大学校园关于时间分配

㈠ 大学生课外时间分配调查报告

主要活动形式。由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向。值得注意的是，与以往的调查结论相比，“上网、玩游戏”、“聊天、社交”成为大学生课余活动取向的第二位和第三位。大学生也普遍承认用在这两方面的时间不少。这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也钟情于这种新兴的娱乐休闲方式；大学生也已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用，对社会性价值观的认可程度正在提高。大学生在分配其他时间（占所有的32%）具有个体差异性，这主要是由个体兴趣决定的。个体兴趣自身具有娱乐性和消遣性的特征，对满足大学生课外业余活动和闲暇生活具有非常重要的意义，也是大学生个性和谐发展和自身社会化不可或缺的途径。例如大学生对文学类课外读物的兴趣，满足了他们认识社会、认识人生、认识生活，并借以抒发和寄托自己的生活理想和表达自己对生活憧憬的美好意愿和情感，这对他们强烈的探索人生、探索生活需要联系在一起。但是，我们也要注意到，大学生对文学类读物的过多重视，而埋头于对他人生活的解读，忽视了自己的现实生活，这也显然不利于大学生个体素质的提高。

4．大学生每天主要活动时间（除上自习）量安排情况。活动种类多，时间安排量差异性也明显

【8-11题】你用于下列项目的时间平均每天会有多少？

a)课外学习A.1～2小时B.2～3小时C.3～4小时D.4～5小时

【调查分析】课外学习顾名思义就是在学习本专业的同时，另外汲取知识。在这个知识爆炸、信息丰富的年代，有着扎实的基础知识和广阔的课外学习是分不开的。越来越多的大学生发现课外的学习是自己腾飞的重要基础。通过课外学习使书本知识更加完善。四、六级等其他证件的获得和平时的课外学习是分不开的。课外学习是竞争中获胜的筹码，切身感到充实自己、提高自己知识素养的重要性。

b)使用电脑A.少于1小时B.1～2小时C.2～3小时D.3～4小时E.更

多

【调查分析】从统计数据看，使用电脑时间过少，仍然是相当一部分大学生的苦恼。尽管各个学校都有微机房和电子阅览室，但由于各校教学资源免费开放力度不足和学生经济支付能力的限制，相当一部分大学生特别是经济困难家庭的同学，得不到充裕的上机操作和实践、练习机会。这与信息化社会对当代大学生信息素养有着较高要求的现实存在较大落差，希望教育主管部门与学校能高度重视这种现象，迅速采取有效措施改变这种现状。

12.你参加的或参加过的学校社团有几个？

A.0个B.1个C.2个D.3个或以上

【调查分析】社团是由大学生自己发起、管理、策划、运行的组织。它的精彩之处就是它更接近我们，更懂得我们的需要；虽然也有些不尽人意之处，但它毕竟是我们自己做的，我们更能理解它的意义。社团活动能够锻炼同学们处理事情的能力，提高同学们的素质，为尽快实现培养高素质创新型人才的目标做出重要贡献。加入社团已经成为大学生融入象牙塔的选择，是培养交际能力的场所，这就是越来越多大学生青睐社团的原因。

5．从大学生课余生活的安排的合理性出发，揭示课余生活安排是否合理。

【19】你觉的你的课余时间是否安排合理

A：基本合理B：不合理C不知道

【调查分析】从上图可以明显看出大学生对自己的课余生活时间安排存在着不明确性，认为合理的只有20%，可见合理安排大学生课余时间成为了当前大学生迫在眉睫的大问题。

对比：相比湖南医学高等专科学校和重庆工学院，总体差异不大，但是在大学生每天主要活动时间（除上自习）量安排情况，活动种类，时间安排量差异性也比较明显。在南昌地区的大学生安排的活动种类比较单一，而在湖南，重庆活动种类较多，时间安排量相对于南昌地区比较均衡，没有特别侧重点，这与大学生全面发展相符。而另一个比较明显的差异就是在每天平均使用的电脑时间。在南昌地区有明显趋少的现象，而在湖南、重庆每天平均使用电脑1-2小时竟达43.4%.可见电脑在这些发达地区普及率更高，更加重视信息化社会对当代大学生信息素养的熏陶。这也正面反映了南昌市信息发展的滞后性，有待进步提高。

