学霸大学日常时间表

⑴ 北大清华两大学霸作息时间表

每天都面临高强度的学习，但总觉得学习效果不佳，没有取得自己理想的学习成果。不知道同学们是否有这样的烦恼呢?下面我会给大家带来北大和清华两位学霸的作息时间表，希望那个大家能从中学习并做出适合自己的作息时间表。

一、北大学霸的作息时间表

5:00-5:30起床，洗漱半小时

5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间

6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词

6:30-7:00背语文诗歌或者美文

7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间

7:45-8:00休息

8:00-8:45第一节课

8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。

8:55-9:40第二节课

9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55第三节课

10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容

11:05-11:50第四节

11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文

12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神

二、清华学霸马冬晗的作息时间表

早晨6：00到6：40

起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)

8：00前

主要内容是复习、做题、上自习

11：25到13：30

吃午饭、午休、打印课件、自习等

20：55到22：30

吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等

凌晨1：00以后休息

“大学四年，我每周都要完成学习计划表。通过每学期16张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。

这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。还有她对自己每做一件事的要求。比如周二23：00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。每天的计划完成情况，她也有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。计划表的最后一行则是“一天总结”，如周三的总结则是一句“不知我者，谓我何求”。

视频中，马冬晗在不到6分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史”：三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖28项;担任精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。

有网友调侃马冬晗是“全能女神”，尤其是那张密密麻麻的计划表，成了网友们膜拜的“神器”：她把每天的时间都切割到了每一个小时，连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事，睡觉只留5个小时。

但比这更“霸气”的，则是马冬晗有个双胞胎妹妹马冬昕，她同样获得了清华特等奖学金，三年学分绩和素质测评均为本班第一，现任清华大学学生会副主席，分管生活权益工作，不仅是化学系乒乓球队、排球队、田径队的队员，也是学生国旗仪仗队的带兵分队长……这样一对姐妹花，让众网友纷纷表示“膜拜”。

⑵ 大三学霸的作息时间表

大三是个毕业的季节，是校园结束的号角，还是继续前行深造的开端，无论选择哪一个，让我们一起来看看怎么规划自己的大三校园生活吧。

大三学霸的作息时间表

7：00 早餐

无论如何都要坚持吃早餐，为一整天的开始补充能量。

8：00 上午课程

大三的课程比例相对较低，课程基本都集中在早上，这样就更加要求大家认真对待所剩不多的专业课。

12：00 午餐

吃腻了的学校食堂已经不再能够满足你胃，不妨给校外的口碑饭馆一个机会，说不定还会有意外之喜。

12：30 午休

许多人由于下午没有课，时间上很自由而放弃了午睡，但事实证明这并代表你会有一个清醒的下午。

14：30 备战未来

大三的学生基本上可以分为三种：

1、保研考研党：继续专业学习，阅读专业书籍，提高专业知识技能。即使与导师沟通，决定研究方向，有计划地选课与复习。

2、出国留学党：首先确定自己的相关语言类证书是否已经到手，该准备好的申请材料也不要缺。熟悉学校内外与出国相关的网站、论坛，挑选适合的学校。

3、工作实习党：在巩固专业技能外，增加兼职等社会实践的机会与时间，为大四踏入社会，找到心仪的实习单位奠定基础。

17：00 运动与晚餐

即使忙的焦头烂额，也不要忘记运动，运动绝不是会使你变得疲惫的因素之一，而是让你恢复战斗力的绝佳武器。

如果可能，大三时期的晚餐不如和大四的学长学姐或是导师一起吃，听一听他们是怎么做的、怎么想的。

19：00 增加砝码

1、资格证书准备：积极考取专业证书和相关行业的从业证书，这是能够直接证明你的专业能力的证据。

2、学习专业软件操作：在现代化办公的今天，Word、PPT、Excel是最基本的工具，没有公司愿意招收连这些都不会的人。

3、论文发表与实验结果：许多时候，课程学得再好，也未必能将成绩带入职场，而几篇有分量的文章与课题实验则更有说服力。

21：30 自我休闲

在娱乐的同时，拓宽眼界、关心时事，了解社会新闻与网络热点，做一个与时俱进的大学生。

22：30 洗漱休息

大三了，一个寝室每个人都有自己要做的事，要努力的目标，累了的时候别忘记互相鼓励、共同进步。

如何规划大三的校园生活

一、社会实践。长期的校园生活会让人与社会脱轨，所以大三期间多参加社会实践，对于参加工作更好的融入社会帮助是很大的。

二、人际交往。好的人际关系会让你办事情时候事半功倍，俗话说的好，多个朋友多条路，说不准那天你的贵人就会帮助你。

三、理论与实践结合。大学学习的知识大都是理论，没有实践的磨合就如纸上谈兵，所以如果你毕业从事自己的专业，那么好的专业知识和实践的磨合会让你更上一层楼。

四、相关的证书考取。在社会上有些证件考试是很有用的，例如会计资格证、弱电工程师证等。所以为了择业考取有用的证书是十分必要的。

五、择业或深造。大三是毕业季节，也是可以继续深造的季节，所以根据自己的实际和想法去做自己想做的事情。