美國喬治亞州立大學雷思東教授

1. 世界排名500大學

世界排名500的大學都是非常優秀的。所以只要我們努力的學習就可以考取這樣優秀的學校。

2. 怎樣才能使一個人精神神清氣爽

5種讓你神清氣爽的簡易運動
想要感覺更滿足，試試瑜伽
自己總感覺沮喪不歡嗎？試試用「小狗望月」法吧！2010年的一項發表在《替代和補充醫學》雜志上的研究測量了人在一星期練3次，每次1小時瑜伽的焦慮水平。 這項研究的第一作者，精神病醫師和心理醫師克里斯•斯特里特（Chris Streeter）發現，瑜伽能增加GABA（γ-氨基丁酸）水平，這種神經遞質可以減少焦慮。根據印度Nijalingappa生理醫學院的Anita Herur助理教授研究，深而慢的瑜伽呼吸還能使你吸入更多氧氣，這會使你全身器官保持最佳狀態，包括你的大腦。另一個研究是2010年Herur發表在印度《醫學科學》雜志上，則著眼於瑜伽的物理效應與瑜伽初學者情緒改變的關系。研究人員發現，副交感神經——能促進人體放鬆的神經系統——能加速運轉，開始練瑜伽3個月後就會有所體現。
怎樣付諸行動：如果你是一位瑜伽新手，你要做的第一步應該是學會正確的呼吸。一位在喬治亞的瑪麗埃塔擁有自己瑜珈室的瑜伽教師的建議是用鼻子吸氣5秒，保持2秒鍾，然後再通過鼻子呼出5秒，放空肺部，這樣重復5次。 現在你已經准備好合並呼吸運動。找一個初級班，請一個有執業資格的教練。如果你喜歡在家裡練習，即使每天在家裡做10分鍾，將來也可以練得很好。關鍵是要堅持。 想要更好的睡眠，試試普拉提
人們經常說自己睡得不好，因為你在感覺有壓力的時候很難放鬆自己，更難保證良好的睡眠。但現在有一個不錯的辦法，最近來自北卡羅來納的阿帕拉契州立大學的研究發現，練習普拉提能使人獲得更好的睡眠。普拉提是由減肥先驅者約瑟夫•普拉提（Joseph H. Pilates）在1920年發明的，是需要在墊子或健身設備上完成一系列以提高腰腹部力量為主的動作。在墊子上每周做兩次，每次75分鍾，或是每周三次，每次50分鍾，持續15周，能有效改善睡眠。這種睡眠質量的提高可能與身體意識的增強有關，這項研究的第一作者凱倫•考德威爾（Karen Caldwell）博士說 ，有一種理論認為，你和自己身體越和諧，你越容易釋放壓力。
怎樣付諸行動：紐約的專業普拉提教練建議你開始閱讀約瑟夫•普拉提的書，《用控制學回歸生活》（Return to Life Through Contrology ）(30美元，亞馬遜有售)，這是一本方法全面的手冊。如果你准備開始學習，需要去參加健身房的訓練班。通常課程每次要持續一個小時。如果想要更明顯的效果，最好一周三次。 想要增加能量,試試騎單車
當你騎車時，你不只是在踩輪子，即使你並沒有騎到環法自行車賽的長度。喬治亞大學
（UGA）的研究人員發現，騎了 30分鍾的固定自行車後，被試者提高了自己的能量水平。此外，研究還記錄了被試者的大腦中與能量相關的積極的電流變化（測量腦電圖）。UGA的運動學教授帕特里克•奧康納（Patrick O』Connor）說：「騎自行車似乎激活了大腦的神經電路，使人感覺精力充沛」。而多倫多臨床和運動心理學家凱特F•海斯（Kate F. Hays）博士告訴我們，「人們一般認為體育活動累人，但是事實上體育運動能為我們的生活增加能量。」
怎樣付諸行動：盡管騎一次自行車也能帶給你不少活力，但想保持效果，應該 「用慢速到中度來踩固定自行車，每周3次，每次15分鍾」，喬治亞羅斯威爾的單車教練建議。這將給你提供獲得持續能量所需的刺激。不要只在健身房運動，研究表明，任何一種在戶外的運動所激發的能量都高於室內。 想要思維更清晰，試試啞鈴
舉啞鈴這個運動無疑能強健你的三角肌，但它對你的「腦力肌肉」同樣有效。2010年11月發表的《臨床和實驗神經心理學》（Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology）的一項研究表明，從老年人的分組測試中，練習簡單的、低強度的啞鈴，一個星期做3到5次，持續一個月後，其認知測試的成績比沒有舉啞鈴的對照組明顯要好。特別是執行能力，啞鈴訓練組有很大的提高，包括制定計劃的能力，規范行為和執行任務的能力。2010年發表在《國際內科醫學文獻》（Archives of Internal Medicine）中的研究發現 ，每周做一次或兩次長達一個小時的啞鈴練習，持續一年，有效地提高了參與者的注意力，並能幫助他們在智力挑戰測試中做出正確的選擇。根據英國哥倫比亞大學的助理教授，這次研究的發起者Teresa Liu-Ambrose博士介紹，研究發現參與者開始時一次做兩套，每套重復舉8次，一旦能夠做到超過8次，在保持適當的姿勢時逐漸增加重量。研究人員同時研究腦力和肌肉的聯系，他們找到了神經生長因子的領域。這些生長因子能幫助大腦產生新的神經元，甚至在以後的生活中，也能增加已有神經元的靈活性。
怎樣付諸行動：初學者可以試著每星期進行3次，保持3個星期，需要一把椅子和一些3-5磅（1.35-2.25千克）重的啞鈴。如果太容易，可以最後一次可以增加挑戰，嘗試增加重量，或選擇在當地一家健身班。每隔一天需休息一天，這樣可以讓你的肌肉得到放鬆。 想要減緩壓力，試試太極
最近的研究表明，最好的減壓手段是太極，這是一種風靡全球的中國古老武術。它本質是一種由運動和靜止相結合。事實上太極和減少壓力之間有兩個不同的研究，一個發表在《英國體育醫學》上，另一個在《美國大學健康雜志》上。在太極運動中，你需要反復將你身體的重量來回移動，這樣可以讓你全身的肌肉得到運動，還可以讓你進行有節奏的呼吸。因為運動緩慢而流暢，可以使你的肌肉得到放鬆，使你的心情平靜下來，同時改善你的平衡、力量和靈活性。無論你是否相信你自己的力量，心理學家凱特·海斯認為，太極圓潤的速度和精確的動作能使你集中心思，並提醒你行動更緩慢一些。
怎樣付諸行動：剛開始學太極？可以考慮在家通過DVD學習基本動作，為了最好的效果，可以在每天清晨練習太極20分鍾。

