黃帝內經北京大學教授
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書名：張其成講讀《黃帝內經》養生大道
作者：張其成
豆瓣評分：7.1
出版社：廣西科技
出版年份：2008-7
頁數：264
內容簡介：
每一個人，無論是年老還是年少，都應該好好關注我們生命——生命至重，生命至貴。我們自己的健康、快樂、長壽的問題是生命最根本問題。
《黃帝內經》的養生之道是什麼？其實就是八個字——「法於陰陽，和於術數」。
「年輕的時候用身體換錢，年老的時候用錢換身體。」真能用錢換身體嗎？我想這是不太可能的。
《黃帝內經》的核心思想不僅僅是教我們怎麼去治病，更重要的是教我們怎麼不得病。書中還作了一個比喻：「斗而鑄兵，渴而掘井，不亦晚乎。是」臨去打仗的時候才去鑄造兵器，到渴了的時候，才去挖井打水，這樣也就太晚了。對於事物的發展我們要「防患於未然」，對於健康我們要「治未病」。「治未病」的核心就是養生，也是一種防禦的思想。
作者簡介：
張其成，中醫文化養生專家，國學導師。新安名醫「張一帖」、第十五代傳人，我國首位《黃帝內經》博士後，國家中醫葯管理局「治未病」工作咨詢專家。
張其成教授為哲學大家馮友蘭先生的再傳弟子一，當代著名中醫學家任應秋先生的學術傳人。先後師從錢超塵先生、朱伯昆先生、王洪圖先生，匯集文哲醫三家精髓於一身，融會貫通。
現任北京中醫葯大學教授／博士生導師，中華中醫葯學會中醫葯文化研究會會長，北京大學、清華大學、復旦大學、浙江大學、武漢大學國學班特聘教授。
張其成教授致力於中國傳統文、化的傳播工作，每年進行講座·百餘場，先後受邀做客中央電視台、鳳凰衛視、山東衛視等電視台及新浪網、搜狐網、和訊網等門戶網站。
❷ 張其成的人物簡介
著名國學專家，養生專家，文人書法家，國學修心倡導者，全國政協委員。1959年9月生，安徽歙縣人。出身於國家級非物質文化遺產「張一帖」醫家，為我國首屆「國醫大師」李濟仁、國家級「非遺」傳承人張舜華之長子。北京大學哲學博士，北京中醫葯大學博士後。現任北京中醫葯大學國學院院長、中醫文化研究院院長、教授、博士生導師，中國人民大學國學院兼職教授，北京大學、清華大學國學課程特邀教授，國際易學聯合會副會長，中國自然辯證法研究會易學與科學委員會理事長，中華中醫葯學會中醫葯文化分會名譽主任委員。2009年被搜狐網評為「當代四大國學大師」之一，被譽為「國學修心第一人」。 2013年當選為第十二屆全國政協委員。 2015年被聘為全國政協「人民政協講壇」首批特聘教授。
張其成先生先後師從訓詁學專家錢超塵先生、易學泰斗朱伯昆先生、中醫大家王洪圖先生，20世紀90年代首創「易道主幹」說，提出「易為主幹，三教互補」，以易融貫儒道佛醫；近年來致力於弘揚中華國學、構建精神家園，發起設立「張其成國學基金」，資助青少年傳承國學。
張其成先生曾主編我國第一部《易學大辭典》、第一部《易學應用大網路》、第一部國家級研究生教材《中醫哲學基礎》和《中華傳統文化概論》。先生在國內首次提出「國學管理」和「國學養生」的概念，首創「修心開智管理模式」、「五行識人用人系統」、「三寶五心養生法」，並創辦了全國第一個個人國學網站。
張其成教授提出：作為一個中國人，一生必須要讀五經：
少年讀《論語》，修身成人以立業；
中年讀《道德經》，放下虛妄以逍遙；
老年讀《壇經》，明心見性以知往；
至於《易經》和《黃帝內經》，一則以知命，一則以養生，必須終其身而敬誦之。
