征文我的大学课余时间

⑴ 如何度过大学课余时间英语作文

度过大学生活英语作文如下：

Besides, I would study some elective subjects that I am interested in or are useful for my future. Moreover, I would take part in extracurricular activities. College is a perfect stage to develop practical abilities. There are many associations in college.

此外，我会学习一些我感兴趣或对我的未来有用的选修科目。此外，我会参加课外活动。大学是发展实践能力的完美阶段。大学里有很多协会。

which help you do something for your interests. Besides, joining the student union is also a good way to develop a student's comprehensive abilities. This is the general plan for my college life and I look forward my college life.

这有助于您为自己的利益做一戚仔庆些事情。此外，加入学生会也是培养学生综合能力的好方法。这是我大学生活的总体规划，我期待着我的大学生活。

⑵ 如何利用好课余时间周记500子

大学生活已经开始这么长时间了，通过自己的体会和学姐、学长们的告诫，我知道了，在大学，主要以自我学习为主。当然也正因为如此，有许多优秀生在大学里“隐退”。那么，为了不让自己堕落，让自己确确实实得到提高，我制定了一个课余时间利用计划。
计划如下：
1、通过各样的职业测评，并结合自己的兴趣，明确自己未来的工作
2、定下目标，一个终极目标，多个小目标，一点一点实现，直到最后成功。
3、根据职业测评及兴趣，结合未来工作需要，读相关书籍，并可上网或通过其他途径自主学习。
4、熟悉并熟练操作电脑。随着社会的快速发展，电脑越来越普及，被使用的越来越平凡。所以，要想以后工作顺利，必须熟悉并熟练操作电脑。
5、阅读文学名著。阅读文学名著，不仅可以增长知识，开阔眼界，更可提高气质，使谈吐跟你更加优雅，以此增加内涵。
6、从各方面培养自己。除了读文学作品外，还可以关注经济、政治、文化等。
7、利用课余时间，可以学习一些才艺。例如，可以将钢琴的水平提高。并学习一些其他才艺，如舞蹈。
8、趁大一有时间，参加各项活动。参加活动，不一定非要取得名次，重要的是过程。要在参加的过程中吸取教训，汲取经验。
以上说的都是广泛的，与专业无关的计划，下面来说一下关于自己专业的计划：
1、平时上课前要预习，课后要复习，上课期间要认真听讲，做好笔记。
2、充分利用早自习和晚自习，背诵英语，并练习听力，提高听力和口语。
3、认真并积极准备专四。买专四单词书和真题，提前熟悉
4、上网听新闻，试着翻译新闻及各类文章。
5、多读文章，提高阅读水平，扩大词汇量。
当然，学习之余，也要放松自己。可以做一些运动，听音乐，弹奏乐器，并可以找一下工作，提高能力并赚得收入。
以上便是我的课余时间利用计划，我会努力严格按照计划行动。我相信，这个计划会让我的大学生活更加丰富多彩，更加充实。我相信，这个计划会让我在大学毕业后快速适应社会。

⑶ 大学生课余时间服务社会心得体会2000字

从实践中见真知——大学生社会实践调查报告

调查目的：时下，大学生通过利用课余时间找份兼职工作打打工或在假期积极参与社会实践，打暑期工、实习体味生活已经成为了一股热潮。对大多数学生而言，挣钱是打工的首要目的。有的却认为挣钱并不是大学生打工的惟一目的，不少同学把打工看作是参加社会实践、提高自身能力的机会。许多学校也积极鼓励大学生多接触社会、了解社会，一方面可以把学到的理论知识应用到实践中去，提高各方面的能力；另一方面可以积累工作经验对日后的就业大有裨益。通过调查可以了解当代大学生对社会实践的看法以及透析大学生生活实践情况，从而结合马克思主义哲学分析大学生社会实践所存在的问题以及提出解决方法，使大学生能正确对待社会实践，在实践中见真知。在往后实践中能更好地接触社会、实践自己的专业技能，寻找发展的机会。

