山东大学作息时间表

㈠ 如何过一个快乐而又充实的暑假

1、合理安排暑期作息时间。不能因为是暑假，早上就可以睡到九十点，晚上则玩到十点以后。如果不注意作息时间，那么开学后会有很长一段时间调整不过来，而且好不容易养成的习惯则会在短时间化为乌有。当然可以灵活一点，如早上八点起床等。 我就说这两点吧。我还查了一些资料供大家参考。祝大家暑期愉快。 大个：就小学生而言，还是孩子，爱玩是天性，要让孩子做到玩中学，学中玩，家长要学会与孩子沟通，和孩子一块儿玩。此外，要让孩子学会一些社会实践，做一些力所能及的事，但每天要保证两个小时的学习时间，其中包括完成老师布置的作业，切记不要让孩子去泡网吧。 骑驴上高速：也许，在他们的想法里你会有意外的发现。有些东西难免让他们好奇，给孩子自己发现的机会吧。有时，一个小小的过程也会丰富一个暑假，但监护还是必要的。 明明白白：什么叫愉快？我个人认为就是喜欢而去做的事，这就是愉快。愉快不一定是笑,但你要喜欢和勇于去做。说起孩子无非就是暑假里多玩，但不可以忘记玩中要有学，这才是最愉快的。今天我问小外甥：暑假里你做什么事情最愉快？他连想都没想就说：带上作业去看姥姥。这样看来，看姥姥是他最愉快的事，但是他也没有忘记一定要带上作业去看姥姥,呵呵……所以要想让孩子过一个愉快的暑假，大人们不一定要带他们去游山玩水，先征求一下孩子的意见，这是对孩子选择权的尊重。孩子快乐了，笑容也会绽放在我们的脸上。在此，祝所有的孩子暑假愉快。 流沙河：可不，听说今年体校也要办班，不妨让孩子去做一个假期的“运动员”，趁假期加强一下体能训练也不错。 淇水论坛：如何让孩子度过一个快乐的暑假，把孩子从繁重的压力下解放出来，以下几个方面值得考虑：一是再忙也要抽出时间与孩子同乐。暑假是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光，家长应该是孩子暑假活动的向导和亲密伙伴，既娱乐身心，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭更加和睦。二是安排假期生活要尊重孩子的意见，共同协商。不少家长望子成龙心切，安排各种补习班、强化班，孩子不得不从单调的校园走进家长的鸟笼。这样，孩子容易产生逆反心理，走向极端，容易出现家长不希望出现的结果。三是外出活动更好，回归自然。在学习的压力下，孩子都被迫埋于书山学海，与大自然的距离越来越远。放暑假了，最好和孩子一起走进大自然，孩子的心情得到了调节，视野也会更加开阔。四是接触社会。暑假应该鼓励年龄大些的孩子参加一些适度的社会公益活动，如户外旅游，献爱心活动、志愿者活动等，还可参与市禁毒办主办的禁毒活动。在与人交往的过程中，使其社会适应能力和应急处理能力得到锻炼，同时培养其助人为乐、与人为善的良好品格。 北京师范大学教育学院的郑教授认为：理想的暑假可以概括为四个词：休息、调整、充实、扩展。休息，即使身体和精神得到放松。放假首先是要适当的休息，形成比较好的精神状态，为新学期的到来奠定基础。调整，主要是指身心的调整和学习状态的调整。暑假正是根据自身的特点和不足，对自己上一阶段的学习生活进行总结，有针对性地进行补偿。充实，是对整个假期的质量而言，即不虚度时光。其实，暑假期间可以做的事情很多，即使没有家长的陪同，没有同学结伴， 也有很多有趣的活动，只要我们习惯于离开电视和游戏，生活中还有许多新鲜有趣的事情等着我们去尝试。扩展，是让暑假更有意义的方法，即一方面扩展自己的能力，常识一些自己没有做过的事情；另一方面扩展自己的视野，从书本中走出来，有时间思考和实践学校生活以外的事情。 山东大学齐鲁医院心理科岳教授认为：暑假学生独自在家的时间应该是越少越好，特别是１８岁以下的中小学生，他们在面对独自生活环境，生活安全以及生活能力上都表现出很大的不适应。中小学生所面临的具体问题却又各有不同。小学生由于年龄较小，本身沟通和自我调节的能力就不强，容易造成自我封闭、与外界有隔离感等心理问题。而相对于小学生，中学生在心理上已趋成熟，但是如何安排时间，如何自我控制，避免沉溺于电视、网络之中，造成心理的孤僻是他们所要学会面对的。制定作息时间表不仅是考验学生合理分配时间的能力，更是一种自我锻炼，家长也可以通过检查来帮助孩子们完成自己所定下的目标。 山东省立医院急诊科张护士长认为：暑期学生在家应该注意三个方面，首先是饮食，由于放假许多孩子一个人在家，经常早饭不吃，中饭乱吃，多以快餐食品、油炸食品为主，不注意荤素搭配、营养搭配，不规律、不科学的饮食对身体的生长发育、消化功能都会有影响。人在夏天本来消耗就很大，而处于生长发育阶段的中小学生则更需要营养的补充，因此建议多吃含有蛋白质、维生素的食品来补充。其次是用眼卫生，小孩独自在家成天和电脑、电视作伴，对于视力有很大的伤害，用眼过度导致视力下降。最好的休息办法是能够一个小时休息一次，其间做做眼保健操，远望几分钟都对缓解视疲劳有所帮助。第三个问题就是关于“空调病”的问题，长时间在空调房间里，又加之没有运动，抵抗力就会下降，体质变差，容易引发感冒发烧等症状。