❸ 曲黎敏哪裡人
北京人。
曲黎敏，女，1964年生，1987年畢業於北京師范大學中文系。後攻讀於北京中醫葯大學研究生，現為北京中醫葯大學基礎醫學院醫學人文學系副教授、碩士生導師。
曲黎敏先後獲得北京師范大學文學學士、北京中醫葯大學醫學碩士。著有《從頭到腳說健康》、《黃帝內經：養生智慧》、《易學氣功養生》《從字到人》、《把健康徹底說清楚》等。
(3)黃帝內經北京大學教授擴展閱讀；
改行計劃
在被記者問及退出養生書寫作之後的打算時，曲黎敏表示：以後會寫小說，但是不用真名字，但是有一點將來哪本小說最震撼你，哪本就是我寫的。
從業經歷
2011年7月5日新聞總署發布了24種編校不合格養生保健類名單，曲黎敏的《把健康徹底說清楚》和《從頭到腳說健康》在榜，分別有1.64‱、1.66‱的編校差錯率。同時，新聞總署通告涉及的出版社需在一個月內將24種書收回銷毀。
❹ 小雪養生｜國學大師張其成教授：養骨溫陽初冬始
養生 國學大師張其成教授：養骨溫陽初冬始" img_height="798" img_width="1200" data-src="//imgq4.q578.com/df/1123/78c44b9cdc6e6032.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 養生 國學大師張其成教授：養骨溫陽初冬始" img_height="620" img_width="778" data-src="//imgq4.q578.com/df/1123/ea52443aba4e2cdb.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">1958年出生於安徽，著名國學專家，中醫文化 養生 專家。國家級非遺「張一帖」新安醫家第十五代傳承人，北京大學哲學博士，我國第一位《黃帝內經》博士後，北京中醫葯大學國學院首任院長、教授、博士生導師，享受國務院特殊津貼。
他幼承家訓，先後隨高道、禪師修習道、佛，在長期的修煉中將儒道佛醫四家 養生 功夫融會貫通，首次提出「國學 養生 」的概念，首次提出「易道主幹，三教合易」的觀點，主張「易魂佛心，儒風道骨，醫藝並用，五經歸元」，以內求實修打通生命覺悟之路。
國家級非遺「張一帖」醫家第十五代傳承人、「國學 養生 」首倡者、國學大師、北京中醫葯大學國學院院長張其成教授提醒人們，小 雪節氣 養生 ，一定要注意對骨的保養，特別是首先要保證腎臟的 健康 。 「 養生 方法因人而異，沒有統一的方法，卻有統一的法則，這個法則是所有人都必須遵守的，即《黃帝內經》里的8個字：『法於陰陽，和於術數』。」張其成教授說。
腎主冬，主骨生髓，在冬季要注意對腎臟相應功能的保養。
其實按周易來看，立冬到冬至之間，還是屬於秋冬之間。乾卦也屬金，而不是水，冬至才是腎氣最旺的時候。但老話講要未雨綢繆，所以要想保養某個臟腑和身體的某種功能就要提前著手。一入冬就要注意對骨的保養，尤其是老年人。老年人骨的情況關繫到晚年生活的質量。
要保證骨的 健康 首先要保證腎的 健康 。 火性炎上，水性就下，人體的腳非常重要。我們的腳底有一個穴位——湧泉穴，是腎經的第一穴位，也就是腎經的「根」。大多數時間它都與地氣相接，因此我們才總是強調腳要保暖。冬季應該每天晚上用熱水泡腳，特別是從立冬開始就應該這樣做，用兩手大拇指在湧泉穴位上按揉。按完後用兩手掌搓雙足內側面，也就是腳大拇指側面。這里有很多重要的穴位，腎經、脾經都從這里經過。搓到溫熱就行了，如果能再按按就更好了。