调查对象：大学生成长成才，是高等院校普遍关注的问题。而大学生社会实践已成为培养合格大学生的重要组成部分，也决不能忽视或放弃大学生社会实践。因此这次调查就选择了在读大学生50名，其中广州大学20名，中山大学10名，广东外语外贸大学10名，华南理工大学5名，广东工业大学5名。年级分别为大一学生5名，大二学生30名，大三学生15名。

调查内容：本次调查通过对大学生有否参加过暑期工、兼职或实习，最想参与何种社会实践，所参与的打工或实习是否与所学专业相符，能否体现实践与理论知识相结合以及在工作或实习中获得了什么等问题进行展开。

调查方法：通过派发问卷进行调查，发放问卷共50份，收回有效问卷50份。（调查问卷及数据统计详见附录）

调查结果：从调查中发现，许多大学生都认为兼职是大学生的第二个“课堂”，通过兼职可以学到许多宝贵的东西。“存在就是合理”，职业没有高低之分，无论什么职业都有其可取与不可取之处，就看自己的需求。不少大学生觉得只要是能够赚钱的工作，就可以去试一试，品牌代理，促销等以前不会是大学生从事的工作，现在都成为了大学生们可以接受的工作。

有52%的同学认为如果要参加社会实践，最理想的就是到企事业单位进行实习交流，其次是打工或做兼职占40%；而56%的同学有做过兼职，20%打过暑期工，14%参与过实习，表示从未做过的仅占10%；现在大学生兼职、打工，除了做家教（14%）、网络的实习实践（6%）外，越来越多的大学生在兼职或打工时从事派传单、商品促销（22%）、校园销售（14%）、当餐厅服务员（8%）等简单、不需要特殊技能的工作，但却与所学专业知识相去甚远，76%学生认为所实习或兼职的工作与自己专业不全相符或完全不符，仅24%的人认为完全或基本相符。能够使大学里的理论知识应用到实践中去的只占38%，在实习或工作中66%的人满意自己的课外实践能力；12%的学生认为兼职是为以后的求职做准备，在选择实习或打工目的是什么的时候，有32人选择“接触社会，积累工作经验”，占了总数的64%，选择“赚取生活费”，占了20%。从选项人数中显示，大学生兼职以赚钱和充实自己为主要目的。现在的大学生已经将打工看得很重了，钱虽然是一定因素，但是希望通过打工获取的经验对将来就业时有所帮助应该是更多学生考虑的问题。大学生在打工时间上的弹性还是很大的，这应该和他们宽松的学习环境有一定关系。56%的人会选择在假期实习或打工，30%会选择任何没有课的时间，12%会选择周末。有31人认为在不影响学习的基础上赞成合理兼职或打工实习，19人很赞成兼职、打工，没有人反对。54%的人都提出学校除了提供就业指导以及专业课程外，还应该提供实习机会，22%觉得学校应该提供就业体验，至于选择素质拓展和职业生涯规划的各占12%。

调查结果分析：

在调查中发现没有人在参加社会实践上选择“参加‘三下乡’活动”一项，说明当代大学生与以往的大学生相比较，他们的求学经历、生活条件、所处社会大环境都相对优越，也没有经过必要的挫折教育，因此，他们意志往往比较脆弱，克服困难的能力也较差，常常是对社会的要求较高，对自我的要求较低。当前，大学生的责任意识日益成为社会关注的热点问题，责任意识和诚信意识成为不少地方采用人才的两个新标准。大学生参与社会实践是促进大学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、实践能力和动手操作能力的重要途径。参与“三下乡”实践，其目的是为了支援农村的教育事业，同时给农民带去相应的指导，本着为人民服务的宗旨，同时把自己在学校学到的知识与劳动实践相结合，并从群众中学到做人做事的道理，用于知道自己的将来的学习生活工作。现在大学生，除了一部分学生来自农村以外，很有一部分是来自城市的，往往这些学生家庭环境好，父母亲更是不允许或者不支持自己的孩子参加所谓的 “三下乡”实践活动，这样，学校所提倡的通过 “三下乡”实践活动来提高学生素质的目的就未能够达到。在马克思主义哲学中，三观指的是世界观、人生观、价值观，而个人的世界观、人生观、价值观是紧密联系在一起的。在个体价值观体系中，人生价值观处于主导地位，决定着总的价值取向，对价值观系统中其它价值观起着指导和制约作用。由于当代大学生的价值观主要是围绕自己出发，致使大学生自身社会阅历和实践经验不足，更不用说参与“三下乡”活动服务人民了。

