长春中医药大学王健出诊时间

『壹』 长春中医药大学09级学生内经选读和中医内科学是什么版本的，主编和出版社是什么

这两个都是上海科学技术出版社的。内径主编是王健和苏颖，内科主编是田德禄

『贰』 本草纲目中有哪些治疗抑郁的食物

《春景图》治好绅士抑郁症

清末光绪年间，建昌府大绅士章寿春，家庭甚富。知命那年，心情郁郁，整日不乐，求治医家，服了不少方剂，但均未能奏效。章绅士逢人便说：“我怕活不到来年春天了，年前就要‘远游’，如能看到明春百花争艳，那真要谢天谢地了。”

这话传到“儒医”李小山和著名国画家邓腊礼耳朵里，他俩商量决定对症下“药”——以画治病。邓腊礼画了一幅《春景图》，以细墨淡彩之笔，勾绘出一幅春意盎然的山水图。李小山在其画卷上角题有一首《咏春词》：“春景妍，蜂蝶跹翩，百鸟闹春喧。柳荫下，驾着小船，摇过沙滩，飘然到前川。口诵庄子《逍遥篇》，何等安闲，何等自然。富贵功名身外物，金玉良田，带不到阎王殿，倒不如把它抛一边。身心清静，不是神仙，胜似神仙。”

李小山、邓腊礼将此画卷送到章寿春手里。章寿春见《春景图》，爱不释手，便将画卷挂于书房。他每每观赏画卷时，心灵犹如在画间春色中散步，仿佛见到繁花似锦，鸟语啾啼、花香扑鼻的春天。再细细揣摩颇有哲理的题画词，心境豁然开朗。如此，清心养神，渐渐地进入翌年春天怀抱，所得之抑郁症，竟悄然消逝。

这是古今众多的“观画治病”之一例。观画是欣赏艺术，是一种审美活动，它必然引起病人的想象，使其进入乐观、美好的思想境界，从而促使人体分泌出有益于健康的激素、酶等物质，起着调节血液流量，兴奋神经细胞和增强免疫功能的作用，这就是心理学方面所说的“精神疗法”。

文章来源：上海中医药报 作者：邓理有

板桥画竹解肝郁

相传，郑板桥喜爱画竹。除了竹的风骨能表现他洒脱、豁达、坚忍不拔的精神追求外，还因为画竹曾治好过他的肝郁症。

郑板桥原是个有大抱负的学士，博闻多才，满腹经纶。由于他性格孤傲，既不逢迎讨好，也不随波逐流，所以生活很清苦，兼之心忧天下，于是得了肝气郁结之症，时感胸闷不适，胁肋隐痛，胃口不佳。眼看他一天天消瘦下去，家人请医生来诊治。可他索性连医生也不愿见。

一天，他见窗外疾风下的竹子仍然枝节坚韧、不屈不挠，不觉触动了他的灵感，取过纸笔砚墨，画下了一幅清雅坚劲的《风竹图》。画毕，他自赏自叹，天天玩味，喜爱不已。从此，他天天画竹。过了些日子，板桥渐渐觉得胸膈宽松，胁肋隐痛慢慢消失，吃饭也有了胃口，气色竟转为红润且有光泽。恰巧好友张衡来访，见板桥病态全无，诧异地问：“君用何回春之灵丹妙药？”板桥道：“唯画竹耳，也不知何故。”张略懂医道，沉思片刻，顿悟道：“肝主疏泄，汝怀才不遇，忧国忧民，日火而忧郁伤肝。肝不疏泄则肝气郁结，方有胸闷、叹息和肝脾不和的症状……然汝时常画竹，一来精神有所寄托和转移，感情上得以宣泄；二来观竹画竹时常感受竹子疏畅的神姿，心情不觉地随之开朗了；三来运气作画也使肝气慢慢疏泄。此汝画竹解肝郁的道理之所在。”

板桥闻言，深感有理。于是，与竹结下不解之缘。

郑板桥一生喜竹爱竹，痴竹迷竹，指竹作诗，写竹入画，咏竹言志，画竹传情。是郑板桥画出了竹的人格，又是竹成就了郑板桥的声名。

文章来源：中国中医药报 作者：陈景胜

抑郁症的中医调治

中医认为，情志过激引起机体的气血失和、脏腑功能紊乱，由此产生的以气滞、气逆为主的气机失调，是抑郁症发病的基本病机。中医药擅长对身心整体功能状态的调理，对于抑郁症的治疗，也总结出了有效、安全的综合治疗方法。
1.自我心理治疗患者在生活中宜放松身心，不断适应变化的环境，并根据自己的能力、兴趣、爱好作自我调节，除了要克服个性的弱点外，还需要恢复人际接触和交流。良好的人际关系和家庭环境有助于恢复自尊和自我价值，能很快地摆脱消极情绪的困扰。在良好的情绪中积极主动锻炼，以舒筋活血、疏肝理气、调节情志，使疾病逐渐痊愈。

