在大学里课余时间应该如何利用

⑴ 大学课余时间如何安排更合理

已解决问题收藏 转载到QQ空间 大学课余时间如何安排5[ 标签：大学,课余 安排,安排 ] 如影随专形 回答:1 人气:2 解决属时间:2008-02-04 13:39 检举 一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不菀兹胨

⑵ 浅谈大学生如何利用和丰富自己的课余时间

其实方法有很多，重点是你感兴趣的是什么
如果你想丰富自己的知识，提升自回我修养，那么图书馆答无疑是最好的选择，你可以选读感兴趣的书籍，并不一定要本专业相关的，也可以参加职业技能考试，增加自己技能应用；
如果你想有些实践机会，丰富自己的社会阅历，那么就可以选择找些兼职，或者参选学院职务，参加学院社团，也可以自己新开一个社团，相信这个过程会很有意思；
如果你想有一定经济来源，那么可以选择时下比较流行的开网店，或者用自己所学技能在网上做任务赚钱（例如：威客网，创意网等）。
大学时代时间也是一样宝贵，充分利用才能让自己毕业后得到一个满意的答案，希望这些建议能帮助到你

⑶ 在大学里如何合理利用课余时间

大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。

要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是从事一切活动的“本钱”，也是一个人心理健康的物质基础。

大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。

此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。

科学规划大学三年——大一
重点：明确专业目标和职业方向
内容：1）明白读大学读什么怎么读，就是咱们之前讲的5读。课堂、老师、图书馆、同学、自己
2）了解专业和将来的职业方向
3）建立学习新模式(自助式学习)探索适合自己的学习方法等等。
4）科学规划大学三年学习、生活
科学规划大学三年——大二
重点：基本职业素质和技能积累+职业定位
内容：1）职业素质：基本职业素质和语言表达与人际交往沟通能力
2）基本职业技能:时间管理、目标管理
3）职业定位：使学习更加有目标，优化知识结构和能力结构
科学规划大学三年——大三
重点：职业体验+提升职业核心竞争能力
内容：1）职业体验和职业实践。
2）优化、完善、提升职业的核心竞争力。
3)全面进行择业面试准备，有备而来就能成功。