㈡ 大学生的作息表一般是什么样

成都大学作息时间表

上 午
6：30 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 起 床
6：50－7：10－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 早 操
7：20－7：50－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 早 餐
7：50－8：20－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 早 自 习
8：25 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 预 备 铃
8：30－9：15－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第一节课
9：25－10：10－－－－－－－－－－－－－－－－－－第二节课
10：25－11：10－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第三节课
11：20－12：05－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第四节课
12：10－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 午 餐
下 午
13：55－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 预 备 铃
14：00－14：45－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第五节课
14：55－15：40－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第六节课
15：50－16：35－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第七节课
16：45－17：30－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第八节课
17：30－18：00－－－－－－－－－－－－－－－－－ 课外活动
18：00－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 晚 餐
晚 上
19：00－19：45－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第九节课
19：55－20：40－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第十节课
20：50－21：35－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第十一节课
22：20－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 教室熄灯
22：45－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 寝室熄灯
23：00－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 关宿舍门

注：
1、师范学院、学前教育学院、医护学院按校区规定的作息时间执行。
2、行政人员上班时间为上午8：30—12：00，下午14：00—17：30

山东大学作息时间表

春秋冬季作息时间表 夏季作息时间表
(自国庆假期开学至次年4月30日) （自5月1日至国庆节放假）

起 床 ------- 6:00 起 床 ------- 6:00
早 饭 ------- 6:30 早 饭 ------- 6:30
第一节 ------- 8:00--8:50 第一节 ------- 8:00--8:50
第二节 ------- 9:00--9:50 第二节 ------- 9:00--9:50
第三节 ------- 10:10--11:00 第三节 ------- 10:10--11:00
第四节 ------- 11:10--12:00 第四节 ------- 11:10--12:00
午 饭 ------- 12:00 午 饭 ------- 12:00
第五节 ------- 13:30--14:20 第五节 ------- 14:00--14:50
第六节 ------- 14:30--15:20 第六节 ------- 15:00--15:50
第七节 ------- 15:30--16:20 第七节 ------- 16:00--16:50
第八节 ------- 16:30--17:20 第八节 ------- 17:00--17:50
晚 饭 ------- 17:30 晚 饭 ------- 18:00
第九节 ------- 18:30--19:20 第九节 ------- 19:00--19:50
第十节 ------- 19:30--20:20 第十节 ------- 20:00--20:50
第十一节 ------- 20:30--21:20 第十一节 ------- 21:00--21:50
熄 灯 ------- 22:30 熄 灯 ------- 22:30
注：1．坐班人员上班时间为 注：1．坐班人员上班时间为
上午：8:00 —12:00 上午：8:00 —12:00
下午：13:30—17:00 下午：14:00—17:30
2．第二、三节课之间为课间操时间。 2．第二、三节课间为课间操间。

