保定的大学时间安排表

⑴ 大学的时间安排表

1.大一
第一学期：要习惯大学的生活，知道学校的教室、图书馆、办公室等办事的地方，还有学校周边的地方；专心投入学习，因为快要期末考试了，大学挂科可不好。
如果成绩好的话可以争取拿奖学金！不过第一个学期主要是那些公共课，比如：英语、思想品质、马克思主义、电脑；另外，大学有很多社团都会招新人，可以加入学生会，做点小干部，培养自己的能力。
第二学期：开始上专业课，大学的主要任务是学习、研究知识，同时，个人能力也很重要，在学生会可以做到领导干部这些。
2.大二
继续保持认真学习，这时可以报名考英语四级咯（有的学校没过英语四级没有毕业证），同时，了解自己要不要考研究生呀。
3.大三
关注实习和就业这些信息，要考研的就要开始准备，要打好英语和政治的基础，专业方面多去图书馆借有深度的书来看。如果英语过了四级，那就过六级。
4.大四
学校基本没有课上，要出去找实习的单位，或者直接就是自己将要毕业的工作单位，各种专业都会有证书可以考的，比如法律的司法考试、注册会计师、老师资格证等等。
每天的时间安排：早上自己早点起来读英语，白天当然是上课，下午可以做适量的运动，晚上可以自己去教室上晚自习。
要注意学习和课余活动的均衡，除了读书，还要参加各类比赛，争取获奖，回家给老爸老妈看看，拿点奖学金，或者周末出到市区做两天兼职。

⑵ 大学时间安排

大一第一学期：前面~2个月要习惯大学的生活，知道学校的教室、图书馆、办公室等办事的地方在哪里，还有学校周边的地方；后面1~2个月就专心投入学习，因为快要期末考试了，可不要考试不及格了哦！大学挂科可不好哦，特别是第一个学期还不知道该过大学的生活。
如果成绩好的话可以争取拿奖学金哦！不过第一个学期主要是那些公共课，比如：英语、思想品质、马克思主义、电脑；
另外，大学有很多社团都会招新人，可以加入学生会，做点小干部，培养自己的能力！要考虑自己要不要申请入党呀?
大一第二学期：开始上专业课咯！大学的主要任务是学习、研究知识，同时，个人能力也很重要，这时候在学生会应该可以做到领导干部这些了！
大二：继续保持认真学习，这时可以报名考英语四级咯（有的学校没过英语四级没有毕业证的哦），同时，了解自己要不要考研究生呀？想考到哪间心仪的学校呢？要了解清楚。
大三：关注实习和就业这些信息，要考研的就要开始准备咯！要打好英语和政治的基础，专业方面多去图书馆借有深度的书来看。如果英语过了四级，那就过六级吧！
大四：学校基本没有课上啦，要出去找实习的单位，或者直接就是自己将要毕业的工作单位啦！还有，各种专业都会有证书可以考的，比如法律的司法考试、注册会计师、老师资格证等等。另外，考研的就要注意考试啦！
每天的时间安排：早上自己早点起来读英语，白天当然是上课啦，下午可以做适量的运动，晚上可以自己去教室上晚自习哦！
要注意学习和课余活动的均衡，除了读书，还要参加各类比赛，争取获奖，回家给老爸老妈看看，拿点奖学金，或者周末出到市区做两天兼职。

⑶ 大学时间安排表

每天把自己的休息时间一定要留充足，在学习过程中要求的全面，每天和老师或者教授要经常沟通，自己课余时间可以去图书馆，这是很好的选择。还有都大三了就不要去参加什么会的组织的那都是大一刚来小屁孩弄的东西，

⑷ 保定河北大学新校区上下学时间

有课的话上午8点上课11点50下课下午2点30上课晚上6点下课晚上7点上课9点30下课

⑸ 大学时间怎么安排

大学四年转瞬即逝，所以大家还在大学的或者刚上大学的，一定要好好的珍惜大学的或者学生时代的时光。好好的利用这些时间，因为等你到了社会工作之后，你就会发现学生时代是多么的美好啊。