張其成教授指出，就 養生 而言，第一步要了解自己的體質。雖然每一個人的體質都不同，但萬事萬物都不離陰陽， 人的體質也分陰陽，把握住陰陽就把握住了體質偏性，也就把握住了怎麼 養生 的核心。
偏陽性體質的人有四個偏向性的特點：熱、燥、動、亢。這四點中「熱」是最基本的要素，因為陽盛則熱。
如果一個人平常的時候，在沒有做什麼事情，也沒有生病的情況下，身體總是熱乎乎的，還容易「上火」，那一般都是偏陽性體質。偏陽性體質的人害怕熱，討厭過夏天，而冬天對他們來說則不是那麼難受，喜好喝水，而且喜歡喝冷水。偏陽性體質的人的動作是比較快的，走路急沖沖的，比較好動，性格比較外向。還有一點就是，這種偏陽性體質的人往往比較乾燥，皮膚的水分不夠。陽太多了，就易患陽亢的熱性病，如大便乾燥、長癤子、容易上火等。
偏陰性體質的人有四個主要特點：寒、濕、靜、藏。這四點中「寒」是最基本的要素，因為陰盛則寒。
偏陰性體質的人有一個很明顯的特點就是，身體的體溫偏低，有的人還會手腳冰涼。他們怕冷，討厭冬天而喜歡夏天。這種人不怎麼愛喝水，就算是喝水也喜歡喝熱水，他們的動作不快，比較和緩，個性比較內向安靜。如果再進一步說，陰太多了，就容易患陰盛類的疾病，如大便總是稀稀拉拉的不成形、小便清亮且量偏多、特別怕冷、病了之後不太容易好利索，而且總是纏纏綿綿有點沒去根兒的樣子。
可是，有的人說，他不熱也不寒，不燥也不濕，動作不快不慢，個性不內向也不外向。各方面陰陽都差不多，偏向不明顯。有沒有這種人呢？也是有的，這就是陰陽平和之人，這種人一般都能長壽。
還有的人說，他有一點偏陽性，但是有些特徵沒有，說是陽性體質，陽性症狀又不那麼明顯。這種人是什麼體質呢？我們叫作「少陽」，就是年少的陽，還沒有那麼厲害的陽。相對應的我們也就有「太陽」，非常厲害、非常明顯的陽。關於「陰」也一樣，陰性體質不那麼明顯的，我們稱之為「少陰」，症狀特別明顯的陰性體質，我們稱之為「太陰」。
養生 國學大師張其成教授：養骨溫陽初冬始" img_height="492" img_width="952" data-src="//imgq4.q578.com/df/1123/c1f08d1ffec92a28.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">冬季自然界的陽氣會越來越弱，陰氣會越來越強，這個時候陽盛應當注意些什麼呢？
首先，不管是陽性體質還是陰性體質，都要 順應自然界陰陽的變化 ，在這個大原則下 結合自己的體質特點 養生 。
比如都要開始 注意防寒保暖，顧護陽氣，而順應陰氣的增長，都可以開始「秋冬養陰」 ，這個養陰是指的多補充富含水分的、養形的、養精的東西。
對於偏陽性體質的人來說，他們不怕過冬天，他們只需要注意保證休息時間，跟隨陰氣的節律來安排日常活動就可以了，如「必待日光」，等到太陽出來了再開始活動，太陽休息的時候也跟著休息。
而對偏陰性體質的人來說，因為他們特別討厭寒冷的冬天，所以更加需要做好防寒保暖的工作，更加需要注意適當活動肢體、補充能量高的食物。
來源/微信公眾號「科普醬紫蛙」
養生 國學大師張其成教授：養骨溫陽初冬始" img_height="800" img_width="1920" data-src="//imgq4.q578.com/df/1123/f2347dfb3d635a42.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">❺ 當年聲稱中醫是偽科學，並不能治病的北大教授王福重，他後來如何
