79所，2個社區評為泉州市級"綠色社區"。
經濟發展
1、經濟增長

國民經濟繼續保持適度超前的快速增長態勢，綜合經濟實力顯著增強。2005年全市生產總值215.55億元，比上年增長10.4%，低於全省平均水平0、9個百分點。其中，第一產業增加值14.41億元，下降2%；第二產業增加值130.36億元，增
長10、9%；第三產業增加值70、77億元，增長11、9%。人均地區生產總值15624元，比上年增長16.7%，高出全省平均水平5.3個百分點。財政總收入16億元，同比增長14、2%，其中地方財政收入7、68億元，比上年增長14、7%，財政支出9、23億元，增長13、4%，稅收收入15.73億元，增長13、2%。市場商品供應充裕，全市社會消費品零售總額80、83億元，增長13%，實際增長11、4%，居民消費價格總水平增長0、9%。
2、農業經濟

改革開放以來，南安農業生產組織實施"糧食自給工程"、"菜藍子工程"、"水果富民工程"、"農業綜合開發工程"等項目，培植壯大糧食、水果、畜牧、水產、食用菌、花卉、蔬菜、茶葉八大農業支柱產業。通過調整和優化農業產業結構，實施科技創新和體制創新，建設農業支持保護體系、農產品質量安全體系和農業社會化服務體系，開展南台農業合作與交流，努力實現農業"優質、高效、生態、安全"的目標，確保農業持續健康發展，促進農業增效、農民增收。2005年，全市農業總產值23.06億元，農民人均純收入5904元，農林牧漁產值分別占農業總產值的43.95%、1.38%、45.96%和5.61%。
截止2005年，南安現有耕地面積52.1萬畝，基本農田保護面積42.2萬畝，建立糧食生產基地7個，引進推廣糧油優良品種30個，推廣應用新技術10項，糧食總產量達22.06萬噸；可供養殖的淡水面積5.3萬畝，海域4.2萬畝，庭院式名優水產品養殖和甲魚工廠化養殖別具特色,建有水產專業養殖場68個，海洋捕撈漁船4對，引進推廣水產養殖新品種7個，新技術4項，水產品產量5.7萬噸，是福建省壇紫菜主產區之一，牡蠣干質量名列全省前茅；水果種植面積30.5萬畝，有千畝水果生產基地12個，種植名特優新品種12個，應用新技術6項，水果產量7.5萬噸（其中龍眼產量1.6萬噸），是全國最大的龍眼生產縣（市）之一，享有"中國龍眼之鄉"美譽；有專業畜禽養殖場250多家，引進特種養殖5個，推廣新技術6項，肉蛋奶產量7.9萬噸；同時還有500畝以上茶葉生產基地5個，千畝蔬菜基地4個，100萬袋以上的食用菌生產基地5個，花卉專業場166家，霞美鎮"泉州花卉城"是福建省四大花卉基地之一。
近年來，南安市圍繞壯大龍頭企業推進創建產品品牌這一思路，積極組織開展農產品標准化、無公害基地生產，推進"七個二、六個一"基地建設，促進南安農業上水平，出品牌。現已有省級農業龍頭企業3家：南安市農業產業化投資經營有限公司、閩台農產品交易市場有限公司、官橋糧食城有限公司。全市申報並獲批準的有機食品認證1家（三竹茶葉種植公司），綠色食品認證11個（"綠喜"牌桂圓干、"康爾美"桂圓干、"臨笑峰"烏龍茶、"九日山"牌石亭綠茶、"都山"牌姬松茸、"金潤大米"、"迪香大米"、"山寶黑楊梅"、"日泰烏龍茶"、"正新山"牌蘆柑、"PENHLLA"牌烏龍茶），無公害食品認證26個，HACCPL認證3個。

3、工業經濟

改革開放特別是1993年撤縣建市以來，南安工業經濟取得了輝煌成就。2005年工業產值達394億元，比1993年增加330、14億元，年均增幅16、5%。2005年全市國民經濟三產比例為6.7:60.5:32.8，工業企業1、3萬家，工業增加值佔GDP比重達56、8%，上繳稅金9.3億元，佔全市工商稅收的78%，佔全市財政總收入的82.5 %。工業已成為南安經濟發展的主力，為南安經濟綜合實力居於全國縣域經濟綜合競爭力第32位、躋身全國最發達100個縣市行列作出重要貢獻。
經過幾年的發展，到2005年全市規模以上的企業593家，逐步形成濱海綜合產業基地、扶茂中國流行面料產業基地、泉州汽配與工程機械產業基地、侖蒼英都水暖閥門產業基地、成功高新技術產業基地、官橋水頭糧油食品深加工產業基地、南安鞋業產業基地、官橋建築陶瓷產業基地、官橋水頭家居產業基地以及詩山傘業基地。石材產業集群、水暖產業集群、建陶產業集群被列入省級32個重點產業集群發展規劃。南安市榮獲"中國建材之鄉"稱號，水頭鎮獲"中國石材城"、英都鎮獲"中國水暖閥門製造基地鎮"、詩山鎮獲"中國雨傘城"、省新鎮獲"中國日用品生產基地鎮"、侖蒼鎮獲"中國水暖城"稱號。