另外，没有人选择反对大学生兼职、打暑期工或实习，大家都认为只要不影响学习能够积攒经验可以为以后的工作打基础。对于当代大学生来说，应当刻苦学习专业知识，不断提高综合素质和运用知识的技能。从大学生活的开始到走进社会的大圈子中，就只有短短的几年时间，谁不想在将来的社会中能有一席之地呢？所以大家认为大学生必须投身校园内外的各类实践活动，有助于锻炼品质，提高能力。可见其对大学生综合素质的提高有不可抵触的重要性。不能否认有过打工经历的同学，看起来要比其它同学更成熟、社会适应力更强，但对于学生，社会适应力只是一方面的衡量指标，大学期间主要的任务是学业结构的搭建，即知识结构、专业结构的搭建，为了打工影响甚至放弃了专业知识的学习，结果是得不偿失的。

结论与建议：

马克思主义哲学认为实践是人自觉改造客观世界，使外部对象发生某种改变的现实的物质性活动。实践是人的活动，而人是社会的人，处在一定的社会关系之中，因此，实践不是单个人孤立的行为，而是社会的活动。所以，实践作为物质世界长期发展的一个阶段，是在社会历史中不断发展演变的。实践的主体是人民群众。“三下乡”是大学生社会实践活动在新时期的深化发展，是促进农村两个文明建设的有益补充，具有重要的现实意义和长远意义。实践出真知，社会实践活动是大学生活的重要组成部份，培养当代大学生的历史使命感、社会责任感和积极向上的精神风貌，充分发挥实践育人的作用，提高大学生的综合素质，也是检验所学理论知识的标准，社会实践不但为大学生提供了一个发挥自我才能，展现自我风采的舞台，也是培养和锻炼同学们综合能力的一个阶梯，更是一个大学生进入社会，走上工作岗位前的演练场地。了解国情是年轻人的首要任务，这就需要放眼960万平方公里的土地、对占人口80％以上的农民有所了解才行。学生利用假期时间参加“三下乡”社会实践活动，这样可以使同学在实践中更好的认识国情，贴近社会，从而确定比较正确的人生前进方向。作为高校教育者，如果能引导大学生将强烈的使命感转化为学习、服务、实践、奉献等实实在在行动，把行动变为责任，将会使大学生在人生轨迹上树立起更高的起点。大学生的社会责任意识，应该说不仅有助于他们较快适应、融入社会，同时也是实现自我价值的必由之路。

一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高。马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。处理人与人之间社会关系的活动，即人类的社会交往以及组织、管理和变革社会关系的活动。如政治活动、社会改革实践、阶级斗争等。因此，大学生应该积极参与实践，使实践与认识相结合。大学生可以通过调查研究了解实际情况，结合所学为政府部门提供决策参考是一件十分有意义的事情，既提高能力又服务社会，这是一种双赢的选择；二是志愿者服务，将专业知识与社会需求紧密结合起来，利用专长服务社会，回报社会。三是参加各种公益活动，培养自身的社会责任感，这是一种贯穿于日常生活当中的社会实践形式，以小见大，以细微之处见长，是进行社会实践活动的一种长效机制。现在大学生社会实践是一种比较普遍的形式。很多学生利用业余时间到各地和很多行业去进行社会实践和社会考察，回校后进行认真的讨论总结，用他们自己的视角来理解社会，思考未来的人生道路。 !

