大学生如何制定时间计划
1. 大学生如何合理安排自己的时间
我觉得大学生应该合理的安排自己的时间。首先，学习是必要的。上课要积极认真听讲。其次，可以利用自己的课余时间去参加社团活动。参加社团活动，可以增长自己的知识，结交很多新的朋友。尽量少在宿舍打游戏。
2. 大学生如何合理安排时间
一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不菀兹胨?R虼艘话憷硐氲木颓奘奔涫峭砑?1时到12时左右，即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点。
二、给自己选一个好枕头。睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅，再变深，周而复始。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。
三、睡醒的时间影响起床后的精神。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟，如果选在浅睡时间起床，精神较好，因此固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。
四、起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、简单的体操，都有助于让大脑清醒。
此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。
防止大脑疲劳的，他合理安排读书时间，相继研究领域不同、难度各异的几个问题，使大脑不老是纠缠在一个问题上，从而得到调节和休息。
坚持体育锻炼
生活有规律，睡眠有保证
一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：
1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
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丰富多彩的大学课余生活令人眼花缭乱，怎样才能安排好自己的课余时间呢？
大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动等等。这些活动对于大学生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。
要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。
另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。
要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是“革命的本钱”，也是一个人心理健康的物质基础。
大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，这样既能够使你的心情得到放松，也可以是你的社会交际能力得到提高。
此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利 。
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高三应怎样合理安排时间
1： 制定切实有效的计划，并通过不断反思、总结，修订调整计划，使之更合理有效。
2： 每次练习要求自己在规定的时间内完成。重视基础，不无边地占用时间攻难题。
3： 在计划中文理内容穿插进行。语文外语可以利用零散时间（20分钟、30分钟），但要每天见 面。
4 ：数理化在做知识的系统梳理时，可以用集中一些的时间。切忌连续几天都做数学，或连续几天只看物理。让这三门课几天中循环交替进行。
5：注重效率与效果。
6：与老师同步。
高3时间安排2
原则：尽力而为，荣辱不惊
方式：劳逸结合
内容：1、高效率利用时间。上课一定要专心听讲，当堂能记住的知识点就马上记住，一时不理解没关系，自习时要检查自己当天的学习效果，消化吸收。晚上躺在床上回忆一下知识要点对我来说很有用，但是要注意如果越想越兴奋就需要转向属绵羊。错题做标记，在一周后、一月后重做，检查是否真正理解掌握。