4、第三產業

南安加快發展以旅遊、信息和金融服務業為重點的第三產業，在國內生產總值中第一、第二、第三產業結構由2004年的7.4:59.9:32、7調整為2005年的6.7:60.5:32.8。交通運輸服務、郵電服務、旅遊服務、房產服務等服務業無論在規模還是在層次上都有明顯的擴大和提高。旅遊業全年累計接待人數171、3萬人次，旅遊總收入9、7億元。
金融保險業已形成了以國家專業銀行為主體、以地方銀行、城鄉信用社等為補充的金融市場體系。除了傳統的信貸業務外，金融債券、股票基金交易、外匯業務、保險業務等都得到發展。保險系統已形成多元化發展格局，既有國有專業化的如人壽、財產保險，又有股份制綜合性的保險公司在南安開辦保險業務。2005年實現保費收入4、52億元，比上年增長12.3%。保險服務功能的有效發揮，為穩定社會、促進經濟發展起到了應有的作用。2005年末，全市金融機構人民幣各項存款余額達190.07億元，比上年增長13、3%，其中城鄉居民儲蓄存款余額達150.04億元，增長12、9%，各項貸款余額達106.85億元，增長10.3%。

⑤ 無花果的食用功效是什麼

花果，異名天生子，性味甘平，擅長清熱解毒消腫，且具健胃清毒功效。

現代科學研究發現，無花果能抑制癌細胞的蛋白合成，使癌細胞失去營養而死，具有明顯的抗癌、防癌、增強人體免疫功能的作用。無花果對小鼠腹水癌、肉瘤、肝癌及肺癌的抑瘤率分別為53.81%、41.82%、44.44%、48.52%。近年來，日本專家從無花果中提取出一種活性成分，可阻止癌細胞生長，能治療多種早、中期癌症。無花果所具有的廣譜抗癌作用，為食療提供了科學佐證，鼻咽癌患者堅持服食無花果，有明顯的輔助治療效果。鼻咽癌手術或放療、化療期間，經常服食，其味甘美，補益脾胃，可兼收增進營養、健胃解毒、防癌抗癌的特殊功效。

無花果屬漿果樹種，可食率高達92％以上，果實皮薄無核，肉質松軟，風味甘甜，具有很高的營養價值和葯用價值，栽培無花果具有很高的經濟、生態和社會效益。首先，無花果具有很高的營養價值，它的果實富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素。據山東林科所測定，成熟無花果的可溶性固形物含量高達24％，大多數品種含糖量在15％～22％之間，超過許多一、二代水果品種的一倍。果實中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸。其次，無花果具有極高的葯用價值。它的果實中含有大量的果膠和維生素，果實吸水膨脹後，能吸附多種化學物質。所以食用無花果後，能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解。所以，當人們多食了富含蛋白質的葷食以後，以無花果做飯後的水果，有幫助消化的良好作用。無花果的果實、葉片、枝幹乃至全株均可入葯。果實除了開胃、助消化之外，還能止腹瀉、治咽喉痛。在浴盆中放入乾燥的無花果葉片，有暖身和防治神經痛與痔瘺、腫痛的效果，同時還具有潤滑皮膚的美容作用。所以，在日本的無花果產品包裝上均印有「健康食品」、「美容」的宣傳字樣。無花果最重要的葯用作用表現在對癌症的顯著抑製作用方面，它的抗癌功效也得到世界各國公認，被譽為「21世紀人類健康的守護神」。無花果中含有多種抗癌物質，是研究抗癌葯物的重要原料。日本科學家從無花果汁中提取苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質，這些物質對癌細胞抑製作用明顯，尤其對胃癌有奇效。原蘇聯專家曾用小白鼠作試驗，抑癌率為43％～64％。據南京農業大學和江蘇腫瘤防治研究所的試驗，無花果對EAC瘤株、S180瘤株、Lewis瘤株和HAC瘤株的抑癌率分別為53.8％、41.82％、48.85％和44.4％。胃癌病人服用無花果提取液後病情明顯好轉，鎮痛效果也十分明顯，有望成為我國乃至世界第一保健水果。

⑥ 無花果吃了有什麼好處

1、果實中含有大量的果膠和維生素，果實吸水膨脹後，能吸附多種化學物質。所以食用無花果後，能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。
2、無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解。所以，當人們多食了富含蛋白質的葷食以後，以無花果做飯後的水果，有幫助消化的良好作用。
3、果實除了開胃、助消化之外，還能止腹瀉、治咽喉痛。在浴盆中放入乾燥的無花果葉片，有暖身和防治神經痛與痔瘺、腫痛的效果，同時還具有潤滑皮膚的美容作用。
4、無花果中含有多種抗癌物質，是研究抗癌葯物的重要原料。
日本科學家從無花果汁中提取苯甲酫、佛手柑內酯、補骨酯素等抗癌物質，這些物質對癌細胞抑製作用明顯，尤其對胃癌有奇效。原蘇聯專家曾用小白鼠作試驗，抑癌率為43%～64%。據南京農業大學和江蘇腫瘤防治研究所的試驗，無花果對EAC瘤株、S180瘤株、Lewis瘤株和HAC瘤株的抑癌率分別為53.8%、41.82%、48.85%和44.4%。胃癌病人服用無花果提取液後病情明顯好轉，鎮痛效果也十分明顯。
5、在中葯學中，無花果性味甘平，擅長清熱解毒消腫，且具健胃清毒潤肺的功效。 根據《全國中草葯匯編》記載，無花果的根、葉、果實均可入葯。果實的葯材名聚花果。