2.药物治疗轻、中度抑郁症者，可服用中药银杏叶片，每次4片，每日3次，连续服用30～60天(患有高血压、出血性疾病者宜在医生指导下服用)。重度患者可采取中药辨证施治。

①肝气郁结型：每于生气后发病，心情抑郁叹息嗳气，易激动，喜怒无常，四肢发软，喉有梗塞感，舌苔薄黄，脉弦。治以疏肝理气。方药：柴胡、白芍、制香附、陈皮、川芎、枳壳、青皮、郁金各10克，焦栀子15克。失眠、心悸、惊恐者加生龙骨、生牡蛎各30克。水煎服，每日1剂，早、晚各服1次，连续服用15～30天。

②心脾两虚型：抑郁忧虑，心悸胆怯，精神恍惚，悲伤易哭泣，头晕乏力，失眠健忘，舌淡苔白，脉沉弱。治以益气养心安神。方药：炙甘草、当归、桂圆肉、枳壳、炒白术、远志各10克，淮小麦30克，茯神20克，党参、炒柏子仁、枣仁各15克，大枣3枚。心烦易怒者加焦栀子15克。水煎服，服法同前。

③阴虚火旺型：失眠多梦，心悸不宁，烦躁易怒，口干便秘，潮热盗汗，月经失调或阳痿早泄，舌红少苔，脉细数。治以滋阴清心安神。方药：生地、熟地、天冬、麦冬、灯芯草、知母、远志各10克，黄连6克，炒枣仁、白芍各30克，生龙骨、生牡蛎各30克。水煎服，服法同前。

文章来源：中国中医药报 作者：高洪生 天津主任医师

名医名方化痰解郁汤

王健，男，1948年生，主任医师，曾任辽宁中医药大学附属医院针灸科科主任，现任辽宁中医药大学附属医院康复中心神经内科主任。国家二级教授，辽宁省名中医，全国脑病学术委员会常务委员，辽宁省中西医结合学会神经内科分会主任委员，辽宁省脑病学术委员会主任委员，辽宁省针灸学会副会长，辽宁省血栓病学术委员会副主任。

组成桃仁10克，赤芍20克，柴胡25克，大腹皮25克，陈皮10克，青皮10克，炒苏子25克，香附20克，远志20克，石菖蒲24克。

功能理气化痰，疏肝解郁。

主治痰气郁结、肝气不舒、脾胃不和所致之轻中度郁证。

用法100毫升水煎服，每日3次。2周为1疗程。

方解本方是根据清代王清任的癫狂梦醒汤加减而成，临床上治疗郁证已经应用20余年。

本方以桃仁为君药，其味苦性平，苦泄逐瘀、甘缓益肝、生血，入心肝血分，善泻血滞、祛瘀，故能活血祛瘀；赤芍味苦，性微寒，归肝经，苦寒入肝经而清肝火，泄血分郁热，故能清热凉血化瘀；柴胡味苦、辛，性微寒，归肝、胆经，辛行苦泄，性善条达肝气，舒肝解郁，赤芍与柴胡相配伍，共起宣畅气血，升阳散结，疏肝解郁之功效；大腹皮味辛，性微温，辛能行散，行气导滞，宽中利气；陈皮味辛、苦，性温，辛行温通，行气和中，消痰导滞，解郁除烦；青皮味苦、辛，性温，辛散温通，苦泄下行，疏肝理气散结，故能疏肝胆，泻肺气，破坚癖，散滞气积结，开胃益脾；苏子味辛、温，归肺、大肠经，辛主降，降肺气，化痰涎，气降痰消，故能降气化痰，行气宽中；香附归肝、脾、三焦经，芳香辛行，入肝经，散肝郁，味苦疏泄平肝，故能疏肝、行气、解郁，七味药共为臣药，舒肝解郁，祛瘀化痰；远志味苦、辛，善宣泄通达，开心气，宁心神，交通心肾，安神定志，又可通利心窍，逐痰涎；石菖蒲芳香走窜，辛开苦躁温通，开窍醒神，化湿，豁痰，辟秽，佐以远志、菖蒲，相须配伍，共能益智安神、化痰开窍；诸药相合，共奏醒脑疏肝、开郁化痰、通神利窍之功。

加减失眠者，加珍珠母、茯神、夜交藤；肝郁者，加川楝子、香橼、佛手；心神不宁者，加生龙骨、磁石；胸闷气憋者，加瓜蒌；大便溏薄而急者，加苍术、薏苡仁；呃声频作者，加竹茹、枳壳。

