堪薩斯州立大學張乃遷教授

1. 美國165所大學開設人力資源管理專業的學校

小艾為大家整理一些美國大學開設人力資源管理專業的學校及課程，信息有可能不太全面，僅供參考，希望對大家留學有幫助：

亞利桑那州立大學 Arizona State University
開設課程：Ph.D. in Human Resource Management

阿什蘭大學 Ashland University
開設課程：Bachelor of Arts in Hospitality Management

奧本大學 Auburn University
開設課程：Major in Human Resource Management

貝勒大學 Baylor University
開設課程：B.B.A. in Human Resource Management

加州州立大學-奇科分校 California State University-Chico
開設課程：Bachelor of Business Administration in Human Resources Management

克拉克大學 Clark University
開設課程：BS/MSPC in Human Resources Development

克萊姆森大學 Clemson University
開設課程：Master of Human Resource Development

科羅拉多州立大學 Colorado State University
開設課程：
· Ph.D. in Ecational and Human Resource Studies - Interdisciplinary Studies
· Ph.D. in Ecation and Human Resource Studies - Interdisciplinary Studies
· M.Ed. in Ecation and Human Resource Studies - Alt Ecation and Training

康乃爾大學 Cornell University
開設課程：

· Master of Instrial and Labor Relations with Human Resources and Organization
· Master of Instrial and Labor Relations with Dispute Resolution
· Bachelor of Science in Human Development - Social and Personality Development
· Bachelor of Science in Human Development - Life Course, Social Contexts and Social Policy
· Bachelor of Science in Human Development - Cognitive Development
· Bachelor of Science in Human Development - Biology and Human Development

德保爾大學 DePaul University
開設課程：Master of Science in Human Resources

德雷塞爾大學 Drexel University
開設課程：Master of Science in Human Resource Development

佛羅里達州立大學 Florida State University
開設課程：Bachelors in Human Resource Management

喬治城大學 Georgetown University
開設課程：Master of Professional Studies - Human Resources Management

喬治亞州立大學 Georgia State University
開設課程：B.B.A. in Managerial Sciences

伊利諾理工大學 Illinois Institute of Technology
開設課程：Master of Science in Personnel and Human Resources Development

愛荷華州立大學 Iowa State University
開設課程：Ph.D. in Human Resources

強生威爾斯大學 Johnson Wales University
開設課程：Bachelor of Science in International Business - Human Resources Management

堪薩斯州立大學 Kansas State University
開設課程：BSBA in Management - Human Resource Management

芝加哥洛約拉大學 Loyola University Chicago
開設課程：M.B.A./M.S.H.R. - Human Resources

曼哈頓維爾學院 Manhattanville College
開設課程：
· Dual Degree in Bachelor of Science in Behavioral Studies / Master of Science in Organizational Manag
· Dual Degree in BS in Organizational Management / MS in Organizational Management and Human Resource

2. 10種調節情緒的方法有哪些

1、認知調節：面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產生不同的態度與想法。

2、理智控制：當我們對於某種現象還來不及思考或想不通時，當我們情緒沖動時，都要理智來控制。

3、合理宣洩：我們心情不好時，可以向同學、朋友、親人和師長、等傾訴自己心中的煩惱。或者寫日記。

4、心理放鬆：可以通過深呼吸放鬆肌肉來調節情緒。

5、行為調節：通過欣賞自然風光和名勝古跡等活動轉移注意力來調節情緒。

6、理性升華：升華是改變不為社會所接受的動機和慾望，而使之符合社會規范和時代要求，是對消極情緒的一種高水平的宣洩，是將消極情感引導到對人、對己、對社會都有利的方向去。

如一同學因失戀而痛苦萬分，但他沒有因此而消沉，而是把注意力轉移到學習中，立志做生活的強者，證明自己的能力。

7、交往調節法

某些不良情緒常常是由人際關系矛盾和人際交往障礙引起的。因此，當我們遇到不順心、不如意的事，有了煩惱時，能主動地找親朋好友交往、談心，比一個人獨處胡思亂想、自怨自艾要好得多。

因此，在情緒不穩定的時候，找合適的人談一談，具有緩和、撫慰、穩定情緒的作用。另一方面，人際交往還有助於交流思想、溝通情感，增強自己戰勝不良情緒的信心和勇氣，能更理智地去對待不良情緒。

8、自我安慰法

當一個人遇有不幸或挫折時，為了避免精神上的痛苦或不安，可以找出一種合乎內心需要的理由來說明或辯解。如為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，或尋找的理由強調自己所有的東西都是好的，以此沖淡內心的不安與痛苦。

這種方法，對於幫助人們在大的挫折面前接受現實，保護自己，避免精神崩潰是很有益處的。

因此，當人們遇到情緒問題時，經常用「勝敗乃兵家常事」、「塞翁失馬，焉知非福」、「壞事變好事」等詞語來進行自我安慰，可以擺脫煩惱，緩解矛盾沖突、消除焦慮、抑鬱和失望，達到自我激勵，總結經驗、吸取教訓之目的，有助於保持情緒的安寧和穩定。

9、注意力轉移法

注意力轉移法，就是把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境，轉移到其它事物上去或從事其他活動的自我調節方法。

