美国德西大学

『壹』 心理学十大效应

十大心理效应指：木桶效应、羊群效应、鲶鱼效应、晕轮效应、首因效应（第一印象效应）、近因效应、自验预言（皮格马利翁效应）、马太效应、仰巴脚效应、刻板效应

1、木桶效应

一只木桶，里面可以装多少水，取决于最短的那根木板。这就是著名的"木桶效应"。

2、羊群效应

一个羊群（集体）是一个很散乱的组织，平时大家在一起盲目地左冲右撞。如果一头羊发现了一片肥沃的绿草地，并在那里吃到了新鲜的青草，后来的羊群就会一哄而上，争抢那里的青草，全然不顾旁边虎视眈眈的狼，或者看不到其它还有更好的青草。

3、鲶鱼效应

挪威人把鲶鱼装入鱼槽，由于环境陌生，就会四处游动，而沙丁鱼发现这一异已分子后，也会紧张起来，加速游动，如此一来，沙丁鱼便活着回到港口。这就是所谓的“鲶鱼效应”。

4、晕轮效应

一个人如果被标明是好的，他就会被一种积极肯定的光环笼罩，并被赋予一切都好的品质；如果一个人被标明是坏的，他就被一种消极否定的光环所笼罩，并被认为具有各种坏品质。

5、首因效应（第一印象效应）

让两个学生都做对30道题中的一半，但是让学生A做对的题目尽量出现在前15题，而让学生B做对的题目尽量出现在后15道题，然后让一些被试对两个学生进行评价：两相比较，谁更聪明一些？结果发现，多数被试都认为学生A更聪明。这就是第一印象效应。

人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为第一印象效应

6、近因效应

在多种刺激一次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激。

7、自验预言（皮格马利翁效应）

暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。

8、马太效应

马太效应（Matthew Effect），是指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象。

9、仰巴脚效应

人们更倾向于喜欢精明又有小缺点的人，心理学上称此现象为“仰巴脚效应”。

10、刻板效应

刻板效应，又称定型效应，是指人们用刻印在自己头脑中的关于某人、某一类人的固定印象，以此固定印象作为判断和评价人依据的心理现象。

(1)美国德西大学扩展阅读：

心理学的应用：

心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个人心理机能在社会的社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的心智。

『贰』 介绍几本心理学的书籍

1、《现代心理学史》:
《现代心理学史》介绍了那些创造和改变了心理学的极具魅力的心理学家，它将帮助读者深刻地理解心理学不同领域之间的许多相互联系。《现代心理学史》不仅提供了对现代特别是最近150年来心理学先驱者们的生平和贡献的说明，考察了其历史背景，还包括了原始资料摘录，其间穿插了作者自己的阐释。
2、《西方心理学的历史与体系》：
《西方心理学的历史与体系》的编写以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导，遵循西方心理学史的方法论原则和编纂学原则，吸收国内外西方心理学史研究的最新成果，反映西方心理学流派发展的最新动态。
3、《普通心理学》:
《普通心理学》系统地阐述了人的心理活动的一般规律，完整地介绍了心理学从感觉到思维，从无意识到意识，从动机到能力，从气质到个性的基本概念、理论和知识。增加了个体毕生心理发展、人类心理演化、社会心理与行为、心理异常与治疗等构成心理学基本理论体系的篇章。