四建议

A：给学校与社会

（一）学校要为大学生创造好的环境

学校当然是学习的地方，这要求各高校必须为学生创造良好的学习环境，好的“学风”和安静的环境是一所高校必须达到的要求。当然学习的软硬件设施都要能满足大学生学习的需要，学校在教学设施上的投入要放在首位。好的“学风”形成既有学生的原因，也有学校的原因，这要求学校要从思想上引导和鼓励大学生努力学习。

（二）引导大学生积极安排课余时间

大学生趋向于认为课余时间应由个人去安排，无须学校去管。大学生希望课余活动可以自由安排，所以对于大学生课余时间安排各高校只能采取引导的方式，号召教师在课堂上，在学校的各种传播媒介采取启发诱导方式，潜移默化地培养学生积极健康的安排课余。

（三）听听大学生的“声音”

从主客观双方具体情况来看，大学生课余时间中存在着学校、社会客观条件的制约性与学生主观需求的多样性的矛盾。大学生希望“学校开展丰富多彩的业余文化活动，健全各种管理制度来加以引导”，而且大学生也热切要求能利用课余时间走出学校，走向社会，参加社会上的实践活动，从而了解社会，培养自己的能力，为日后能有效地胜任各项工作打下基础。大学生这些主观需求是当今社会、经济生活的现实状况所决定的，是合理的、必然的，所以学校对此应予以重视。即使学校现阶段的客观条件还存在一定的制约性，但我们必须作出行动，作出切合实际、行之有效的选择，在实践中不断积累经验，改善并创造条件，逐步满足学生的多重需求。

（四）开展校园文化活动，丰富大学生的课余生活

开展校园文化活动进行校园文化建设是高校的一个重要特点，对学生的全面发展有着不可低估的影响。它不仅仅是充实学生的课余时间，各种活动的开展对培养学生健康的心理，健全的人格和良好的个性有非常重要的作用。校园文

㈡ 大学应该怎么分配时间

应该主动的积极地面对大学丰富多彩的课余生活，但是合理的安排好 自己的课余时间才是必须的。

现在大学中，除了日常的上课，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，因此必须有计划的安排自己的时间才能使自己过得充实。

首先要先保证学习。然后最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。此外大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。 还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。
瞧，生活中要做的事情还多着呢:

刚刚跨人大学门槛的新生，生活环境和学习环境发生了重大变化。由父母的"重点保护"对象过渡到独立性较强的集体生活；由老师的"重点培养"对象转变为自主性学习；由过去见识 、交往、活动范围较狭窄的生活环境，到置身于大学这个小社会中等等。诸如此类变化，许多大学生一时难以适应，心理矛盾加剧，学习缺乏动力，人际关系紧张，严重影响了大学生的学习生活。那么大学生怎样才能尽快适应大学学习生活，早日完成由中学到大学的过渡呢?笔者认为：主要应该做到以下三个"尽快"：
尽快确立新的学习生活目标 高尔基说过："一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益。"目标是激发人的积极性、产生自觉行为的动力。人一旦没有生活目标，就会意志消沉、浑浑噩噩。大学新生正处于富于理想、憧憬未来的青年中期。但大多数学生只把考上大学作为中学学习奋斗的目标，对大学生活缺乏长远的打算。升入大学，中学阶段的目标已经实现，有的人认为，大功告成，可以松口气了。有的甚至把"混文凭"、"跳龙门"、"留城市"作为学习目标，满足现状，不思进取，使刚刚开始的大学生活缺乏驱动力。因而，这些学生感到生活茫然、空虚 、枯燥、乏味。大学新生中这种现象的出现，主要是没有及时树立新的学习生活目标所致。因此，大学新生需要尽快熟悉大学生活，树立新的奋斗目标。