所以在大学四年我们应该如何好好的安排时间呢，首先我觉得大学寝室是懒惰的温床，所以最好没事的时候不要呆在寝室里面，寝室只是用来休息的一个场所，所以如果你要学习就去教室或者是图书馆，如果你要赚钱就去做兼职。不要把很多的时间浪费在寝室中，这是第一点。

其次我觉得你一定要把自己的专业课学好，大学里面有分为一些选修课和必修课，那么必修课中又有一些专业课。我觉得专业课一定要学好，其他的就看你自己的兴趣了，因为其实很多的课真的没有存在的意义，个人意见。

然后我觉得最后在平时的多看一些书，书可以是各种类型的，只要是好书，文学的历史的经济的哲学的都行，另外我觉得你需要去运动或者去外面旅行，因为这样可以带给你很多不同的体验，很多的历史经验告诉我们，拥有一个强健的体魄和开阔的视野是一件很重要的事情。

最后我希望你可以在平时的时候去做做有意义的公益活动，志愿者之类的，并不是说为了拿到那些所谓的奖状还是学分，只是觉得乐于助人真的是一种好的品质，还有帮助别人的时候自己的价值也会得到体现。

⑹ 大学学习时间表

每个大学的学习时间表，他可能是不太一样的吧，我觉得这个东西不好，一概而论的，所以我觉得要根据你们的大学的具体的情况吧，有些学校还要早锻炼呢

⑺ 一般大学生每日作息时间安排、

（一）如何调整作息时间？
1、坚持早起，神清气爽
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
2、午间休息，精力充沛
适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，能胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。3、经常熬夜，影响健康
研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的多少率相应提高。
美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了能消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。
（二）、每日就餐时间你该如何安排？
一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐能维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。
早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
中餐：12：00-12：30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有优点。
晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚10点以后或11点左右睡觉，较为适宜。
夜宵：我们不提倡学生吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。不过对于晚自习的同学而言，用脑时间较长会有饥饿的感觉，为了保证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30-10：00为宜。
同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。
（三）、你的学习时间井井有条吗？
进入大学，你会发现学习方式已由过去的接受老师传授知识为主的方式，转向以自学为主接受老师传授知识为辅。这就决定了你会有大量的学习时间自由支配。在大学里最主要的不是你学了好多东西，而在于你是否学会了如何学东西，如何找到自己的兴奋起点。
学习时间的运用方面，我们认为能分为以下多少类时间，并就其时间的具体安排做以下建议：
1、大块时间
大学生每天都要用大部分的时间来解决当天重要的事情——学习，大块的时间至少需要2－3个小时，在消化当天课堂的内容，解决课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。大块时间也能灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。
其中值得一提的是早晨的那段时间，“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。
2、零碎时间
零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。
3、固定时间
同学们能根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，能把它固定下来，长此以往形成规律。
4、弹性时间
大学学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。能在两三项学习任务解决之后，安排一个弹性时间，一方面能用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面能用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。
（四）、你的课余时间丰富多彩吗？
大学校园生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、学术报告、文娱活动、体育活动等。这些活动让大学新生眼花缭乱，如何更合理地安排课余休息时间呢？我们给大家提一些建议。
1、运动时间——让我的身心放轻松
以健身为主要目的的体育锻炼，应当以有氧运动形式为主，因此，运动强度不要过大，但要保证足够的锻炼时间。
一般来说，以一天为时间单位，同学们运动的时间宜选在清晨、下午和傍晚，每次运动持续不超过0.5-2小时，在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应第一考虑运动时间。如果工作、学习较忙，每天无法挤出整半小时的时间进行锻炼，能采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次，也同样能取得较好的锻炼效果。
以一周为时间单位，每周运动次数因人而异，可每日坚持锻炼，也可隔日进行，可根据学生实际身体情况、生活习惯及生理周期确定“多少天打鱼，多少天晒网”。大运动量的体育活动建议安排在周末假日进行。
2、休闲娱乐时间——我的时间，我把握
休闲时间和工作时间一样，都是组成我们生命和生活的一部分。“学会休闲是社会进步的一种标志，休闲的真谛是‘自由、快乐、意义’，是以‘欣然之态，做心爱之事’。要懂得放松，安排好自己的休息时间，才能把自己的身体状况调整到最佳状态。
我们建议大家在安排好学习工作之余，打理好自己的休闲娱乐时间。以一天计，能安排1至2小时，如中餐、晚餐后、下午课后及晚上自习结束后等时间段都能灵活安排。至于周末、双休日，能安排一整天时间，到了盼望已久的法定节假日，则能安排1－2天的休闲时间，全身心的放松做一些自己喜欢的事情。
（五）、你对自己的生理周期了解吗？
生理周期因人而异，心理状态和精力充沛程度在一天内也有高潮和低谷。不妨测定（连续记录）自己一天的心理状态、清醒程度和对事物反应的敏捷度，找出生理周期的变化曲线，然后合理安排每日活动，会达到事半功倍的效果。
（六）、标准作息时间表供你参考
起居生活安排 时间安排
起床 6:30
晨练 6:30~7:00
早饭 7:00~7:20
早读 7:20~7:50
上课学习时间 8:00~11:30
午饭、休息 12:00~14:00
下午学习时间 14:00~17:30
课外活动 17:00~18:00
晚饭 18:00~19:00
晚自习 19:30~22:00
熄灯 23:00

