大学专业体能
① 大学体能测试意义
对于“体能测试”在校学生应该很熟悉，尤其是大学生，为什么说呢！大学体能测试每年一次，这对于很多大学生是很头疼的事，因为都是不经常锻炼，除了真正喜欢运动的，这一部分人很少很少，快体能测试的前一周，操场上人数会比平常的多得多，都是临阵磨枪的人，更有甚者在体能测试时候找人替考，抓住的后果很严重，这也是属于在校作弊，而参加体能测试只希望都能及格，而不是良好，更不要说是优秀了。
这说明了我国学生的身体素质还有所欠缺，更突出了我国人身体素质不是那么的好。
每个人的身体素质体能是不一样的，有的就是有运动细胞虽说很少，有的则是欠缺，现在的社会科技发达，物质丰富，人也变得不爱动了。
生命在于运动，在学校的学生就如此的害怕体能测试，知道自己身体素质差，但是还是不去锻炼，更不用说平常的我们了。
夏天待在空调屋里不出来，平常又不好动，物质丰富，好吃的东西也多，我们的确是不愁吃了，但是身体素质下来了，上下楼有电梯，再加上男女的应酬吸烟喝酒熬夜，这都是在消耗我们的身体，办公室久坐不动，看电脑，玩手机，对于眼睛，脊椎骨都有很大伤害。
对于突然让你去跑个1000或是800，在4分钟以内，让你做俯卧撑，或是仰卧起坐，引体向上等这些我们会完成么，会及格否。
总的来说，身体很重要，不要一点点的去腐蚀，要动，要锻炼，慢跑，跳绳，慢走，不过多的吃些高脂肪物品，不熬夜，要有度的去看手机和电脑等一些智能软件。
② 学政法专业需要体能训练吗
这个主要是取决于你将要报考的那所学校的性质，比如说，财经政法类的大学，就和一般的大学生一样只需要上专业课就行，而如果是警校的话，那应该就需要一定的体能训练了。本人觉得，学校里有体能训练，未必是一件坏事，增强体能，有个壮实的身体，是很赞的！！！
③ 大学里面得体能训练计划
大学里面得体能训练计划：
进行徒手训练。
实用体能训练不依赖负重进行增肌训练，强调用自身体重训练。这看似难以理解，其实是一次人体机能训练的“反朴归真”。用杠铃、哑铃等负重训练器械进行肌肉孤立训练可以雕刻肌肉线条。但看看自然界的豹子，它们的强壮敏捷程度远远超过人类，它们不必卧推和深蹲，而是在追捕猎物的奔跑、跳跃和扑咬中变得强壮和灵活。我们的身体才是上天赐予最好的训练工具，要学会自如运用自己的身体，必须学会如何用自身体重训练出真正的实用体能。很多健身爱好者都没有意识到，他们从事的练习可能正在伤害自己，利用自然体重训练可以避免过度负重所带来的肌肉和关节损伤，你不必再依赖助力带和护膝，因为我们完成的动作都是来符合身体承受力的自重训练。选择全身性动作
实用体能训练没有孤立肌肉的训练，而以全身性复合关节动作为主。我们的身体结构十分精巧，必须协同各个关节一起参与工作，才能达到动作效率的最大化。猿猴从不遵守肌肉孤立训练原则，只是日复一日的在林间穿梭，但即使是奥运体操选手也不如它们强壮灵活。如果你的目标是最大程度地获得运动能力和动作效率，那么兼顾力量和协调性的全身动作必然是最好的选择。全身性动作可以让肌肉在增长的同时兼顾整体的平衡与协调。选择高次数、快速动作
颠覆性实用体能训练要求我们每组动作尽量多做，同时要学会控制速度，不可以太慢。在增长肌肉的同时，我们要兼顾灵活性、爆发力、速度、协调性和柔韧性。快速度意味着动作的爆发力，而高次数则要求我们的协调性和心肺功能经得起磨练，同时动作的舒展性和大幅度可以锻炼肌肉的柔韧性。以几个不同动作为一组，不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成指定组训练，可以让心率始终保持在一个相对高位，加快新陈代谢的水平，消耗掉更多脂肪。高次数快速的全身练习对于实用体能的增强与身体素质的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习。
④ 求详细专业体能训练计划！
您好！
我觉得你存在最大的问题就是对运动不感兴趣，兴趣是最好的老师，即使我给你制定了最好的体能训练计划，在执行的过程中效果也不是很好。当然我还是希望你明确自己的目标，找到自己体育锻炼的动机到底是什么？这样所有的问题都解决了。
我来谈谈自己的看法。从身高上来看，你的体重适中，如果做一个体成分测试的话，你的脂肪一定偏多。现在主要解决的问题是在体重不变或稍有变化的前提下下。去掉多余脂肪，增加肌肉的比重。根据你现有的条件我向你介绍几种锻炼方法，希望能助你一臂之力。