3. 龍華科技大學的姐妹學校

越南河內經營管理大學
越南河內阮必成經濟大學
越南河內網路工藝大學
澳洲堪培拉大學
澳洲南澳大學
日本東京工學院
日本宇都宮大學
日本秋田大學
英國西敏大學
英國SUNDERLAND大學
英國女皇大學
莫斯科無線電及電子自動化科技大學
莫斯科航太學院
美國底特律聖母大學
美國聖地牙哥聯合大學
美國喬治亞洲 MERCER 大學
美國Lawrence Technological University
美國西北理工大學
美國橋港大學
美國匹茲堡州立大學
美國西肯塔基大學ICSET
美國揚斯頓州立大學
烏克蘭 VN 卡拉辛哈爾科夫國立大學
斯洛維尼亞 Solvenia 普林摩斯科大學
寧波職業技術學院
中國北京信息科技大學
中國首都經濟貿易大學
中國山東科技大學
中國南京理工大學
中國北京工業大學
中國北京工商大學
中國深圳職業技術學院
中國南京化工職業技術學院
浙江機電職業技術學院
江蘇無錫商業職業技術學院

4. 去美國讀商科研究生 哪些商學院費用比較低

美國留學是近幾年來的熱門選擇，下面就為大家介紹去美國讀商科研究生，哪些商學院費用比較低。
哈佛大學 每年72,000美元（全日制）
芝加哥大學布斯商學院 每年69,200美元（全日制）
賓夕法尼亞大學沃頓商學院 每年70,200美元（全日制）
斯坦福大學 每年68,868美元（全日制）
麻省理工學院斯隆管理學院 每年71,000美元（全日制）
西北大學凱洛格商學院 每年68,955美元（全日制）
加州大學伯克利分校哈斯學院 每年58,794美元（州內，全日制）每年59,811美元（州外，全日制）
密歇根大學羅斯商學院 每年62,300美元（州內，全日制）每年67,300美元（州外，全日制）
哥倫比亞大學 每年71,544美元（全日制）
達特茅斯學院塔克商學院 每年68,910美元（全日制）
杜克大學富卡商學院 每年65,665美元（全日制）
耶魯大學 每年66,650美元（全日制）
紐約大學斯特恩商學院 每年69,086美元（全日制）
康奈爾大學約翰遜管理研究生院 每年63,894美元（全日制）
加州大學洛杉磯分校 每年56,927美元（州內，全日制）每年58,458美元（州外，全日制）
卡耐基梅隆大學泰珀商學院 每年64,000美元（全日制）
德克薩斯大學奧斯汀分校 每年35,324美元（州內，全日制）每年51,804美元（州外，全日制）
北卡羅來納大學教堂山分校 每年43015美元（州內，全日制）每年58,138美元（州外，全日制）
埃默里大學 每年59,000美元（全日制）
南加州大學馬歇爾商學院 每年60,951美元（全日制）
華盛頓大學福斯特商學院 每年32,274美元（州內，全日制）每年47,541美元（州外，全日制）
賴斯大學瓊斯商學院 每年55,500美元（全日制）
聖路易斯華盛頓大學奧林商學院 每年57,900美元（全日制）
喬治敦大學麥克多諾商學院 每年56,400美元（全日制）
范德堡大學歐文管理研究生院 每年53,990美元（全日制）
印第安納大學凱利商學院 每年26,265美元（州內，全日制）每年47128美元（州外，全日制）
喬治亞理工學院商學院 每年29,232美元（州內，全日制）每年40,180美元（州外，全日制）
亞利桑那州立大學凱瑞商學院 每年28,240美元（州內，全日制）每年46,176美元（州外，全日制）
明尼蘇達大學卡爾森管理學院 每年38,208美元（州內，全日制）每年48,936美元（州外，全日制）
俄亥俄州立大學費舍爾商學院 每年30,120美元（州內，全日制）每年51,592美元（州外，全日制）
賓夕法尼亞州立大學Smeal商學院 每年25,430美元（州內，全日制）每年40,874美元（州外，全日制）
聖母大學商學院 每年52,188美元（全日制）
佛羅里達大學靈頓商學院 每年12,737美元（州內，全日制）每年30,130美元（州外，全日制）
楊百翰大學萬豪商學院 每年12,680美元（LDS會員，全日制）每年12,680美元（非LDS會員，全日制）
德克薩斯州A＆M大學商學院 每年12,879美元（州內，全日制）每年29,271美元（州外，全日制）
密歇根州立大學利廣商學院 每年30,600美元（州內，全日制）每年48,500美元（州外，全日制）
加州大學戴維斯分校 每年38,849美元（本州，全日制）每年51,094美元（州外，全日制）
威斯康星大學麥迪遜分校 每年17452美元（州內，全日制）每年35,316美元（州外，全日制）
喬治亞大學特里商學院 每年13,404美元（州內，全日制）每年32,112美元（州外，全日制）
德克薩斯大學達拉斯分校 每年16,499美元（州內，全日制）每年32,166美元（州外，全日制）
奎斯特羅姆波士頓大學商學院 每年51,916美元（全日制）
加州大學歐文分校商學院 每年43,831美元（州內，全日制）每年51,480美元（州外，全日制）
羅羅格斯新澤西州立大學新布倫瑞克分校 每年26,317美元（州內，全日制）每年45,689美元（州外，全日制）
羅切斯特大學西蒙商學院 每年46,000美元（全日制）
關於去美國讀商科研究生，哪些商學院費用比較低就為大家介紹到這里，希望對大家有幫助。