『叁』 德西和瑞恩提出来的“自我决定理论”中的自主需求具体指什么

自我决定理论中的“自主需求”即个体行动的内在动因、内在需要，可以简单理解为个体对“为什么做此事”的自我认知和心理定位。
自我决定行为基于对人们的有机需要的认识，并且设计选择行为，这种行为在于满足人的需要。而非自我决定行为，不包含真正的选择，所以可以说是自动的，它们受外在刺激和非整合的内在因素相互作用的控制，如替代需要、机体调节或压制人们的需要结构的驱力和情绪。由于非自我决定行为是控制决定的或者是无动机的，因而它不是德西的自我决定论研究的重点。这样，自我决定理论就把所有的人类行为区分为两大类：自我决定行为和非自我决定行为。
根据该理论，当一个人选择来采取某项活动，而不是完成某个外部目的时，同样的活动更可能被激发或更快乐。如快乐阅读，指人们选择书或文章来阅读，而不是课堂作业。非常幽默的是，如果两位室友阅读同一本书，自己选择来阅读这本书的人，会津津有味地读；而当做作业来完成的人则会敷衍了事。
自我决定认知动机理论是比较完整的理论框架，它涵盖了较多的动机类型，动态地观察各种动机类型，可以有效地评估学习者的学习动机，为动机研究提供了新的方向。国内的外语研究者们到目前为止还没有利用这一理论研究中国学习者的外语学习动机。研究者可以利用这一理论对中国的外语学习者进行多方面的研究。
作为一种新的动机理论,自我决定理论强调人类行为的自我决定程度,将动机按自我决定程度的高低视作一个连续体.其基础是有机辩证元理论,认为社会环境可以通过支持自主、胜任、关系三种基本心理需要的满足来增强人类的内部动机、促进外部动机的内化、保证人类健康成长.自我决定理论虽然具有一定的局限性,但它体现了动机研究的趋向,为众多的动机理论的整合提供了基础.