⑻ 各位请帮我制定一份大学的每天时间安排表

看你问这个问题就知道不是那种混混日子的啦！我认为我大学作息时间安排的还可以啦！呵呵，下面跟你讲讲！
我大一的时候，受学校社团的吸引，最后加入了三个部门，所以有时候确实会碰到怎么合理分配时间的问题，部长找我们做事一般不会在我们上课的时候，及时是上课的时候，那也绝对不要去，一般都是什么中午，或者没课的时候，确实会扰乱我们的作息计划，但你得找其他的时间把你失去的补回来，或者提高单位学习学习的效率，所以最后上学期过去后我的成绩却考了我们班第一，但我认为这种社团是没用的，都是些吃力不讨好的，所以我大一过完后就退了（毕竟在我下学期课多时，是妨碍了我的作息）
大二上，我的时间比较正常，平时认真上课，然后回寝室看书，确实寝室的学习环境不好，但你要保持同学关系的时候，先陪他们聊聊天，再看书，自然而然的他们也不会打扰你了，或是去自习也可以的。晚上的时间比较灵活，学校安排了自习的就去，没安排的可以自己去自习或者在寝室看书，但我发现在寝室看书一般要到九十点的时候大家才有那个气氛，但是没关系，即使九十点开始学只要效率高照样学的好！
其实周末如果能学习那效果是非常好的，我一般是周五晚上必不学习的，已经成了种习惯，然后周六看下书，周日就要看情况了，一般出去玩了，毕竟要调节嘛！只要你平时认真听课，那么周末的时间足够让你复习了！
讲了这多，也许有的地方可能没讲到，希望能帮到你，有什么问题可以再问的？

⑼ 谁给个大学的标准作息时间

不同的大学有不同的标准作息时间，但是大致与下面作息时间表差不多。具体如下：

1、6:30起床洗漱。（开窗透风一天至少一小时；被子可以不叠但要翻个身，常晒也不好；冷水或温水洗脸。）

2、6:50早餐。（可以晚吃但不能不吃，毕竟饿了不只是一早上，还有一夜；牛奶加鸡蛋；最好坐在食堂吃，易于消化。）

3、正常就寝：

研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

⑽ 大学生的作息时间表

这种事要别人帮你制定不觉得太被动了吗，最好是根据自己的实际情况自己安排好，而且很多时候是计划赶不上变化的
一般晚上都是有时间的，晚上10点左右到操场慢跑或者快跑30分钟，每天坚持的话效果不错