中國醫科大學張錦教授

① 沈陽中國醫科大學附屬第一醫院內分泌張錦現在還在職嗎出診時間是什麼時間,有知道的告訴一下,謝謝

周三出診著名專家

② 減肥跟睡眠有關系嗎

睡眠時間不足，可以導致胰島素抵抗，是造成肥胖的一個危險因素 美國的一項比較觀察發現：一組人每天平均睡眠時間只有5小時，而另一組則為8小時，結果兩組糖耐量試驗沒有區別，但睡眠短的一組不僅胰島素分泌較後者增長了50%，而且敏感度大大降低。在糖耐量正常的情況下，胰島素功能異常，是加重肥胖或導致糖尿病的直接原因。「減肥的速度問題值得注意，一個人究竟在多長的時間內減去多少體重為宜，應該有量的分析。」華中科技大學同濟醫學院協和醫院內分泌科主任陳璐璐、沈陽中國醫科大學附一醫院張錦教授等一批專家對部分葯品廣告宣傳短期內減肥的顯著效果深感憂慮。他們認為，一些醫生、病人過度關注減肥速度，認為減得快就有成就感，其實這種想法和做法實際是很不科學的，對人的健康也極為不利。因為肥胖發生機理非常復雜，還是應該按照人體機能正常的運轉規律，循序漸進逐步減肥。 下面是我的減肥方法，只要你堅持，半個月就能看到效果 1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚飯減半，餓了可以吃水果，不要吃油膩和葷菜（這是最重要的環節） 4、早午飯要吃好吃飽 5、按時睡覺（10點半左右必須入睡） 6、平時多敲打大腿外側（從外側胯骨到外側膝蓋) 7、晚9點以後不要再進食（不要喝什麼牛奶） 8、清晨空腹一杯淡鹽開水（有清毒潤腸的效果）
麻煩採納，謝謝!

③ 張錦的人物生平

1910年陰歷2月22日 出生於廣西桂林，祖籍山東無棣。
1926年 進入北京燕京大學化學系學習。
1927年 考取清華首屆女生留美官費。
1927-1930年 赴美到密歇根大學化學系學習。
1930年 獲密歇根大學理學學士學位，赴伊里諾大學繼續深造。
1930-1933年 在伊利諾大學攻讀博士學位。
1933年 獲伊利諾大學哲學博士學位。
1933-1934年 在伊利諾大學化學系從事博士後研究。
1934年 回國，在北平協和醫學院從事科學研究一年。
1935年 與傅鷹教授結為伉儷，並與傅鷹同去當時遠在四川的重慶大學化學系任教。
1935-1940年 任重慶大學化學系教授。
1940-1941年 任福建沙縣福建醫學院化學教授。
1941-1944年 任福建長汀國立廈門大學化學系教授。
1944年 任國立重慶大學化學系教授。
1944年底-1945年春 離重慶經印度乘船去美國。
1945-1946年 在紐約康奈爾醫學院 Vigneaud教授（1955 年獲諾貝爾化學獎）實驗室任研究員。
1947-1950年 在密歇根大學化學系任研究員。
1950年8月 離美歸國，10月到達北京。任輔仁大學等校教授。
1952-1960年 任北京石油學院教授。
1960-1965年 任北京大學化學系教授。
1965年1月15日 因患癌症病逝於北京。