文章来源：中国中医药报 名医名方专栏 2012 0509

名医名方：疏肝解郁调和汤

关思友简介：1936年生，河南省安阳县人。1964年河南中医学院毕业，河南省安阳卫校附属医院名誉院长，主任中医师，河南省第一届继承型高级中医人才导师，第三批全国继承老中医药专家学术经验导师，享受国务院颁发的政府特殊津贴。曾任河南省中医药学会理事，濮阳市中医学会会长，河南省中西医结合学会委员，河南省中等卫校中医教学研讨会主任委员，河南省《中等卫生学校教材》编审委员会委员，《中原医刊》编委，《杏林新秀》特约编辑等。
组成：陈皮12g，清半夏13g，茯苓20g，枳壳12g，竹茹10g，柴胡12g，桂枝12g，白芍18g，生龙牡各30g，石菖蒲18g，郁金20g，黄芩12g，琥珀4g(冲服)，甘草10g，丹参15g，大枣5枚，生姜6g。
功能：疏肝理气，清化痰热，祛瘀开窍，调和阴阳。
主治：精神抑郁，沉默寡言，表情呆滞，多思善虑，心悸胆怯，少寐心烦，恶梦易惊，善太息，胸闷胁胀，头晕健忘，疑病厌世，食欲不振，咽中有异物感，女子月经不调，舌质红，苔黄腻或白腻，脉弦。
用法：除琥珀外，余药用清水600ml浸泡1小时，中火煎熬，取汁250ml。二煎时加水450ml，取汁200ml。两煎药汁对匀，分别于9～10点和20～21点各温服1次，1天1剂。
方解：肝气郁结，气滞血瘀，或肝郁化火，上扰心神，下汲肾水而致诸症。朱丹溪说：“气血冲和，百病不生，一有怫郁，诸病生焉”，是以治疗本证，总以疏通气机为要。斯方选四逆散疏肝理脾，透解郁热；取温胆汤燥湿化痰，清热除烦；择小柴胡汤和解少阳，运转机枢；撷桂枝加龙骨牡蛎汤重在调和阴阳；更益石菖蒲、郁金、丹参开窍化湿，清热祛瘀；琥珀入肝、心经，祛瘀镇惊，安神。针对本病复杂的病机，执简御繁，以方代药，融诸方于一炉，共奏琉肝理气、清化痰热、祛瘀开窍、调和阴阳，以期达到五脏元真通和之功。此外，还应注意精神疏导，解除思想苦闷，使其怡情自遣，宽怀调养。
临床运用：本证以气、血、痰、湿、火邪为患，证因邪变，日久损伤脏腑，使气血阴阳渐由实转虚。若证如上述，径投上方即可；若心悸，胸闷，气短，善太息明显者，加生脉散，琥珀改6g(冲服)，以益气养阴、祛瘀安神；若焦虑，头痛，悲观，多疑，沮丧，舌红苔少，脉沉细者明显者，加炙甘草30g、大枣15枚、小麦30g以养心安神、和中缓急；若夜不能寐，噩梦纷纭，常从梦中惊醒，听到响声则心惊肉跳明显者，上方去黄芩，加黄连7g、栀子12g，白芍改30g，清心除烦，平抑肝阳；若神智时清时昧，静而不烦，视物目睛不转，舌苔腻浊，脉沉滑明显者，重用石菖蒲、郁金，加天竺黄12g、胆南星12g，或加服苏合香丸以增强豁痰开窍之力；若纳差泛恶，不知饥饿，舌苔黄腻，脉弦滑明显者，加白蔻仁6g、藿香10g、苏梗10g、焦三仙12g，芳香化湿，理气和胃；若胸胁麻木、疼痛，或麻痛无定处，甚则肢颤逆冷，舌质淡紫，脉沉明显者，桂枝改15g、丹参改30g，加黄芪30g、当归20g，温阳益气，养血活血；若易怒，头摇多动，舌红，脉弦有力明显者，加珍珠母30g、羚羊角粉3g(冲服)、天麻12g、钩藤13g(后下)，清热育阴，平肝熄风；若心烦易怒，盗汗颧红，咽干口燥，少寐多梦，舌红少津，脉弦细数，加熟地、枸杞子、女贞子、旱莲草、百合、醋龟板、阿胶之类，滋养肝肾，清热安神。

久病失调成郁症中医调治安心神

一天，一位愁容满面的中年妇女，由她的女儿陪同来到中医诊疗室看病。患者今年48岁，患高血压、冠心病已有六年之久，长期的病痛把她折磨得看上去像六十多岁的老太太般苍老。近一个月来，她夜寐欠和，多梦早醒；夜晚口干，心烦失眠；双目发酸，胸闷气短；食后脘胀，时有泛酸；心情郁闷，目光呆滞；大便黏结难下，月经先后不定。其舌薄白微黄质显淡，脉沉细稍弦缓。属肝胃不和，健运失常，神失内守，导致郁症。治宜调和肝胃、健运解郁，以安心神。处方如下：广郁金10克，石菖蒲10克，合欢花12克，炒枣仁30克，夜交藤30克，炒神曲15克，香橼皮10克，南佛手10克，炒谷麦芽各15克。十剂，水煎服，每天吃两剂，停一天，再服。