⑦ 無花果、有什麼營養。

無花果，異名天生子，性味甘平，擅長清熱解毒消腫，且具健胃清毒功效。 現代科學研究發現，無花果能抑制癌細胞的蛋白合成，使癌細胞失去營養而死，具有明顯的抗癌、防癌、增強人體免疫功能的作用。無花果對小鼠腹水癌、肉瘤、肝癌及肺癌的抑瘤率分別為53.81%、41.82%、44.44%、48.52%。近年來，日本專家從無花果中提取出一種活性成分，可阻止癌細胞生長，能治療多種早、中期癌症。無花果所具有的廣譜抗癌作用，為食療提供了科學佐證，鼻咽癌患者堅持服食無花果，有明顯的輔助治療效果。鼻咽癌手術或放療、化療期間，經常服食，其味甘美，補益脾胃，可兼收增進營養、健胃解毒、防癌抗癌的特殊功效。 無花果屬漿果樹種，可食率高達92％以上，果實皮薄無核，肉質松軟，風味甘甜，具有很高的營養價值和葯用價值，栽培無花果具有很高的經濟、生態和社會效益。首先，無花果具有很高的營養價值，它的果實富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素。據山東林科所測定，成熟無花果的可溶性固形物含量高達24％，大多數品種含糖量在15％～22％之間，超過許多一、二代水果品種的一倍。果實中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸。其次，無花果具有極高的葯用價值。它的果實中含有大量的果膠和維生素，果實吸水膨脹後，能吸附多種化學物質。所以食用無花果後，能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解。所以，當人們多食了富含蛋白質的葷食以後，以無花果做飯後的水果，有幫助消化的良好作用。無花果的果實、葉片、枝幹乃至全株均可入葯。果實除了開胃、助消化之外，還能止腹瀉、治咽喉痛。在浴盆中放入乾燥的無花果葉片，有暖身和防治神經痛與痔瘺、腫痛的效果，同時還具有潤滑皮膚的美容作用。所以，在日本的無花果產品包裝上均印有「健康食品」、「美容」的宣傳字樣。無花果最重要的葯用作用表現在對癌症的顯著抑製作用方面，它的抗癌功效也得到世界各國公認，被譽為「21世紀人類健康的守護神」。無花果中含有多種抗癌物質，是研究抗癌葯物的重要原料。日本科學家從無花果汁中提取苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質，這些物質對癌細胞抑製作用明顯，尤其對胃癌有奇效。原蘇聯專家曾用小白鼠作試驗，抑癌率為43％～64％。據南京農業大學和江蘇腫瘤防治研究所的試驗，無花果對EAC瘤株、S180瘤株、Lewis瘤株和HAC瘤株的抑癌率分別為53.8％、41.82％、48.85％和44.4％。胃癌病人服用無花果提取液後病情明顯好轉，鎮痛效果也十分明顯，有望成為我國乃至世界第一保健水果。