5. 美國有哪些軍校

這是抄聯邦的
美國軍校 -西點，紐約
美國海軍學院 -馬里蘭州安納波利斯
美國海岸警衛學院-新倫敦，康涅狄格
美國商船學院- 國王點，紐約
美國空軍學院 -科羅拉多斯普林斯，科羅拉多州
根據聯邦法律，得克薩斯A＆M大學，隨著以上五間，被列為第六間高級軍事學院。

私營/州立學院級（美國）軍事院校

在城堡，南卡羅來納軍事學院（查爾斯頓，南卡羅來納州，四年制公立學院）
北喬治亞學院和州立大學（達洛尼加，喬治亞;四年制的公立大學）
諾威治大學（諾斯菲爾德，佛蒙特州，四年制私立大學）
得克薩斯州A與M大學（學院站，得克薩斯州四年制的公立大學）
弗吉尼亞軍事學院（列剋星敦，弗吉尼亞，四年制公立學院）
弗吉尼亞理工學院和州立大學（布萊克斯堡，弗吉尼亞，四年制公立學院）

州支持海洋學院和大學
在這些院校的學生被組織為軍校學員，並與相應的許可證由美國海岸衛隊和/或美國海運研究生，並有權選擇成為與美國海軍，美國海岸衛隊，或委託美國海軍陸戰隊預備役軍官。
加州海洋學院
大湖海事學院，密歇根州的西北大學部
紐約州立大學海事學院
緬因州海事學院
馬薩諸塞州海洋學院
得克薩斯州海事學院，得克薩斯州A與M大學在 加爾維斯頓區

6. 中國教育部認可的美國服裝大學排名

1.帕森斯設計學院（紐約）

帕森斯位於世界的時尚的中心-紐約，是一所頂尖的服裝設計類大學，畢業於帕森斯的學子們遍布於各大時尚品牌。不僅教職工里包含眾多的著名設計師，一些知名校友也會回到學校參與演講和工作坊等活動。學校還與多家零售商建立了夥伴關系，便於學生得到市場對自己的作品反饋。知名校友包括 Donna Karen, Marc Jacobs, Alexander Wang, Jason Wu, Doo Ri Chung, and Carmen Marc Valvo。學費是每年38510美元。學生可以學習時裝設計，時裝營銷，時裝研究學位的課程。學校目前有4,291名本科生和555名研究生

2.美國時裝技術學院（紐約）

美國時裝技術學院是另一所位於紐約的時裝學校，著名的畢業生有Nina Garcia, Calvin Klein, Michael Kors and Ralph Rucci。該校提供包括設計，市場營銷，商業，造型，和插畫等和時尚相關的本科課程。學校擁有知名的一列講座，瓦萊麗·斯蒂爾是FIT博物館總館長。國際學生學費為13550美元。現約有10,386名學生。

3.普瑞特藝術學院（紐約）

普瑞特藝術學院近年來培養了許多有才華的設計師，備受時尚雜志如VOGUE的關注。並且，普拉特是少有的開設時尚編輯和時尚雜志出版的幾所學校之一。普拉特大約有2,100名學生。每年的學費37500美元。畢業生包括Jeremy Scott 和 Andy and Debb。