尽快适应大学的学习方法

正确的方法是成功的捷径。大学生进人大学后碰到一个普遍问题，就是学习方法的不适应。他们习惯老师天天陪伴、督促、被动接受知识的中学学习方式，对大学的学习特点和规律一无所知。进入大学以后，面对生活需要自理、学习需要自主、大量的学习时间要求自己安排等，他们感到无所适从，学习成绩明显下降。据了解，近年来，大学一年级学生的补考人数较多，一般占总人数的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大学新生迫切需要通过向老同学取经、向老师取经等各种渠道，尽快了解大学学习特点和规律，并根据自己的特点和经验，迅速摸索出一套适合自己特点和大学学习特点的学习方法。谁能最快地适应大学学习方法，谁就能尽快 地适应大学生活。

尽快找到新的朋友

大学生刚刚离开昔日的中学好友和师长及家乡、亲人，来到新的集体中生活，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，他们特别需要帮助，需要理解。但是，由于许多学生缺乏独立生活和集体生活的能力，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人，缺少新的朋友，"寂寞感"和"孤独感"油然而生，陷入烦恼和痛苦之中。大学新生要摆脱这种烦恼，首先要树立自信，大胆热情地与他人进行交往；其次，主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往范围，从而结识新同学，结交新朋友，冲淡思乡之情，消除孤独之感。

另外，教育工作者应掌握"中学--大学"这一转折时期学生的心理、生理、学习、生活等特点，注重中学教育与大学教育的衔接，采取多种形式对大学新生进行入学教育，帮助大学生尽快熟悉大学生活的各个方面，早日实现从中学到大学的过渡。

㈢ 一般大学作息时间表 怎样合理分配大学时间

在睡眠时间上，传统的说法是：一般成年人应睡八小时，而儿童和青少年的时内间应当更长一些。如果成容人的睡眠少于八小时，对健康就可能造成不利影响。如下：
1. 正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时，婴儿更长)。
2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。
3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。
5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉。
6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。睡眠时间
7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。

㈣ 大学如何分配时间

一般大学作息时间表：周一至周五
5:00一天的开始

看了很多关于自我管理的书籍和文章，然后也网络了下，最后总结得出五点起床最佳也健康，不过闹钟会定在4:50早点起来准备下。

花20min左右洗漱和换运动服(当然还有称下体重)然后背40个单词和复习几天前的单词(我用的APP是不背单词，页面很简单也没有什么广告，重点会根据记忆曲线在就好后提醒复习单词而且拼写的功能对记单词真的超有效的)

剩下的是自由时间：看看英语的新闻，看看微信推送(关注一些会推送干货和时事的公众号，比较多可以自己找一些)，看看有没有更新比较感兴趣的文章(不要太多，两篇左右就好，比较好的可以拿个小本记录下来，别想着马了下次看，没用的，下次又会有新的文章，只会越积越多)PS:可以总结下自己可以在自由时间做的事情，一旦有自由时间就从中选取一件事做

5:50运动时间

花10min做个热身运动，热身是很有必要的，没有热身很容易导致受伤(推荐APP悦动圈，会提供跑步前的热身和跑步后的拉伸)该开始跑不用太多，一天加一点就好，重点是坚持，每天我都是第一个到操场的(从宿舍直接跑到操场)，但很少能看到每天都有来的人，一般隔个两三天才能再看到同一个人，一次跑太多第二天腿根本没办法动的。