半个月后，患者复诊诉说服药后大便较畅，夜寐已安，诸症减轻，面部表情也较以前舒展，只因近日有点家事烦心，又出现乳房胀痛，面睑浮肿，舌根发木的现象。遂将原方减炒谷麦芽、炒神曲，加焦三仙各10克，紫丹参30克，玫瑰花10克，继续服十剂。

不久后，患者食得香，睡得安，诸症皆消。

肝郁不舒是造成郁症的主要原因。由于肝气横逆，导致脾胃不和，引起纳食不香，睡眠不稳。故而，舒肝理气、和胃安神是治疗郁症的大法之一。在第一个方子中以菖蒲、郁金为主药，以豁痰开窍；加入香橼皮、南佛手，以舒肝理气；加合欢皮、夜交藤、炒枣仁，以安神养心；炒谷麦芽、焦神曲以消食和胃。诸药共用达到开郁舒肝、和胃安神的效果。第二个方中，加入玫瑰花以加强舒肝解郁之功能；加入紫丹参以化瘀、活血、养血，使肝血不瘀，郁症自消。

『叁』 同济大学建筑设计研究院（集团）有限公司怎么样

简介： 同济大学建筑设计研究院(集团)有限公司的前身是成立于1958年的同济大学建版筑设计院,是全国知权名的大型设计咨询集团,是目前国内资质涵盖面最广的设计咨询公司之一。
法定代表人：王健
成立时间：1995-04-25
注册资本：6000万人民币
工商注册号：310110000102397
企业类型：其他有限责任公司
公司地址：上海市赤峰路65号

『肆』 中医名家谈养生

养生，就是保健，就是让我们每天的生活上档次，有质量！下面我给大家介绍中医名家养生的 方法 ，希望对你有用!

中医名家谈养生1：中国中医科学院院长、博士生导师曹洪欣

春天及时清理体内热毒预防病毒性心肌炎，必须及时清理身体里积存的热毒――尤其是在春天。

一个冬天存在身体里的热毒，到了春天，就特别容易发病，这在中医叫做“伏邪”，就是说，导致一个人患上病毒性心肌炎，不是一天的原因，是长时间不良状态的累积。

比如有的人长期大便干燥，就应该查明原因，对症治疗;长期上火嗓子干痛，也应该及时调理，过度的劳累更应该避免，否则降低免疫力。感冒发烧等疾病出现，首先是身体内部免疫力出现了问题，如果这时再不注意，很有可能导致毒性心肌炎。

春季还容易肝火旺，所以要多吃一些清淡去火的食物，像山药、莲子、百合，常喝点菊花茶。

国家中医药管理局台港澳交流合作中心主任、主任医师、博士生导师王承德

类风湿与气候变化、环境湿度关系密切，所以在乍暖还寒、气温变化大的春天，类风湿患者“恐怕要遭受一点点考验”。

冬天由于有暖气，房间里总是能够保持一个恒定的温暖状态，但随着暖气断供，户外阳气还没有上来，屋里会骤然阴冷，必然会加重类风湿患者的病情。

建议凡是有类风湿患者的家庭，最好买一个电暖气，维持房间的恒温，让类风湿患者平安过渡到温暖的季节。

无论是类风湿患者还是普通人，春天都可以多吃一点羊肉。

羊肉具有补血补精、补肝补肾的作用，对于体质虚寒的人来说，有提高阳气的作用，特别适合类风湿患者食用――我几乎天天都吃羊肉，因为羊肉是最有营养又最美味的食品之一。

王主任透露了他最拿手的“清汤羊肉”的制作过程：把羊肉块儿和凉水一起放在锅中，待水开，放入姜片、花椒、大蒜和胡椒粒，羊肉煮至七成熟的时候，加白萝卜块，加盐。羊肉彻底煮熟以后，捞出，拌上香菜末和葱末吃，“非常鲜美，而且保留了羊肉的营养。”

王主任说，加入锅中的白萝卜块一定要吃掉，许多人吃羊肉后会上火，而白萝卜就有减少热性的作用。

“只要有时间，我就会在家做这道清汤羊肉，太忙的时候我就到家附近的羊肉馆子去吃――不过，他们可没有我做得好吃。”王主任自豪地说。

中医名家谈养生2：中国中医科学院西苑医院副院长、首席研究员、博士生导师史大卓

根据体质选饮食

心肌梗塞后发生的心功能衰竭，是一种致死率很高的疾病。史大卓教授在西医治疗的基础上，倡导益气活血、生肌治疗心梗后心衰，可以改善心肌血供，促使心肌再生，大大延长了患者的生存期。

对于患有心脑血管疾病等慢性病患者来说，春季是个好时节，很多患者的病情由于气候的原因会有一定好转。但是在这个季节，要特别注意预防感冒，一旦感冒，很容易使原有疾病的病情加重。

除了注意天气变化及时增减衣物，以及有规律锻炼以外，史教授建议，大家也可以根据自己的体质，服用一些食疗方来预防感冒。比如爱上火的偏热体质的人，可以用菊花、苦丁泡茶喝;怕冷等偏寒性体质的人，可以适当吃一些羊肉、桂圆、枸杞子等;容易出汗偏气虚的人可以吃点山药、扁豆、黄芪、党参等。