⑷ 大学生该如何利用好课余时间

当代大学生课余时间利用情况的总结第一，课余生活展现了多样性与丰富性。调查结果表明：大学生课余生活内容广泛、种类繁多、丰富多彩。内容涉及专业知识的学习、知识面的扩大、校园文化活动、体育锻炼、勤工俭学、社会实践、恋爱、上网及其他形式的休闲娱乐等。这种变化，仅从校园文化活动就得到了反映：从传统的书画琴棋大赛、才艺展示、演讲辩论到具有现代气息的模拟金融投资、市场营销等。总之，随着时代的变迁和社会环境的变化。大学生活已逐步改变了单调的食堂——教室——宿舍三点一线的模式。大学生的课余生活正迎来五彩斑斓的时代，体现了多元化、时代性的特色。第二，受自身发展志向的影响，在课余时间利用上呈两极分化之势。在调查中我们发现，大学生课余时间的利用与他们对自身的未来规划有很大关联。调查结果显示，选择出国的学生中，他们课余时间用来学习专业与外语的比例占了56%，远较其他类别的学生所占份额大;而在选择毕业后马上就业的学生中，他们比较注重各方面能力的培养，乐于参加各类型的社会实践活动，在社团、学生工作、勤工俭学等活动的时间安排上占到了43%的比例;但对于未来发展没有明确定位的学生而言，他们的课余时问安排具有较大的随意性，而且睡懒觉、参加各种娱乐消遣活动占用了50%的时间。第三，社会性和实用性的课余生活比重越来越大。参加志愿服务类社团活动的比例达20%，仅次于经常参加体育锻炼的人数比例。这说明随着社会的发展，对人才素质结构的要求发生了变化，反映在学生课余时间分配上有了如下调整：在课余时间学习专业知识，注重参加各类活动，甚至走出校门到社会的广阔舞台中体验生活的人越来越多了。第四，从整体来看，大学生课余时间的利用情况喜忧掺半，不容乐观。大学生课余时间相对充裕这是一个不争的事实，如何合理利用好课余时间对学生发展极为重要。然而，整体来看，大学生对课余时间的看法、利用上存在以下情况：认为时间充裕的多，有效利用的少;认识到位的多，行动到位的少;发现自身问题的多，真正改变的少;希望自主安排的多，希望别人安排的少;得过且过随意挥霍的多，有目标导向充分利用的少。这些，从数据中66%的同学对课余时间的重要性都有着较为清晰的认识，认为“需要改进”的人数也占到了81%，但实际上“有详细计划并很好实施”的人数只有18%得到了体现，对于绝大部分学生而言，时间白白浪费掉了。2、大学生课余时间利用现状的原因分析(1)大学生自身是决定课余生活水平的关键因素一般而言，作为身心已渐趋成熟的大学生，如何选择自身的课余生活样式是其自身的事情，有接近80%的学生认为应该自主--安排自己的课外生活的事实也说明了这一点。对于生活在同一所高校，拥有大致同一的环境，甚至生活于同一年级或班级，专业课程设置相同，因而拥有相同的课余时间的学生，其课余生活质量却大相径庭，这也说明了问题的症结主要在于学生自身。在调查中我们了解到，学生的心理是否成熟、自身发展定位是否明确以及对于从高中升入大学角色转化是否到位成为影响学生课余生活质量的三个重要因素。心理上欠成熟的学生，往往缺乏自律自控能力，易受外界环境影响。一旦无人管就恣意而行，全凭自己的兴趣来安排时间，对于外界诱惑也不具备应有的抵抗能力，容易盲从，行为缺乏自主性和持久性。但对于心理上较为成熟，角色转换到位的学生，课余时间的利用效果明显趋好，课余生活质量也明显提高。调查结果反映，将大学只是作为人生旅程中的一个阶梯的学生，不会有“船到码头车到站”的感觉，他们又会为重新树立的考研、出国深造乃至为找一份好工作等目标所牵引，争分抢秒地利用课余时间学习，其课余生活是充实而紧张的。(2)学校的重视与引导是影响学生课余生活的重要因素学校是集体活动平台的提供者，也是集体活动的重要规划者和组织者，大学生课余时间利用的好与坏，与学校的重视与否密切相关。在调查中我们了解到，不同学校的学生，其发展抱负水平是不同的，对待课余时间的态度也不一样，反映在相关数据上也迥然相异。例如，复旦大学与湖南大学等国家重点建设的高校的学生就认为本校的校园文化生活十分丰富，尤其是各种科技发明创作和比赛较多，有特色的学生社团在学生群体中吸引力大、凝聚力强，学生对学校的课余生活持认可态度，并认为生活于其间给自身以良性的耳濡目染的影响。该类型学校的学生往往对自身发展的要求和标准也相对较高，对课余时间的利用相对较好，反映在对“课余时间利用有详细计划并落实良好”以及在课余活动内容选择上集中于学习与从事学校社团活动等的人数比例较其他学校高。相反，有的高校的学生却认为所在学校对课余生活不重视，认为学校的软、硬环境均存在问题，表现在硬件建设上文体活动场地缺乏，在软件上缺乏有效的组织和管理，使得课余生活没有特色、缺乏情趣、格调不高。学校的软、硬环境条件无法满足学生的需要，极大地影响了学校的育人成效，从客观上也就制约了学生课余时问的发挥和课余生活水平的提升。(3)社会环境是影响学生课余生活的间接因素在信息时代，开放的学校环境正日益受到来自社会大环境的影响。目前，在校大学生被来自社会各方面的信息所包围和左右。无论是作为主动还是被动的受众，古代读书人所追求的“风声雨声读书声，声声入耳的家事国事天下事，事事关心”的境界，对当今的大学生而言已成为必然。借助于互联网、大众传媒、频繁的人际互动，学校、学生正受到来自社会各方位的冲击，曾经超凡脱俗追求高雅知识的“象牙之塔”正受到“看不见的手”的牵制和左右，大学生课余生活也体现了社会作用的影子。社会对大学生课余生活的影响是全方位的。既体现在思想观念的影响和态度行为的变化方面，也体现在学生课余活动内容和形式选择上，而且，这种影响也有正向与负向之分。从调查中得知，大学生的课余生活越来越丰富，并注入了鲜明的时代特色。作为学生课余生活重要形式的学生社团活动，也融入了许多社会“情结”，无论是学术科技类社团、文学艺术类社团，都日益注重加强与社会的横向联系，使大学生在服务社会的过程中提高自身的社会活动能力与交际能力。大学生群体也有意识根据社会对人才素质的要求完善自身能力结构，利用课余时间给自己“充电”，参加社团提高能力、扩大求知、广交朋友的学生比例达到50%。所有这一切，都反映了大学生对自身发展和社会需求关系认识的务实态度，符合当前社会发展的现实需要。 但社会的影响是两面的，它给学生课余生活也带来一些负面的作用。近几年，随着校园后勤服务社会化，校园生活环境也越来越复杂，各种文化娱乐场所鱼龙混杂，各种信息良莠不齐，主要表现在：网吧、娱乐场所充斥学校周围，其内部管理混乱、活动内容低俗等诸多问题，必然对大学生的校园生活造成不良影响;社会秩序状况欠佳，制假贩假、坑蒙拐骗时有发生，使得大学生课余时间的勤工俭学、社会实践等活动事与愿违;社会舆论中某些对时尚潮流、享乐浮华的过度宣传，在一定程度上对大学生是一种诱惑，造成一种不健康的、与大学校园不协调的风气。这些负面影响使得大学生课余活动所需的优良环境得不到保障，大大降低了课余生活的质量。

