大学女子800米及格时间

⑴ 体测800米多少分钟及格

根据国家学生体质健康标准女生耐力跑单项评分表规定

合格线为：

初中：初一4'55"，初二4'50"，初三4'45"

高中：高一4'40"，高二4'38"，高三4'36"

大学：大一/大二4'34"，大三/大四4'32"。

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体测800米的跑步技巧

1、姿势

中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费(跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正)。

中长跑的后程，人体已处于疲劳状态，要提高技术和跑速，确实是很艰难的。这时候就要求加大躯干的前倾(男的80°，女的85°)，从而带动身体向前，为平衡这种前倾，自然要加强蹬摆的配合，增大上肢的摆动幅度，以促使后程技术动作不变形，最终达到提高后程的效果。

2、步频和步长

增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是两者又相互矛盾，通常只能保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。

3、蹬摆送髋技术

蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。

在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前的开始。蹬摆配合协调，就会起到髋关节迁移的效果，做到蹬要有力，摆要迅速，既能提高步长，又能加快步频，还能减小身体重心的上下起伏。800M中，蹬地腿伸直时应该和地面形成60°左右的夹角(夹角小小于50°，会加快速度和频率，是冲刺跑的技术)。

4、着地缓冲的技术

落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角(少于10°)或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。

以上是着地缓冲的两大技术难点。一般大部分跑步者容易犯的毛病是着地前蹬阻力减少的不够充分，缓冲时身体重心向下但没有向前，甚至出现坐着跑的情况，身体重心留在后面，就给蹬身送髋加大了难度。

⑵ 大学生女子800米及格线是多少分秒

我以前学校,湖南湘潭大学的女子800米及格线是4分23秒.
我想其他大学应该也差不多.

⑶ 大学生女生800米3分38秒是怎么样的成绩，大概多少时间是优秀的。

大一大二女生800米跑4分34秒及格，3分18秒为满分100分；
大三大四女生800米跑4分32秒及格，3分16秒为满分100分。
你的水平处于非常好的位置，再快十几秒就可以满分了。

⑷ 女子800米 几分钟可及格

高中800米女生及格是3分55秒。根据不同的等级，800米的及格时间是不同的。

⑸ 大学女生体育测试800米多长时间及格

你好，大学生体育测试800米要跑4分30秒之内噢

⑹ 大学女生体测800米多少及格

根据《国家学生体质健康标准》，女生800米成绩可划分为三个等级：优秀、良好和及格。分为两个标准:

1、大一和大二阶段

优秀成绩为：3'18"-3'30"

良好成绩为：3'30"-3'44"

及格成绩为：3'44"-3'34"

2、大三和大四阶段

优秀成绩为：3'16"-3'28"

良好成绩为：3'28"-3'42"

及格成绩为：3'42"-4'32"

快速提高女生跑步800米成绩

1、控制跑800米的呼吸节奏呼吸

控制呼吸，两步一呼两步一吸，或者三步一呼三步一吸，看自己情况决定，保持好节奏，不要乱。最好不要张嘴呼吸，实在累了可以张小口呼吸，切忌大口喘气，伤胃伤嗓子，影响跑步。

2、步频和步长

增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长。

通常只能是保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8M-2m,一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5M-1.7M米。

⑺ 大学生体能测试，男生1000米，女生800米，多少分优秀，多少分及格

大学生体能测试，男生1000米优秀为3'27"，及格为4'32"；女生800米优秀为3'30"，而及格为4'34"。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。

标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。

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体能测试项目：

1、坐位体前屈，是大中小学体质健康测试项目，测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

2、体重指数，主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。

3、立定跳远，不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。

⑻ 大学女生800米多少分钟及格

女生八百米四分三四及格，三分一八满分。差一两秒其实老师也放一放。

⑼ 女生跑800米多长时间及格

根据《国家学生体质健康标准》的相关规定，大学女生八百米耐力跑的及格线分为两个阶段：
大一大二女生：及格线4'34"
大三大四女生：及格线4'32"
其中大一大二女生优秀线：小于3'30"； 大三大四女生优秀线：小于3'28"

⑽ 大学女生800米测试，多少时间及格

我们这好像四分二十秒及格