而谈到自己的保健方法，史教授说，吃的方面，他的饮食比较清淡，肉类喜欢羊肉和鱼类。吃羊肉主要是因为自己体质偏寒，而羊肉是很好的温补食物。鱼类食物，他说深海鱼类更有助于健康。

中医名家谈养生3：中国中医科学院望京医院骨科主任医师、博士生导师温建民

鞋跟不要超过3厘米

在健康和美丽之间，很多女人会不自觉地选择后者。

拇趾外翻是骨科的一种常见足病。表现为大拇趾向外撇，而根部向内收，从而在根部长出一个大鼓包，使得前脚像个三角形的“大蛇头”。每五个女人当中，就有一个拇外翻患者。要避免拇外翻，关键还是要少穿高跟鞋。

高跟鞋发明之前，该病发病率很低。二战后高跟鞋引进日本，就给日本带来了越来越多的拇外翻患者。中国也有调查证明，穿高跟鞋者拇外翻患病率为不穿高跟鞋的15倍。

临床上，20个来看拇外翻的，有19个是女性。该病主要发生在女性身上，除了遗传因素外，多与穿尖头鞋与高跟鞋有很大的关系。

拇外翻最好的预防方法是不穿尖头、高跟鞋，选择一些鞋头宽大的鞋，使足趾在鞋里有一定活动空间，不受任何挤压。

但很显然，对于现代女性来说，不穿高跟鞋几乎是件不可能的事情。但能少穿就少穿，不得不穿的情况下，鞋跟不要超过3厘米。办公室内不妨备双平底鞋，在能不穿高跟鞋的情况下换上，减少穿高跟鞋的时间。

中医名家谈养生4：中国中医科学院原院长、主任医师、博士生导师姚乃礼：

散步就是要“披发缓行”

“每天六点多起床后，我都会出去走40到60分钟。”姚乃礼教授用自己的养生 经验 告诫公众：尤其是春天，大家不妨多到户外走走。

中医认为，春天是生发的季节，万物生长，人应该多到大自然的怀抱中，吸取自然界的阳气。

但外出运动，切忌着风。中医讲，“风为百病之长”，所以，外出运动，要避免顶风和雾天，以免大量吸进污浊的空气，同时防止受寒。

此外，运动也不宜过量过猛，古时讲，要“披发缓行”，让自己完全放松到自然状态。现在，我们并不过于强调“披发”，但“缓行”还是值得提倡的，推荐大家走到微微出汗即可，切不可出汗太过，以免阳气外泄。

饮食方面，冬天过后，辛辣食物要少吃，以免上火。

总之，“迈开双腿，走出户外，融于自然，焕发生机。”这是姚乃礼委员最想与大家分享的春季养生方法。

中医名家谈养生5：中国中医科学院中医药防治艾滋病中心常务副主任、研究员、博士生导师王健：

养生要讲一个“活”字

中医养生的精髓可以用两个字概括，就是“中庸”，也就是什么都不要太过，都要掌握一个度。但是，这种中庸不是消极的，而是很积极的，要因人、因时、因地进行调整，要“活”一些。

王健拿自己举例子，他是贵州人，从小在家爱吃辣，但是来了北京生活之后，身体出现诸多上火的症状――口干舌燥、皮肤也很干，于是王健就开始改变自己的饮食习惯，尽量不吃辣，慢慢的，这些上火症状就消失了。

但是现在王健去贵州、广西等南方地区出差，还是会吃点辣，因为南方湿热，适量吃点辣对身体还是有好处的，这就体现出中医养生的灵活性。

“我很少吃药，一般的感冒，多喝水，用被子捂住身子发发汗，好好睡几天就行了。”王健认为喝水可以排毒，促进感冒的痊愈。

做运动也是王健的 爱好 ，他在家中买了跑步机，每周会跑上一会儿，平时有空会经常举举哑铃。当然，也都讲“度”，不过分。

中医名家谈养生6：中国中医科学院针灸所副所长、研究员、博士生导师杨金生

有痤疮，春季刮刮背

每年四五月份是痤疮极易复发或加重的阶段，中国中医科学院针灸所副所长杨金生建议，一定要把预防做在前面，有痤疮的朋友现在就要开始多做做背部刮痧了。

春天自然界万物复苏、阳气上升，人体肝、胆之气发散，食欲增加易致胃肠蓄积内热上攻，肺胃热盛而易出现春燥，再加上春季 户外运动 时间的加长，接触花草或灰尘等过敏源增多，人体免疫机能增强，肾上腺素分泌相对旺盛，痤疮的复发就极易出现。

刮痧治疗痤疮，“通过背部刮痧可以说是把本来生发在脸上的毒素‘转移’到背部，从背部发散排泄。”杨委员介绍说，“因此在痤疮还没有生发前的三四月份多做做背部刮痧，可以起到非常好的预防和治疗作用。”