⑸ 大学生如何在课余时间充实自己

相比枯燥的高中生活，大学对于很多学生来说，那简直就是天堂。因为在大学里，没有没完没来了的卷子，没有三天一大考，两天一小考，更没有高考的升学压力。轻松的大学生活当然也会让很多一下子放松的同学，没有了方向，走向迷茫，甚至是走向堕落。

大学几年的时间，其实就是一瞬间，当自己回过头来的时候，往往都会后悔自己没有好好把握自己的大学几年。人生没有多少个几年让你去蹉跎，过好每一天，让自己有所期待，有所收获。

⑹ 大学生如何在课余时间充实自己

应该承认，大学的课余时间是比高中多了，那么如何安排课余时间充实自己呢?课余生活的内容可根据自己学校的培养目标、现实条件和大学生的兴趣、家好和特点来决定。其内容应丰富多样，但要注意健康有益。
1、组织课余学习小组、扩大知识面。
各种类型的学习小组，它小型分散，便于组织和开展活动。如：想在本专业领域里有较深入研究的，可在老师帮助下，组织学术研究小组，利用课余广泛接触社会，搞调研、收集资料，阅读有关收籍，使自己的专业知识和技能向深度和广度发展。
准备报考研究生的同学，可组织学习小组，在教师指导下，系统地复习有关课程，并对有关问题进行讨论和交流。在外语复习上可充分利用饭后、睡前和散步的时间，互相提问、讲解语法，并尽可能用外语会话，充分发挥小组的作用。
条件许可时，可与教师合作成立研究小组。其特点是，活动内容一般是教师研究的课题的组成部分。这些小组可及时得到教师的指导，懂得得如何搞科研。对于同学提出的新问题，还能得到教师的及时解答，避免走弯路，培养同学们的分析问题和解决问题的能力。
有些学生对某一方面有特殊爱好的，如无线电等，可成立相应的爱好小组，以实践性练习为主，以培养在科学技术上的创造精神和实际操作能力;此外，还可组织艺术、体育、绘画、书法、摄影、武术、气功以及公益服务小组等等。
2、加强同学间的交往，提高社交能力。
社会交往是人的一种基本需要，作为情感的依恋和人际关系的友谊，到了青年时期，具有更加特殊的意义。培养同学之间的友谊是社会交往的基础。测验表明：大学生最喜欢与有志气、有作为、脚踏实地、志同道合、真诚相处。有内在道德修养的人交朋友;最不喜欢与虚情假意，口是心非、势利庸俗、无所作为、得过且过的人交朋友。真诚是友谊的基础，否则只能使别人尽量回避你。有了真挚的友谊，可以提高你的自我概念和自尊心，学到必要的社交技巧，使你在情绪上与别人相联系，学会宽宏大量和理解别人。
当然，参加一些社团活动也是交往活动，但就同学们自身来说，还应具备哪些基本素质呢?首先要树立自信心，排除自卑感。与人交往中，拘谨、小气、缺乏自信心的人，自然是得不到别人的尊重的。其次是要自强，一个在社交场合具有魅力的人，不仅在于有好的外在条件，更重要的是内在的东西，即才干、气质和高尚的道德情操。再有是交往中要坦诚相处。轻松，会使人感到自然;诙谐，令人愉悦;委婉，令人亲切;庄重，令人尊敬;语言得体，令人舒畅;出言傲慢，居人之上，卖弄学识是最忌讳的。
一个有较高文学修养的人，在交往中，其手势、表情、衣着可表现出他的风度和气质;幽默、风趣朴实可体现出他的思想品质和知识修养的高低。因此，必须努力学习知识，开阔视野，以陶冶性情，增长自己的社交才干。
3、练习演讲，提高语言表达能力。
大学毕业后大多数人都要走向社会，走向各自的工作岗位，除具备一定的思想和专业知识外，还应有口才。每个人将遇到很多需要发言或演讲的场合。一个口才好，能准确表达意图的人往往能给人留下深刻的印象。因此，趁着大学这黄金时代，应寻找一切机会训练自己。参加大学生演讲会、专题讨论、辩论会等，都是口才训练和演说技巧训练的极好机会。
4、提高文学素养，增强对文学作品的鉴赏能力。
课余时间有计划地阅读一些古今中外优秀的文学作品，不仅可以陶冶性情，增加知识，而且读书过程本身就是一种绝妙的高尚的享受，其收获将终身受用。大学时代，阅读一些文学作品，有得天独厚的条件，硕大的图书馆，藏书万卷，真应该利用这四年宝贵的时间，有选择地阅读一些名作。