⑧ 京東快遞的送貨地區

一區:北京、上海、廣州、成都、武漢、沈陽
二區:江蘇、浙江、廣東（除廣州外）、安徽、天津、山東、廣西、湖南、湖北（除武漢外）、江西、海南、河南、河北、福建、遼寧（除沈陽外）、山西、黑龍江、吉林、四川（除成都外）、重慶、陝西、昆明
三區：甘肅、新疆、雲南、內蒙、寧夏、西藏、青海、貴州、雲南（除昆明外）
配送范圍
北京
五環以內、上地、西三旗、回龍觀、天通苑、管庄、古城地鐵沿線、大興西紅門、大興黃村、石景山、通州地區、亦庄經濟技術開發區、順義區（左提路以西,順平南線以北,高白路以東,機場北線以南）、昌平區（水庫/龍水路以西,京藏高速以東,懷昌路以北,京通鐵路以南）、房山區（城區以內）、懷柔區（城區以內）、門頭溝區（城區以內）；
上海
上海市全境，長興島、橫沙島、崇明島；
廣州
白雲區；天河區；海珠區；荔灣區；越秀區；黃埔區；蘿崗區；增城市(荔城、增江、新塘鎮)；花都區(新華、雅瑤、獅嶺、炭步、花山、花東鎮)；番禺區；南沙區(除東涌鎮)；
天津
和平區、河西區、南開區、河東區、河北區、紅橋區、東麗區（外環內）、北辰區（外環內）、津南區、大港區、塘沽區、西青區、漢沽區、寧河縣、東麗區（外環外）、武清區（楊村鎮、下朱庄內）、寶坻區（城關鎮、馬家店開發區、天寶工業園）；
重慶
渝中區、江北區、九龍坡區（內環高速以里）、大渡口區（內環高速以里）、巴南區（岔路口往市區以外）、渝北區（渝北城區、空港、回興、鴛鴦城區）、沙坪壩區（鐵路西站沿線以東及虎溪大學城）、南岸區（內環以內七公里至洋人街、郵電大學)、北碚區（主城區內）、永川區（主城區內）、長壽區(城區、渡舟鎮、晏家鎮、朱家鎮）、璧山縣(縣城內)、合川區（主城區內）、江津區（主城區內）、榮昌縣（縣城內）、銅梁縣（縣城內）、墊江縣（桂溪鎮 ）、黔江區 （城東街道 、城西街道 、城南街道 ）、涪陵區(敦仁街道、荔枝街道、崇義街道、李渡鎮) 、萬州區（高筍塘街道、太白街道、牌樓街道、雙河口街道、龍都街道、周家壩街道、沙河街道、鍾鼓樓街道、百安壩街道、五橋街道、陳家壩街道 ）、綦江區（古南街道、文龍街道）；
深圳
南山區、福田區、 羅湖區 、寶安區（新安、西鄉、福永、沙井、松崗、石岩街道） 、龍華新區（民治、龍華、大浪街道、觀讕街道）、光明新區（光明、公明街道） 、鹽田區（沙頭角、海山、鹽田街道） 、龍崗區、坪山新區（坪山，杭梓街道）、大鵬新區（葵涌街道）；
陸豐
陸豐市（城東街道、東海街道、河西街道）；
恩平
恩平市(平石鎮中心、東安鎮中心、恩城鎮）；
茂名
電白縣（水東鎮） 、茂港區（南海街道、高地街道），茂南區（紅旗街道、河西街道、河東街道、新華街道、官渡街道、站前街道、露天礦街道、茂南開發區、高山鎮）；
汕尾
城區（新港街道、香洲街道、鳳山街道）、海豐縣（縣城內、東海鎮、附城鎮、城東鎮、海城鎮）
從化：
從化市（街口，城郊，江浦，太平，神崗，溫泉，良口）
揭陽：東山區、榕城區（榕城區內、仙橋鎮）、揭東縣（曲溪鎮縣城、揭東開發區）、大南山華僑管理區、普寧華僑管理區
普寧：普寧市
潮州：湘橋區（市區，下津村，韓山師范學院，金山中學），楓溪區（如意路以北），潮安縣（庵埠鎮、彩塘鎮 ）
河源：東源縣(仙塘圩鎮、仙塘蝴蝶嶺工業園)，源城區(除埔前鎮、高埔崗、龍嶺工業園、臨江鎮以外)
化州：鑒江開發區、河西街道、東山街道、下郭街道
高州：寶光街道、潘州街道、山美街道、石仔嶺街道、金山街道
陽江：江城區（南恩街道、城東街道、城西街道、城南街道、城北街道、崗列街道），陽東縣（東城鎮）、陽西縣（織篢鎮）
梅州：梅江區（環市北路以南、中環東路以北）、五華縣
興寧：興城區
雲浮：雲城區（雲城街道、高峰街道、河口街道）
羅定：羅城街道、附城街道
增城：增城市(荔城鎮)
汕頭：金平區（市區內，光華、岐山、昇平、汕大、疊金）；龍湖區（市區內、鷗汀、內充公、辛厝寮、外砂）；潮陽區（棉城、和平、海門、金浦），濠江區（河浦鎮），澄海區（澄城，蓮上、蓮下、上華、灣頭）潮南區（峽山、陳店、兩英、司馬浦）
東莞：東城區、莞城區、南城區、大嶺山鎮，樟木頭鎮，石龍鎮，石碣鎮，東坑鎮，常平鎮，厚街鎮，高埗鎮，大朗鎮，寮步鎮，鳳崗鎮，清溪鎮，橋頭鎮，企石鎮，石排鎮，茶山鎮，長安鎮，麻涌鎮，道滘鎮，中堂鎮，塘廈鎮，橫瀝鎮，虎門鎮，黃江鎮，望牛墩鎮，洪梅鎮，沙田鎮，謝崗鎮
清遠：清城區(環城北路以南、人民路以北)
英德：英德市（英城鎮中心、大站鎮中心）
佛山：禪城市（區內、南庄鎮）、順德區、三水區（西南街道）、高明區（荷城）、南海區（除丹灶鎮以外）
韶關：武江區（西河片區、沙洲尾、西聯鎮、沐溪工業園），湞江區（東聯片區、東河片區、韶關大學、南門街道、樂園鎮、樂園鎮、風采街道、十里亭鎮、南郊片區）
南雄：雄州街道 、精細化工工業園
肇慶：端州區、高要市（南岸鎮、金渡鎮、肇慶科技學院高要校區）、鼎湖區（坑口街道、桂城街道、廣利街道、鳳凰鎮）、四會市（大旺高新區、城中街道、東城街道、濟廣塘）、懷集縣（懷城鎮）、廣寧縣（南街鎮、賓享鎮、石澗鎮、排沙鎮）、封開縣（縣城內、江口鎮）、德慶縣（縣城內）
四會：城中區、東城區、高新區、新江鎮、清塘鎮
高要：高要市（南岸、金渡、馬安、新橋鎮區、科技學院）
湛江：霞山區、湛江經濟技術開發區、赤坎區（除調順街道以外）、麻章區（麻章鎮）、遂溪縣（遂城鎮）