隨著國家越來越發達，醫療水平也飛速前進，高科技已經貫穿了我們的生活。有很多古代文明被遺棄了，但是時代在發展，科技肯定是要進步，自然就會淘汰一些跟不上時代的東西。在古代看病都是中醫把脈，還沒有醫院一說，而現在中醫已經慢慢的被大家遺忘了，其實中醫治好了很多疑難雜症，像這次的新冠疫情也運用了中醫的理論。
所以那些專家的貶低和指責也是毫無根據可言，中醫醫術博大精深不是一兩句話就可以否定的，而北大博士王福重並不是醫學領域的專家，而是一位經濟學家，所以他站在醫學道德的角度來質疑中醫的專業性，完全是嘩眾取寵，想蹭熱度而已。他還曾經公開辱罵殘疾人士，暗諷中國女排等等。
我們也相信公道自在人心，面對他這種自導自演的行為，通過貶低中華文化來蹭熱度的行為，實在是感覺可恥。但是中醫的地位是不可撼動的，有歷史的強大背書，有豐富的知識理論，不是它不願意離開我們，而是我們離不開它，而後來王福重也不敢出現大家的面前，默默無聞的在大學里擔任教授，對此你是怎麼看待的呢？歡迎在下方評論區留言。
❻ 北大教授吐槽給女兒輔導作業之艱難，你是否也深有體會
北京大學教育學院副教授丁延慶一段吐槽女兒的視頻在網上火了，因為許多家長看到之後紛紛表示：心理平衡了！原來這段視頻主要是該教授吐槽給女兒輔導作業的各種艱難啊，這引起了許多家長的共鳴。那麼，你對此是不是也深有體會呢？你覺得輔導孩子寫作業是不是真的超難？下面讓我們來一起討論一下。
唯有家長們才能理解的苦！
輔導孩子寫作業的苦，真的是唯有親自體會過的家長們才能產生共鳴。因為我們原本對孩子期待很高，但是在輔導孩子寫作業的時候，他們總是能夠出現各種各樣的“昏招”，實在是讓人忍不住要咬後牙槽，否則一個剋制不住可能就要上演一場家庭倫理劇了！當然，孩子本身也是有很大壓力的，可是只要跟寫作業有關的場景一上演的話，父母和孩子之間的那種箭弩拔張的關系立馬就被生動地演繹出來，也不知到底為何會變成今天這樣的模樣？
反正當你成為一名父親或者一名母親之後，當你的孩子上了小學之後，你就能夠深刻地理解作為父母的苦了！這種苦是無法言說的，卻能夠讓人深刻感受到的！
❼ 曲黎敏講黃帝內經為什麼不講了
攻讀北京中醫葯大學研究生，是北京中醫葯大學副教授，教授醫古文。曲黎敏說，別人的書，寫的是「招」，容易引起爭議，她的書，寫的是「道」，不會引起爭議。這話雖然有見地，但還是沒說對。她寫書、做講座，用深入淺出的語言來解釋《黃帝內經》和中醫，她贏得如潮的好評，曲被稱為「中醫養生界的於丹」。然而，隨著她的名氣越來越大，質疑聲也越來越多，許多專家認為：曲黎敏用一種通俗的語言來解釋中醫，但由於她本身對中醫的理解是錯誤的，因此雖然講的生動有趣、引人入勝，但最終還是誤導了大眾，最終會毀了中醫的聲譽。《從頭到腳說健康》被下架後，曲黎敏似乎感到委屈，她說，「任何東西不能太熱，太熱就蘊藏了風險。」並表示今後准備退出養生界，專心寫小說。
❽ 楊力的主要成就
楊力教授開創和弘揚中國醫易學，是她的主要學術成就。
在中國中醫科學院研究生院主講《易經》、《黃帝內經》、三十餘年。行醫四十年，主攻心血管病。
全國健康巡講、巡診千場以上。
出版著作：近百部，三千萬字以上。
代表著作：百萬字巨著《周易與中醫學》
《中醫運氣學》
《中醫疾病預測學》六百萬字