㈢ 复习太累，如何调节

方法：如何应考，我想给大家提几点建议。

考试前，要放开心胸，迎接考试。很少有人在考试前复习到一点问题也没有的程度，不妨乐观地想，只要把会做的题全做上，分也就不低了。

考场上，要“遇难心不慌，遇易心更细”，沉着冷静，从容应考；要以大局为重，不能因一道题不会做，影响整场考试。要果断地放弃自己没有思路的题，为做其他的试题赢得做题时间；从小处着手，不放过每一个细节。会做的题不能错，选择填空要计算准确，解答题要切中得分点。

考场上还要把握一些答题技巧。运用巧解法、排除法、选基法等方法做选择题，不仅可以节省做题时间，还会提高答案的正确率；对于主观题，则要非凡注重表达形式与卷面整洁，这会使你很轻易多拿分。根据自己的答题习惯、各题的分值，以及自己对各部分知识的把握情况合理地安排答题顺序与时间。

考试后，不要只重视分数，要学会总结，争取考试一次进步一点。考试是我们检查知识、巩固知识、复习知识，甚至拓展知识的良好途径，我们要充分利用每次考试查漏补缺。

周冲

科学利用学习资料

小档案：毕业于邢台一中，理科660分，考入北京大学医学部本硕连读，数学高考成绩144分，理综成绩293分。

方法：由于每套资料都有各自完整的体系，我通常都以一种资料为主，每次做练习都先做这本，彻底弄懂后再做其他资料。为了充分利用这本资料，我都是在做完一套题后把质量高的题目、比较难的以及自己做错的题目做上标记，然后分析一下这样的题，把难以想到的步骤、知识点记在旁边，对于做对的题要比对答案，分析一下解法的优劣，把握一些更简单的方法。

对于自己的标注要隔三五天再看一遍，对于那些还是不太会做的题再打一个标记或记在错题本上，过几天再去做这个题，直到一看就找到解题思路，就可以在题目前画个笑脸，不用再看了。

考试前复习的时候，这本画满记号的书又相当于一个错题本，自己可以再看看当初做过标记的题，查漏补缺。

态度：每个人都有精神低落、身心疲惫的时候，都有感到很苦、想要松懈的时候，关键是要尽快打消这种念头，重新振奋。我天天晚上躺在床上，习惯于回忆当天做的事、学到的东西，找找浪费时间或效率不高的地方，假如这一天很有收获，我会对自己说“今天干得很不错，继续努力”或“这一天还算充实，坚持下去”。第二天起床，告诉自己“新的一天要有一个好心情，好的开始”，这样的自我勉励有益于帮助我们调节心情，让自己更加自信，布满活力。

边旭

全身心投入学习

小档案：毕业于保定三中，理科636分，考入哈尔滨工业大学。

方法：对于一些所谓的难题，我总会花半个小时思考，然后对照答案进行核查，看自己在哪儿出现卡壳，什么知识点没有分析透，看明白后就试着对这道题进行改编，看能不能把条件设置得更隐蔽，让这题增加难度。经过这样的练习，不仅让我对这类题目有了清楚的熟悉，还对相关知识点进行了回顾。尽管有很多人认为花大量时间去想难题是浪费时间，但假如没有付出这么多时间，只是把结果和过程看一看，对于把握这类题没有任何实际效果。所以长时间思考会令人豁然开朗。