4.肯特州立大學（俄亥俄州）

肯特州立大學是位於美國中西部的頂級時裝學校之一。肯特州立大學（KSU）提供時尚類的本科課程與工商管理類的碩士課程。學生們可以學習時裝設計、時裝營銷等。學校還擁有國際交流項目，例如巴黎和米蘭等時尚中心。學校目前擁有18,000名學生，大約每年有200名學生畢業於時尚專業。學費是16900美元。學生也可以選擇在紐約的制衣中心學習。

5. 舊金山藝術學院（加州）

舊金山藝術學院的的學生作品曾展出於紐約時裝周。學生可以學習時裝設計、時尚新聞、時裝營銷和市場營銷等課程。學生總數大約17,000名，其中有2,700名學習時尚專業。學費是17,760美元每年。

6. 薩凡納藝術與設計學院（喬治亞）

薩瓦納藝術學院有一名新的院長，他正致力於在學校創辦一個優秀的時尚節目。學校的奢華品管理和時尚管理課程堪稱特色。安德烈·萊昂塔利是該校的董事之一。在學校提供的課程包括時裝設計、時裝營銷與管理，及配飾設計等。學費是每年30，510美元。 該校共有9,800名本科生，其中940人學習時尚專業。

7. 羅德島設計學院（羅德島）

新英格蘭州以他們的高品質的教學而聞。羅德島普羅維登斯設計學院就是其中之一。學校有服裝設計、紡織品、珠寶和金工專業。目前他們正與「世界時裝之苑」雜志合作，給學生創造參加紐約時裝周的機會。年學費39，000美元。著名的畢業生包括Marcia Patmos, Sari Sueron, 和 Nicole Miller。共有學生1,940名學生，其中200人學習時尚專業。

8. 德雷克塞爾大學（賓夕法尼亞州）

德雷克塞爾大學坐落在費城，優秀的學子們頻繁獲得國家和國際獎項。學校提供了一個海外交流項目，學生可以在倫敦時裝學院進行學習。這所大學的畢業生有人加入了巴黎高級時裝聯合會（Chambre Syndicale），也有人在法國獲得肥缺。提供的課程包括設計、營銷和標準的時尚設計。德雷克塞爾的課程有很強商業元素，學校希望學生在他們各自的領域有所成就。學費是每年39，700美元。

9. 奧蒂斯藝術與設計學院（加利福尼亞州）

除了盛產美味的葡萄酒和電影明星，加州也擁有奧蒂斯藝術與設計學院。這所學校擁有在各自領域領先的專家，以保證學生在時裝設計方面得到了最優質的教育。學生也將有機會與一些在該領域最優秀的設計師和花一對一的交流。學費每年34，450美元。目前有1200名學生，約180學習時尚專業。

10. 哥倫布藝術與設計學院（俄亥俄州）

另一個在俄亥俄州的哥倫布藝術與設計學院的時裝專業偏重與設計。這個位於美國中西部的學校是許多平拍的合作夥伴，通過各項活動來幫助學生發掘他們的創造力。合作項目使公司聘請了很多該校畢業生。學費是每年26，112美元。在校生約有1,291人，有122人學習時尚設計專業。

11. 加州藝術學院（加利福尼亞州）

這所學校有兩處校址：一個在舊金山，另一處在奧克蘭。這是一個美國時裝設計師協會聯合學校，曾被授予 「新興人才獎」。學校的學生許多被高檔時裝公司聘用。學費是每年36，960美元。學位課程包括珠寶設計、服裝設計、紡織品。

12.辛辛那提大學（俄亥俄州）

辛辛那提大學是另一所位於俄亥俄州且被列為美國頂級時裝設計學院。學生可以學習時裝設計並同時獲得市場營銷方面的知識，也可以選擇產品開發的課程。目前約有24000名學生。學費24，588美元。 CFDA的前總裁Stan Herman畢業於該個學院。

13. 時裝設計及營銷學院（加利福尼亞州）

時裝設計及營銷學院坐落在洛杉磯，這個大城市為學生提供了眾多的機會把自己的所學實踐。學校提供時裝設計、市場營銷、鞋類設計、珠寶首飾設計、紡織品設計等眾多時尚相關的本科學位。學校有一個偉大的定向增發方案，幫助學生畢業後找工作。校友包括Randolph Duke, Pamela Skaist-Levy, 和 Monique Lhuillier。學費金額為36,000元。共有學生8,000名。

14. 芝加哥美術學院（伊利諾伊州）

這所大學提供了一個非傳統的時裝設計學位，學生也可以學習時尚媒體研究或材料研究。該學院的畢業生包括Mathew Ames, Cynthia Rowley, 和 Maria Pinto。學費約每年35，940美元。大約2,500名學生在籍。

15. 馬薩諸塞州藝術學院（馬薩諸塞州）

馬薩諸塞州藝術學院是一座歷史悠久的藝術學院，位於波士頓，馬薩諸塞州藝術學院與巴西的公司有合作關系。項目鼓勵可持續的產品和僱用當地女性藝術家的創作。學生可以學習時裝設計、珠寶製作、材料。學費約25，400美元。這是一個很小的學校，約有1,752名本科生。