當出現情緒不佳的情況時，要把注意力轉移到使自己感興趣的事上去，如：外出散步，看看電影、電視、讀讀書、打打球、下盤棋，找朋友聊天，換換環境等，有助於使情緒平靜下來，在活動中尋找到新的快樂。

這種方法，一方面中止了不良刺激源的作用，防止不良情緒的泛化、蔓延；另一方面，通過參與新的活動特別是自己感興趣的活動而達到增進積極的情緒體驗的目的。

10、心理暗示法

積極自我暗示，在不知不覺之中對自己的意志、心理以至生理狀態產生影響，積極的自我暗示令我們保持好的心情、樂觀的情緒、自信心，從而調動人的內在因素，發揮主觀能動性。

3. 以後想去美國學室內設計專業，問下上哪些美國大學不錯，在這之前我需要准備什麼，學什麼基礎

室內設計慢慢變成熱門行業，許多同學都選擇出國學習室內設計留學，學室內設計哪個國家好，其中美國成為了熱門國家。今天小編就為大家整理了美國大學室內設計專業的特點，希望對大家有所幫助。

美國的室內 設計崇尚個性化、自然化, 對室內設計的認識 是空間的、整體的, 而非表面的、裝飾的,他們 注重設計不太注重裝飾。
美國藝術設計（室內設計）專業申請
美國室內設計專業通常設置在Department of Fine Arts或者Department of Art & Design下，主要研究建築環境的各個方面，如：規模，比例，排列，燈光，聲學，溫度，紋理質地，顏色，材料等，同時學習制圖技術、設計中的文化內涵、歷史知識等，非常注重對光線、色調、和諧的居住環境的要求。
美國室內設計專業並不局限於招本科是室內設計的學生，凡是具有環境設計、藝術設計方面的基礎，或者學習過藝術設計的基礎課程的學生都可以申請這類專業。
在美國綜合排名前300的大學里，有21所學校開設17種藝術設計（室內設計）研究生專業。
錄取要求
（1）藝術設計（室內設計）專業要求申請者的托福達到90分左右，名校的要求多在100分以上，如：加州藝術學院等，其不僅要求申請者的托福成績在100分以上，同時要求雅思成績在7.5分以上，語言成績一般的學生可以選擇明尼蘇達大學雙城分校等，其托福要求僅為79分；同時，多數學校要求申請者的GPA成績達到3.0（4.0滿分）以上，名校的要求多在3.3以上，如：康奈爾大學等，GPA一般的申請者可以考慮佛羅里達大學等，其GPA要求為2.85。
（2）申請藝術設計（室內設計）專業的學生需要提供作品集，雖然每個學校都有對作品集的特殊要求，但是總體來說，學校看中的是實際的專業素質，也就是作品的質量。通常，學校會要求申請者遞交15-25份作品，學生要將這些作品精心組織、製作成一份比較華麗的作品集，並且為每一個作品寫上一段說明的文字。
（3）藝術設計（室內設計）專業被錄取者的本科專業背景多為藝術設計或相關藝術或文科類專業。
申請材料
TOEFL/IELTS成績、個人簡歷、作品集、2-3封推薦信、個人陳述、Essay、成績單、資金證明
美國室內設計專業院校推薦
1.Pratt 普瑞特藝術學院
普瑞特藝術學院是一所專業、私立藝術學院。作為美國著名的藝術類院校之一，普瑞特藝術學院提供室內設計、珠寶設計、時裝設計、工業設計、平面設計、建築等領域的教學和研究。
眾所周知，Pratt 以室內設計、珠寶設計、工業設計和服裝設計等專業享譽全球。
說到室內設計，Pratt 絕對是世界級的，作為美國最好的室內設計院校之一，人們普遍認為，全美國的室內設計教育起源於Pratt 。Pratt 的榮譽校友們數十年來也為創造舒適宜居的室內環境做出了巨大的貢獻。
2.薩凡納藝術與設計學院
薩凡納藝術與設計學院是全美最大的綜合藝術院校，幾乎囊括了藝術學科的所有種類，其室內設計專業是全美頂尖，經常與pratt爭奪一二。本科以及研究生均招收。
3.羅德島設計學院
羅德島設計學院（簡稱RISD）是美國藝術與設計學院的先趨。創建於1877年3月22日，羅德島設計學院至今已有138年悠久歷史，是一所在美國名列前茅且享譽全球的著名設計大學。
羅德島設計學院是美國最早獨立設置的藝術設計學院，學院實行學分制，主要是本科和研究生學歷教育，是一個國際性的一流設計學院。作為全美頂尖的私立藝術學院，羅德島設計學院聚集了來自全世界超過50個國家的1800多名本科生和300多名研究生。
羅德島設計學院在全美藝術院校中綜合排名第一，其中多個專業位於全國首列，例如陶藝、平面設計、工業設計等。
4.帕森斯設計學院
美國帕森斯設計學院是全美最大的藝術與設計學校，與世界時尚最高學府義大利馬蘭歐尼學院、英國中央聖馬丁設計學院、巴黎ESMOD並稱世界四大設計學院。
Parsons為學生提供了專科學習與跨學科學習的機會，給予學生多樣化的設計概念，並且讓學生領略獨自及團體設計上的實務經驗及理念。
Parsons強調設計，學生需培養清晰的邏輯與應對自如的自信，作品需要優美流暢。一年一度的時裝展台與學生作品展是每個學生展現自我風採的重要活動。帕森斯設計學院培養的優良設計人才在學術界與業界均享有盛名。
5.芝加哥藝術學院
芝加哥藝術學院（SAIC）是美國頂尖的藝術教育機構之一，由博物館和學校兩部分組成。芝加哥藝術學院隸屬於芝加哥博物館，芝加哥藝術學院和博物館現在仍是國際公認的美國最領先的兩個精密藝術機構。
其博物館以收藏大量印象派作品以及美國藝術品著稱，如莫奈、修拉、梵高、愛德華霍普等人的作品。
SAIC旨在培養視覺藝術人才，為美國聲望最高及評價很崇高的藝術學院之一，在國際上享有榮譽及尊重。
6.紐約室內設計學院 NYSID
顧名思義，一家專注於室內設計的高校，成立於1916年。與其他藝術類院校不同的是，這所高校專注做室內設計，有且只有室內設計一個專業，更加類似於studio的氛圍。
開設本科以及研究生，該校專業程度認可不亞於pratt和薩凡納。
學室內設計哪個國家好，以上就是對美國室內設計專業的介紹，希望以上小編介紹的內容對室內設計留學生有幫助，了解更多藝術留學資訊，歡迎咨詢美行思遠藝術留學專家。