除了去医院的针灸科找专业的中医刮痧技师外，也可以由家人帮助完成背部刮痧，家里有孩子患痤疮的，家长可以用水牛角刮痧板或砭石刮痧板，在其背部涂抹刮痧油后，由颈部沿脊柱两侧从上向下刮，用力适中，以被刮者能接受为宜，一般隔3~4天刮一次，每次刮10分钟左右，如能刮出红痧最好。痤疮比较严重的话，刮痧后也可在刮痧的部位拔罐，效果更好。

刮痧后两小时内不要洗澡，以免受凉，使寒气透过体表侵入体内。刮痧后最好喝些温水，促进体内血液循环。另外，刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用含油脂丰富的食物。

中医名家谈养生7：中国中医科学院中医临床基础医学研究所常务副所长、首席研究员、博士生导师吕爱平

喜欢喝茶，但很少空腹饮用

中国中医科学院临床基础医学研究所常务副所长吕爱平介绍，他平时养生之道就是喝茶。

喝茶也是有讲究的，春季多喝绿茶，而秋冬季节应该多喝青茶或红茶。

春回大地，天气渐暖，气候干燥，风沙大，容易使人发生各种过敏反应，百病也易复发，及时品饮可领略到“新茶香”，还可对各种病毒起到抑制作用。

春天气温相对较低，有利于茶叶中含氮化合物的合成与积累，其中游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量较高，茶多酚较少，使得春茶的滋味更鲜爽，香气更浓烈，保健作用更明显。再加上春茶生长期间一般无病虫危害，无需使用农药，污染少。因此，就绿茶而言：春茶，特别是早期的春茶，往往是一年中绿茶品质最佳的。

胃不太好的人，尽量少空腹喝绿茶，因为空腹喝绿茶会冲淡消化液，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。而氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。

『伍』 王健的个人简历

王健，男，教授，主任医师，硕士生导师，针灸科主任， 1982年毕业于辽宁中医学院中医系，获医学学士学位，毕业留校从事中医内科及针灸临床工作，1989年晋升为主治医师、讲师，1995年晋升为副主任医师、副教授，2000年晋升为主任医师、教授。其中1985年曾到中国医科大学进修一年，1987年到上海第一医学院进修半年，1990年到哈尔滨医科大学进修一年，1991年在俄罗斯克拉斯诺雅尔斯克省医院工作一年，1997——1999年在泰国曼谷医院工作二年，从事中医内科及针灸临床治疗及教学工作。 在《针灸临床》、《现代康复》、《辽宁中医杂志》、《中医函授通讯》、《中风与神经疾病》等杂志共发表学术性论文25篇，著《骨伤科针灸学》。研究方向为中医中药治疗血管性痴呆及抑郁症，科研课题如下：《回天片治疗血管性痴呆的临床疗效、作用机理及实验研究》省科委课题；《健脑聪明口服液治疗脑梗塞性痴呆的治疗疗效、作用机理及临床研究》省教委课题。《针刺治疗抑郁症的临床疗效及实验研究》，以头针眼针醒脑开窍，理气活血为治法，治疗气郁型抑郁症；《针刺治疗外伤后神经系统功能缺损的临床疗效及实验研究》。 擅长治疗脑血管病、肌肉病、植物神经功能紊乱、外伤后神经功能缺损、血管性痴呆、脊髓病、脊髓血管病、周围神经病、各种痛症等，精通各种针法及方药，并取得明显疗效。
目前主持的课题类型及名称
《针刺治疗抑郁症的临床疗效及实验研究》

『陆』 有谁知道郑州解放军测绘学院中医王健医生周日上班吗

你不知道别胡说八道！我家是郑州长住居民，王健看病很有一套。我妈的手指麻木吃过他的药十年没犯病！如果人家看病不好，怎么会有那么多外地人把人家门槛踏破？

『柒』 属兔男床上表现性需求如何，属龙男钟爱哪种女人

属兔男床上表现性需求如何

上经常有一些“从长相能看出男人性能力”的帖子，头秃、耳朵大……的人性能力更强？这些到底靠不靠谱？从能看出多少性能力？一起看看答案！

性能力强弱从能看出来？

1. 头发秃者性能力更强？——想得美

对男性而言，雄性脱发(又称脂溢性脱发、男性型脱发)最常见，该病的很重要的一个发病原因是脱发区雄水平的升高。一提到雄，大家往往都想到的是“男人味”、、强壮……所以，头秃的男性性能力更强?