中華文化巨著：「中華五千年文化經典系列」 《中華五千年文化經典》上下冊
《中華五千年文學經典》上下冊
《中華五千年科學經典》上下冊
楊力歷史小說「千古系列」十部
楊力講《易經》系列四部
楊力講《黃帝內經》系列兩部
楊力講養生系列數十部 楊力，著名中醫學家，著名易經專家，著名中醫養生專家，國學大家，作家，著名歷史文化學者，中國醫易學創始人，易經養生法開創者，中國象數科學提出者，中醫疾病預測學創始人，北京周易研究會會長，中國中醫科學院研究生院教授，中國作家學會會員。
楊力教授學識淵博，精通文史哲醫和養生文化，主講碩博研究生《易經》、《黃帝內經》課程三十餘年，行醫四十年，主攻心血管病近十年來為了「讓中國人多活十年」的目標，楊力教授在全國健康巡講、巡診已逾千場，深受百姓喜愛，2003年楊力教授的《楊力養生23講》吹響了中華養生的號角。《楊力四季養生談》、《楊力抗衰老36計》、《陰陽平衡、健康一生》、《楊力講飲食與營養》、《楊力講心理養生忠告》、《楊力揭秘易經養生智慧》、《易經養生法》、《體質養生法》、《黃帝內經十二經絡時間養生法》、《運動養生法》、《本草綱目飲食與營養》.......等數十部養生圖書已走進千家萬戶，她將具有五千年歷史的中華民族傳統養生經驗進行了升華、提煉，對中華養生學做出了傑出的貢獻。
楊力教授，昔號神童，今稱奇才。在二十世紀八十年代，即以一部百萬字巨著《周易與中醫學》一舉成名，並蜚聲海內外。累計印數已逾十五萬冊。現已有中、英、日、韓以及漢語繁體字等多種版本在全世界暢銷，並屢獲海內外大獎。更以《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》奠定了她在中醫學術界的權威地位。
楊力教授在北京大學圖書館艱苦坐寫二十年，以一己之力完成了洋洋灑灑六百萬字的《中華五千年文化經典》、《中華五千年科學經典》、《中華五千年文學經典》。十年磨一劍，楊力教授又獨立撰寫了長篇歷史小說「千古系列」十部。已出版《千古王朝》、《千古絕戀》、《千古孔子》、《千古漢武》、《千古傳奇》、《千古智聖》、《千古一帝》、《千古英雄》、《千古名門》、《千古絕唱》，非常暢銷，獲得了讀者一致好評。累計出版著作已達三千萬字。2008年出版的《楊力講易經》反響強烈，獲全國優秀圖書暢銷獎。近幾年又出版了《楊力講黃帝內經》、《楊力全解易經》、《周易象數預測學》等。日前《楊力講黃帝內經醫學智慧》、《楊力講易經哲學智慧》等專著，皆為親筆完成，正在出版之中。
楊力第十一部歷史小說——《周文王》在中國文聯出版社出版。周文王是中國的聖人，是孔子最崇拜的人，他把中國的西部文化融入到中原，他為周武王開創西周奠定了基礎。他是《易經》的大作者。在他的十部歷史小說獲得大成功之後，這部歷史小說再次展示了他的文學天賦。
楊力最新哲學著作——《易經哲學大智慧》已由華夏出版社出版。這部書把歷史和哲學相結合，古代和現代相結合，辯證唯物主義和歷史唯物主義相結合，把易經的哲學理念上升到了前所未有的境界。這是楊力教授的第五部易經專著。 哲學類
書名
《周易與中醫學》（中文版） 北京科學技術出版社 《周易與中醫學》（英文版）
《周易與中醫學》（日文版）
《周易與中醫學》（韓文版）
《周易與中醫學》（漢繁體字版）
《楊力講易經》 北京科學技術出版社
《楊力全解易經》 北京科學技術出版社
《周易象數預測學》
北京科學技術出版社
《楊力講易經領導智慧》
中國長城出版社