④ 張錦的介紹

張錦，男，1963年5月出生，太原理工大學教授。

⑤ 張錦的主要科研經歷及成就

w 1951年考入清華大學航空系
w 經過院系調整，1956年畢業於北京航空學院（後更名為北京航空航天大學），並留校任教
w 1958年開始從事轉子動力學研究
w 1984年8月赴丹麥參加第十六屆國際理論與應用力學會議，發表了題為《CNV群對稱結構耦合振動分析》的論文，贏得了國際專家的一致承認與贊譽
w 1985年2月赴美國任麻省理工學院宇航系任客座教授，與卞學鐄教授和克勞利教授合作為美國宇航局研究槳扇發動機槳扇葉片。獨立創建槳扇葉片動力特性分析理論和相應的軟體設計
w 1987年從事數值分析有限元素法研究，發表了不少學術論文和相關的著譯。1987年11月，上述軟體通過美國宇航局驗收，被命名為Jin』s Method (Jin是張錦的英文名字)，從而為中國特別是女科學工作者贏得了殊榮。在麻省理工學院任客座教授期間，她為宇航系研究生開設了一門課程，並參加指導一名博士生、兩名碩士生的論文工作
w 1987年12月至1988年6月，任美國加州大學伯克利分校結構強度振動數值分析中心的客座研究員，與該校教授E·F·威爾遜合作從事大型軟體微機化的研究工作
w 1988年8月赴法國參加第十七屆國際理論與應用力學大會，與她合作者們發表了題為《CNV群對稱結構耦合振動分析》的論文，得到與會專家、學者的充分肯定。這意味著她的成果獲得了力學領域最高水平學術會議的承認
w 1987年至1990年曾四次參加國際模態分析學術會議（每年一次）。因1987年她在會議上發表所創建的模群法新理論頗具高水平和影響，此後從1988年至1990年她三次被選為該學術會議的分會主席。過去這一國際學術會議從未有過婦女擔任分會主席的先例
w 1988年9月至1993年10月，先後承擔了我國九項國防科研任務，分析了十幾種各型葉輪的動力特性，對國防技術的發展做出了貢獻
w 1991年她作為項目主持人和排序第一的「軸流式與離心式葉輪通用模態分析及軟體包」課題，通過了航空航天部部級鑒定。該項目被評為具有國際先進水平，所創建的方法超過了國內外近期同類方法。用這一方法所建立的軟體包與國際上發行通用程序相比具有突出的優點，它實用性強、便於推廣應用。該項目獲1991年航空航天工業部科學技術進步一等獎
w 從1990年至2004年，為北航博士與碩士研究生開了「計算結構動力學」、「新型復合材料力學機理」這兩門新課程，並全部用英語講授，用國內外先進科學與自己創建的理論培養年輕人。有八名研究生（一名博士、七名碩士）在她的指導下從事國防科學研究工作。她還主持多種國家基金、航空基金、國防與民用科研項目
w 1991年她因英語講授本科生「航空發動機強度振動」課而獲得北航教學優秀二等獎，同年獲北航優秀科研成果二等獎
w 1992年2月她將上述獲獎課題在大型計算機上的軟體全部微機化並將後處理中的模態分析發展為動畫顯示。這在航空發動機設計領域中是首創的。同年10月，她為能源部石景山發電廠50萬千瓦發電機鍋爐送風機的葉輪斷裂排除了故障，從而為國家節約了上百萬元（獲能源部電力機械局的應用證明）。
w 1993年《軸流式和離心式葉輪通用模態分析研究及應用》被航空航天工業部推薦申報國家級科學與技術進步獎，1993年12月獲三等獎
w 1993年3月，出版了48萬字的專著《新型復合材料力學機理及其應用》一書。這是將國際上尖端科研成果與她本人在美國近四年工作中所獲得的先進知識和實際經驗結合而完成的重要著作
w 1993年11月張錦因突出的國防科研成績，在專門授予為國防建設作出貢獻和成果的科學家所設立的光華基金項目中，獲得一等獎
w 1994年因《軸流式和離心式葉輪的通用模態分析及軟體包》項目突出成績，獲得航空部科學技術進步一等獎，獲獎名列第1名
w 1996年因《各向異性材料帶密布小孔的空心渦輪葉片振動與響應計算》項目突出成績，獲得航空部科學技術進步二等獎，獎名列第1名
w 1997年因《A736大型回轉試驗器》項目突出成績，獲得航空部科學技術進步二等獎獲，獎名列第7名
w 1999年因《輪盤榫槽損傷力學分析與試驗研究》項目突出成績，獲得航空部科學技術進步二等獎，獲獎名列第1名
w 由於她突出的科研成就，1995年又傳來喜訊，國際傳記中心授予張錦「世界傑出知識分子成就獎狀」和「1994/95年國際婦女」的光榮稱號。「國際婦女」稱號是婦女在國際上所能獲得的最高榮譽
w 2001年撰寫的45萬字《葉輪機振動模態分析理論及數值方法》一書，由四位院士推薦，獲國防科技圖書出版基金資助，由國防工業出版社出版
w 2001年我國第一套完整的、全面的航空發動機設計工具書《航空發動機設計手冊》出版，對振興航空發動機行業、提高設計技術水平具有重要的意義。張錦教授作為編委、編稿人參與了第18冊的編撰工作
w 退休十年左右時，張錦教繼續發揮余熱，不停歇地將自己的熱量奉獻給航空事業，獲得了北京市科學技術進步獎三等獎