东南大学附属中大医院男科医生邓伟民2022 年在健康时报刊文表示，只能说，秃头男想得太美了。

男性脱发虽然表现为雄水平的升高，但是部分人血清中雄水平并没有明显升高。简单地说就是，头皮秃发区的雄水平直接影响了头发的情况，而血中的雄水平才是性能力的影响因素。

一部分人只是头皮脱发区的雄受体增加对雄的性增强，而从整个宏观的人体来看，雄水平并没有明显的升高。另外，功能是一个很复杂的过程，跟体力、神经反射、心理等都有关系，单纯的雄水平升高也不能真实地反映性能力的好坏，只有实践才能出真知。①

2. 秀长者强?——可能是机体调控失衡

精于骨，现精于眉。凡眉毛秀长者，必定精力充沛强？

市中西医结合医院治未病专家副主任中徐大成2011年接受健康时报采访时表示，眉长往往是老年人强壮的征象，看上去两眉秀美而长，其中几根特别长。俗话说，眉长者寿长，所以也称“寿眉”。

但有研究发现，寿眉主要与调控失衡有关，青中年期出现寿眉可能是包括肿瘤、免疫性疾病在内的某些处于潜伏阶段疾患。寿眉发生愈早，提示机体调控发生失衡。故而认为，45～50岁以后出现寿眉较合生理性衰老规律，但应以单发为主。对青中年期出现寿眉，尤其是丛状、束状分布者应定期体检，早发现、早治疗。

所以，身体不好如何能有充沛精力过呢?但性能力的好坏也需要综合判断，不能片面否定。②

3. 鼻孔越窄，越低?——有呼吸暂停综合征

有一种说法是“鼻如截筒”，鼻孔向外突出明显的男人，生性慷慨，个性豪放。鼻孔朝天又圆又大的男人花钱不手软，容易讨女人欢心；鼻孔愈窄愈小气，他宁愿拼命赚钱也不愿拼了老命？

市中西医结合医院耳鼻喉科副主任杨明2011年接受健康时报采访时表示，已有研究证实，呼吸暂停综合征的男性较低。鼻腔狭窄的男性易导致夜间睡眠呼吸阻塞，会严重影响身体健康，所以这类患者一般没有旺盛的精力。

因为夫妻生活会消耗较大的体力，但是鼻子呼吸不畅，难免会影响质量，自然较低。②

4. 嘴唇厚的男人更？——也许性能力更差

嘴唇厚的男人重感情，在床上显得浓情，会带给女人。嘴唇薄的男人说话刻薄、不会替人着想？

市中西医结合医院耳鼻喉科副主任杨明表示，单纯从嘴唇的厚薄不能判断出一个男人性能力的强弱。有的时候，嘴唇厚的男许性能力更差，因为有可能属于肾阳虚。

为什么这么说？有一种面容叫甲状腺功能减退面容，也称性水肿面容，表现为面色苍白或枯黄，目光呆滞，颜面浮肿，唇厚舌大等，眉毛脱落明显，中医认为属脾气虚与肾阳虚证。

肾阳虚的男性因为多是年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，所以性能力较差。②

5. 耳朵厚大的男人性致不高？——完全相反

耳朵又大又厚的男人不擅长说情话，这种类型的耳朵就好像是一样，比较不善于谈情说爱。所以，他的性致不高，女人对他不要有太高的期望？

杨明医生表示，这个观点是完全相反的。耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。

人常说“耳朵大有福”，中医认为，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现，肾气充足的男人性致会不高吗？所以，这个观点是完全相反的。②

6. 桃花面的人性能力普普通通？——缺乏科学依据

桃花相的特征是：眼睛圆、大、水汪汪、眼神飘浮，笑时呈弯月眯眯眼，有双眼皮。“命带桃花”的男人在床上的表现未必极佳，性能力通常普普通通？

市中西医结合医院皮肤科副主任杜长明2011年接受健康时报采访时介绍说，这种说法缺乏临床科学依据，因为从解剖学的角度来说，主要跟人的面部骨骼和皮下脂肪有关系，前者是天生的，后者可以因为脂肪的多少而改变，由于存在不确定性，所以不能一概而论，本身没有可比性。②

7. 过少，性能力就弱？——并不相关

现在有很多男性皮肤光滑，汗毛很少，常被人笑称“唐僧”，少了些阳刚之气，所以觉得其性能力就弱？

广东总队医院泌尿外科副主任李智刚在2011年健康时报刊文指出，目前并无研究数据显示，多少与性能力直接相关。因为性能力 生理和心理上的。判断性功能强弱，除了雄水平，还包括总数、性活动次数、性活动时间长短，性冲动等，这些都和多少无关。③

提升性能力看这10招！

1. 好身材

胖男人身材短胖只是表征，反映在内在，即为较高的血脂水平和较低的水平。

浙江省医院泌尿外科主任朱岳华在2022 年健康时报刊文表示，由于肥胖，胖男人的“关键部位”“羞于见人”，“躲”在肚子里，几乎看不到，即便，也很“短小”，和他们肥胖身躯极不相称。