吳川：吳川市（梅菉街道、海濱街道、大山江街道）
雷州：雷州市
珠海：拱北區、吉大區、斗門區（井岸鎮、乾務鎮、白蕉鎮）、香洲區（新香洲、老香洲、前山、南屏、灣仔保稅區）、金灣區（南水鎮、紅旗鎮、三灶鎮、小林鎮、平沙鎮）、金唐區（金鼎鎮、唐家灣鎮）
惠州：惠城區(橋東、橋西、江北、河南岸、惠環、陳江)，惠陽區（淡水城區內），大亞灣區（西區、新寮、響水河工業區），惠東縣（平山、大嶺），博羅縣（羅陽、義和）
中山：中山市全境
江門：江海區（江南街道、滘北街道 、滘頭街道 、外海鎮）、蓬江區（白沙街道、北街街道、倉後街道、潮連鎮 、堤東街道、環市街道、杜阮鎮）、新會區（會城街道 、今古州經濟開發區、圭峰街道 ）
開平：開平市(開平大道以東，新美大道以西，新逕路以北)
台山：台山市(新台高速以西,工業大道以南,新寧中學以北)
鶴山：鶴山市(雅瑤鎮/桃源鎮鎮中心、沙坪鎮）
南京：南京市全境
新沂：新沂市
高郵：全境
姜堰：姜堰市（啟揚高速以南，鹽靖高速以東）
句容：句容市全境
揚中：揚中市
蘇州：金閶區、滄浪區、平江區、虎丘區、工業園區、高新區、相城區、吳中區（不含東山鎮、西山鎮） 、吳江區（除七都鎮、震澤鎮、桃源鎮之外的所有區域 ）
鹽城：鹽都區（鹽龍街道、潘黃街道、新都街道、張庄街道、龍岡鎮）、亭湖區（除黃尖鎮、鹽東鎮、永豐鎮以外）、響水縣、建湖縣、阜寧縣、濱海縣、射陽縣、大豐市、東台市
太倉：太倉市全境
淮安：清河區、清浦區、經濟開發區、漣水縣、金湖縣、楚州區、盱眙縣
連雲港：連雲港市全境
泰州：泰州市全境
姜堰：姜堰市全境
靖江：靖江市全境
常熟：常熟市全境
崑山：崑山市
金華：金東區（赤松鎮、曹宅鎮、東孝街道、江東鎮、多湖街道），婺城區（新獅街道、江南街道、城東街道、蘇孟鄉、雅畈鎮、白龍橋鎮、城中街道、城西街道、羅店鎮、西關街道、城北街道、城北街道、秋濱街道、三江街道）、武義縣、磐安縣
徐州：徐州市全境
邳州：邳州市全境
丹陽：丹陽市
張家港：張家港市全境
宿遷：宿遷市全境
南通：崇川區、港閘區、通州區、南通經濟技術開發區、海安縣、如東縣
濟南：濟陽縣、商河縣、高新區（舜華路街道、孫村街道、巨野河街道 ）、槐蔭區（青年公園街道、中大槐村街道、段店北路街道、振興街街道、西市場街道、五里溝街道、道德街街道、營市街街道、南辛庄街道、張庄路街道、美里湖街道、匡山街道、段店鎮）、歷城區（洪家樓街道、山大路街道、東風街道、全福街道、王舍人街道）、歷下區（解放路街道、千佛山街道、趵突泉街道、泉城路街道、大明湖街道、舜華路街道、東關街道、建新街道、甸柳街道、燕山街道、和平路街道、司里街街道、文東街道、姚家街道、窯頭街道、唐冶街道、郭店街道、孫村鎮）、市中區（十六里河街道、二七新村街道、大觀園街道、桿石橋街道、四里村街道、魏家莊街道、七里山街道、六里山街道、舜玉路街道、王官莊街道、白馬山街道、濼源街道、舜耕街道、七賢街道、興隆街道）、天橋區（工人新村、北村街道、工人新村、南村街道、天橋東街街道、堤口路街道、制錦市街道、緯北路街道、官扎營街道、寶華街街道、北坦街街道、無影山街道、葯山街道、北園街道、濼口街道）、章丘市（明水街道、雙山街道）、長清區（崮雲湖街道、文昌街道、平安街道）、平陰縣
臨沂：蘭山區（外環路以東、青年路以南）、河東區（沃爾沃路以西、沂河路以北）、羅庄區（雙月湖街道 、盛庄街道 、羅庄街道 、羅西街道 ）沂南縣、莒南縣、平邑縣、費縣、臨沭縣、蒼山縣、郯城縣
濟寧：微山縣、魚台縣、齊河縣（晏城街道、晏北街道）、任城區（許庄街道、柳行街道、洸河街道、金城街道、李營街道、仙營街道）、市中區（除唐口街道、安居街道、喻屯鎮以外）、高新區、金鄉縣、梁山站、汶上縣、泗水縣、嘉祥縣、鄒城市
淄博：桓台縣、沂源縣、臨淄區（聞韶街道、雪宮街道、稷下街道、辛店街道、金山鎮）、張店區（體育場街道、四寶山街道、石橋街道、車站街道、公園街道、和平街道、科苑街道、杏園街道、馬尚鎮、傅家鎮、房鎮鎮、寶山鎮）、周村區（城北路街道、絲綢路街道、青年路街道、永安街街道、大街街道）
福州：台江區 、鼓樓區 、晉安區（繞城高速路以南，東三環以西） 、倉山區（南三環以北，西三環以東，則徐大道以西） 、福清市(瀋海高速東,洪寬三路南,清盛大道北) 、閩侯縣（上街鎮三福高速以東，浦上大橋以北） 馬尾區（機場高速南，江濱東路北，羅星東路西）
武漢：武漢市三環以內、東西湖區（環湖中路以南，京珠高速以東）、漢陽區（三環之外,武漢經濟開發區）、洪山區（三環之外,黃家湖大學城）
宜昌：伍家崗區（大公橋街道、萬壽橋街道、寶塔河街道、伍家崗街道、伍家鄉、西陵區），西陵區（西陵街道、學院街道、雲集街道、西壩街道、葛洲壩街道、夜明珠街道、開發區街道、窯灣鄉），夷陵區（小溪塔街道、夷陵經濟開發區 ）
襄陽：樊城區(高新區七里河街道、高新區紫貞街道、定中門街道、屏襄門街道、漢江街道、中原街道、米公街道、魚梁洲開發區）、襄城區（環城路以內）、襄州區（張灣）、棗陽縣（經濟開發區 、北城街道 、南城街道 、環城街道 ）
荊州：沙市區（中山街道辦事處、崇文街道辦事處、解放街道辦事處、勝利街道辦事處、朝陽街道辦事處、聯合街道辦事處、立新鄉），荊州區（西城街道辦事處、東城街道辦事處、城南街道辦事處）、公安縣（斗湖堤鎮 ）