坚持跑了四个星期了，现在每天跑7.1km耗时40min左右，第二天也没有什么后遗症，完全习惯了。根本想不到我第一天只跑了10min。

说我坚持跑下来的方法吧：

戴耳机，把手机放在口袋里

把手机放在口袋里跑会比拿在手上好很多，可以试试。

关于听什么可以有这几种：

1.网易上跑步用歌单，都比较有节奏，可以跟着音乐调整跑步的节奏

2.点开网易今天给你推荐的歌单，经过实践发现，听一些新歌会比听那些经常听的歌坚持的效果会更佳

3.听BBC新闻，可以注意去听主持人说了什么，既了解了时事又锻炼了听力

戴手套

早上的温度会比较低，我一般会戴着手套跑(我是寒性体质，很容易手脚冰冷)，不过跑到一半手就会大量出汗，吸汗和透气的手套比较好

头微向上抬，间断用嘴呼气

头向上抬的时候吸进去的氧气会更加直接的进入肺部。不能用嘴吸气，用嘴吸气一会儿就会口干，就会不想跑了，气短的时候呼一口气会舒服很多

拉伸完后会看一会儿电子书，然后去食堂买早餐

7:10杂七杂八

买完早餐回宿舍，装一盆稍烫的水，换衣服、把运动服拿去晒、折被子、开窗通风;然后水温也差不多了，可以泡脚了，在泡脚的同时先吃早餐然后涂下护肤品(暂时还没有学会化妆…)然后就是一些杂七杂八的事了：收拾下书包，整理下桌面，洗个苹果(课间吃)，装杯开水……

8:00上课时间

两节大课，课间会用来看书，大课间吃个苹果……课一定要认真上，课后就能用来复习而不是预习。

11:30午饭时间

吃午饭，饭后都会再到超市买瓶酸奶喝喝，助消化嘛～

12:00看书

中午的时间并不长，用来学习没有什么效果，所以我用来看书(毕竟计划一周一本书，看书的时间只能靠挤)最好站着，这样就不会堆积肥肉啦～

12:45规划

把上午的作息填到作息表里。

12:55睡觉啦~

午睡，为下午的课程做好准备。

13:15起床啦~

午睡不用睡太久，睡久了醒来会昏昏沉沉的。收拾下去上课，路上吃根香蕉。

13:30还是上课

同样两节大课，抵制住困意，好好上课。

PS:一般上下午只有一节课的时候会把时间用来做作业(大学还是有作业的，而且一次量都特别多……)

17:00补充能量，放松

吃点东西(我是不吃晚饭的，比较容易上火)，看看书，和人聊聊天，看看简书、微博(关注一些发干货的博主，尽量不要八卦)、微信的推送～反正放松下就对了。

18:00学习的时间

预习明天的课程，把手机断网，跟别人说好在这段时间里有急事就打电话，专心的话事情做得也比较快

一般在周五的时候这段时间会用来补番，把更新的动漫都看完也差不多了。然后有时间就会写文章，微信推送之类的。

20:00洗澡

之所以这么早洗澡是尽量让头发自然晾干，用吹风机吹干和自然晾干出来的头发感觉完全不一样，不过还会有一点小湿，就会吹下(洗完澡要抹身体乳，注意身体的保养)，然后把衣服洗掉，不要堆积，做好个人卫生。