2、根据自己的生活习惯和学习习惯来安排时间，我的好友是勤劳的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜猫型，经实践证明，尊重自己的习惯是最理想的时间安排，因为每个人的学习兴奋期都不同。
3、高考前的周末有意识的按高考的科目考试顺序和时间（含上下午的安排）进行模拟考试。相信老师也会有很好的计划。
最后，相信自己，加油！
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3. 大学生应该怎样规划自己的时间
首先要知道，不能因为年轻，就可以挥霍自己的青春！建议如下：
1、修完学业版，成绩表权不要太难看。只要不是智商问题，成绩就不能太差。否则用人单位有理由相信你学习不努力；那工作后会努力吗？答案肯定好不了。
2、社团活动和兼职可以适度参加，但不能占用多少时间。说实话，学校社团和兼职学来的那点东西，在企业里面实在是不值得一提。没有也罢，还帮你省出不少时间。
3、如果是理工类，争取傍上老师甚至学长的项目。用人单位一般对从业经验都有要求，刚毕业没法挣到经验。所以，实际的项目参与，能有提前效锻炼你。
4、挤出来的时间，多涉及学习与专业有关的边缘学科和常用文体写作，对你今后的提高大有裨益。现在理工类学生，写东西真不咋的，专业象牙塔使视野又不开阔，影响发展后劲。
仅供参考，祝你成功。
4. 大学生应如何正确安排作息时间
大学生的作息有两个关键的基础“不要熬夜、不要睡懒觉”需要重视，熬夜和睡懒觉是很多大学生的常态，做到了这两项就成功了一半。白天的时间除了上课，关键在于规划自己的学习任务，因为课后还有大把的空闲时间。
关于大学学习，我有如下4点心得：
1、首先要学会确立明确的学习目标。具体明确的目标可以产生具体结果，我们只有很清楚的知道了自己接下来要做什么，我们大脑才会提前做好准备，调整好状态、心态去面对接下来要做的事情。不过要注意的是，这个目标不能是长期目标（如果是，还要把它细分），它的时间间隔一定要合适，因为我们的注意力集中程度会随着时间的间隔产生松动和减弱。
2、其次要学会管理自己的时间。管理时间的时候，基本的要知道自己的时间利用效率。可以先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助你了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，你的时间管理能力自然会提高。
3、其三要提升自己的学习效率。大学的自学更多的是靠自己去阅读学习，所以提高学习能力基本是要先“学会阅读”。可以学习一下快速阅读（如：精英特速读记忆训练），快速阅读是一种相对科学的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和要点，帮助整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。
4、其四要学会自我监视。人总是有惰性的，所以要学会检视自己。定期做记录并检视，写下自己想要改进的问题、列出错误的地方、检讨学习心得：“我学会了哪些知识？掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？在日后的学习中要怎样做比较好？”这些自我评价的过程，会使我们逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现具体问题的具体原因原因。
大学除了学习，还有生活：
1、合理安排空余时间。大多数人把学习、工作以外的所有时间都算作空余时间，现在你需要逆转这个观念，把空余时间以外的所有时间归于工作时间，然后再来规划你的空余时间。比如你可以把早中晚三餐前后的一个半小时，晚上九点之后的时间为空余时间，在这些时间里你可以尽情的玩乐，丝毫不用考虑学习和工作，但在这些时间以外，你要全神贯注的学习和工作。
2、建立健康而有高度的社交圈。大学就是一个小社会，所以从迈入大学那一刻起就应该培养良好的社交能力，积累人脉。除了可以通过社团活动、学生会等方式广交同龄朋友。还可以和老师做朋友，获得他们的支持与提点；与成功者做朋友，通过了解他们成功的历程，获得其熏陶、鼓舞和启发。