盤錦：興隆台區（振興街道、興隆街道、渤海街道、新工街道、創新街道、興盛街道、興海街道）、雙檯子區（東風街道、勝利街道、建設街道、紅旗街道、遼河街道、石油街道、化工街道、雙盛街道）
錦州：錦州市（主城區以內）
邵陽：大祥區（中心路街道、紅旗路街道、城北路街道、百春園街道、翠園街道、城南鄉、城南園藝場）、雙清區（除高崇山鎮以外）、北塔區（新灘鎮街道、狀元洲街道、田江鄉）、邵東縣（兩市塘街道、大禾塘街道、宋家塘街道 ）
信陽：平橋區（平橋街道、前進街道、羊山街道、五里店街道、甘岸街道、明港鎮） 、浉河區（五里墩街道、車站街道、湖東街道、老城街道、民權街道、五星街道、金牛山街道、南灣街道、雙井街道）、潢川縣（春申街道、定城街道、老城街道、弋陽街道、傳流店鄉、付店鎮、卜塔集鎮、白店鄉、傘陂鎮、談店鄉、魏崗鄉、隆古鄉）
成都：成都市繞城環線以內、高新西區、溫江區(主城區)、新都區(主城區,大豐鎮、天回鎮)、龍泉驛區(主城區,同安鎮,十陵鎮,大面鎮,經開區)、青白江區(鳳凰大道以南,巨石路以西,團結路以北)、郫縣(主城區,犀浦、郫茼鎮,進出口加工區)、 雙流縣（東升鎮、白家鎮、文星鎮、西航港街道）、雙流縣（主城區、華陽、中和鎮中心）、大邑縣(主城區、晉原鎮)、新津縣(五津鎮、鄧雙鎮)、金堂縣（趙鎮）
綿竹：綿竹市（主城區以內）
江油：江油市(主城區)
呼和浩特：賽罕區（烏蘭察布路街道、大學西路街道、大學東路街道、人民路街道、中專路街道、西把柵鄉、金橋經濟技術開發區、如意開發區）、玉泉區（石羊橋東路街道、鄂爾多斯路街道、興隆巷街道、長和廊街道、大南街街道、西菜園街道、昭君路街道） 、新城區（成吉思汗大街街道、中山東路街道、海東路街道、錫林路街道、東風路街道、迎新路街道） 、回民區（海拉爾西路街道、新華西路街道、中山西路街道、光明路街道、通道街街道、環河街街道、鋼鐵路街道）、托克托縣、和林格爾縣、土默特左旗
鄂爾多斯：東勝區（公園街道、建設街道、交通街道、林蔭街道、天驕街道）、達拉特旗
蘭州：安寧區（安寧西路街道、銀灘路街道、劉家堡街道、孔家崖街道、十里店街道、培黎街道） 、城關區、七里河區（土門墩街道、建蘭路街道、龔家灣街道、晏家坪街道、敦煌路街道、秀川街道、西站街道、西園街道、西湖街道）
三亞：河西區（儋州村社區、群眾街社區、建設街社區、紅旗街社區、朝陽路社區、友誼路社區、機場路社區、金雞嶺社區、和平社區、光明社區、春園社區、場站社區） 、河東區（港門村社區、商品街社區、下洋田社區、月川社區、臨春社區、榕根社區、丹州社區）
西安：高新區、雁塔區、未央區（繞城高速內）、長安區（大學城以內、067基地）、碑林區、灞橋區（繞城以內及洪慶鎮區）、新城區、蓮湖區、臨潼區（老縣城以內）、閻良區（航天城大道南、西禹高速東、317縣道北） 、楊凌區（泰陵路東、上畢路南、新橋路西、河堤路北）
寶雞：岐山縣、鳳翔縣、渭濱區（經二路街道、金陵街道、清姜街道、姜譚街道、橋南街道、馬營鎮、石鼓鎮、神農鎮、高家鎮、八魚鎮）、金台區（中山東路街道、中山西路街道、西關街道、群眾路街道、東風路街道、十里鋪街道、卧龍寺街道、陳倉鎮）
沈陽：和平區（三環內）、皇姑區（三環內)、皇姑區（三環至四環間 )、大東區(三環內)、瀋河區(三環內)、東陵區(三環內)、沈北新區(三環內)、渾南新區(三環內)、鐵西區(四環內)、於洪區（三環內）
大連：沙河口區、西崗區、中山區、甘井子區、高新園區、旅順口區（啟明路以南，郭水路一西）、大連開發區、金州區（瀋海高速公路以東，大窯灣高速公路以西）
長沙：芙蓉區、開福區（北二環以南）、天心區（時代陽光大道以北）、雨花區（時代陽光大道以北,萬家麗路以西）、嶽麓區（二環以內，麓谷）、長沙縣（星沙經濟技術開發區）、寧鄉縣（主城區 ）
永州：冷水灘區（菱角山街道、肖家園街道、楊家橋街道、梅灣街道、梧桐街道、鳳凰街道、珊瑚鄉、工業園區）、零陵區 （南津渡街道、徐家井街道、七里店街道、朝陽街道 ）
西寧：城中區（除總寨鎮以外） 、城東區（除樂家灣鎮、韻家口鎮以外）、城西區（除彭家寨鄉以外） 、城北區（小橋大街街道、朝陽街道）
拉薩：城關區（八廓街道、吉日街道、札細街道、兩島街道、吉崩崗街道、公德林街道、嘎瑪貢桑街道、金珠西路街道、納金鄉、娘熱鄉、奪底鄉）
銀川：興慶區（玉皇閣北街街道、鳳凰北街街道、解放西街街道、中山南街街道、文化街街道、富寧街街道、新華街街道、前進街街道、銀古路街道、勝利街街道、麗景街街道） 、金鳳區（滿城北街街道、黃河東路街道、長城中路街道、北京中路街道、上海西路街道）、西夏區（賀蘭山西路街道、西花園路街道、北京西路街道、文昌路街道、朔方路街道、寧華路街道）
烏魯木齊：天山區(外環路以內)、沙依巴克區(外環路以內)、水磨溝區(外環路以內)、新市區(蘇州路立交橋以內)
遵義：匯川區（大連路街道、上海路街道、洗馬路街道、董公寺鎮、高橋鎮） 、紅花崗區（老城街道、萬里路街道、中華路街道、南門關街道、延安路街道、舟水橋街道、中山路街道、北京路街道、忠庄鎮）
貴陽：南明區（除永樂鄉以外） 、雲岩區 、花溪區（貴築街道、清溪社區、溪北街道、黨武鄉）、小河區（黃河街道、長江街道、平橋街道、三江街道）
柳州：魚峰區（箭盤山街道、天馬街道、駕鶴街道、榮軍街道） 、城中區（城中街道、公園街道、中南街道、潭中街道）、柳南區（河西街道、南站街道、鵝山街道、銀山街道、潭西街道）、柳北區（解放街道、雅儒街道、勝利街道、錦綉街道）