『肆』 如何影响他人，怎样激发正能量

转载以下资料供参考
如何激发正能量

任何一个企业的发展都离不开员工的积极奉献,那么作为领导者该如何激发员工更多正能量呢?
多鼓励
工作热情高
罗森塔尔效应：美国著名心理学家罗森塔尔曾做过这样一个实验,他将一群小白鼠随机分成A、B两组,并告诉饲养员,A组老鼠很聪明,B组老鼠智力一般.几个月后,罗森塔尔对这些老鼠进行迷宫测试发现,A组老鼠比B组能更快地走出迷宫.对此,罗森塔尔深受启发.他又来到一所普通中学,在学生名单上随机圈了几个名字,告诉老师这几个学生的智商很高.一段时间后,奇迹发生了,这几个随机选出来的学生成了班上的佼佼者.
人会被自己喜欢、钦佩的人所影响和暗示.如果常受到信任、赞美等积极暗示,人们会由此获得向上的动力,尽力使自己达到对方的期待.不过,“说你行,你就行,不行也行”的简单做法很难有效.管理者一定要相信下属的能力,给他们支持、鼓励和温暖的氛围.比如,在交办任务时,不妨说：“我相信你一定能办好”、“困难是有,不过你肯定会有办法的”……这样,下属就会朝你期待的方向发展.反之,如果上司总是对员工吼“笨蛋”、“这么简单的事都做不好”之类的话,那他手下的员工就真可能变成笨蛋.
值得注意的是,积极心理暗示只能起到画龙点睛的作用,管理者是否有足够的掌控力、任务是否在下属的能力范围内、员工会不会尽力等因素都应该考虑到.比如,对于新员工,领导者可以对其成长的过程给予关注和肯定;对于容易出现职业倦怠的老员工,要在鼓励他们挑大梁等方面提出更高的期望,让他们觉得公司依然需要自己.
用奖励
激发成就感
德西效应：心理学家德西曾讲过这样一个寓言,一群孩子在一位老人家门前嬉闹,让老人难以忍受.老人想了一个办法,他给每个孩子10美分,对他们说：“你们让我觉得自己年轻了,这点钱表示谢意.”孩子们很高兴,第二天又来了,但老人只给他们5美分.第三天,孩子们只得到2美分,令他们大怒,“一天才2美分,知不知道我们多辛苦!”他们发誓,再也不会为老人而玩了.寓言中,老人将孩子的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到奖赏而玩”,他通过操纵外部因素掌控了孩子的行为.
企业中,能促使员工奋斗的动机一般有4种：外在动机,如加薪或补助;内在动机,即对任务本身感兴趣;成就动机,如工作受肯定;社会动机,如获得人际肯定和支持.因此,加薪不是唯一的激励手段,比如美国IBM公司就有一句宣言：加薪非必然.近日,美国一项针对5388名员工的研究发现,如果员工能预见到2年内有晋升的可能,那他们会有更好的表现和满意度,效果相当于薪酬提升了69%.可见,明确的职业发展空间,能大幅提升员工的职场幸福感.
因此,管理者应明确区分“该做”和“该鼓励”的行为.“该做”的是指分内职责,不应设置物质奖励,而应点到为止地给员工肯定,以增强他们的内在成就感,激发成就动机.过于频繁的表彰和评比活动并不可取,尤其不能为了照顾某些人的情绪,拿表彰送人情.只有对那些一般人难以做到,或需要员工“踮着脚才能够着”的任务,才能用物质奖励.
重人情
最能留住人
南风效应：法国作家拉·封丹写过这样一则寓言,南风与北风打赌,看谁能脱去一位农夫的衣服.北风自以为力气大,使足了劲向农夫一顿猛吹,瑟瑟发抖的农夫反而裹紧了外衣.南风却是向农夫轻抚慢拂,送去温暖熏风,让农夫遍体发热,自己脱下了衣服.
这则寓言说明,“以人为本”的软性方法能顺应人的内在需求,往往比生硬的“角力式”刚性方法好用得多.对管理者而言,这一效应主要体现在重视情感上.为了留住老员工,管理者除提供升职加薪的机会外,应重视关心员工生活,对有困难的员工伸出援助之手.近日,武汉一家公司请老师给员工上恋爱指导课就是个例子.这位老板认为,公司里许多技术员都没结婚,也不会谈恋爱,如果他们的感情生活不稳定,则势必会影响工作,所以这次活动很有必要.
专家同时给出8个能营造温暖氛围的小细节：1.真诚地说声“辛苦了”、“谢谢”、“你真棒”.2.由衷地赞美“这个主意太妙了”.3.拍拍下属的肩膀,或给一个信任的眼神.4.分享下属成功时一个忘情的拥抱.5.一张鼓励的便条.6.及时回复下属的邮件.7.在下属的生日或纪念日时,打个电话,或送一件小礼物,或发一条简短而温情的短信.8.一次无拘无束的郊游或团队聚会.
批评人
忌讳反复说
超限效应：一次,美国作家马克·吐温去教堂听演讲.最初,他觉得牧师讲得很好,打算捐一大笔钱.可10分钟后,牧师还没讲完,他有些不耐烦了,决定少捐点.又过了10分钟,牧师还在喋喋不休,让他1分钱都不想捐了.等牧师结束冗长的演讲时,马克·吐温已经气愤难耐,不仅没捐钱,反倒从募捐盘里偷了2元.
超限效应给管理者4个启示：一是要开短会.一定要在3分钟内抓住听众的注意力,重点内容要在前30分钟内讲到,整个会议不超过40—50分钟.二是不定过高的目标,否则会引发员工抵触.三是不给员工施加长期慢性压力,否则会消磨员工的意志.管理者应给员工“拉弓式压力”,即慢慢地拉紧,待奋力一搏后再短暂休整,然后开始新一轮的蓄力.四是批评要适可而止.有的管理者会“记仇”,把员工犯过的错挂在嘴边,一有类似情况发生,就反复数落.殊不知,反复批评会使犯错人由原本的内疚不安转变为不耐烦,甚至反感厌恶.被逼急了,就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为.因此,批评不能超过限度,应“犯一次错,只批评一次”.即便员工真的在某一件事上一错再错,管理者也要试着换个角度和说法.
善倾听
提高忠诚度
霍桑效应：1924年—1933年,美国哈佛大学的心理学家乔治·埃尔顿·梅奥在芝加哥郊外的霍桑工厂进行了一系列实验.9年间,实验者不断改变工资、休息时间、午餐、环境等福利,希望能发现这些因素和生产效率的关系.但奇怪的是,福利制度完善了,但生产效率却未提高,工人们仍愤愤不平.后来,心理学家在两年时间内与两万余名工人进行个别谈话,让他们尽情抒发意见、宣泄不满,耐心倾听他们对厂方的意见,结果,霍桑工厂的产值大大提高.
这个实验堪称管理心理学发展史上的一大转折点.过去,管理者通常把人假定为“经济人”,认为金钱是刺激积极性的唯一动力.而霍桑实验则证实,人其实是“社会人”,归属感和受尊重等高级心理需要才是调动员工积极性的关键.比如在上述案例中,心理学家的耐心聆听被员工视为对自己的肯定,并且让员工宣泄了内心的不满.因此,比起开高薪来说,管理者更需要一双能聆听员工疾苦的好耳朵和与员工分忧的好心肠.
日本“以公司为家”的企业文化值得借鉴.他们有三大管理学法宝：1.年功序列工资制,即工资随着资历(年龄、工龄和学历等)逐年稳定上涨,其中保障性的基本工资约占65%,绩效工资占25%,补贴占10%.2.终身雇佣制,不仅给员工安全感,还促使员工与企业之间形成“一损俱损,一荣俱荣”的共同利益关系,增强员工的归属感.3.企业工会制,即除管理层以外的所有职工都是工会成员,工会在劳资之间起到缓冲作用,尽量满足员工的需要.