4. 想要去美國讀本科，美國哪些大學的土木工程比較好

1、加州大學伯克利分校(University of California at Berkeley)
主要研究領域包括：工程學與項目管理(Engineering & Project Management)，環境工程(Environmental Engineering)，地球工程學(GeoEngineering)，結構工程學、機械與材料(Structural Engineering， Mechanics and Materials)、交通運輸工程學(Transportation Engineering)、土木工程系統(Civil Systems)。
2、伊利諾伊大學香檳分校(University of Illinois at Urbana Champaign)
主要研究領域包括：施工管理(Construction Management)、建築材料(Construction Materials)、環境工程與科學(Environmental Engineering and Science)、環境水文學與水利工程學(Environmental Hydrology and Hydraulic Engineering)、岩土工程學(Geotechnical Engineering)、結構工程學(Structural Engineering)、交通運輸工程學(Transportation Engineering)和信息技術(Information Technology)。
3、斯坦福大學(Stanford University)
研究領域包括：建築設計(Architectural Design)、大氣與能源(Atmosphere/Energy)、施工項目(Construction Program)、環境工程與科學(Environmental Engineering & Science)、環境流體力學與水文學(Environmental Fluid Mechanics and Hydrology)、結構工程學與地質力學(Structural Engineering & Geomechanics)六大方向。
4、普渡大學(Pure University)
土木工程學院設有全面系統的科研與課程體系，包括建築工程學(Architectural Engineering)、施工工程學(Construction Engineering)、環境工程學(Environmental Engineering)、測繪工程學(Geomatics Engineering)、岩土工程學(Geotechnical Engineering)、水利學與水文工程學(Hydraulics and Hydrology Engineering)、材料工程學(Materials Engineering)、結構工程學(Structural Engineering)、交通運輸工程學(Transportation Engineering)九大研究方向。
5、喬治亞理工學院(Georgia Institute of Technology)
喬治亞理工學院設有獨立的土木與環境工程學院(School of Civil and Environmental Engineering)，學院擁有全職教授近90人，目前的研究領域主要包括：結構工程學、機械與材料(Structural Engineering，Mechanics and Materials)，地理系統工程學(Geo-systems Engineering)，交通運輸系統工程學(Transportation Systems Engineering)，環境流體力學與水資源(Environmental Fluid Mechanics and Water Resources)，環境工程學(Environmental Engineering)與建築工程學(Construction Engineering)。

5. 美國酒店管理專業著名大學有哪些

1. University of NevadaLas Vegas內華達大學拉斯維加斯校區
2. Cornell University康奈爾大學
3. University ofHouston休斯頓大學
4. FloridaInternational University佛羅里達國際大學
5. Florida State University佛羅里達州立大學
6. Michigan State University密歇根州立大學
7. Penn StateUniversity賓州州立大學
8. University ofCentral Florida中佛羅里達大學
9. Cal Poly Pomona加州州立大學波莫納分校
10. Pure University普渡大學>>酒店管理專業出國留學哪個國家好？
11. Virginia Polytechnic Institute and State University弗吉尼亞理工大學
12. Washington State University華盛頓州立大學
13. Ashland University阿什蘭大學
14. Bethune-CookmanCollege貝休恩-考克曼學院
15. University atBuffalo State University of New York紐約州立大學水牛城分校
16. California StatePolytechnic University, Pomona 美國加州理工大學波莫那分校
17. Delaware StateUniversity特拉華州立大學
18. Georgia StateUniversity喬治亞州立大學
19. Indiana University of Pennsylvania賓州印第安納大學
20. Iowa State University愛荷華州立大學
21. Kansas State University堪薩斯州立大學
22. Kent StateUniversity肯特州立大學
23. Mercyhurst College梅西赫斯特學院
24. Northwest MissouriState University西北密蘇里州立大學
25. New York CityCollege of Technology紐約理工分校
26. Fairleigh Dickinson University菲爾萊狄更斯大學
27. Rochester Institute of Technology羅徹斯特理工學院
28. Syracuse University雪城大學
29. Widener University威得恩大學
30. Temple University坦普爾大學
32. University of NorthTexas北德克薩斯大學
33. Clemson University克萊姆森大學
34. Illinois StateUniversity
35. University ofMassachusetts Amherst 麻州大學阿默斯特
36. University of Miami 邁阿密大學
37. RooseveltUniversity羅斯福大學
38. New York University紐約大學
39. University ofIllinois At Urbana – Champaign伊利諾伊大學-香檳分校
40. University of Kentucky肯塔基大學