5. 大学生时间管理规划怎么写
时间需要管理--规划你的时间
只有懂得了如何管理和规划时间，才能为你实现目标做准备，为你时间效率的最大化设架构，保证能够使用有限的时间以达到最理想的目标。只有管理和规划时间才能为你节省时间。
我们不仅要珍惜时间，而且也要对时间进行合理的规划、合理的利用，因为时间也需要管理。就像我们不仅要珍惜石油资源，在开发、利用的过程中也要讲究科学合理的原则。管理时间可以说是对时间更好的珍惜。培根的话言简意赅：合理安排时间，就等于节约时间。管理好了时间，就意味着管理好了一切，把握好了成功的方向。
法国思想家伏尔泰曾出过一个意味深长的谜语："世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最容易被忽视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成，它使一切的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。"它是什么呢？它就是时间，就是最平凡而又最宝贵的时间。
在我们每个人出生时，世界送给我们最好的礼物就是时间。不论对穷人还是富人，这份礼物是如此公平：一天24小时，我们每一个人都用它投资来经营自己的生命。人与人之间的最大区别就在于怎样利用时间。善于管理时间的人，能把一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天，能用有限的时间做很多的事，最终换来了成功。而不懂得管理时间的人，就只能任光阴虚度，坐拥失败和平庸。
在当今的社会，随着技术水平的快速提高，时间的重要性越发凸显。能否有效地运用时间，提高时间管理的艺术，成为能否有所成就和成就大小的关键所在。然而，时间是一种无法开拓、积存与取代的资源。我们每天拥有的时间都是24个小时，但是每个人却有不同的心态，因而在时间的运用上也千差万别，结果自然迥异。
究竟应该如何来认识时间管理，对其持怎样的态度与方法呢？
将过去作为现在改善的参考，把未来作为现在努力的方向，而好好地把握现在，时间管理的最终目标就是将可以使用的时间投入到最有益处、最有成就的行动中，以期得到最大限度的回报。
善于为时间立预算、做规划，是管理时间的重要战略，是时间运筹的第一步。"凡事预则立，不预则废。"可以说，时间管理的第一大关键是设立明确的目标。成功目标是管理时间的先导和根据，如果目标不明确，就没有办法做时间规划。你应以明确的目标为轴心，对自己的一生做出规划。为了能掌握时间，你可以根据自己的目标安排十年的长期计划、三年或五年的中期计划，甚至月或周执行的短期计划。短期计划是一种独特的工具，它是意义和行动之间的桥梁，使热切的理想能扎根于现实世界之中。在每个人生命的长河里，都涌着分分秒秒的光阴的波浪，它们稍纵即逝，能把你推向成功的彼岸，也会把你引向触礁覆没在险滩。所以，不要小瞧短期计划的巨大功能。
为了更有效地利用时间，就应该把手头要做的事情进行分析。根据你的人生目标，你就可以把所要做的事情制定一个顺序，有助于你实现目标的，把它放在前面，依次排列，把所有的事情都排一个顺序，并把它记在一张纸上，就成了时间表。养成这样一个良好习惯，会使你每做一件事情，就向你的目标靠近一步。
还必须考虑的一个问题就是，如何解决时间管理的限制突破。任何的目标达成都会受到人、物、财三种资源的限制，而如何客观地找出这些限制因素，并寻求不同的突破方法，可使得目标的达成度增高，以避免理想成为梦想，时间白白虚度。
也必须对时间管理的效果进行定期性的评估。你要经常检查某一短期目标是否如期完成。可以记工作日志，或将完成每件事所花的时间记录下来，以便清楚地了解目标计划的超前与落后，各种未曾预测到的限制发生的可能性因素，以重新调整或改进，使整个时间的安排贴近实际。
成功与成就往往来自于科学地安排时间，现代人一定要树立新的时间观念，做一个管理时间的高手。只有懂得了如何管理和规划时间，才能为你实现目标做准备，为你时间效率的最大化设架构，保证能够使用有限的时间以达到最理想的目标。只有合理地管理和规划时间才能为你节省时间。
6. 作为当代大学生，你是如何安排一天的时间的
早晨7点半起床，然后自己在操场锻炼半小时，8点钟准时吃早饭，8点上课，晚上没课的话去图书馆，感觉这样的生活有滋有味，不管怎样，大学生活自主的时间更充分，只要自己感觉过得有意义就是充实的。