21:00英语时间

英语是个很有用的语言，最好能掌握。我一般会听听VOA慢速英语，然后听写(最好能把听到的每一句话都写出来)然后看几篇新闻。

22:00做好明天的作息

装一桶热水泡脚，同时安排下明天的作息，这下反思，对今天有什么想法。

22:15到床上去

到床上去看书，看的过程中床也暖好了，困意也有了。

22:45一天结束了

㈤ 大学如何分配时间呢

给大学新生的忠告，或许不是真理，但是足够你用四年。 1.进入大学，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候。 2.大学可能有真实的爱情，但只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。 3.你在大学有很多意外用钱的地方。为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。 4.你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有能够帮助他们的实力，所以，你要努力。 5.很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样。 6.学习，永远不要忘记。如果你学习失败了，你就什么也不是，当然，也不排除意外，但问题是，你会是那个意外吗？ 7.别说脏话，你应该知道习惯的力量。你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。 8.好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼。 9.别为你自己和别人下定论，这非常重要。你所看到听到的可能只是一面。 10.如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的。 11.很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事情你其实应该自己弄清楚。 12.“我请你吃饭”之类的话永远不要乱说。 13.尊严是最重要的，但在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己，让自己的尊严有足够大的承受力。除了你自己，没人会为你保留它。社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方。 14.大学是亚社会，当你上了高年级后，要让自己有大人的形象，大一的孩子看到你，你要能让他们感觉到你是他们的学长，你很成熟。 15.你有足够的理由佩服每天早起的人，不信的话，你去做，做到后会发现有很多人在佩服你呢。 16.经常给家里打个电话。 17.你可以有喝醉的时候，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。 18.如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔的财富。 19.不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当做重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏。 20.新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这个学校的一分子，你更要给学弟学妹带来信心，你走过大一，你应该知道那时候对学长的信任多深。 21.别迷恋网络游戏。千万别。永远别。 22.“我爱你”。别对很多人说这句话，在大学里，希望你只对一个人说，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情。 23.在大学里，你有足够的空间承受失败和打击，因此，你真的应该找找自信和自傲的区别，可以用一辈子的。 24.如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。 25.如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你将会很强。 26.学生会的主席之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而不是因为他们是你的上级。 27.别怕丢人，那是一种成功的尝试，不要笑话那些上台丢人的人。 28.从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。 29.如果你不抽烟的话，你的精力将会比抽烟的时候好。 30.你的确要学会有心计，但是永远记住，要胜利的唯一的方法永远只是:实力。 31.面对不公平的东西，不要抱怨，你不如去努力奋斗，争取你自己最合适的公平。 32.人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的，比如说恋人同居问题，这和我们很多人无关。 33.记住:为自己设定一个远大的人生目标，并终生为之奋斗。 34.在大学里就开始训练自己的冷静力，这是一种能力，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。35.大学的竞争范围是所有的大学生，所以，你知道是否敢放松学习。 36.大了，成熟了，稳重了，但是这和激情不矛盾，一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力。 37.记住，即便你是学生会主席，如果你的四级没过，没有毕业证，仍然不会有单位想要你。单位需要的是工作的人而不是当官的人。 38.永远不要嘲笑你的教师单调，因为有一天现实会让你为这种愚蠢付出代价。 39.不要幻想自己能成为招聘会上的宠儿，很快你就会明白:百分之七十的初中生都可以上大学。 40.英语一定要学好。 41.你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受，如果你没法改变那一切的话。 42.对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当做你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他(她)的不好的传闻。 43.爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方。 44.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。 45.如果有人嫉妒你，你可以把他从竞争者之列删除了。怀嫉妒之心者，难成大事。 46.别去争论，人不可能赢得争论，可以说，争论所提及的话题都是不值得去争论的。 47.成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。 48.男人，你长得可以不帅，但你这个人必须帅，而且，那才是真正的帅。(当然，女人也是同样的道理)所以，不必在穿着打扮上花太多心思。 49.别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变。 50.文或武，你总要有一样。样样通样样松都是禁忌。样样通几样更通方是境界。 51.还能冲动，表明你还对生活有激情，总是冲动，表明你还不懂生活。 52.如果你不能拥有，那么告诉自己别忘记——如果你能承受那伤痛的话。 53.虽然班级的概念在大学并不明显，但是也别忘记，你的同学你的朋友。54.准备考研，早点比晚点好。 55.别抱怨四级六级，那是证明你能力的很好的东西。 56.要有精英意识，考虑一下，大学的人了，迷恋武侠和言情，已经没有任何意义。 57.莫过于耿直，莫过于圆滑。外圆内方是一种视野，视野决定着境界。 58.大学的手机是否应该用只有自己有答案。 59.永远别渴望做个谁都不得罪的人，在反对和支持声中自己做出决定才精彩。 60.要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。 61.喜欢一个人，就勇敢地告诉他或者她。大学是学习的地方，但是我理解爱情的力量。 62.应该相信一句话:没有不可能的事情！只要去做。现在我们是学生，十年后呢？ 63.不要总想是否能成功，既然选择，便当风雨兼程。 64.后悔，它是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。 65.我们确实活得艰难，要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，便足以使我感奋不已。 66.每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 67.相信时间的力量，可以冲淡很多东西。 68.记住:目光要深远。你的目光看多远你就能走多远。 69.人生有很多次如果，但是，没有一次“但是”。 70.永远不要瞧不起大学里的贫困生。 71.在大学时代看看学校的招聘会吧，你会感觉到一种前途的危机。全是人，全是人，全是人…… 72.越大，我们就会发现对与错越是那么不明显，这不是错，这是事实，而且无法改变。 73.记住结交每一个值得结交的朋友。 74.无聊的时候，别忘记朋友。朋友无聊的时候，别忘记你是他们的朋友。 75.如果你没有珍惜大学这四年，你一定会抱憾终生。