我不知道你所在的大学里健身场所和健身器械的情况。那我们就把你锻炼的地点设置在宿舍或者操场上。练习方式主要是以徒手练习和支撑自身重量的练习为主。
大学里的课程不是很多，你的练习时间可以稍微多一些，每天可以用两个半小时训练。早晨一个小时，晚上一个半小时。其余的时间你可以做其他的事情。
早晨的练习主要跑步为主，不要小看跑步，里面有很多科学。我建议你弄一块秒表（很便宜的），因为你要用心率来控制你运动的强度，你跑步时的心率要控制在120-130次/分，因为只有中等强的的运动才能把你体内的脂肪转化为游离脂肪酸。这样才能彻底减掉多余脂肪。跑步一定要持续半个小时。之后你要做的就是拉伸各个关节。要采取静力拉伸。静力拉伸的最主要的功能就是放松肌肉。其次你要做几组练习。30米加速跑3组。高抬腿跑3组，收腹跳3组，每组15个，后蹬跑3组，（距离在30米左右）。行进间弓步走。大腿一定要尽量压低，否则你的大腿肌肉将不会得到发展。我觉得这些练习就已经够你受的了。
晚上的练习主要以上肢和核心力量为主。核心力量练习，俯卧撑20个，3组，俯卧撑，把脚抬高，（放在凳子上）练习胸大肌上缘。20个，两组。要求快起慢下。仰卧起坐，3组每组30个。要求同上。在做仰卧起坐时，在坐起的同时可以向左或向右转体。这样可以练习腹外斜肌。背起30个，3组。引体向上，10个，3组。（力量增大之后，在向上拉动身体将单杠放在头后，增加难度，练习背阔肌）。手持两个重物（每个重物的重量在3-5公斤左右），练习小臂弯举。发展肱二头肌。也可将重物放在头后，大臂垂直头两侧，保持静止。小臂屈伸。拉动重物。发展肱三头肌。我觉得这些练习已经够你做的了。先试试吧。看看效果如何，
最后，提醒你的是：正常饮食，不要偏食。多吃一些含蛋白质含量高的食物。如牛奶，豆类食品等。运动时都注意补糖。蔬菜、水果等一些碱性食物在运动中也是必不可少的。
⑤ 大学的体能训练是什么专业
体能训练只与体育专业有关。
⑥ 大学里的体能测试有多重要急！
一点也不重要，我们班很多人都找人代考的，无所谓的。我们有时候没空就直接补考，或者别的班早考的就和他们一起，反正卡上有个记录就行了
⑦ 现在大学的体能测试有什么项目
我当时有引体向上跟1000米
当时不过是混弄下就过去了，也有很多人不及格，但没有留下任何记录
可能重视程度跟学校有关吧，不过不必过分担心
连文化考试不及格都有办法抹去，何况这种小事
非专业人士，所说意见仅供参考
⑧ 大学里体能测试有什么项目
大学体能测试：根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。在进行评价时，对五项指标进行评价：
身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50或跳远、握力体重指数或仰卧起坐或坐位体前屈。 在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐或坐位体前屈20分。
(8)大学专业体能扩展阅读
体能测试项目：
1、坐位体前屈，是大中小学体质健康测试项目，测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
2、体重指数，主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。
3、立定跳远，不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。
⑨ 大学大体能分几种专业
全国高校专业一览表 表格中专业前的代码为其所属一级学科的类别：01哲学 02经济学 03法学 04教育学 05文学 06历史学 07理学 08工学 09农学 10医学 11管理学 理工农医类专业 08计算机科学与技术 05录音艺术 08轻化工程 07电子信息科学与技术 07物理学 08包装工程 07生物科学 07应用物理学 08印刷工程 07生物技术 07数学与应用数学 08纺织工程 08电子科学与技术 07心理学 10中医学 08电子信息工程 07应用心理学 10中药学 07信息与计算科学 07地理信息系统 03治安学 07光信息科学与技术 07材料物理 03侦查学 08通信工程 07应用化学 04运动人体科学 08生物工程 07材料化学 08冶金工程 08生物医学工程 07化学 08金属材料工程 08高分子材料与工程 07环境科学 08无机非金属材料工程 