1500米长跑大学时间

⑴ 大学女生跑1500大概是多少分钟啊(体育生除外)

女生7分20秒及格线。5分40秒以内对于女生来说绝对是好成绩了。5分30秒就达到国家三级运动员了。

1500米和100米、立定跳远完全是不同的项目，主要考察的是速度耐力，可以毫不夸张的说。800米和1500米是最难跑的。尤其是1500米，去参加体育加试的体育生，不论男生女生，至少40%跑完了吐的一塌糊涂。

介绍

跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

⑵ 1500米一般多长时间

普通学生：5分30秒。需要注意提前做热身运动，15岁的跑1500米需要6分左右。

1、400米合格标准

体育生：55秒；普通学生：1分07秒

2、1000米合格标准

体育生：3分45秒；普通学生：4分05秒

3、1500米合格标准

体育生：4分45秒；普通学生：5分30秒

简介

田径1500米，是第29届奥运会田径比赛项目之一。1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会。

田径是核心项目，其中包括100米、400米、800米、1500米、马拉松、110米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球和铁饼，共计12个男子田径项目。田径作为现代奥运会的头号重点项目，始终沿着奥林匹克运动的方向走在最前头。

⑶ 1500米跑步的国家标准是多少时间

高中生1500米跑步5分40秒相当于75-80分，算是良好的水平。

高中生田径达标标准如下图：

拓展资料

1500米长跑的训练方法：

1、增强耐力训练。

通常，采用强度不大的长时间持续跑是最有效的方法。

如先进行1500米跑步训练，再进行2000米跑步训练，最后进行2500米跑步训练。如果身体素质好，可进行5000米跑步训练。

2、增强臂力训练。

在平时训练时，如果注意这方面的训练，就可以避免赛场出现体力不支，手臂无力的状况了。一般，

有效的训练方法是站在原地，有规律地摆臂，坚持1个小时。

3、增强脚部力量训练。

脚部疲劳，会失去前进的动力，而跑1500米，在即将接近终点时，人的脚部已经疲劳到几乎无法动。

平时训练时要做这方面的训练，如通过深蹲跳、跑楼梯等方法来提升脚部力量。

⑷ 大学男子跑步1500米的国家标准是多少

1500米国家二级运动员是4分15秒 。