⑷ 课余时间的一．前言

大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间，据有关部门统计：除去每天8小时的睡眠时间，以每周40节课每节45分钟计算，每周上课时间为1800分钟，而课余时间为4920分钟，几乎是上课时间的3倍，那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢？而椐这次回访调查总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化。为此，我们对这一课题进行认真调查研究，在调查分析的基础上，结合实际提出几点建议，为有关部门制定政策作出决议提供参考。
大学生活中有着充足的课余时间,然而,并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾,合理地安排课余时间。为此,我们对这一问题进行认真调查研究,在调查数据分析的基础上,结合实际提出解决问题的对策,以丰富大学生课余生活,提高大学生课余生活的质量,促进大学生更好地学习和发展。
随着大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多,大学生对课余生活的时间安排与利用方面呈现了多样化的趋势。同时,课余生活的质量也不断随之下降,严重影响了大学生的学习,甚至造成学生的行为偏差。因此,增强大学生对课余生活的认识,控制课余生活的负面影响,提高大学生课余生活的质量尤为重要。本文主要是通过分析、研究大学生课余生活的现状及所存在的问题找出产生大学生课余生活问题的因素,并通过对这些因素的分析提出相应的、可行的解决大学生课余生活问题的对策,以丰富大学生课余生活、提高大学生课余生活的质量。

⑸ 大学生活中，你的课余时间都在做什么

大学的课余时间是很多的，我的课余时间基本上都在做兼职，因为我的家庭经济状况不太好，所以我的生活费只能是依靠我自己赚取。在周一到周五的上课课余时间我从事的是网络兼职，网络兼职也有很多种类，主要是帮助别人完成一些平台任务。然后利用周末的时间去市区从事各种兼职。比如发传单、做服务员、家教等等。

大学的生活是很丰富多彩的，在大一的时候我就参加了很多学校社团和学生会，因为在这些组织里面可以很大程度的丰富你的课余时间，还能够锻炼你的各方面的能力，比如交际能力、组织能力、动手能力等等。在社团里面还会参加很多社团活动，跟社团里的同学们去做义卖、拉赞助等，这些活动也是很锻炼人的。

在大学里我还是班级的班长，一般的课余时间都在办公室完成各种班级所要完成的事情，做班长是一件很忙的事情，每天各种大小事情忙得我不可开交，甚至很多时候都没有时间吃饭。但是做班长也是很锻炼人的，这个过程当中能够交到很多朋友，锻炼到自己的各方面的能力。

课余时间最好是能够学习到更多的东西，因为技多不压身。当你身上的技能足够多足够精通的时候，你的社会适应能力就会很强大。

在大学的课余时间一定不能够玩游戏，因为玩物会丧志。玩游戏还很浪费时间和你的精力，很多人就是因为玩游戏而毁掉自己的大学生活，这样的人在大学四年既没有学到知识还浪费了时间，真的是玩物丧志。大学的课余时间尽量不要呆在宿舍，因为你会很快适应这种安逸的生活，然后你的生活就不会有挑战，这样会使得你就此沉沦。这样就会毁掉你的大学生活，进而毁掉你的一生。

