大学生睡眠时间统计数据

1. 大学生标准睡眠时间是多少

大学生也有标准睡眠时间？呵呵？
要健康么，最好就是按照高中那样的回生活习惯答，10点睡觉，6点起床，锻炼，看书，做课余活动。但是鉴于在宿舍几乎不可能做到10点就可以睡觉，所以建议可以延迟至11点或12点，早上就延迟到7点左右，一般大学的课都是8点开始的。
至于午睡，也就是吃完午饭大概12点，休息一下到12点半，睡半个小时到1点，剩半个小时起床去上课。
基本就差不多了。。。还是高中的生活最健康。。。除了每天没日没夜的看书。

2. 大学生睡眠时间

其实午睡对20多岁的人来说并不是那么必要，一旦养成习惯以后上班没时间午睡会版很痛苦的
你可以权提前一点睡，如果养成10点睡的习惯，早上6点肯定就醒了

注意力不集中，记忆力下降并不一定与作息时间有关，还与很多因素，比如饮食、心情、身体状况等等
你也要多运动，哪怕多走点路也是好的

秋天人容易嗜睡，季节变换也会影响人的身体状况，再加上干燥和紫外线，秋天发质最不好，很正常，lz不用担心
多用滋润型护发素、保养液，或者吃点黑芝麻就行了

3. 大学生睡眠状况报告

关于"大学生睡眠"的调查报告

第1题. 你服用过改善睡眠的保健食品吗？
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第2题. 您的睡眠时间如何？
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第3题. 您的睡眠质量怎么样？
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第4题. 您的睡眠质量如何？
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第5题. 晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
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第6题. 单选4、我夜间睡眠不好
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第7题. 你的睡眠时间是几点了?（单选）
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第8题. 您认为足够的睡眠对缓解工作压力有帮助吗？
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第9题. 您觉得午休补充睡眠对您一天的工作有影响吗？
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第10题. 您睡眠不好的原因是什么？（多选）（单选）
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第11题. 你是属于哪类型的睡眠？（单选）
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第12题. 你的睡眠时间
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第13题. 是否有固定的睡眠时间
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第14题. 我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间上网
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第15题. 我曾不只一次因为上网的关系而睡眠不足５个小时
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4. 大学生睡眠时间的调查报告 之感想

比如第一种人在大学把按时睡觉的习惯保持下去。第二天早上按时起来内去上课。容这才是一个合格大学生的行为标准。

但是，是否有一些人晚上就喜欢上电脑，故意熬到十二点以后，然后第二天的课不去上，这样的行为是不好的。不仅影响功课，而且生活规律打乱了，人的体力，精力也会下降，从长远的角度降低人的生活质量，甚至损害以后的健康。

还有一种人比较刻苦，晚上自习到十二点才睡觉。这样第二天上课也发困，可能状态也不好，听进去也理解不了多少。

最好的学习习惯是当堂消化，给复习节省很多时间。而且晚睡，身体也不能保持好的状态，因为生物钟打乱，也影响消化，容易让人变的亚健康。

根据你的调查：这三种人各占多少%

5. 如何针对大学生平均睡眠时间调查问卷写文字报告

关于"大学生睡眠"的调查报告

第1题. 你过改善睡眠的保健食品吗？
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第2题. 您的睡眠时间如何？
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第3题. 您的睡眠质量怎么样？
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第4题. 您的睡眠质量如何？
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第5题. 晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
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第6题. 单选4、我夜间睡眠不好
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第7题. 你的睡眠时间是几点了?（单选）
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第8题. 您认为足够的睡眠对缓解工作压力有帮助吗？
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第9题. 您觉得午休补充睡眠对您一天的工作有影响吗？
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第10题. 您睡眠不好的原因是什么？（多选）（单选）
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第11题. 你是属于哪类型的睡眠？（单选）
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第12题. 你的睡眠时间
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第13题. 是否有固定的睡眠时间
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第14题. 我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间上网
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第15题. 我曾不只一次因为上网的关系而睡眠不足5个小时
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6. 大学生标准睡眠时间是多少