6. 您好！我想申請美國農業遙感方向的訪問學者或者博士後。

2010年美國大學生物與農業工程專業研究生排名http://www.zmne.com/paiming/zhuanye/1448.html
排名 學校
1 Cornell University康乃爾大學
Pure University,West Lafayette普渡大學西拉法葉校區
3 Iowa State University愛荷華州立大學
Texas A&M University德州A&M大學
University of Illinois Urbana Champaign伊利諾伊大學厄本那—香檳分校
6 North Carolina State University,Raleigh北卡羅來納州立大學
7 University of Florida佛羅里達大學
Virginia Polytechnic Institute and State University弗吉尼亞理工大學
9 Penn State University Park賓州州立大學-University Park Campus
University of Nebraska Lincoln內布拉斯加大學林肯分校
11 The Ohio State University,Columbus俄亥俄州立大學哥倫布分校
12 Michigan State University密歇根州立大學
13 Oklahoma State University-Main Campus俄克拉荷馬州立大學
The University of Georgia喬治亞大學
15 University of Kentucky肯塔基大學
16 Kansas State University堪薩斯州立大學
University of Arkansas--Fayetteville
18 Washington State University華盛頓州立大學
19 The University of Arizona亞利桑那大學
這是農業類院校研究生專業排名，能申請到前十個應該沒問題，具體招生要求，要看他們官網相關院系的招聘計劃。具體能申請到什麼院校，還需要你的托福或雅思 成績的。

7. 2017美國ASABE大學生機器人設計競賽的冠軍是誰

「2017美國ASABE大學生機器人設計競賽」7月20日在美國華盛頓州斯波坎市舉行。本次大賽共有中國、美國、菲律賓、韓國等國家或地區的17支代表隊參賽。由中國農大信電學院師生組成的代表隊，經過與普渡大學、克萊姆森大學、加利福尼亞大學戴維斯分校、佛羅里達大學、浙江大學等15所高校的17支隊伍的幾輪激烈角逐，最終榮獲冠軍稱號。

美國ASABE大學生機器人設計競賽是國際農業工程領域的頂級賽事，於2006年開始舉辦，每年一屆，旨在提高大學生在機器人系統、電子及感測器技術方面的技能。今年的大賽於美國華盛頓州舉行，競賽的主題是針對華盛頓州樹莓生長和分布情況，設計製作全自動修剪樹莓機器人。堪薩斯州立大學（Kansas State University）連續九年壟斷了該賽事冠軍，去年浙江大學生工食品學院農業工程專業本科生獲得第一。中國農大是繼浙江大學後第二支獲得該賽事冠軍的大學。

8. 請教些籃球和nba的簡單小問題，感謝！！！！

第一個問題：

聯防，顧名思義，乃聯合防守之意。它分站位聯防和對位聯防，如果與盯人結合，還可以變化成混防（混合防守），聯防與盯人的最大不同，就是盯人以防人為最終目的，而聯防則以防球為最終目的。

對位聯防則以固定人員固定防守一定區域的方式進行防守，不容易讀解而且變化多端，可隨時變成盯人和站位聯防，但因為對球隊默契和個人能力要求太高，而且攻擊性稍弱，對於打快節奏的比賽不利，而較少被強調個人能力和快節奏的NBA教練使用，即使在美國以外的地區，也很少有人長時間地使用對位聯防。

站位聯防，對於應用范圍的不同，又分為2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常規站位法，甚至在去年總決賽中，SPURS還使用過比較少見的2-2-1聯防，都是根據對方的攻擊優勢和自己的人員配置類型而作出的各種調動而已。

在國際籃聯中，如果為了鞏固籃板發動長傳，一般採用2-1-2聯防，但其籃底和兩側還有弧頂三分處是其防守盲區，進攻可以根據1-3-1落位通過傳球進行破解。

2-3聯防是從最基本的2-1-2聯防變形而來，優點和2-1-2類似，都以鞏固籃板和保護籃下為目的，並加強了對對方溜底線的防範，外線盲區和2-1-2類似，但如果籃下中鋒上提過慢的話，有可能被對方從45度插入的前鋒在罰球線和小禁區的盲區里作威作福。

3-2聯防則一般用來對付對方的外線投手群，因為它對上區（不好意思引用了非法防守下的術語）無論弧頂、45度的三分都可以進行壓迫力很強的防範，而它的擴大范圍的防守，對搶斷傳球發動快攻也十分有利；但兩側及底線的三分以及罰球線以下小禁區以上的地區都是其防範盲點。