『伍』 德西效应的效应启示

“德西效应”给我们的启示是：在教育教学活动中，培养学生积极主动、持之以恒的学习兴趣和紧韧不拔的意志，仅靠物质刺激是远远不够的。虽然“重赏之下，必有勇夫”，但由物质刺激所激发出来的学习兴趣在一定程度上是淡溥的，也是不长久的。同时，仅靠物质刺激还极易使学生养成“一切向钱看”的不良习惯。
目前，不少学生不给钱或少给钱便不积极主动地去学习，不做作业而出钱请人代做，考试时出钱让其他学生为自己开绿灯，各种有益的、必要的公益劳动出钱请人代劳，如此等等，不一而足。正确的做法应该是：把物质奖励和精神奖励结合起来，精神奖励为主，物质奖励为辅。即使采用物质奖励的手段，也不可过多过滥，而应恰到好处，因为“物无尽善，过则为灾”。
在教育教学活动中，教师要精心设计每一个教学环节，不应淡而无味，而应充满激情，以情动心，以情激趣。即使简单的习题设计，也应趣字当头，进行“变式”设计与练习：或正面进攻，或迂回包抄；或单刀直入，或曲径通幽……苏霍姆林斯基说得好：“如果你只指望靠表面看得见的刺激来激发学生对学习的兴趣，那就永远也培养不出学生对脑力劳动的真正热爱。要力求使学生亲自去发现兴趣的源泉，使他们在这种发现中感到自己付出劳动并得到了进步。这本身就是一个最重要的兴趣来源。”
美国著名心理学家德西经过长期观察和实验发现，有些人看中的是“内在的成功”而不是“外在附加奖励”，当这种人从事有内在兴趣的工作而取得成绩时，会体验到由衷的满足感和成功感。人们将这一现象称为“德西效应”。可以肯定，这个学生以前总是受到“外在附加奖励”，所以没有引起他的兴趣，现在的“内在的成功”才使他有所改变。“德西效应”对广大教师的启示是：鼓励学生进步的方法很多，而提供机会让他们充分发挥才能和体现自身价值远比一味表扬更有效果。
根据德西效应，教师和家长在表扬学生时，要运用“奖励内部动机为主”原理，使学生关注自己的成长。平时，要仔细观察学生的良好行为，给预表扬。引导他们自主的良好行为，引导他们朝自我成长方向发展。有体育才能，可以推荐参加运动队；有文艺才能参加乐队等；爱读书的可以给予更多的读书机会，举办讨论会等；爱写作的可以让其有公开发表的机会；爱发明创造的，可以提供更多实验的机会。一味外在奖励会使学生把外在奖励看成学习的目的，导致学习目标的转移，而只专注于当前的名次和奖赏物。

『陆』 美剧女子监狱剧情

剧情

描述了主人公Piper（Taylor Schilling）在大学里结识了一名女毒贩Alex Vause（Laura Prepon），在交往过程中，主人公Piper曾帮女毒贩运黑钱过关。

10年后，女主角结识了男人Larry Bloom，并与之相爱。谁知噩耗传来，警方逮捕女毒贩Alex Vause，Piper遭到牵连，因10年前运黑钱事件被判入狱服刑15个月。Piper的社会经验很少，面对糟糕的新环境有些不知所措。

在联邦女子监狱内，她将第一次领略什么是「监狱文化」——这里有敌意，有包容，有眼泪，有欢笑，也有爱。她虽然得到了一群性格坦率的女囚犯的认可，但她的牢狱生活绝不会一帆风顺。

结局

万巴洛一有机会就想说明自己的身份，可波她们根本不给她机会，听到万巴洛说是世纪挑战公司的人，她们也马上声称她们也是，结果让万巴洛的话没人相信。

卡普托他们听到监狱安全了，终于放松了心情，可随后却听到人数不对的消息，卡普托这才想起那个被废弃的游泳池，认为一定有人藏在那里了。塔莎到地下堡垒后，看到被绑的德西，她突然想开枪杀了德西，因为州长绝对不可能将贝利逮捕，所以她想用德西来替珀比讨回公道。