㈥ 大学生如何分配时间

1.先制定目标，准备好未来的发展计划，很多人进入大学都会有一个迷茫期，版你需要尽快走出权迷茫到清晰的知道自己要走的路，在大学需要完成什么目标，如何去完成。
2.上学时一定要学会学习，坚持学习，你不一定需要合群，不一定非要谈一场轰轰烈烈的爱情，不一定要加入很多社团，都是你一定要好好学习多多学习。知识是别人拿不走的资本，多去图书馆，阅览室，多听课记笔记，必须主动学习，而不是被动，多争取学习时间，丰富自己。
3.课余时间适当出去走一走，去体验，去玩，去丰富自己，远离宿舍，可以尝试进行小型旅游，去兼职，去实习，或者加入学生会或喜欢的社团。
4.学校有组织活动的时候，有时间和余力根据自己的爱好和能力参加一些活动，得奖的话对自己是有好处的。
5.周末可以和朋友打打篮球，跑跑步等，来锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱。

㈦ 大学怎样分配时间

上课，基本上是需要去的，毕竟老师讲的肯定是有用的，所以要认真听。内
如果实在容想逃课，也最好把时间安排一些有意义的事情，至少是从良心上来说对你自己真正有用的事情。
课余，根据自己的年级，安排不同的活动。
大1、2的时候，尽量多参加不同的活动，认识不同的人，可以接触一些学生会、社团的工作。可以出去打工，赚钱不是主要，主要是锻炼自己，同时可以认识不同的人。
大3、4的时候，以学业为主，自习教室和图书馆应该常去，根据自己的将来打算，制定合理的计划，且要是可行的，不可制定完全或者很难完成的计划。
大学四年，切记要多吸收科学文化知识，专业知识，外语知识，计算机知识等都是需要好好掌握的。
与人沟通交流的本领，应变能力，组织能力等对未来也是非常重要的。
总之，大学就两块时间：课上和课后，你需要自己根据自己的需要来分配时间，我们说的都只能作为参考。
祝你好运。