當今NBA最流行的聯防方式，乃是當的1-2-2聯防以及其衍生出來的幾個變種。為何1-2-2聯防成為教練的新寵和壓箱寶呢？這要從它的幾個優點談起：

1。由於NBA在取消非法防守後，為減少突破難度（理論上），而設定了防守三秒違例的法則，法則規定，如果內線球員沒有自己的固定防守對象，在三秒區內停留不能超過三秒；另外規定，「非固定防守對象」的定義為，與防守球員離開超過一臂距離的內線球員，則為「非固定防守對象」。

因此，有此規定，就不難理解為什麼在國際規則下大行其道的3-2和2-1-2聯防為什麼在NBA乏人問津了，那個站樁式的中鋒，估計會在整場中因為將精力集中於如何避免防守三秒而導致休克。

2。在NBA這個過去強調個人單打和得分能力的聯盟中，不單是內線，很多外線球員也有一定的低位背框單打能力，因此除了射手成群的球隊如KINGS、MAVERICKS或者是沒有多少單打能力的球隊以外，一般在進攻中都採用1-2-2進攻落位，而1-2-2聯防則剛好在這個陣型中，將聯防對對位球員的夾擊施展到極致，而讓那些過去習慣了背框打的球員如SHAQ、DUNCAN、PIERCE、T MAC等人感到有力沒處使。

3。1-2-2聯防在進攻方讀解時，因為陣型看上去很像盯人，因此當PG還沒有醒悟過來，而讓攻擊手在底線交叉掩護，或者在45度POSE UP時，24秒的進攻時間已經用去不少，而當他們拿球後才發現這是聯防，已經大限已到，再想重新布置進攻站位破解聯防，進攻時間已經剩下幾秒，於是只能一次又一次地倉促出手，這也是聯防導致得分和命中率下降以及失誤增多的原因。對於國際籃聯的30秒出手，應付聯防反而是綽綽有餘。

4。1-2-2聯防乃3-2聯防變形而來，既對外線進行一定的壓迫，對45度下球進行阻撓，也相應地收縮了罰球線以下小禁區以上的盲點的防範，保持了搶斷球的特點，也對AI和HOUSTON等人習慣的空切掩護中距離進行了防守，是對目前的NBA來說，最四平八穩的防守陣式

5。1-2-2聯防可隨時變形成四聯防一盯人的DIAMOND-ONE（禁區菱形站位）和BOX-ONE的陣式（禁區四方站位），而讓進攻方在讀解中陷入極度的判斷混亂當中，不能執行好自己的既定戰術

當然，1-2-2聯防也非全無缺點，任何一種聯防，都有自己的防守盲區，怎樣通過站位方式破解聯防，相信通過磨合以後的其他NBA球隊可以進一步掌握，而不是象現在那樣一遇到聯防就任人宰割。

而任何使用聯防的球隊，在聯防的類型選擇中，對單個球員的站位選擇都必須以他的個人能力和類型是否適合這種聯防作判斷標准，比如森林狼隊，在擁有快速一定能力和肌力的MADSON站內線時的效果，就堪比CANDYMAN這個雖然有貴價合同和高大身材，但移動相對緩慢的中鋒在防守上的效果來得好，而1-2-2聯防中站罰球線兩端的那兩個後衛，如果能夠有高大迅速的搖擺人比如T MAC和KOBE等人執行，效果會加數倍。

由於NBA的三分線比國際籃聯更遠，因此NBA的聯防防區也相對加大許多，聯防的效果相對來說要打一些折扣.聯防只是比賽中的一種可以加以利用的方式方式，而並非最終獲勝之道。對教練和球員來說，輕視聯防和迷信聯防都同樣危險。

第二個問題：

八一男籃建隊50多年，戰績輝煌的八一男籃是一支國內籃壇老牌甲級勁旅。曾經為國家隊輸送了大批的優秀運動員。在1994年實行俱樂部制後，一些地方籃球俱樂部紛紛高薪引進外籍球員、選招國內優秀球員。給八一隊帶來不小的壓力，但他們依然取得了不俗的戰績。在CBA聯賽上，他們不但拿到七個冠軍，還多次殺進總決賽。在近些年的全運會上，他們也展示出其不俗的實力，連續5次奪得全運會的男籃金牌。

第三個問題：

這個問題比較難，根據以往打球的經驗，平時的比賽都是由專門的技術統計員的，專門負責記錄個人的得分等情況。關於NBA這種職業的比賽，我想關於這種統計就不成問題了吧？

第四個問題：

籃球之神的黃金聖衣——三角進攻戰術體系！

因為至今深愛著喬丹，那個引領我進入NBA世界的籃球之神；
因為現在的湖人已經八連敗，曾經驕傲的王子苦陷泥潭不能自拔；
因為菲爾·傑克遜可能要重新入主湖人，風度翩翩將再現球場；
更因為自己很久沒有看英語了，今天就給自己一個接觸英語的理由吧！
今天，把三角進攻的部分進攻方式翻譯出來，本人水平有限，只是希望能想那篇普林斯頓一樣為喜愛籃球的朋友帶來一些看球時的快樂與玩球時的啟發。