16. 美國俄勒岡州立大學（俄勒岡州）

想要去大的運動品牌諸如耐克、阿迪達斯、哥倫比亞等做設計工作的人參加這所大學是明智的。美國俄勒岡州立大學這些公司和許多其他運動服飾品牌的直隸學校。坐落在美麗的西北太平洋，俄勒岡州立大學提供本科學位課程包括營銷管理和服裝設計。學費為21，450美元。

17. 密蘇里大學（密蘇里州）

美國密蘇里大學的學生有關生產產品方面的時尚更感興趣。他們擁有獨特的時尚感，開設紡織和服裝管理專業，為學生提供了對時尚的全面審視能力。學校約250人參加了本科學位。學費是19，690美元。

18. 哥倫比亞大學（伊利諾斯州）

哥倫比亞大學位於紐約，學生可以獲得時裝設計或時尚研究學位。那些對寫作有興趣的學生也可以學習該校的新聞學專業。學費是每年20，094美元。學校有大約850個學生學習時尚專業。

19.貝勒大學（德克薩斯州）

貝勒大學擁有全美最大的產品開發、時尚設計、商業軟體的技術整合。例如擁有印花機，以便讓學生建立自己的面料設計。學生可以獲得時裝設計或時裝營銷學位。學費是每年28，720美元。Jodi Arnold是這所學校的校友。

20.紐約利姆時裝管理學院（紐約）

紐約利姆時裝管理學院的著重讓學生了解時尚的商業終端。學生可以學習服裝設計、視覺營銷、管理和市場營銷專業。約1500名學生在籍。學費每年為21，560美元。

7. 美國有幾個華盛頓大學啊

美國有三所華盛頓大學，分別是西雅圖華盛頓大學、聖路易斯華盛頓大學、喬治華盛頓大學。

1.西雅圖華盛頓大學：華盛頓大學（University of Washington），簡稱UW，始建於1861年，位於美國西海岸名城西雅圖，是著名的世界頂尖研究型大學，美國AAU和環太平洋大學聯盟成員 。1974年以來，華盛頓大學每年所獲得的巨額科研經費始終位居全球大學前三位，在世界學術界享有極高聲望。

華盛頓大學2018USNews世界大學排名第10名 ，2018泰晤士世界大學排名第25名 ，2018泰晤士世界大學聲譽排名第28名，2017世界大學學術排名（ARWU）第13名 ，2017清華大學知社學術圈全球大學研究影響力排名第6名，2017路透社全球創新大學排名第4名，2018CWUR全球大學排名第19名。

(7)美國喬治亞州立大學雷思東教授擴展閱讀

西雅圖華盛頓大學建校157年來，華盛頓大學及其校友創造出無數造福全人類的重大發明：發明了乙肝疫苗、腎透析術，繪制了人類基因圖譜，揭示了生命奧秘，主持設計了世界上最大的波音747客機 、月球軌道飛船和哥倫比亞太空梭，培養了11位太空宇航員，發明了乙烯合成橡膠技術，參與了NASA宇宙飛船探月研究項目，開發了計算機DOS操作系統等等。

華盛頓大學有14位諾貝爾獎 、1位菲爾茨獎和2點陣圖靈獎得主，167位美國科學委員會學部委員，252位美國院士，包括：85位美國藝術與科學院院士，76位美國國家科學院院士，60位美國國家醫學院院士，29位美國國家工程院院士；5位美國哲學院院士，2位美國國家公共管理科學院院士。

華盛頓大學（聖路易斯）Washington University (St. Louis) ，簡稱華盛頓大學（Wash U，WU），該大學以美國國父喬治·華盛頓命名，始建於1853年2月22日。

華盛頓大學（聖路易斯）為四個校區：丹佛斯（Danforth Campus）校區、醫學院校區、西校區、北校區、和泰森研究中心。丹佛校區的學院有：文科學院、SAM FOX設計和視覺藝術學院（包括藝術學院和建築學院）、Olin商學院、工程學院、大學學院、法學院、喬治沃倫布朗社會工作學院、藝術學院。醫學院校區則含有醫學院。自1992年，華盛頓大學曾多次被挑選為總統辯論和副總統辯論的主持學校。

喬治·華盛頓大學在200年間，該校走出了許多影響美國歷史的人物。他們分布在美國政界、軍界、學術界、商界、新聞界、體育界等諸多領域。

該校曾培養出一批著名世界政界校友包括美國前國務卿科林.鮑威爾、喬治亞現任總統、摩洛哥國王、南韓建國總統李承晚，二十位美國州長、一百一十八位美國國會參眾兩院議員；此外，它還盛產一大批商界領袖：比如韓國三星集團會長李健熙，巴黎歐萊雅總裁埃得邁爾·艾沃得等。