⑺ 大学生课余时间如何利用

大学生活不再像中小学那么强制性、模式化，而是更侧重于学生自行规划自己的学习和生内活。从大学课程安排容表可见，学生的课余时间很充足，有时一天才几个课时，有时才上半天课，也有一整天没课的情况。
学校规定大学生要在毕业前完成规定数量的选修课学分，学生就不能全堆在快要毕业时才去完成。不如在大四前多利用周末修完选课学分，到时就可以提前出去实习了。做兼职可以锻炼自己的社会适应能力，还可以赚钱，对家境不怎么好的人来说，是不错的选择。当然，做兼职要选对行业，千万不要贪图一时的利益参加违法营销，并且不影响学业为宜。
还有更多丰富多彩的课余活动，大学生应该合理安排自己的课余生活。在有限的大学生涯中，多做有意义的事，让大学生活过得有滋有味。

⑻ 如何有效地利用大学的课余时间

有效地利用大学的课余时间有很多选择，第一就是兼职。兼职是一个非常锻炼人际交往的事情，可以让你了解到与大学生活不一样的生活。
除此之外，大学生还可以利用业余时间培养一个兴趣，这对以后的求职等都是加分项。

⑼ 在大学中如何合理的利用自己的时间呢

大学不像高中，除了学习就是学习，大学的社团活动以及个人时间都非常多，上课的时候很少，关键靠自觉，不能太放纵自己，要让自己大学的生活变得有趣一点。

大学的时候最好不要碌碌无为，没事儿的时候还是以学习为主，多考证，等你到了社会上的时候，你就会知道，这些证有多么有用了，等你真的到了社会上的时候，再想学习就没有学习的心情了，因为各种事情围绕着你，也没有学习的氛围了，所以要珍惜在大学的时光。

⑽ 大学期间，应该怎么安排自己的课余时间

大学让人向往的原因之一就是有很多空闲的时间，虽然可以自由安排，但是也不应该浪费这些宝贵的时间。合理安排时间，在让自己充分的享受空闲时间之余，还要充分利用空闲时间，让自己的大学生活过得丰富多彩。

还可以在空闲时间做一些兼职，不仅可以赚一些钱作为平时的零花钱，重要的是还能锻炼你的能力，有一些工作经验，提前了解一个行业，培养自己的耐心和忍耐力。这是很多大学生会作的事情，觉得很有意义，也算是一个特殊的经历。证明自己的能力，同时还能分担父母的压力。