中学生每天最佳睡眠时间是8-9个小时，午休睡眠时间半小时左右。示个人情专况而定吧，一般成人睡眠不低属于8小时。其实最重要的不是睡多长时间，而是要保证睡眠质量。每天晚上10点—12点是进入睡眠的最好时间段，如果能保证这个时间去睡觉是最好不过了。中学生可能会因为学习任务重、精神压力比较大种种因素，而导致睡眠质量差，所以建议自己本身要学会自我调节，有一个乐观向上的态度，无论对待学习还是生活，都有一种健康愉快的心情。晚上睡觉前如果难以入睡，可以洗个热水澡，冲杯牛奶，听听轻音乐等等，都有助于快速进入睡眠状态。不只是中学生，上班族、普通人也一样，只要能够保证好睡眠质量，而且养成早睡早起的好习惯，既便是你的睡眠低于8小时，整个人的精神状态，也是相当好的。但是尽量保证每天能有8小时的睡眠时间。如果不够，或是白天学习工作压力大是，睡个午觉，调节一下效果也不错，不过午睡最好在午餐前（午餐后睡觉涉及到胃、脑争血），而且睡眠时间不宜过长15－30分钟即可。

7. 睡眠时间统计报告300字

如果语文书是人教版的那就选这篇吧呵呵，小朋友祝你好运！ 1 一、研究背景： 目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视。眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，所以学生的视力情况不容乐观。为此组织学生在综合实践网络小课题研究活动中开展眼睛和视力情况的调查。 二、研究的目的意义： 根据卫生部、教育部的联合调查，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。高中生近视率已达70%以上，患者人数超过6000万。因此，普及爱眼护眼常识已迫在眉睫。通过调查研究，让学生知道眼睛对于当前和今后的学习工作是何等的重要，应该注意用眼卫生，认真做好眼保健操，看书写字姿势要正确，平时注意饮食营养，积极参加体育锻炼。同时通过操作计算机的过程达到熟练掌握计算机相关的操作技能。 三、研究方法： 1、学生自己选择和修改调查项目，分若干小组进行，具体由组长负责，老师配合辅导。 2、二年级和五年级学生的视力测试情况从校医务室视力档案中获取，然后输入电脑进行分析统计。 3、调查学生及家庭成员视力情况由每位学生填表统计。 4、网上收集有关眼睛构造、常见眼睛疾病、如何爱眼护眼的知识。 4、其他调查方式由小组与各组长讨论制定，并随时调整实施。 5、做好活动情况的记录和形成的资料归档工作。 6、将各种调查数据制作电脑小报和电子幻灯片，撰写个人活动调查心得体会。 四、研究组织： 以班级为单位，分八个自然小组由语文小组长兼调查小组组长。具体以组员个人为主开展调查。基本以计算机教室的网络设备进行资料的积累和整理工作。老师起组织、协调、帮助提供有关学校统计资料及其它材料工作。老师还进行有关计算机操作的学习指导以及参与资料汇总工作。 五、研究过程： 一、 项目调查 1、2004年二年级和五年级学生的视力测试情况与分析。 2、目前五年级学生一天作业量和完成的时间调查。 3、学生写字姿势和做眼保健操姿势准确情况的调查。 4、学生配戴眼镜的近视度、人数比例与价格情况。 5、学校教室采光要求（网上了解），我校采光情况调查分析。 6、平均一天看电视的时间统计。 二、了解眼睛构造、近视眼形成的原因： 1、网上查找资料，了解眼球构造。 2、网上查找资料，了解近视眼形成的原因。 3、预防近视的措施和做法有哪些。 六、研究结果： 1、学生个人提交调查电脑小报一份，小组完成PPt幻灯片一份。 2、调查组汇总编制二份电脑小报、二份PPt幻灯片，写出调查总结报告二份。（其中有有关电脑使用情况的调查的总结汇报材料）。 3、学生完成活动参与的心得体会及建议文稿一份。 七、结论和建议： 通过这次调查活动，大家都达到了这样一个共识：知道了视力不良是目前影响学生身心健康的发病率较高的学生常见疾病，如此下去，这势必影响我中华民族健康素质。眼睛的用处太大了，我们每天学习、生活、劳动……无论什么都离不开眼睛。每个小朋友都知道，如果没有眼睛，那就什么也看不见了，怎么能更好地为“四个现代化”做出应有的贡献呢？我们真切地感受到，要好好保护眼睛。 1．我们发现，沉迷于电子游戏中，对眼睛和身心都有极大伤害。同学们表示，要认真做眼保健操，平时就是要保持“一拳、一尺、一寸”的写字姿势，饭前便后要洗手，要保持良好的照明环境，不能多看电视。连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会。 2.我们应该做到三不要： （1）、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。 （2）、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。 （3）、遇到难题可以上网去查找你所需要的资料。你们多去找资料，不要老是玩游戏，一定要保护好眼睛。总之要做到事还有许多许多，同学们，让我们一起来保护我们自己的眼睛吧！ 3．五（2）班周洪杨同学建议，要改变学生沉迷于游戏之中的不良习惯，可以自己试着制作一个小游戏，这不是比玩游戏有趣多了？去试试flash吧，如果你学会了它，那么动画、小游戏都不在话下了。这真的很有趣，不信试试？五（3）班徐芊芊同学建议学校里还可以搞食品营养问题的活动，因为现在许多同学都喜欢吃肯德基、麦当劳，却不喜欢吃蔬菜，对食品营养问题很不重视，所以希望通过这个活动让同学们认识到不注意食品营养问题的严重性。 总之，我们五年级三个班级在网络综合实践小课题研究中 ，进行了对眼睛与视力情况的调查，我们从中知道用眼护眼有很多学问，目前学生的视力情况不容乐观，我们要做的事情还很多很多。 实践中我们通过计算机和网络开展活动，开阔了我们的视野、提高了我们的能力、获得了许多知识。 希望对你有帮助，呵呵。但是可不能每一篇都抄哦，要有自己的想象力。 2 近视的: 据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。 为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。 二、调查问卷 1.你是不是近视? A. 是的 B、 不是 2.你是如何近视的?（不近视的可不答） A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它 3 你近视多少度? A. 100以下 B. 500以下 C. 更高 三、调查分析：导致眼睛近视的原因： 大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。 1 看电视距离太近 2 看电视的时间太长 3 所看电视的画面浓度太深 4 写作业时的姿势不正确 5 在光线太强的阳光下看书 6 在光线太弱的光下看书 7 长时间的在电脑前 8 不合理饮食 9 看激光 10 在车厢里看书 11 遗传因素 12 不认真做眼保健操 四、调查结果： 通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。 五、建议 （一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。 （二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。 （三）在课间十分钟坚持做眼保健操。 （四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。 （五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。 （六）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。 六、体会 为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔! 前我的家的面积只有现在的一半，有一个客厅、一个卧室，我就在那里度过了我的婴幼儿时期，我对那时的记忆是朦胧的、模糊的，听妈妈讲那时家里只有一个小彩电、小冰箱、半自动洗衣机、布艺沙发，烧的是蜂窝煤……那是一个简陋而温暖的家。现在让我带你参观一下我的新家吧： 我的新家有一个大客厅、两个卧室、一个书房，还有一个小小的储藏室，以前我就在爸爸妈妈的卧室里住，而现在我有了自己的天地，我也有自主权装饰我这温暖的小天地了：我的被单、床罩、窗帘都是维尼熊的，我的衣柜里装满我的衣服，我还有了书柜、书桌，我把这儿称为“快乐学习天地”，我还在墙上贴满了我喜欢的海报，那一张张海报透出我的天真、快乐，我有了一架钢琴，每天沉浸在音乐的世界中，不管是悲伤还是欢快都使我陶醉，我渐渐有了一些玩具熊，每天晚上我会向它们诉说我当天的传奇故事；我家的客厅里有一个大的电视、皮制沙发、摇摇椅、大书柜，还有我去海南捡的许多贝壳……你说我的家变了吗？ 四、结论 从坏变好，人何尝不希望呢，但要变化是需要一代又一代的艰苦奋斗，让我们好好学习，使我没的主国拜年得更得更加辉煌灿烂！

8. 你觉得大学生的睡眠时间保持在多少比较合适为什么

我觉得8个小时就差不多了，睡多了的话脑子会觉得有点钝的，要睡少了，白天的精力也不会特别的充足。总之我觉得不管你是在上大学还是工作了，只要有时间的话还是保持每天8个小时的睡眠比较好。

9. 大学生的正常睡眠时长为多少

最新研究,成人每天7小时睡眠正好.多少都对身体不好.

10. 大学生每天的睡眠时间是多少

成人保持7~8个小时就可以了。