它在學術上也有一定造詣，諾貝爾獎獲得者神經科學家朱利葉斯·阿克塞爾羅德就畢業於此。世界著名計算機學家張亞勤也是在此獲得電氣工程博士學位 。

8. 俄羅斯喬治亞戰爭的中國深思

戰爭回放——
陸海空網，全維「閃擊戰」
★快速動員駐格的俄維和部隊50分鍾就從駐地抵達茨欣瓦利，俄第58集團軍在接到命令140分鍾內即完成一切作戰准備
★空降奇兵一個連的俄空降兵突然在當時駐有一個格軍山地營的塞納基陸軍基地上空從天而降，打了守衛在那裡的格軍一個措手不及
★全維攻擊開戰後，俄羅斯對喬治亞的網路攻擊迅即全面展開，使得包括媒體、通信和交通運輸系統在內的喬治亞官方網站全部癱瘓
俄格戰爭以喬治亞軍隊的「閃擊戰」拉開序幕。根據南奧塞梯首府茨欣瓦利的地形特點，格軍兵分三路，在蘇-25強擊機的配合下，使用T-72坦克、BMP-1/2步兵戰車、「達納」152毫米自行火炮、BM-21火箭炮等重型武器，「陸空協同」分別從南、東、西三個方向突入茨欣瓦利。由於准備充分，戰斗進行得異常順利，僅用時不到13小時，格軍就攻佔了茨欣瓦利，並向烏比阿吉、凱梅爾等地攻擊前進。
螳螂捕蟬黃雀在後。「久等了」的俄軍迅速做出反應：在時任總統梅德韋傑夫做出將格軍驅逐出南奧塞梯的決定後，駐格的俄「維和部隊」50分鍾就從駐地抵達茨欣瓦利，而素有「高加索之狼」美譽的俄第58集團軍在接到命令後140分鍾內即完成一切作戰准備，包括燃料、彈葯補給等，並開始實施越境行動，顯示出了極高的戰備水平，讓人不禁聯想起科索沃戰爭中俄軍快速搶占普里什蒂那機場中那「神兵天降」的一幕。
俄軍在此戰中的驚艷表現當然不止反映在能以「閃擊戰」回擊「閃擊戰」，還突出表現在陸海空網對喬治亞的全維打擊。陸軍方面，俄第58集團軍是一支具有濃郁蘇聯特色的重型裝甲機械化部隊。在抵達茨欣瓦利外圍後，即從北、東、西三個方向形成了圍攻部署，並向茨欣瓦利南部的喬治亞重鎮格里實施穿插，截斷了格軍退路，還直接威脅格首都第比利斯，讓深入南奧塞梯的格軍迅速陷入腹背受敵的不利態勢，使格軍未戰已人心惶惶。隨後，第58集團軍以重型火炮的猛烈炮擊為先導強攻茨欣瓦利。戰斗中，俄坦克部隊吸取了在車臣首府格羅茲尼血戰中的教訓，與步兵分隊加強協同齊頭並進，不僅增強了打擊效果，還大幅降低了戰損率。
為一並解決阿布哈茲問題，俄軍還開辟了「第二戰場」。俄第74空降師部分兵力進占阿布哈茲與喬治亞接壤的科多里河谷邊界一帶，並於8月12日凌晨發起攻擊，包圍了格特種作戰旅一千多人，將其徹底趕出科多里峽谷。值得一提的是，在阿布哈茲其他戰斗中，「塞納基空降」成為戰史經典：僅一個連的俄空降兵突然在當時駐有一個格軍山地營的塞納基陸軍基地上空從天而降，打了守衛在那裡的格軍一個措手不及，使其不戰而逃。據說，俄空降兵進入該基地的第一項任務居然是「享用基地食堂主人沒來得及吃的早餐」。如此「閑庭信步」未免誇張，但也恰恰從一個側面體現了俄軍戰術上的成功：不僅以少勝多，而且兵不血刃。
俄軍的「空海打擊」也十分給力。開戰之初，俄空軍即已完全掌控了南奧塞梯直至喬治亞全境的制空權。俄軍戰機對喬治亞當面守軍和縱深內的戰略目標進行了空襲，包括對直至格首都第比利斯軍用與民用機場的襲擊。這種「縱深打擊」是在向格軍民表明，1968年佔領捷克首都布拉格的行動隨時可能再現，而此舉，對格民心士氣的打擊被證明是致命的。同時，占據絕對優勢的俄黑海艦隊對格實施全面海上封鎖，以斷絕一切可能的軍事物資供應，特別是烏克蘭和西方國家對喬治亞在戰爭期間的武器供應。
此次俄軍的亮點之一還包括網路進攻。開戰後，俄羅斯對喬治亞的網路攻擊迅即全面展開，使得包括媒體、通信和交通運輸系統在內的喬治亞官方網站全部癱瘓，對格軍事行動造成了一定影響，特別是直接影響到了喬治亞的戰爭動員與支援能力。
面對俄羅斯排山倒海般的進攻，喬治亞被迅速擊潰。格軍開始從佔領的各處地區沿公路後撤，公路上的格軍裝甲目標成了俄空軍的活靶子，從茨欣瓦利通向哥里和首都第比利斯的多條道路，成了格軍的絕命之路，被摧毀的坦克、步兵戰車、裝甲輸送車和汽車隨處可見，被遺棄的榴彈炮和迫擊炮遍布城區，其慘狀直追海灣戰爭中被聯軍追殲的薩達姆部隊。