在1962年出版的《The Best of Basketball From Scholastic Coach》（《學院派籃球的精華》——筆者譯）中有一章是前任堪薩斯州教練Tex Winter寫的「The Triangular Sideline Series（邊線三角進攻系列）」。是的，這個Winter就是菲爾·傑克遜九次王朝的進攻戰術締造者——「老溫特」，而那一章的核心就是三角進攻。
實際上，三角進攻的創始人是溫特大學時的教練——Sam Barry，是他將三角進攻最初的理念教給了堪薩斯州立大學的隊員們。伴隨著三角進攻得初露鋒芒，當時溫特所在的球隊曾經八次打入NCAA八強賽。
三角進攻是由一側的組成一個三角的三名隊員和另一側的「兩人游戲」所組成的。它不像那些固定的套路，在進攻中充滿著自由的移動。根據不同的防守，三角進攻會有各種各樣的應對方式，按照老溫特的話就是「read and react（解讀並反應）」。
不過三角進攻又不是完全的自由進攻，它是一個要求精密間距和站位的結構體系。每一個運動員都必須了解球場上的每個位置。而我們是永遠沒有辦法了解三角進攻所有的戰術變化的。
一、建立三角：
三角進攻由一個1-2-2站位開始，其中每個隊員的間距為15英尺（約4.5米）。這個距離可以拉空對方的防守，而且防止包夾的出現，同時有利於簡潔的傳球從而減少被對方搶斷的危險。

這里有很多種組成進攻三角的方式
既可以由控球後衛（1）將球傳給小前鋒（3），然後從里側切入到底角

也可以由控球後衛（1）將球傳給小前鋒（3），然後從外側切入到底角

三角進攻同樣允許後衛占據低位。那樣又有幾種不同的方式組成進攻三角。例如：控球後衛將球傳給小前鋒，然後中鋒（5）拉出到底角，讓攻擊後衛移動到低位。

還有一種選擇可以通過運球獲得進攻三角，就像下圖控球後衛運球到小前鋒的位置，而小前鋒移動到底角，這樣他們就和中鋒組成了一個進攻三角

二、運轉三角進攻：
一旦進攻三角得以建立（我們以控球後衛切入到底角為例），那麼一條由球（小前鋒）、進攻軸心（中鋒）和籃筐組成的「戰線」就形成了。這樣就使防守中鋒的對方隊員，必須待在籃筐與中鋒之間。只要那條「戰線」存在他就無法離開。
一旦這種局面形成，人們就可以看到一條清晰的將球傳入內線低位的通道就此打開，小前鋒可以輕松的將球傳入內線或者說「喂」給中鋒。

請看下面的兩副戰術圖。中鋒的防守者為了防止球進入內線或者傳給中鋒，他就必須站在中鋒得同側或者實行繞前。如果他繞前，那他就丟掉了他在籃筐和中鋒之間的位置，是中鋒獲得了通過高調球。

或者同側的快速傳球直接面對籃框的機會

如果我們想要展示三角進攻中進攻發起的傳球和選擇的重要性，估計我們將會在戰術板上演練一整天。與其他一些進攻戰術相比，三角進攻擁有數不清的將球傳入「三角點（進攻軸心）」的方法。所以，要想防守或者破壞三角進攻將是非常困難的。
恰當的位置間距使低位拿球的機會大增，並且創造出一對一的機會。同樣，三角進攻中的任何一個球員都可以幫助隊友得到空位出手的機會。
下面是低位接球後的其他進攻選擇：
1、低位擋拆：
當小前鋒將球傳給內線，就去為控球後衛作掩護，讓他獲得直接接中鋒回傳的機會。

2、移動掩護：
小前鋒將球傳入內線後，就移動到另一側為大前鋒（4）作掩護讓他有機會擺脫防守隊員。而這時控球後衛則可以尋找底線突破的後門。

3、球傳到底角：
這種選擇從小前鋒將球傳到底角的控球後衛開始，球傳出之後小前鋒利用中鋒的掩護切入，如果有機會控球後衛就可以從後面將球傳入。

如果小前鋒沒能甩開防守，那麼控球後衛就可以利用中鋒的掩護直接運球上籃。

三、在三角進攻中弱側也有大量的進攻機會。
1、高調後門：
如果中鋒沒有接球的機會，大前鋒就可以快速向有球一側移動，如果對方防守隊員為防止接球移動到球與大前鋒之間，那麼大前鋒就可以通過變向，轉而向籃下移動，然後接高調球上籃得分。

2、夾角位置：
另一種進攻選擇是將球回傳給攻擊後衛，然後將球傳到夾角位置也就是弱側的肘部（罰球弧與罰球線的結合部）。這種戰術可以有兩種選擇：一種是攻擊後衛利用大前鋒的掩護切入；另一種是控球後衛利用中鋒和小前鋒的雙人掩護移動到夾角位置，然後接攻擊後衛的傳球，獲得空位出手。