塔莎拿起枪却怎么也开不了枪，只能在一旁痛哭了起来，为自己想念的珀比痛哭。红老大在塔莎痛哭之后，突然想通了似的，解掉德西的绳子，让他自行离开。德西刚走出去，正好遇上特遣队来制服余下的女囚，误把德西当成了她们，所以对德西开了一枪。

特遣队已经进入，弗里达带领着余下的女囚，决定有尊严地面对这一切，所以她们手牵着手等着他们闯入。

(6)美国德西大学扩展阅读：

影片获奖记录

1、201第21届美国演员工会奖 喜剧类剧集最佳女演员 奥卓·阿杜巴获奖 获奖

喜剧类剧集最佳集体表演 《女子监狱》 获奖

2、第67届艾美奖 剧情类最佳女配角 奥卓·阿杜巴 获奖

3、2016第73届金球奖 音乐喜剧类最佳剧集 提名

最佳女配角 提名

4、第22届美国演员工会奖 喜剧类剧集最佳女演员 提名

喜剧类剧集集体表演奖 提名

5、2017年 美国演员工会奖 喜剧类剧集最佳群戏 获奖

参考资料来源：网络-女子监狱

『柒』 能带来积极能量的心理效应

一、激发正能量的罗森塔尔效应：
罗森塔尔效应：美国著名心理学家罗森塔尔曾做过这样一个实验，他将一群小白鼠随机分成A、B两组，并告诉饲养员，A组老鼠很聪明，B组老鼠智力一般。几个月后，罗森塔尔对这些老鼠进行迷宫测试发现，A组老鼠比B组能更快地走出迷宫。对此，罗森塔尔深受启发。他又来到一所普通中学，在学生名单上随机圈了几个名字，告诉老师这几个学生的智商很高。一段时间后，奇迹发生了，这几个随机选出来的学生成了班上的佼佼者。
二、激发正能量的德西效应:
德西效应：心理学家德西曾讲过这样一个寓言，一群孩子在一位老人家门前嬉闹，让老人难以忍受。老人想了一个办法，他给每个孩子10美分，对他们说：“你们让我觉得自己年轻了，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天又来了，但老人只给他们5美分。第三天，孩子们只得到2美分，令他们大怒，“一天才2美分，知不知道我们多辛苦！”他们发誓，再也不会为老人而玩了。寓言中，老人将孩子的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到奖赏而玩”， 他通过操纵外部因素掌控了孩子的行为。
三、激发正能量的南风效应：
南风效应：法国作家拉·封丹写过这样一则寓言，南风与北风打赌，看谁能脱去一位农夫的衣服。北风自以为力气大，使足了劲向农夫一顿猛吹，瑟瑟发抖的农夫反而裹紧了外衣。南风却是向农夫轻抚慢拂，送去温暖熏风，让农夫遍体发热，自己脱下了衣服。这则寓言说明，“以人为本”的软性方法能顺应人的内在需求，往往比生硬的“角力式”刚性方法好用得多。
四、激发正能量的超限效应:
超限效应：一次，美国作家马克·吐温去教堂听演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，打算捐一大笔钱。可10分钟后，牧师还没讲完，他有些不耐烦了， 决定少捐点。又过了10分钟，牧师还在喋喋不休，让他1分钱都不想捐了。等牧师结束冗长的演讲时，马克·吐温已经气愤难耐，不仅没捐钱，反倒从募捐盘里偷了2元。
五、激发正能量的霍桑效应:
霍桑效应：1924年—1933年，美国哈佛大学的心理学家乔治·埃尔顿·梅奥在芝加哥郊外的霍桑工厂进行了一系列实验。9年间，实验者不断改变工资、休息时间、午餐、环境等福利，希望能发现这些因素和生产效率的关系。但奇怪的是，福利制度完善了，但生产效率却未提高，工人们仍愤愤不平。后来， 心理学家在两年时间内与两万余名工人进行个别谈话，让他们尽情抒发意见、宣泄不满，耐心倾听他们对厂方的意见，结果，霍桑工厂的产值大大提高。