俄軍僅用兩天時間就開辟了喬治亞東西兩條戰線，其作戰行動速度之快，絲毫不亞於美軍2003年在伊拉克的「快速決定性作戰」。有美高級軍官也坦承：「雖然事先已料到俄軍的行動速度，可他們實際的行動還是比我們預料的要快得多。」
俄羅斯——
後發制人，有備而無患
★判斷准確隨著喬治亞堅定倒向北約，妄圖依靠西方對抗俄羅斯，俄高層判斷，和平時日無多，戰爭為時不遠
★預案充分2005年，俄軍啟用全新作戰計劃，包括在各種應急情況下對戰區力量與艦隊的調遣，甚至細化到連一級調動
★彰顯實力在這次「閃擊戰」中，俄軍以速度和規模向世人證明，俄軍依然還是世界上最強有力的軍隊之一
6年來，一直有人在質疑是否真是喬治亞開的第一槍，因為實在是驚訝於後發制人的俄軍居然能夠「後發而先至」，迅速扭轉乾坤。其實，俄軍之所以能後發制人，很大程度上來源於俄高層對「高加索變局」的准確預判。蘇聯解體以來，圍繞著南奧塞梯以及阿布哈茲問題，俄格雙方齟齬不斷。而隨著「玫瑰革命」後薩卡什維利的上台，喬治亞堅定倒向北約，妄圖依靠西方的撐腰對抗強俄，更讓俄高層認識到，與喬治亞之間的這場戰爭不存在會不會爆發的問題，而只存在何時爆發的問題。特別是自2008年2月科索沃獨立以來，喬治亞和南奧塞梯發生多次交火。俄高層更判斷，和平時日無多，戰爭為時不遠。
分析認為，俄軍之所以能達成陸海空網的全維閃擊，同俄第58集團軍的「模塊化編組」密不可分。俄第58集團軍除編有常規的摩托化師、機械化旅外，根據外高加索地區作戰需要還編有空降師、山地作戰旅、直升機團和5個工程團，特別是還編有戰術航空兵第4軍。這為陸空聯合作戰奠定了編制體制基礎。盡管與美國等「現代」陸軍相比，俄式「模塊化」有幾分「土氣」，卻是對第一次車臣戰爭中俄軍兵種條塊分割、難以統一指揮使用、造成大量傷亡的流血教訓的總結，是在未打破大陸軍體制、陸海空尚未能實現真正聯合條件下的一種最優選擇。其實，不管是傳統的，還是現代的，只要是實用、管用的就是最好的。正所謂：「能因敵變化而取勝者，謂之神。」
俄軍之所以能後發制人，還主要得益於俄軍極高的戰備水平。普京上任後，大刀闊斧地進行軍事改革，不僅改進了武器裝備，提振了軍隊士氣，更細化了作戰計劃：2005年，俄軍啟用了全新的作戰計劃，包括在各種應急情況下對戰區力量與艦隊的調遣，甚至細化到連一級分隊的調動。有預案，俄軍自然能有條不紊、成竹在胸。更有針對性的是，就在俄格戰爭爆發前數周，參戰的俄第58集團軍剛剛結束「高加索2008」軍事演習，而這場軍事演習的矛頭正是直指當時已躍躍欲試的喬治亞軍隊。正如美堪薩斯州立大學的俄問題專家赫斯伯靈所說：「這一演習與他們數周後在喬治亞實施的行動一模一樣，這場演習完全就是一場綵排。」
可以說，在准確的戰略預判和充足的戰斗准備條件下，等候在俄格邊境後的第58集團軍，就像等在起跑線後的運動員，只等格軍第一聲槍響作為「起跑的號令」就迅速越過邊境，所以其「神速」雖看似在意料之外，但卻在情理之中。在這次「閃擊戰」中，俄軍顯示了強大的軍事實力，以速度和規模向世人證明，盡管沉寂了多年而默默無聞，俄軍依然還是世界上最強有力的軍隊之一。
喬治亞——
戰略誤判，先勝而後敗
★戰略誤判格政府高層認為有美國做靠山，俄羅斯不敢出兵，後又將希望寄託在美軍出兵或者西方斡旋
★力量懸殊格武裝力量與俄相比太過弱小，傾國之力也只有現役人員21547人，裝備128輛坦克，9架戰斗機
★意志薄弱格軍戰前已有五分之一軍人明確表示不願打仗，並有近十分之一的人在教育後因不知悔改而受罰
喬治亞盡管沒有笑到最後，但在此戰中也並非全無亮點：格軍在最初的20個小時內占據主動，迅速擊敗南奧塞梯軍隊，並一度攻佔其首府茨欣瓦利。然而，戰術上的勝利絲毫不能彌補格政府高層戰略上的誤判，而後者從一開始就註定了喬治亞戰敗的命運。
格政府高層先是錯誤判斷，有美國這個靠山，俄羅斯不敢出兵，後又將結束戰爭的希望寄託在美軍出兵或者西方的外交斡旋上。然而，美國大兵沒有到，俄羅斯大兵卻打得異常兇狠。而最終，以小欺大的局面，只能產生以卵擊石的效果。