桂林：秀峰區（秀峰街道、麗君街道） 、象山區、疊彩區（疊彩街道、北門街道）、七星區（七星街道、東江街道、漓東街道）、雁山區（雁山街道、雁山鎮）、臨桂縣（臨桂鎮）、靈川縣（定江鎮、靈川鎮）
梧州：萬秀區（城中街道、城東街道、城南街道） 、蝶山區（角嘴街道、富民街道、龍湖鎮）、長洲區（大塘街道）
北海：海城區（中街街道、東街街道、西街街道、海角街道、地角街道、高德街道、驛馬街道） 、銀海區（僑港鎮）、合浦縣（廉州鎮）
賀州：八步區（八步街道、城東街道、江南街道）
欽州：欽南區（向陽街道、水東街道、文峰街道、南珠街道、子材街道、鴻亭街道）
北流：北流市（陵城街道；城北街道; 城南街道；北流鎮）
玉林：玉州區（玉城街道、南江街道、城西街道、城北街道、名山街道）
貴港：港北區（新城區路以南，登龍橋路以西）；港南區（江南大道以北，西環路以東）
防城港：港口區（行政中心區、漁州坪街道、白沙萬街道） 、防城區（防城鎮）
來賓：興賓區 （城北街道、城東街道 、河西街道 ）
南寧：西鄉塘區(環城高速公路內 、興寧區（環城高速公路內） 、青秀區(楓林路、青環路以西） 、江南區(那洪大道以北、沙井大道以東） 、良慶區（建設路以北、銀沙大道以西 ）
包頭：東河區（南門外街道、財神廟街道，西腦包街道，東站街道，和平街道，鐵西街道，南圪洞街道，二里半街道，河東街道，回民街道、東興街道、河東鎮）、九原區（沙河鎮）
赤峰：紅山區（三中街街道、南新街街道、西屯街道、永巨街道、東城街道、站前街道、鐵南街道、長青街道、哈達街道）、元寶山區
通遼：科爾沁區（科爾沁街道、西門街道、永清街道、明仁街道、施介街道、清真街道、東郊街道、鐵南街道、霍林街道、紅星街道）
湘潭：雨湖區（雨湖路街道、城正街街道、平政路街道、中山路街道、雲塘街道、廣場街道、窯灣街道、護潭鄉、長城鄉、先鋒鄉）、岳塘區（中洲路街道、書院路街道、下攝司街道、建設路街道、滴水埠街道、五里堆街道、社建村街道、岳塘街道、東坪街道、寶塔街道、霞城鄉、板塘鄉、紅旗農場）
岳陽：岳陽樓區（岳陽樓街道、三眼橋街道、呂仙亭街道、金鶚山街道、東茅嶺街道、五里牌街道、望岳路街道、城陵磯街道、楓橋湖街道、奇家嶺街道、王家河街道、求索街道、湖濱街道、洞庭街道、洛王街道、南湖街道、站前街道、經濟技術開發區通海路管理處）
天水：麥積區（道北街道、道南街道、橋南街道、廿鋪工業示範區、經濟開發區） 、秦州區（七里墩街道、石馬坪街道、天水郡街道、大城街道、東關街道、中城街道、西關街道）
海口：秀英區（海秀街道） 、龍華區（中山街道、濱海街道、金貿街道、大同街道、海墾街道、金宇街道）、瓊山區（國興街道）、美蘭區（人民路街道、和平南街道、海府街道、藍天街道、博愛街道、海甸街道、白龍街道、白沙街道）
玉溪：紅塔區（玉興路街道、鳳凰路街道、玉帶路街道）
楚雄：鹿城鎮、東瓜鎮、紫溪鎮
麗江：古城區（西安街道、大研街道、祥和街道）
大理：下關鎮、大理鎮、經開區、鳳儀鎮
曲靖：麒麟區（南寧街道、白石江街道、建寧街道、寥廓街道、西山街道）
昆明：呈貢區（洛龍街道、龍城街道、雨花街道、吳家營街道）、西山區（除海口街道以外） 、官渡區（除矣六街道、阿拉街道、大板橋街道以外）、五華區（除沙朗街道、廠口街道以外） 、盤龍區（除雙龍街道、松華街道以外）
佳木斯：向陽區、東風區（除松江鄉、建國鄉、東風區農墾） 、前進區（除亮子河街道以外）、郊區（友誼街道）
齊齊哈爾：建華區(碾北公路以南,嫩江以東)、鐵峰區(環城東路以西)、龍沙區(鶴城路以北)
牡丹江：愛民區、陽明區、東安區、西安區
大慶：讓胡路區、薩爾圖區、龍鳳區
綏化：北林區（紫來辦事處、愛路辦事處、大有辦事處、吉泰辦事處、東興辦事處、北林辦事處）
雙鴨山：尖山區
雞西：雞冠區（紅軍路街道、西雞西街道、向陽街道、南山街道、東風街道、西山街道）
哈爾濱：哈爾濱市三環以內、呼蘭區（僅限大學城）、平房區（南廠以北，繞城高速以南，新星街以東，威海路以西）、尚志市（尚志鎮內）
馬鞍山：馬鞍山市全境
天長：天長街道、銅城鎮、楊村鎮、永豐鎮、仁和鎮、金集鎮、鄭集鎮、汊澗鎮、秦欄鎮、石樑鎮、冶山鎮、城東新區
吉林：昌邑區（除雙吉街道、九站街道、孤店子鎮、樺皮廠鎮、左家鎮、兩家子鄉、土城子鄉、哈達灣開發區、幸福經濟管理區以外） 、龍潭區（新吉林街道、龍華街道、湘潭街道、鐵東街道、龍潭街道、山前街道、新安街道、遵義街道、承德街道）、船營區（除大綏河鎮、搜登站鎮、越北鎮、歡喜鄉以外）、歡喜鄉（高新開發區街道、泰山街道、江南街道）
長春：朝陽區(南環城路蔚山路以北)、南關區(南環城路以內)、寬城區（北環城路至東環城路以內）、二道區(北環城路以南)、綠園區（西環城路以內）、凈月開發區(僅限大學)、高新區(南四環至蔚山路以北)、經濟技術開發區（世紀大街以西)、汽車產業開發區（興順路創業路西環城路以內）
太原：小店區（十里長橋南，汾東路東、大運路北、黃蒲線西） 、小店區(龍城街北，建設路、太榆路西) 、迎澤區（南內環北，濱河東路東，東環西） 、杏花嶺區（勝利街南，濱河東路東，東環西) 、杏花嶺區（勝利街北，卧虎山路、澗河路西，新店街南） 、萬柏林區（窊流路以東，西峪東街以北，勝利街以南）、尖草坪區(大同路西,迎新街南,卧虎路西,中北大學) 、晉源區（長風西街南，環城高速東，濱河西路以西以北）