3、掩護突破：
這就是攻擊後衛依靠大前鋒的掩護運球切入籃下

4、攻擊後衛的後門：
當攻擊後衛接球路線被阻斷，大前鋒迅速移動去接小前鋒的傳球，另一邊攻擊後衛就可以得到直接上籃的「後門」機會，當然大前鋒的傳球質量非常重要。

三角進攻戰術的每一個變化都告訴我們，傳球、運球和投籃這些基本技術的運用是戰術成功的關鍵所在。

9. 怎樣調節身心健康

怎樣做才能使自己的身體和心理健康，如願以償呢？為此，提出以下幾點建議供你參考： 1、樹立明確的生活目標。斯大林說：「只有偉大的目標，才能產生偉大的毅力」。目標是燈塔，目標是旗幟，一個人如果沒有生活的目標，就只能在人生的征途上徘徊，永遠達不到理想的彼岸，生活就顯得平庸、乏味、無聊，就可能滋生各種有害健康的惡習。人生在世，需要追求的東西很多，但由於受到生活環境層次、社會文化情景層次和個人實際條件等主、客觀因素的限制，往往是「熊掌和魚」不可兼得。這就要求我們在現實生活中牢牢把握這樣一個原則：要「魚」，還是要「熊掌」，即確定明確的奮斗目標。如果沒有固定的人生追求目標，一會兒要「魚」，一會兒要「熊掌」，過一會兒「魚」和「熊掌」都想要。但令人遺憾的是，一生生活得十分艱辛，卻沒有干成一件像樣的事情。寓言故事《白頭翁》就形象地描繪了這樣的人生：它聽見黃鸝鳥歌唱得婉轉動聽，便跟黃鸝學唱歌，唱了一段時間，它嫌唱歌嗓子難受，便不學了；它又看見麻雀搭窩既美觀又舒適，於是就跟麻雀學搭窩，後來它說：天天銜樹枝，口銜爛了，翅膀也累斷了，太沒有意思了；它又跟老鷹學飛行，天天都在飛行，既單調又枯燥，它氣餒了；後來它又跟貓頭鷹學打獵，晝伏夜出，既看不見美麗的景色又一動不動地側耳傾聽獵物的動靜，它學了幾天就煩透了…… 白頭翁干什麼都虎頭蛇尾，半途而廢，頭發白了還是一事無成。這個寓言故事深刻地揭示了，沒有一個固定的人生目標，要成功是不可能的。同時，一個人的時間、精力都十分有限，要在有限的時間內實現人生的價值，求得較大的發展，取得一些令你神清氣爽、其樂融融的成就，沒有明確的目標就更不行。事實上，能夠在這個世界上獨領風騷，享受人生快樂，而健康生存的人，都是「咬定青山不放鬆」，專注於一事物而登上成功巔峰的人。由於有了明確的追求目標，他們的生活就變得充實而富有詩意，從而也有效地排除了各種消極情緒和外界的不良干擾，規律地生活與起居而精力充沛，生機勃勃。這是確保人生健康的最重要的精神力量。 2、凡事寬以待人。《心靈導師情緒管理》一書指出：付出，讓你更健康。在當今世界，科學技術突飛猛進，知識經濟已見端倪，競爭已達到了白熱化的地步。明確目標，追求人生成功，縱然是獲得健康的要素，但伸出援助之手，寬以待人，協手共進，卻使人永遠年輕、健康、快樂的「添加劑」。華德先生是美國最大通訊公司的廣告和公共關系部門的主管，閑暇時，他為堪薩斯州感化院的「假釋犯」當義工，為兒童之家募款，還捐出了14加侖的血液給州立血庫，這一切令華德先生覺得：「我是個快樂的傢伙！」他健康充實的人生說明了「寬以待人，行善樂施」能美化人生，抵抗生活壓力。我們知道，心胸寬大的人較快樂。聖經說：播種什麼，收割就收獲什麼。寬宏大量，無私助人，通常會得到一些你意想不到的珍貴的回贈：那就是我們助人時所引發的愛和感謝。愛和壓力一樣也有積累效果。美國醫學家塞爾斯博士說，如果我們能囤積好的感覺，像燕子囤積食物過冬一樣，我們也能安全穩妥地度過逆境，這些感覺在一切都不順利時，提醒我們自己有良好的前景，而獲得信心和勇氣，這樣生活就容易多了。 我國有許多好的道德格言，如：「愛鄰如己，愛屋及烏」；「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼」；「助人為樂」等等。關心別人是一種令人稱道的美德，你從關心別人之中感受到自己並不孤單，自己被人們需要，你所獻的愛心越多，你就會獲得越多的快樂，你的身心也就越加健康。 3、養成良好的生活習慣。我國上古時代的奇書《黃帝內經》上說：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於數術，飲食有節，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」。這里特別強調了飲食有節，起居有常，要求人們養成良好的生活習慣。良好生活習慣會使人終生受益，其中對健康的價值更是不可低估！可是在現實生活中，有些同學對此卻不以為然，他們無論是生活、娛樂、休息和學習都缺乏一種規律性，常常是心血來潮，忘乎所以，凡事都好走極端。例如，有人喜歡通宵達旦地看書、下棋、玩牌、跳舞，平時吃飯、睡眠都缺乏規律性等等。這對身體健康是有嚴重危害的。早在二千年多前的春秋戰國，我們的「先聖至師」孔子就認識到了不良生活習慣對人健康的危害，他說：「人有三死，而非其命也，已取之也。夫寢處不適，飲食不節，勞逸過度，疾其殺之。」意思是說，人有三種死亡是不正常的，它不是上天的安排，而是不良生活習慣造成的。