《楊力講易經預測智慧》
中國長城出版社
《楊力講易經職場智慧》
中國長城出版社
《楊力講易經心理智慧》
九十年代初楊力教授曾應比利時布魯塞爾市長邀請赴歐接受世界太極金獎的頒獎。
文學類、歷史類
書名 楊力歷史小說「千古系列」十部
《千古王朝》 中國文聯出版社
《千古絕戀》 中國文聯出版社
《千古一帝》 中國文聯出版社
《千古漢武》 中國文聯出版社
《千古智聖》 中國文聯出版社
《千古傳奇》 中國文聯出版社
《千古孔子》 中國文聯出版社
《千古英雄》 中國文聯出版社
《千古名門》 中國文聯出版社
《千古絕唱》 中國文聯出版社
《周文王》 中國文聯出版社
文化文學科學類
《中華五千年文化經典》上冊 北京科學技術出版社
《中華五千年文化經典》下冊 北京科學技術出版社
《中華五千年文學經典》上冊 北京科學技術出版社
《中華五千年文學經典》下冊 北京科學技術出版社
《中華五千年科學經典》上冊 北京科學技術出版社《中華五千年科學經典》下冊 北京科學技術出版社 （至於楊力教授獨立完成的「楊力國學智慧叢書」正在出版運作之中，書面暫緩公布。）
醫學類
《周易與中醫學》
《中醫運氣學》
《中醫疾病預測學》
《楊力講黃帝內經》
（北京科學技術出版社）
《黃帝內經醫學智慧》
（正在出版社運作中即將出版）
《黃帝內經心臟醫學》
《黃帝內經體質醫學》
《黃帝內經脈象醫學》
《黃帝內經望診醫學》
養生類科普著作（主要著作）
獨立完成：
《楊力養生23講》
《楊力抗衰老36計》
《楊力四季養生談》
《楊力談飲食與營養》
《楊力揭秘易經養生智慧》
《楊力講心理養生》
《陰陽平衡、健康一生》
《楊力講疾病早發現》
主編、主審、主策劃、編著：
《易經養生法》
《體質養生法》
《黃帝內經十二經絡時間養生法》
《本草綱目飲食與養生》
《黃帝內經不生病真法》
《心寬病自去》
《楊力細說經絡按摩》
《同病不同醫》
《睡好就好》
《排毒養生》
《免疫養生》
《養生必先調五臟》
《楊力談慢養生》
《楊力解讀易經中的養生奧秘》
《楊力談低碳養生》
《楊力講原生態養生》
《楊力談男人健康養生方案》
《男人談女人健康養生方案》
《楊力講中老年養生》
《最好的健康給父毌》
《最好的健康給孩子》
《楊力談農民養生》
《楊力談五穀養生》
《楊力談肉食養生》
《二十四節氣養生》
《男人養生養肝腎》
《女人養生養脾胃》
《養生就在每時每刻》
《養力講人體營養調節》
《老中醫運動養生法》
《紅樓夢的養生奧秘》
······等數十部養生科普書已進入千家萬戶。 楊力教授15歲時登上昆明滇池西山龍門指天為誓要向「五百里滇池奔來眼底」一樣，決心要用畢生精力把中華五千年文化盡收書里。
易學研究：
楊力教授重點研究易學哲學、易學象數學和易學預測學並結合儒道，強調易學哲學是中國哲學之鼻祖、儒道的淵源、諸子百家的脈流。突出易學象數學是易學的魂，提出易理是中國三千年思想文化的主幹。
代表著作：
《楊力講易經》
《楊力全解易經》
《周易象數預測學》
《易經哲學智慧》（此書出版在運作中）
楊力教授在北京中國中醫科學研究生院，為碩博研究生主講《易經》三十多年。
醫易學研究：
重點研究醫易相關學、醫易象數學、醫易預測學、醫易養生學、醫易體質學。
代表著作：
《周易與中醫學》
《楊力揭秘易經養生智慧》
《易經養生法》
楊力教授結合醫易理論，提出中醫學是象數科學，強有力地為中醫學的科學性正名。
《黃帝內經》研究：