⑨ 無花果有什麼營養

無花果可食率高，鮮果可食用部分達97%，乾果和蜜餞類達100%，且含酸量低，無硬大的種子，因此尤適老人和兒童食用。

2、無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，乾果5.3%；目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸（1.9%乾重）含量最高，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞有很好的作用。因此，國外將一種無花果飲品作為「咔啡代用品」。

3、無花果乾物質含量很高，鮮果為14-20%，乾果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量佔34.3%（乾重），果糖佔31.2%（乾重）而蔗糖僅佔7.82%（乾重）。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫學研究證明，是一種減肥保健食品。

4、無花果含有多糖，佔6.49%（乾重），主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。

5、無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g,乾果為70mg/100g，居於桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

6、無花果含有大量對人體有益有無機元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等無機元素。對增強機體健康和抗癌能力有良好作用。

7、無花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類，以蛋白質分解酶最多，其次是脂肪酶，澱粉酶，超氧化岐酶（SOD）等，用其果實作飯後水果，有助於消化的良好效果。近幾年來，利用無花果提取SOD酶，開發高質量的化妝品方面也取得了重大突破，使無花果身價倍增。

8、無花果富含食物纖維，其中的果膠和半纖維素吸水膨脹後能吸附多種化學物質，使腸道內各種有害物質被吸附排出，凈化腸道，促進有益菌類在腸道的繁殖，能起到抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，排除致癌物質的作用。

9、無花果還有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎寧酸、甘油酸等酸類。類黃酮、芸香苷酮糖、醛糖、樹酯等。以及苯甲醛、呋喃香豆素內酯、補骨酯素、佛手柑內酯等對於抑癌有一定作用的成分。