即，不能夠按時睡眠，按時起床；不節制飲食，亂吃亂喝；無限制的游樂或勞逸過度；長此以往，疾病就會侵襲人身，而致人於死地。 現代科學研究證明，人體的生命活動是在生物鍾的嚴格控制之下有節制地進行運轉的。如果順從它、遵循它，它就會使你容顏煥發，活力顯現；如果不順從它、違背它的規律行事，它就會使你形槁顏枯，生命暗淡甚至死亡。老子倡導「道法自然」，只有遵從自然規律，就能保持身體健康。為此，我們要在飲食，起居、學習、工作以及各種生活制度方面養成一種定時、定量的規律性，並保持始終。這樣才能在大腦皮層建立良好的條件反射系統，進而保證身體各種生理功能發揮最佳效應。 4、要有合理的營養構成。青少年正處於長身體的重要階段，對各類營養物質都有特殊的要求。這一階段，一方面由於身體活動量大，新陳代謝旺盛，學習、生活、勞動、體育鍛煉都需要消耗較多的熱量，因此，基本需熱量高；另一方面，身體生長發育也需要提供額外的「原料」。在身體發育這一重要時期，保證糖、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素和纖維素等基本營養的合理供給是十分重要的。合理的飲食應該是每餐八分飽，主、副食各佔一半，主食宜粗細糧搭配；副食以1：1：3的比例為宜，即動物蛋白（雞、鴨、魚、肉等）1份，植物蛋白（黃豆及各種豆製品）1份，蔬菜、水果3份。 5、保持青春活動力的秘訣在於運動。科學研究證明，通過體育活動可以促使頭腦清醒，思維敏捷。因為體育運動能夠使大腦獲得積極性休息，改善大腦的供血狀況，使大腦保持正常的工作能力；體育運動能夠促進血液循環，提高心臟功能，特別是在運動時，冠狀動脈的血流量要比安靜時高10倍。國外一位生物學家實驗發現，馬拉松運動員的冠狀動脈的直徑要比一般人長1~2倍，這就是運動能預防冠性病的生理依據；運動還能改善呼吸系統的功能。由於肌肉活動時需氧量增加，呼吸加速、加深，這就促進了肺及其周圍肌肉、韌帶的發展和功能的提高；運動還可以使骨骼、肌肉結實有力。實驗證明：一般人的股骨只要承受300公斤的壓力就會折斷；但經常參加身體鍛煉的人的股骨，可以承受350公斤的壓力而不折斷；運動還可以調節人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力；經常鍛煉身體還可以提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力，能夠防病治病，推遲衰老，使人健康長壽。對於我們中學生來說，游泳、體操、長跑、武術，騎自行車以及各種球類活動都是極好的運動鍛煉項目。在運動鍛煉上，大家可以根據自己的興趣愛好以及體質狀況加以選擇。在此，我要提醒大家在鍛煉時要注意掌握以下兩個要點：第一是適度，第二是持之以恆，堅持不懈。 6、必不可少的業余愛好。現代生活既緊張又繁忙，我們在繁忙和緊張的學習、工作和生活之餘，找一個安靜理想之地，從事一些自己感興趣的事作為業余消遣活動，這對於調養心情、消除疲勞是很有好處的。如練練書法、玩玩樂器、畫畫、集郵、下圍棋、象棋、搞點攝影、小製作等等，都是增進健康的理想項目，可根據自己的興趣選擇和培養。一旦認定，就要堅持下去，使它成為自己真正的興趣愛好，並盡可能爭取有新造詣。 7、塑造幽默樂天的性格。「幽默是日常生活愉快的添加劑，幽默是生活波濤中的救生圈」。事實上，能幫你打開緊鎖的眉頭，鬆散額上的皺紋，舒張緊縮的心肌，忘卻生活中的煩惱，幽默是功不可沒的。運用幽默調節身心健康是有其科學依據的。有醫生在「無法治療的病」的研究中發現：幽默和生理狀態有很大的關聯。幽默引起的大笑會使肌肉亂了步調，與肌肉有關的疼痛就可能在一陣大笑之後隨之消失；大笑會刺激大腦分泌一種兒茶酚胺的荷爾蒙，這種荷爾蒙能引發「內啡素」的大量分泌，而起到自然止痛的效果；幽默地大笑會使全身肌肉舒展，進而舒張血管，使緊張充血的內臟器官得到緩解而有節律地張馳，獲得積極地按摩。幽默更是拓展和改善人際關系的潤滑劑。幽默樂天的性格，對於一個人的身心健康是極有好處的，但你要注意：幽默成為一種健康的引發和增長劑，它必須是創造性和建設性的。而不是攻擊性和誹謗性的。因此，必須排除誹謗和譏誚，不能把自己的快樂建立在別人的痛苦或尷尬之上。 針對幽默的運用，歐森醫師提醒說：幽默有三個層次，一是冷嘲熱諷，但這是破壞性的，也是不可取的。二是出人意料的雙關語，這有積極正面的性質。三是普世性幽默，就是一種對於人生似是而非的真理與人生荒謬唐突之現象的賞析，這也是積極、建設性的。有這種幽默的人可能會更有彈性，能屈能伸，成方成圓，收放自如；更能夠蔑視困難，昂首闊步，面對現實，泰然自若地度過生活中的挫折和失敗。如相聲泰斗馬三立、馬季的生活經歷就說明了這一點。 為了你的健康，為了你生活得有滋有味且妙趣橫生，請你注意培養和塑造健康、健美、健全的心靈和軀體吧！節選自楊永龍《走進健康》