08机械设计制造及其自动化 07生态学 08采矿工程 08自动化 07资源环境与城乡规划管理 08石油工程 08电气工程及其自动化 07地球化学 08矿物加工工程 08测控技术与仪器 07天文学 08勘查技术与工程 08热能与动力工程 07地质学 08资源勘查工程 08工程装备与控制工程 07统计学 10麻醉学 08工业设计 07微电子学 10针灸推拿学 08材料成型及控制工程 07理论与应用力学 10蒙医学 08核工程与核技术 07大气科学 10藏医学 08建筑学 07海洋科学 09农学 08土木工程 07地球物理学 09森林资源保护与游憩 08城市规划 07海洋技术 09农业资源与环境 08建筑环境与设备工程 07应用气象学 08农业建筑环境与能源工程 08交通运输 07地理科学 08农业电气化与自动化 08交通工程 08信息对抗技术 08农业机械化及其自动化 08飞行技术 08工程力学 08农业水利工程 08航海技术 08刑事科学技术 09渔洋渔业科学与技术 08船舶与海洋工程 08测绘工程 08木材科学与工程 08轮机工程 08环境工程 09园林 08水利水电工程 08安全工程 09园艺 08给水排水工程 08化学工程与工艺 09林学 08水文与水资源工程 08制药工程 09植物保护 08港口航道与海岸工程 08油气储运工程 08森林工程 10临床医学 08飞行器设计与工程 08林产化工 10法医学 08飞行器动力工程 08消防工程 10口腔医学 08飞行器制造工程 09野生动物与自然保护区管理 10医学检验 08飞行器环境与生命保障工程 09水土保持与荒漠化防治 10基础医学 08探测制导与控制技术 09草业科学 10预防医学 08武器系统与发射工程 09动物科学 10医学影像学 08弹药工程与爆炸技术 09动物医学 10护理学 08特种能源工程与烟药技术 09水产养殖学 10药物制剂 08地面武器机动工程 09茶学 10药学 08服装设计与工程 09蚕学 11工业工程 08食品科学与工程 文史类专业 05英语 03社会工程 05缅甸语 05新闻学 05意大利语 05马来语 05广播电视新闻学 05希腊语 05蒙古语 05日语 05瑞典语 05印度尼西亚语 05广告学 05塞尔维亚—克罗地亚语 05印地语 05编辑出版学 05匈牙利语 05乌尔都语 03外交学 05罗马尼亚语 05僧加罗语 05汉语言文学 05土耳其语 05梵语巴利语 05汉语言 05保加利亚语 05希伯莱语 05对外汉语 05波兰语 05豪萨语 05戏剧影视文学 05捷克语 01逻辑学 05法语 05朝鲜语 05中国少数民族语言文学 05德语 05阿拉伯语 03中国革命史与中国共产党党史 05西班牙语 05波斯语 03科学社会主义和国际共产主义运动 05俄语 05斯瓦希里语 06历史学 05葡萄牙语 05阿尔巴尼亚语 06世界历史 03国际政治 05越南语 01宗教学 03政治学与行政学 05泰语 06考古学 03社会学 05柬埔寨语 06博物馆学 03思想政治教育 05菲律宾语 06民族学 01哲学 05老挝语 05古典文献 文理兼招专业 02国际经济与贸易 04教育学 05表演 03法学 04学前教育 05音乐表演 02经济学 04教育技术学 05艺术设计 02金融学 04特殊教育 05艺术设计学 02财政学 04体育教育 05动画 11信息管理与信息系统 04社会体育 05舞蹈编导 11工商管理 04运动训练 05舞蹈学 11会计学 04民族传统体育 05戏剧学 11财务管理 11图书馆学 05戏剧影视美术设计 11管理科学 11档案学 05音乐学 11行政管理 11土地资源管理 05作曲与作曲技术理论 11市场营销 11农林经济管理 05绘画 11人力资源管理 11农村区域发展 05美术学 11旅游管理 05播音与主持艺术 05摄影 11劳动与社会保障 05导演 05雕塑 11工程管理 05广播电视编导 新兴专业 计算机网络工程(理) 海关管理(文理) 道路桥梁与渡河工程(理) 网络传播(文理) 物流管理(文理) 信用管理(文理) 电子商务(理) 酒店与旅游管理(文理) 体育新闻(文理) 金融证券(文理) 物业管理(文理) 边防管理(文理) 信息安全(理) 通俗音乐(文理) 食品质量与安全(理) 遥感科学与工程技术(理) 模特(文理) 宝石与材料工艺学(理) 技术与经济(理) 体育经济(文理)