畢竟，格武裝力量與俄相比實在太過弱小，傾國之力也只有現役人員21547人，裝備128輛坦克，9架戰斗機。這點家底不要說與整個俄軍相比，即使與對面的俄第58集團軍相比，在軍隊數量、武器裝備和海空軍力量支援配合三個方面均處於絕對劣勢：格軍隊數量只有對手的五分之一，武器裝備盡管也有剛從西方引進的新武器，但大部分還都是蘇式的老裝備，重型裝備水平更是遠低於俄軍，僅有的一些T-72許多還拋錨在軍隊機動的路上，再加上個位數級的空軍和海軍裝備，三軍基本不具備起碼的聯合作戰能力。以弱凌強，以小欺大，是明顯違背作戰常識的莽撞之舉。因此，戰局未啟，勝負已成定局。
然而，喬治亞在先發制人的有利條件下還敗得這么慘，確實還是讓人大跌眼鏡。仔細分析，除戰略誤判外，格軍士兵的戰斗精神也值得反思。回想此前的兩次車臣戰爭，盡管同樣是面對俄軍，車臣武裝分子的死拼到底讓俄軍付出了不小的代價。反觀格軍，信息化武器裝備不少，但正如指揮這場戰爭的喬治亞前國防部長所言：「格軍最大的失誤就是重視技術，忽視了對軍人的精神塑造。」據統計，格軍戰前已有五分之一軍人明確表示不願打仗，並有近十分之一的人在教育後因不知悔改而受罰。戰敗後，許多格軍士兵不僅沒有恥辱感，還借口稱喬治亞人天生不會打仗，敗給俄羅斯是應該的。如此懦弱的精神狀態和頹廢的戰斗意志，可以說仗未打，勝負已定。這不禁讓人感嘆，毛主席關於「鋼多氣少」還是「氣多鋼少」的論斷在信息化武器裝備高度發展的今天聽來仍覺振聾發聵。
俄軍反思——
暴露問題，大勝非完勝
★主戰裝備戰爭中，俄軍近95%的裝甲武器都達到了最大使用年限，甚至有約15%的武器未戰先失效
★互聯互通俄軍指揮仍主要依靠傳統步話機及電台，而這些老舊裝備在戰爭中極不可靠
★訓練水平俄軍飛行員訓練時間短，戰爭中誤炸誤傷的情況廣泛存在
任何一場戰爭都無法做到盡善盡美。俄羅斯在收獲戰爭勝利的同時，也暴露了許多不足，從而讓世人只能說，俄羅斯贏得了一場大勝，但並非完勝。
首先，主戰裝備水平低下。盡管經過多年的苦心經營，更加上高加索是俄軍的重點建設方向，俄軍事裝備同美歐強國相比，仍然相當落後。戰爭中，近95%的裝甲武器達到了最大使用年限，甚至有約15%的武器未戰先失效，以至在俄軍開進的過程中，竟然經常會出現一些坦克中途拋錨堵塞行軍線路的現象。另外，俄軍空襲仍主要使用舊式炸彈，即使是有限的精確制導武器，也仍主要停留在二代水平，受地形、天氣、光線等因素影響非常明顯，經常受到格軍的電子干擾。對比美軍在伊拉克戰爭期間地面裝甲部隊的快速決定性作戰和空軍絕對制空的精確打擊，兩軍在裝備上的差距是顯而易見的。
其次，互聯互通能力欠缺。俄軍極度缺乏在戰時「管用」的通訊裝備。戰斗中，俄軍的指揮仍然主要依靠傳統的步話機及電台，而這些老舊裝備在戰爭中極不可靠，許多電台在行動最初幾小時後便停止了工作，以至許多指揮員不得不用手機上傳下達。這就給了裝備有部分美式電子干擾及偵聽設備的格軍以可乘之機。最典型的就是開戰第2天，俄第58集團軍副軍長阿納托利·赫魯廖夫中將遇襲重傷事件——在「借用」隨軍記者的衛星電話同部隊聯系後，被格軍迅速鎖定，並迅即遭到「達納」152毫米自行火炮的炮火覆蓋。前線最高指揮官用行動電話進行聯絡，這完全不像一個軍事強國在現代戰爭中的表現，更像當年被俄軍擊斃的車臣匪首杜達耶夫之流所為。
第三，訓練水平不足。據報道，由於俄軍訓練經費長期不足，飛行員平均訓練時間每年只有40小時，遠低於西方強國每年不少於180小時的訓練標准，嚴重影響了飛行員飛行和投彈技術的提高，在戰爭中直接表現為誤炸誤傷廣泛存在。
俄格戰爭是對普京在21世紀前8年軍事改革成果的一次大檢閱、大考試。總體而言，改革是成功的，考核是合格的。俄軍在戰爭中給人印象最深的，仍然是大規模重裝甲集群的集團突擊，是重型轟炸機的地毯式轟炸，是大口徑火炮的大規模覆蓋，而從進行信息化戰爭的能力角度講，俄軍顯然還沒有做好准備，冷戰時代的烙印依舊存在。別人吃一塹，我們長一智，俄軍的許多問題都值得我們深思。

9. 北京對外經貿大學男生浴室需要自備什麼費用微信可以付嗎

北京對外經貿大學男生浴室需要自備浴巾和沐浴露（或香皂），拖鞋也最好自帶。