对于考试中的错题，可以分为知识性错误和马虎性错误。一方面要培养自己“认真”的学习品质；另一方面，属于知识缺失的一定要查漏补缺，将这个知识点倒背如流。

态度：学习，要专心为之。何谓专心，单说一句“努力”未免空洞，用我自己的经历来举个例子。我家在农村，夏天蚊子非凡多，不管你在哪儿都躲不过它们的骚扰，但怎么可以因为去捉蚊子而放弃读书呢，而且当我投入到学习中时，我从没感觉到有蚊子，只是在合上书本的时候才发现满身红包，奇痒难耐。推而广之，作为学生会因为学习条件不好就不学了吗？会因为心中郁闷不学习吗？既然我们不应该这么做，就全身心投入到学习中吧，你会发现那些所谓的障碍根本不存在。

全身心投入到学习中，还要处理好“责任”和“爱好”的关系。几乎所有的男生都爱打篮球、爱玩网络游戏，但是将来能以篮球、以游戏为职业的究竟是少数，假如自己不能就要放弃这些爱好，回到学习上来。我们要为操劳的父母和自己的将来负责，要用自己的肩膀承担起对未来的承诺。一个学生应该做他应该做的事，而不是他想做的事，假如我们都能这么想，很自然就会全身心投入到学习中。

仝十一妹

学习高手要有侠风

小档案：毕业于衡水中学，文科629分，考入北京大学中文系。省级优秀学生干部，曾先后获得“艾梅卡”英语口语大赛河北省一等奖、山东大学优秀中学生奖学金等。方法：如同令狐冲有风清扬、

郭靖有洪七公，武侠中有很多人在长者指引下改变生命状态。我从小喜欢和大孩子玩，喜欢跟年长者玩，因为他们说的都是我不知道的东西，他们还给了我很有用的忠告。学习上，我也很珍惜与长者交往的机会。我在学校是课代表、班长，很方便与老师交往，他们对我提出的学习、心理上的问题经常问一答十，让我少走很多弯路。我参加学校的活动、会议比较多，与学校领导也有些许交往，他们往往给我几句信任、激励的话语，让我信心十足，干劲猛增。现在我要上北大了，我马上找人联系北大的学哥学姐，他们热情地介绍北大的学习生活经验，给我提供了丰富的可参考的知识。

有的同学不喜欢或不敢与长者交往，也不明白与长者交往应有的态度，我认为应该是尊敬而不畏惧，虔诚而不低下，真诚而不矫情。长者们不只是经验丰富、心思缜密，对后辈往往有一种舐犊之情，一旦碰到欣赏的小辈，他们会把胸中所藏倾囊相授，不求回报。

态度：我觉得，学习上的高手在很大程度上要有“侠”的风范，大敌当前镇静自若。我总是在考试前有条不紊地复习，既不加班加点也不过分懈怠，考试期间我的话很少，考完一科马上按部就班上自习，不像有的同学要么极度亢奋大声说笑，要么为没复习好而心烦气躁，碰到一套难题，其他同学越是叹气、跺脚、揪头发，我就越是灵台澄澈，心中宁静，这样在心态上我就胜出一酬。

袁建宇

体验学习中的美感

小档案：毕业于衡水中学，以河北省理科第十三名、675分的优异成绩考入清华大学。曾获化学奥赛河北赛区二等奖。

态度：我们应该在枯燥的学习中发现美的元素，我一直提倡“学习乐在其中”。早在古希腊，毕达哥拉斯学派就从数学研究中发现了和谐之美。我们浩如烟海的知识体系中自有美的存在，可以从课本中发现美。

记得上高一时，数学老师在黑板上画了4个指数函数图像，他用不同颜色的彩笔将它们画在同一坐标系中，画完后他不讲课了，仔细端详着黑板上的图像，我们在下面都愣了，琢磨数学老师是否走神了。忽然老师冒出一句“多美的曲线呀”，同学们哄堂大笑，后来我才逐渐领略到，数学老师是沉浸其中了。