而且，胖男人一般都会血压升高，高血压和高血脂都会导致困难。④

2. 防控好慢病

大学第三医院男科主任姜辉2022 年在健康时报刊文指出，（ED）是最常见的男性。

有研究认为：ED并非是一种独立疾病，而是全身系统性疾病在局部出现的早期症状。ED既与年龄有关，也与心血管病、糖尿病、高血脂等病有关。

ED不仅会影响的质量，且反映男性全身健康，特别是心血管健康的晴雨表。

研究发现，当男性出现ED2.5年～4年后，常会继发心血管病、高血压和糖尿病等，如40岁以上男人出现长期“”，很可能已患上了高血压、糖尿病、心血管疾病等疾病。当男性朋友受到疾病的困扰时，要积极治疗。⑤

3. 按时早睡觉

中医药大学东直门医院男科副主任王彬2022 年在健康时报刊文指出，对男性而言，熬夜更大的危害莫过于偷走“”。

人体内许多重要反应都必须在睡眠中完成，雄性便是其中之一，长期熬夜一方面消耗掉大量雄性维持精力，另一方面睡眠不足或不规律影响雄性与代谢，持续的紊乱便最终造成男性降低、等问题。⑥

4. 要尽早戒烟

抽烟有害健康大家都知道，可抽烟会诱发却并非人人皆知。

市中西医结合医院男诊疗专家傅健介绍，烟吸得越多，发生障碍的比例就越高。长期抽烟会交感神经，产生过多素和去甲素，造成障碍。⑦

5. 日常多运动

陕西省西安市中医医院男科主任李晓阳2022年在健康时报刊文指出，运动能增强身体的力量和抗疲乏的能力，从而使男性在床上更具有持久的敏捷和活跃。

走路、慢跑，爬楼梯、游泳、打乒乓球都是最适合男人的好运动。这类运动以增强腿部的力量为主，下肢力量增强，有助于强化功能与性荷尔蒙。⑧

6. 及时补充钙

南方医科大学附属南方医院关节外科中心副主任王健在2022 年健康时报刊文指出，骨骼代谢对性能力有影响。

试想，一个男人经常倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼，怎么可能还雄风不减？缺钙时，出现骨骼代谢紊乱，骨钙素水平下降，都可导致生育能力下降。

生活中，如常有倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过冒等症状，就应怀疑是不是缺钙了。⑨

7. 尽量少久坐

除了运动，生活中一些不经意的细节往往也会在无形中“拉低”男性的性能力。比如，跷二郎腿、久坐等。

中医医院男科医生韩强2022 年接受健康时报采访是表示，这些行为都可能造成受压，下半身局部不透气，影响血液循环，导致腺管阻塞和腺液排泄不畅，从而造成慢性，引起，进而影响男性性功能。

建议久坐一族每1到2个小时后要 起来运动一下。日常多出去走走，散散步。⑩

8. 没事提提

东直门医院男科主任李海松2022 年在健康时报刊文指出，提有助于男性，可以有效提高性能力。

对于男性来说，有规律地收缩对来说，是一种有效而温柔的，可以促进会的静脉血回流，使减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗疾病有很大帮助。

简单，随时随处可做，一提一松，一张一弛，每次30到50次， 持续5到10分钟即可。⑪

9.要有度

尽管有“冬季精”的说法，但适度的有规律的必不可少。

中医药大学东直门医院男科副主任王彬2022 年在健康时报刊文表示，每周2-3次为宜，这样既可以在紧作之余放松心情，又可以提高性功能，使之常用而不衰。

但冬季应调控好室内温度，灯光选择暖色为好，为避免腰背受凉，更好身上盖好毛毯，防止身体受寒诱发感冒，从而影响双方。⑫

10. 沟通

心理师许映凌2022 年在健康时报刊文表示，性不合，也许不是性能力的错。有时候，男性缺的不是性能力，而是性沟通能力。

性沟通能力既是表达自身性需求、性偏好的能力，也是领会对方性暗示、性偏好并且予以实现的能力。

简单点说，不论是通过语言，或是其他方式，你都能调动彼此的兴奋点，更大程度地让自己和对方都感到 生命震颤的欢欣和愉悦。⑬

本文参考资料：

①2022 -10-08健康时报《头秃性能力更强？》

②2011-09-15健康时报《性能力强弱看？》

③2011-03-21健康时报《过少：与性能力无关 》

④2022 -11-26健康时报《胖男人的运动》

⑤2022 -06-25健康时报《男要抗衰老！》

⑥2022 -11-27健康时报《男人最怕“朋克养生”》

⑦2012-04-23健康时报《谁偷了你的?》

⑧2022-05-15健康时报《动出来的性能力》

⑨2022 -07-12健康时报《没错， 补钙提升性能力》

⑩2022 -09-07健康时报《提防那些败性的小细节》

⑪2022 -01-04健康时报《“助性”没那么简单》

⑫2022 -12-10健康时报《男人要做 “实力派”》

⑬2022 -09-13健康时报《缺的不是性能力是沟通！》

以上就是与属兔男床上表现性需求如何相关内容，是关于健康时报的分享。看完属龙男钟爱哪种女人后，希望这对大家有所帮助！