PS：话说我也应该去上自习了~大家一起加油吧！

㈧ 大学时间分配

大学学习时间安排表一为了让我的大学生活更加的丰富多彩为了我的考研梦想，我制作了如下的时间作息表，也勉励我的未来，人生，和你一样的问题多多的同学多的是，没有必要过度自责和垂头丧气，先从制定作息表开始吧。 6：00—7:00 起床 7：00—7：30 早操 7：30—11：30 学习 11：30—13：30 午餐，休息(注意，12：00—13：00睡午觉，这会一定程度上缓解上午的疲劳，不过注意不要睡过头哦，把下午的时间都睡过了) 14：00—17：00 继续安排学习 17：00—18：30 适当锻炼，晚餐，休息。 18：30—21“00 晚间学习(在20：00左右可以适当的休息一下，可以伏在桌上小睡。也可以到外面走走) 21：00—23：00 晚间自由活动时间， 23：30以后 休息(记住晚上12：00之前要入睡，切记熬夜) 每周适当安排一天休闲娱乐，可以选择运动，看电影，逛街等任意一种自己喜欢的放松方式。大学学习时间安排表二每天90分钟阅读书籍。每天15分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻，并写出至少一条点评。 每天30分钟晨练。每天30分钟外语听力训练。每天10个新单词，40个复习单词。每天不缺课，上课认真听讲适当做笔记，认真完成当天作业。每天保持良好的卫生习惯。每周参加一次公益或社团活动。每周写一篇文章有关自己最新的心得体会收获与成长。每月安排一次周末外出徒步或短途旅行，并且撰写心得总结。每学期掌握一门新技能，如驾驶。每个假期参加一个实习或者中远途旅行，并且撰写心得总结。每年考取一个证书。每天时间表安排： 06:00-06:30 醒后在床上练习外语听力 06:30-07:00 晨读 07:00-08:00 晨练和早餐 12:45-13:45 午休 18:30-20:00 自习 20:00-21:30 阅读 21:30-22:00 自由活动或日志总结等。说一千遍，不如行动一遍。 改变自己的人生，从每天的努力开始，从做好每件小事开始。

㈨ 大学生时间分配

1.找到自己的有效睡眠时间

对我而言，最合适的睡眠时间是23点到早上7点。

起床后，我会进行简单的跑步，打开一天的精神状态。

中午拒绝吃油腻事物，它会让我很困想睡觉。下午实在犯困的话，我会泡红茶喝，提神又养胃。

2.管理生活节奏

通过合理的方式，管理自身及整个生活节奏。

比如在一天时间里，你可以选择早起健身，上午处理最消耗脑力的工作。下午做思考总结类工作，晚上做充电类工作，放松地补充知识。

3.学会做手账，做好日程管理

做好最好日程管理，就是做手账本。

一般我都是先在前一天写好自己明天要做的什么事情，然后在晚上，一天的东西都已经做完之后，再进行打工和划杠表示自己今天是做了还是没有做。

还有一个专门的地方，是要写每一周需要做的最重要的事情。

另外，我的手账本里面还会有另一面是给今天做总结的地方，我也可以在上面做一做总结。

在一个星期的周末，我会抽一个时间出来，给这一个周做一个总结，统计自己总共做了多少事情，做了多少次，然后再给自己写下一下感想。

但是，虽然说我的也是手账，我没有专门在这本手账上花很多时间



4.白天不要躺下，脑子越用越活

上午上完课，除非特别需要午觉，否则，不要再回到床上。

只要一停止工作，你就很难进入状态。或者你需要一到两个小时，才能重新回到饱满的工作状态。

千万别考虑用脑过度的问题，你的努力程度，根本不用担心过劳死。

大脑只会越用越灵活，运转更快，不用就立刻生锈。



5.执行永远比计划更重要

管理时间，不仅需要计划，更重要的是执行。

包括每天什么时候起床，洗漱多长时间，上午的主要任务是什么，中午多长时间吃饭，中午午睡多长时间，下午主要干什么，下午休息多长时间包括吃饭，晚上有什么任务，晚上几点睡觉等等，都需要计划好，但是关键还是去执行。

时间都是相同的，可是价值确实不同的，别人一个月能挣10万元，而你只能挣3000元，相同的时间价值也就不一样了

所以如何让自己的时间更有价值就比怎么管理时间更值得思考，当然管理时间同样重要，但是在管理着时间的同时，也需要做到自己时间价值的提升。