⑥ 張錦的巨大貢獻

張錦一回到祖國，立即投入緊張的教學、科研工作，先後任教於輔仁大學、北京大學。
1952年院系調整時又被分配到北京石油學院執教達7年之久。
1959年張錦奉調回北京大學，任化學系教授，她又全身心地投入有機化學的教學和科研工作。這一時期，她主要開設有機分析課和實驗，並親自編寫教材。她編寫的教材深入淺出，既有自己獨到精闢的見解，又能讓學生比較容易地接受。她編寫的教材內容，從功能團出發，到如何分離純化及鑒定，既有傳統的分析分離概念，又有現代的分析方法，很有實用指導價值。在繁忙的教學工作之餘，張錦還白手起家，建立起一幢實驗樓。實驗樓分為兩層，樓上是助手和研究生的研究室，樓下是大學生畢業論文實驗室和有機分析實驗室。實驗樓條件雖然簡陋，然而一切實驗所需都能自成體系。教師、本科生、研究生在這里相互幫助、指導和促進。在張錦的帶領下，大家彼此融洽相處，在這幢佔北京大學一隅的小小實驗樓，形成了和諧的研究氛圍和學習環境。許多在這里學習、生活過的老師和學生，都對這一段學習研究經歷念念不忘。
張錦從1960年到1965年，共招收研究生9名，主要從事多環氮芥、多環雜環及表面活性抗菌劑等方面的研究。研究生的課題以多環類化合物為主，主要目的是訓練學生掌握化學合成和純化的基本方法，並常常為學生開一些「窗口」，讓他們接觸和了解甾體類抗腫瘤葯物合成等前沿領域的課題。同時她還安排了各種類型的反應，如Mannich反應、Clemmensen反應、Crafts反應、Grignard 反應等等，目的是讓學生熟悉無水氧化、氫化等各種操作。那時本科大學生就開始從事表面活性劑類抗菌劑的研究，研究各種R基因的胺和各種長度的R-C-對殺菌性能的影響。 張錦的一位研究生褚季瑜現遠在美國，她回憶說，在北京大學從事研究工作期間，我們總是以張先生為榜樣，早上7：00進實驗室，晚上12：00才回宿舍休息。大多數的星期六晚上都是在張先生家的客廳里討論工作度過的。當張先生因病住進北京醫院後，褚季瑜帶著研究論文去看望老師，她雖然痛苦地與頑疾作堅強的斗爭，卻仍然高興地與自己的學生交談論文中的問題。正是在張先生病中指導下，褚季瑜順利完成了第二篇論文。褚季瑜回憶起這段往事，心中思緒難平，「我的基本知識和技能都要感謝北大的師長學風給我的培養熏陶，特別是我的導師張錦教授的研究、教學精神、為人品德、愛國精神對我的影響。」
1965年1月張錦因患癌症去世，時年僅55歲。

⑦ 張錦的人物評價

張錦雖出身封建家庭，但忿於列強侵略中國的現實，自幼推崇「科學救國」的思想，刻苦好學，胸懷大志，絕無嬌生慣養之習慣。這可從她一生出奇的儉朴生活和全身心的投入科教事業得到明證。
張錦短暫的一生是嚴以律己的一生，是追求自己理想——科教事業的充實的一生。她可以說是個「工作狂」，幾乎從來沒有過娛樂和休息。在她一生的大部分時間里，全身心地奉獻給了祖國的科學研究和教育事業。不但沒有周末，而且也不分白晝和夜晚，她總是把全部的時間花在科學實驗上，花在培養和教育學生上。她也愛好欣賞音樂藝術，但是一想到自己的工作，就全都放棄了。她也以同樣的人生觀和同樣嚴格細致的精神教育自己的子女和學生。60多年後，張存浩回憶張錦和傅鷹當年在重慶炎熱的夏季把著手反復向他講解中小學課程時的情景，仍然有受益終生之感。張錦的生活儉朴也是出了名的。她一生從不講究，也不制備穿著，1935-1938年，她和傅鷹的工資每月760大洋，屬於高薪階層，但張錦只買了一匹黑布和一匹藍布，經裁製，冬季二人總著長袖黑布長衫，而夏季張錦則只著短袖藍布長衫，一年到頭如此。「一對布衣教授」，這在當年學術界已經傳為美談。