我们所学的定理和公式都具有简洁之美。一个方程E=mc，用最简单的逻辑、最精确的表述来说明最丰富的内容，一边是物质，一边是能量，简单的一个公式就将宇宙中最基本的元素沟通起来，我们能说它不美吗？物理中的动能定理W=△Ek，简简单单一个公式指导我们去解所有难题，多美呀！

就像在荆棘丛中闻到野花的芳香，我们在学习中一旦发现了美，就会激发起无穷的学习爱好。

㈣ 谁能给我一份中学生日常作息时间表啊

中学生的作息时间表

新华网济南11月8日电 山东大学历史文化学院教授、博士生导师曾振宇对去年新入校的大学生进行过一项有关中学生睡眠问题的调查。通过对1100多份调查问卷的分析可以看出，目前，全国各地中学生睡眠严重不足的现象普遍存在。

以下是部分中学的作息时间表：

1、山东省文登一中：起床时间：4：30；要求到校时间：6：00；晚上睡觉时间：23：00。

2、山东省郯城一中：起床时间：4：10（夏季），5：10（冬季）；要求到校时间：5：20（夏季），5：40（冬季）；晚上睡觉时间：23：00。

3、青海省互助一中： 起床时间：4：00；要求到校时间：6：00；晚上睡觉时间：23：30。

4、吉林省榆树实验高中：起床时间：5：00；要求到校时间：5：30；晚上睡觉时间：23：00。

5、河南南乐一中：起床时间：5：20；要求到校时间：6：00；晚上睡觉时间：23：00。

6、吉林省磐石一中：起床时间：4：30；要求到校时间：6：30；晚上睡觉时间：23：00。

7、河南鹿邑一高：起床时间：5：00；要求到校时间：5：30；晚上睡觉时间：22：50。

8、天津市四中：起床时间：5：30；要求到校时间：7：20；晚上睡觉时间：24：00。

9、云南省曲靖一中：起床时间：5：30；要求到校时间：6：30；晚上睡觉时间：24：00。

10、内蒙古乌海一中：起床时间：5：30；要求到校时间：6：30；晚上睡觉时间：23：00。

11、上海华东师范大学二附中：起床时间：6：30；要求到校时间：7：10；晚上睡觉时间：22：00。

12、北京十一中：起床时间：7：00；要求到校时间：7：25；晚上睡觉时间：22：00。

㈤ 太原市山大附中的学生作息时间

初中高中？来
初中早上大自都是在七点半到校，七点四十五上第一节课，每节课四十分钟，中间八分钟休息，十点到十点半课间操，上午5节课。下午两点二十五（不分冬夏）上课，四点四十到五点20分钟休息，初一初二六点半下学，初三十五分钟休息后有一个小时大自习，七点45放学。
高中白天都差不多，但晚上的自习下了后就大概十点了。