7. 大学生如何安排时间啊
时间的合理利用几乎成了大多数大学生的问题，其实不难的。没有哪一种说法说：你的时间这样安排不行，要怎样怎样！时间的利用都是依个人而定的...看你个人的发展需要。。简单阐述一下我个人的小观点哈~！
第一，你以后想过什么样的生活？OK，这样的生活你要有神么样的要求，物质上的，个人能力上的，达到了吗？你需要一份什么样的工作，还是自己做老板，大概做什么项目？好的，你发现了，自己需要在哪些发面多多努力！有目标喽，那就制定你的发展生涯规划吧！ 制定年计划，季度计划，月计划，周计划，每天的计划。。当然，别把自己限的太死哇，弄的跟机器一样你会失去动力！而且，规划实施起来会有不在计划中的事，举例说，某某人要在大一结束时考过英语四级，可是他学习很认真还是没过。。是不是他大二大三都混了算了？其实没事的，寻求动力和方向才是最重要的！做好计划不是把自己搞死，是把时间划理好。。下面我就简单谈谈我个人的观点！
白天除周末外，上课！是的，上课时间没得说了，建议你没什么特殊情况不要翘课。不能因睡觉不想起而翘课（一种借口，最容易使人堕落）！！！课余，比如说中午的一段时间..洗下衣服 然后睡半个小时。。很重要的...下午下了课没事了对吗？做什么呢？不晓得你的爱好~这里请准许我以我个人为例哈~~
我爱好音乐，在苏州一家普通的大专学酒店管理（经贸学院） 大体上，就是学习任务时间和大家差不多，私人时间我一般会练练毛笔字，偶尔会去打打篮球（技术不好，就是活动一下的）我喜欢乒乓球的 有时间会去打打..锻炼身体是值得的！还有很多时间我是用来练鼓的~！个人爱好有点狂热而已~~ 时间上用的差不多了额 在一点：我高中看的文学作品很少 我觉得自己不如别人 所以我在弥补 用心去感受一些文学作品的美，要是你看的不多，建议：网上流行的杂书就别看了，就高中文学作品推荐类的多看看，像高尔基，列夫托尔斯泰，等等 巴黎圣母院 这一类的名著吧~或者，多看看社科类的书籍，管理，社会经济，市场，企业人物等等~（要是真的不喜欢不强求的）
你的爱好呢？我不了解...合理安排一下吧~~
我本人的原则你可以参考一下：时间要花在有收获的事情上！而且要尽量实际！举例..玩音乐，练字，看书，打球 这些对自身的发展都很有实际作用，锻炼身体，好字，提高文学修养，小特长等等 而网络上的游戏呢 我只玩CF 不是游戏质量咋样 是因为我就是喜欢枪击类的~但是
我决不会花很多时间去玩他 偶尔玩玩放松放松就可以了 没有必要把自己压缩得怎样 对身心也不好的~
始终要有自己的目标和理想，有时候会变的。这正常，但你要不停的努力...不能迷失自己。。而且有些目标不一定是正确的（长远来讲） 比如：我要把CF里面可以用GP点买到的枪都买一遍，这个目标是可以的 但是很次要的，他在玩游戏的规划之下，不能因为玩游戏的目标定了这个我就花很多时间来玩游戏。。但我要开一个餐厅是长远来讲正确的理想。。是日后的事业！我在努力中.......
不要甘于堕落...即使你能像上面说的一样，根据自己的情况制定了很合理的计划，，你始终会有疲倦的时候，不知不觉你会放松自己，感觉好清闲 这时候要是我的话我就有一种不舒服的感觉，严重的说是负罪感..我不能无故浪费时间！
好啦 说的很多了 当然不能把自己规定的太死 那就不是用了 也会很累 周末该出去玩玩的要玩玩 估计会谈恋爱 那就抽时间陪陪对方 也是应该的 总之不能玩了游戏就什么都不管了迷上了，谈了恋爱就魂不守舍...或是这些都没犯，但成天无所事事，这里晃一圈那里晃一圈，晚上床上一躺什么都没收获到...学就学点，玩了就要开心尽兴，而后再投入到高效率的学习中去！
吼吼 加油哦~~~
8. 大学生如何安排时间
建议来按如下方法安排自：
周一至周五，白天按照学校给定的课表上课，晚上十九时~二十一时自习，二十一时后进行体育锻炼，洗洗简单衣物。
周六睡个懒觉，补补本周的缺觉。吃过中饭出去逛逛街、处理处理私人事务（如会女友）
周日继续读书，预习下周功课，读读自己感兴趣的课外书籍，参加社团活动等
9. 大学期间，你会如何合理的时间规划
大学期间属于自己业余的时间会很多，这个时候一定要以学习为主，拓宽自己的知识层面。其次可以去选择做一些自己感兴趣的事情。
10. 当代大学生如何合理规划时间
这根据自己实际的情况大学生可以制定每天的作息时间，按照作息时间合理的规划自己的