⑧ 喝水會長胖么

有的人連喝水也加以限制，認為飲水會導致體液瀦留而長胖，不是常有人說「喝涼水都會長胖」，然而事實卻恰恰相反。 水約占人體重量的60％～70％。若體內水分不足，會使人口乾舌燥、皮膚粗糙、血液濃縮、體力下降，正常生理機能會發生障礙。 減肥的目的是減少多餘的脂肪而非水分。實際上，若減少了水分的攝入，反而會降低減肥的效果，因為脂肪的代謝和消耗也需要水分，體內缺水會影響脂肪代謝而起到相反的作用。人體在減肥過程中，往往會產生更多的廢物，這些廢物必須通過汗液、尿液及唾液排出體外。而缺乏水分，這些廢物難以排出。 某些減肥保健品為了提高減肥功效，採用緩瀉或利尿的方法使體內水分排出，從而減輕體重，殊不知這樣不但不會使體內脂肪減少，反而可能使脂肪更利於合成蓄積。所以，在減肥節食期間不但不需要限水，還應當多喝一些水，以保證身體的健康。 喝水都會長胖，真是這樣嗎？為什麼又有些人怎麼吃都胖不了？就肥胖這個話題，我們采訪了中國醫科大學附屬第一醫院內分泌科的張錦教授和王滌非副教授。 張錦教授笑著指出，喝水當然不會使人肥胖，這只是人們的一種調侃罷了。從理論上講，影響人們體形的是「收入」與「支出」之間是否平衡。所謂「收入」是指人體攝入的能量，主要從飲食方面獲得；「支出」則是指人體消耗的能量。在維持人體的正常生理需求之餘，過多的脂肪、蛋白質和碳水化合物會轉化為能量，然後以脂肪的形式儲存下來。這是造成一個人肥胖的主要原因和機制。 但肥胖的病因十分復雜，目前研究認為是遺傳與生活環境因素共同作用的結果。有的肥胖發病是遺傳因素起主要作用，這就是我們經常提到的喝口涼水都長胖的人。這樣的人往往攜帶引起肥胖的遺傳基因，其家族人群有肥胖的傾向，稱為體質性肥胖。另外，肥胖還與生活習慣及生活方式有關。如每日進餐的總量大，喜歡吃油膩食物和甜食，活動量少等。 現在很多女性朋友，雖然正餐很注意控制食量，但往往在其他時間進食很多油炸、甜膩的零食。每天實際攝入熱量很大，但卻給自己造成一種「吃得很少」的假象。 那麼，對於那些體質性肥胖的患者，還需要控制飲食嗎？ 「這是當然的。」王滌非副教授說，對於這些容易發胖的人，我們主張不僅要控制飲食。而且要嚴格控制飲食。每天的飲食要定時定量，盡量清淡，可多食一些蔬菜。避免飲食量過大，少吃過甜過膩、煎炸的食物。否則，隨著年齡的增加，肥胖的程度也可能增加。到了中年以後，將面臨糖尿病、高血壓、血脂異常，甚至冠心病、腦血管意外等種種疾病的困擾。 另外，每天保持足夠的運動量也是必不可少的。堅持不懈的運動不僅可消耗掉身體多餘的能量，預防或減輕肥胖，還可以強健肌肉，預防骨質疏鬆，提高生活質量。 至於那些「怎麼吃都不胖」的人，張錦教授解釋道，就像人群中有高矮美醜之分一樣，不同人的物質代謝率也是不同的。這些人除了少部分是胃腸疾病引起消化吸收不良外，多數人是由於脂肪分解代謝率較高，而使過多的熱量被消耗掉所致。對他們可以不必過分強調控制飲食。不過，人的基礎代謝率隨著年齡增加有減慢的趨勢，所以這些人在少年和青年時代可能偏瘦，但到了一定年齡段以後也有肥胖的可能，所以也不能養成「胡吃海喝」的習慣。

⑨ 張錦的輾轉求學

「科學救國」的信念驅使張錦終生致力於教育和科研事業。她從小對科學產生濃厚興趣，勤奮好學。
1926年，她由天津中西女中考入北京燕京大學化學系。次年，這個17歲的少女又在激烈的競爭中，考取清華首屆女生官費，隻身赴美留學。
1927-1930年，她克服各種困難，以優異成績在密歇根大學取得化學學士學位。隨後，又到伊里諾大學，師從久負盛名有機化學家羅傑?亞當斯（Roger Adams）教授，攻讀博士學位。那時在亞當斯教授指導下攻博的中國學生強手如雲，有袁翰青、錢思亮、李景晟、邢其毅、蔣明謙、陳光旭等，這些後來都成為著名有機化學家。張錦是亞當斯指導下第一位取得博士學位的中國女性，時為1933年，年僅23歲。她的學習成績全優，學位論文也極其優秀。實際上，她也是在我國化學領域內較早獲得博士學位的女性之一。當年中國婦女取得博士學位的，在各個學科領域都寥寥無幾。可以說，她以自己的實踐為20世紀初葉中國婦女追求學術自由和思想解放做出了榜樣。
1933-1934年，張錦繼續在亞當斯指導下從事博士後研究一年。盡管當時祖國在政治、經濟等方面極不安定，在美7年之久的張錦仍然義無反顧地踏上返回祖國之路。這時的她充滿了實現「科教救國」的激情，同時，也到了該考慮自己婚姻大事的時候了。張錦和傅鷹於1927年在安雅堡相識，至1929年傅鷹回國時已經建立戀愛關系，他們倆報效祖國、「科教救國」的大志完全一致，在科學事業上，他們在一生中始終是互相支持、互相鼓勵的。