㈥ 我是一个初中生想上山大，应该怎么学习

初一新生学习法推荐
听课 (1)听每节课的学习要点； (2)听知识引入及知识形成过程； (3)听懂重点、难点剖析(尤其是预习中的疑点)； (4)听好课后小结。 思维 (1)多思、勤思，随听随思； (2)深思，即追根溯源地思考，善于大胆提出问题； (3)善思，由听和观察去联想、猜想、归纳； (4)树立批判意识，学会反思。可以说“听”是“思”的基础、关键；“思”是“听”的深化，是学习方法的核心和本质的内容，会思维才会学习。 笔记 初一学生一般不会合理记笔记，通常是教师黑板上写什么学生就抄什么，往往是用“记”代替“听”和“思”。有的笔记虽然记得很全，但收效甚微。正确的方法是： (1)记笔记服从听讲，要掌握记录时机； (2)记要点，记疑问，记解题思路和方法； (3)记小结，记课后思考题。编辑本段学好学科的方法
认真安排时间
首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成 正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的 时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
学前预习
这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
充分利用课堂时间
学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
学习要有合理的规律
课堂上做的笔记要在课后及时回顾，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。
学习环境很重要
选择某个地方做你学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但它必须是舒适、安静的。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课。 六、不能情绪波动的时候学习。科学研究表明，在学习数学等理工学科的时候注意力非常难集中，所以在学习之前绝对不能有和同学争吵，或者兴奋的剧烈运动等等情绪。否则一时间无法集中注意力而无法进入学习状态。所以在学习之前要平静心态，集中注意力，才可以达到事半功倍的效果。
树立正确的考试观
平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。编辑本段怎样提高学习效率
经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素，我们如何提高自己学习效率呢？ 一、要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 二、学会用心。要自信。选“好题”，时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，分门别类。编辑本段讲究学习效率
一、每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。 三、坚持体育锻炼 身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 七、学习分类 对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复习，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习；二是完全靠自己的的记忆而掌握的。所以，一定要分开。编辑本段理科学习应试技巧口诀
选择填空要注意，谨防掉进小陷阱； 大题专心地思考，不要轻易说放弃； 思考5分无头绪，还不如来说放弃； 题目很长不可怕，只要认真地思考； 题目短，不麻痹，认真读题看仔细！ 记录错题很重要，中考状元的绝招！ 考试难题要记录，每个搞懂很重要， 认真对待习与试，认真学习且复习。 相信： 人难我难我不畏难，人易我易我不大意！ 制订学习计划 1、全面分析，正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。 2、结合实际，确定目标。 订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际；(2)“缺欠”的实际；(3)时间的实际；(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。 3、长计划，短安排。 要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标；(2)培养能力目标；(3)掌握方法目标；(4)达到成绩(分数)目标。 长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。 4、突出重点，不要平均使用力量。 所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。 5、计划要全面，还要与班级计划相配合。 计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。 6、安排好常规学习时间和自由学习时间。 常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。 7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。 在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。 8、提高学习时间的利用率 时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。 9、计划要留有余地。 10、注意效果，定期检查，及时调整。 检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成？(2)是否基本按计划去做？(3)学习效果如何？(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

㈦ 谁知道山大每节课都是几点上啊

山东大学作息时间及节假日安排
春秋冬季作息时间表
(自国庆假期开学至次年4月30日)
夏季作息时间表
（自5月1日至国庆节放假）

起 床 ------- 6:00 起 床 ------- 6:00
早 饭 ------- 6:30 早 饭 ------- 6:30
第一节 ------- 8:00--8:50 第一节 ------- 8:00--8:50
第二节 ------- 9:00--9:50 第二节 ------- 9:00--9:50
第三节 ------- 10:10--11:00 第三节 ------- 10:10--11:00
第四节 ------- 11:10--12:00 第四节 ------- 11:10--12:00
午 饭 ------- 12:00 午 饭 ------- 12:00
第五节 ------- 13:30--14:20 第五节 ------- 14:00--14:50
第六节 ------- 14:30--15:20 第六节 ------- 15:00--15:50
第七节 ------- 15:30--16:20 第七节 ------- 16:00--16:50
第八节 ------- 16:30--17:20 第八节 ------- 17:00--17:50
晚 饭 ------- 17:30 晚 饭 ------- 18:00
第九节 ------- 18:30--19:20 第九节 ------- 19:00--19:50
第十节 ------- 19:30--20:20 第十节 ------- 20:00--20:50
第十一节 ------- 20:30--21:20 第十一节 ------- 21:00--21:50
熄 灯 ------- 22:30 熄 灯 ------- 22:30
注：1．坐班人员上班时间为
上午：8:00 —12:00
下午：13:30—17:00
2．第二、三节课之间为课间操时间。
注：1．坐班人员上班时间为
上午：8:00 —12:00
下午：14:00—17:30
2．第二、三节课间为课间操时间。