楊力教授在中國中醫科學院研究院為碩博研究生主講《黃帝內經》三十多年，這期間重點研究《黃帝內經》運氣學說，代表著作《中醫運氣學》，並深入探索《黃帝內經》醫學智慧及臨床應用。代表著作《楊力講黃帝內經》、《楊力講黃帝內經醫學智慧》：（包括第一部《黃帝內經心臟醫學》、第二部《黃帝內經體質醫學》、第三部《黃帝內經脈象醫學》、第四部《黃帝內經望診醫學》（此書即將由北京科學技術出版社出版）。
文史研究：
楊力教授在北京大學圖書館艱苦坐寫二十年重點研究中華五千年歷史、文化、文學。對中國歷史及詩詞歌賦尤感興趣，代表著作楊力歷史小說「千古系列」十部。而《中華五千年文學經典》上下冊。《中華五千年文化經典》上下冊、《中華五千年科學經典》上下冊皆為論著體巨著。而《楊力詩詞歌賦》正在運作中。《周文王》正在待版。
中醫疾病預測學研究：
楊力教授以醫易相結合，突出象數預測研究。代表著作《中醫疾病預測學》、《楊力講疾病早發現》。
中醫體質學研究：
楊力教授結合醫易學提出五種生理體質即：火體（火型人）、寒體（水型人）、燥體（金型人）、濕體（土型人）、風體（木型人）。並強調五種生理體質與十種病理狀態的密切關系（氣虛型、血虛型、陽虛型、陰虛型、痰濕型、痰血型、氣滯型......）
代表著作：《黃帝內經體質醫學》、《黃帝內經體質養生法》等。
中醫養生學研究：
楊力教授以醫易學為指導融匯貫穿儒道佛家，把五千年中華養生進行了升華提煉，開創了醫易養生法，提出了大量養生理念，公布於大量的報刊雜志網路之中，供廣大人民共享。並撰寫和主編、主審、主策劃、編著了數十部養生科普書，進入了千家萬戶，為中醫養生學的發展和弘揚起到了引領和推動作用，為中國人的健康做出了突出貢獻。楊力教授首先在央視《百家講壇》講醫易養生（陰陽平衡健康一生）、接著又多次在北京衛視《身邊》、《健康生活》、山東衛視《養生》欄目、遼寧電視台、湖南衛視、江蘇衛視、央視新聞直播間、中央廣播電視台、北京廣播電視台......進行宣講。還在新浪、搜狐......網路視頻做節目。還在美國的一些電視台、報刊、網路做宣傳。楊力教授尤其在全國講座一千五百場以上，對中國人的養生可謂鞠躬盡瘁。至今既在本單位中國中醫科學院研究生院主講碩博士生的《易經》，《黃帝內經》課程，還在全國各地巡講、巡診，，真正履行了楊力教授「只要能讓中國人多活十年，寧願自己少活十年」的諾言。楊力教授至今還在夜以繼日的研究和寫作，發誓要為中華文化的弘揚和傳播彈精竭慮。 1966年：雲南中醫學院中醫系畢業。
1966年—1978年：雲南省昆明市富民縣醫院中醫科：十年出診中醫大內科主攻心血管病。
1978年—1979年：雲南省中醫研修班研修中醫理論（雲南省中醫局主辦）。
1979年—1981年：考上北京中國中醫科學院研究生院，攻讀中醫碩士研究生，導師方葯中。同期在西苑醫院門診看心臟病。
1981年—2013年：1981年碩士研究生畢業，獲中醫碩士學位，留校任教中國科學院研究生院碩博研究生《黃帝內經》、《易經》課程主講至今。
1995年晉升為中醫內科研究員。同期從事中醫心臟病研究診療。
2010—2012年應美國國際醫葯大學博士生院及紐約、華盛頓中醫執照針灸公會的邀請，曾三次赴美講學及會診、巡診，門診專治中醫心臟病。被美國加州國際醫葯大學博士生院聘為主講教授，並被紐約中醫執照針灸公會聘為特邀教授。
楊力教授至今還在中國中醫科學院研究生院以及全國及世界各地主講易經和黃帝內經，現在她已經桃李滿天下，楊力教授誓把中醫高超醫術和中華文化傳播中國及全世界。