⑹ 大学里课余时间你一般会怎么度过

大学时，课余时间成为了我自由发展兴趣和提升自我能力的关键时期。在这段时间里，我尝试了许多不同的活动和爱好，并为未来的职业生涯做好准备。下面是我经常在大学课余时间做的事情：
1. 学习和研究：即使没有课堂，我也会自主学习一些感兴趣的学科和领域，以丰富自己的知识储备。这通常包括阅读学术书籍、参加在线课程或讲座。
2. 参与社团和团队：大学提供的社团活动为我提供了丰富多样的机会。我会加入一些学术团队、志愿者小组或兴趣社团，这不仅帮助我结交朋友，还培养了领导力和团队合作能力。
3. 锻炼身体：保持身体健康是我生活的重要组成部分。我积极参加体育活动、去健身房或尝试新的锻炼方式，如瑜伽或慢跑。
4. 兼职工作：为了赚取零花钱和积累工作经验，我可能会在校外找一些兼职工作，这有助于我更好地了解职场和社会。
5. 创业和项目：如果我有一些创新的想法，我可能会开始一个小项目或尝试创业。这不仅锻炼了我的创业技能，还让我体验了解决问题和管理资源的过程。
6. 社交活动：大学是结交朋友的绝佳时期。我会与朋友们举办聚会、参加活动或旅行，这些经历有助于建立深厚的友谊并开阔眼界。
7. 志愿者活动：我也会参与志愿者工作，为社区或慈善机构做出贡献。这是一种有益的活动，让我感到满足和有价值。
8. 个人项目：有时，我会从头开始进行个人项目，如写作、绘画、编程或音乐制作。这些活动有助于培养创造力和专业技能。
9. 实习和实践：如果有机会，我可能会进行暑期实习或参加与专业相关的实践项目，以将理论知识应用到实际工作中。
10. 阅读和探索：我喜欢阅读各种类型的书籍，不仅限于课程相关的内容，还包括小说、自助书籍、历史和科普读物。这有助于拓宽我的视野和思维方式。
总的来说，大学时光是一个充满机遇和发展的时期。我努力利用这段时间来充实自己，培养多方面的兴趣和技能，以应对未来的挑战。同时，我也珍视与朋友和导师建立的关系，这些在我的大学生活中扮演了重要的角色。

⑺ "阳光校园 我的大学生活"为主题的作文

进入大学的门槛，就意味着我的人生有了一个新的起点，离开可温暖的家，从此将在大学校园独立生活，我想学会独立生活应该是进入大学第一件且是必须学会的事。所以我的第一项规划就是学会独立生活。我们以往的学习生活全是父母老师安排好的，我们只要照做就行了，而在大学就不一样了，没有父母在我们身边，老师也不会来时刻提醒我们学习，所以，进入大学的第一门必修课应该是学会独立生活，自己的衣食住行自己打理，别指望任何人。
来到大学，远离了父母，但有时我们也需要帮助，如果要求父母千里迢迢的来，显然那肯定不可能，这时我们就需要朋友的帮助，所以，在大学里，我们必须学会结交朋友，学会与人相处，，这就是我的第二项规划。在大学里朋友之间相互帮助，相互关心，在学习上共同进步，我们一定要学会与人合作，因为只有通过合作我们才会以低投入获得高回报，因此在大学里我们必须学会交朋友，学会与人相处，要学会交际，广结人缘。
我的第三项规划是尽快适应大学的学习方法。都说大学是自由的天堂，一天两节课上完之后，剩下的时间全由你自己安排。所以自学是大学很重要的一个学习方法。至于怎么自学，我觉得有很多方法，可以到图书馆找资料，可以到网上搜索自己想要的东西，与同学讨论，请教老师，等等。只要你获得了知识，解决了问题，那么自学的目的也就达到了。
我的第四项规划是丰富课余生活。既然大学的课余时间那么多，我们就不能让它白白的流逝，要善于利用课余时间，我们可以在课余时间开展一些有益的文娱活动，如唱歌、下棋、踢足球、打篮球。另外还应尽量多培养自己的兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓。当然，利用课余时间阅读一些书籍是必不可少的，这不仅可以愉悦性情，又可以获得知识，增长智慧，而且对我们的身心健康发展非常有利。大学里社团很多，我们也应该利用课余时间参加一些社团活动，我们可以从中获得一些经验，这对我们毕业之后找工作很有利。
第五项规划是英语过级的问题。这是每一个大学生都在考虑的事。因为只有英语过了四级，学位证才能拿到手，要不然，大学四年就白混了。我计划在大二的时候过四级，所以，从现在开始，我必须努力的学习英语，当然，每一科都很重要，不能因为英语而放弃其他学科，同样拿不到学位证。所以每一科都应予以重视，只是对自己相对较差的英语侧重一些就行了。
作为一名管理专业的学生，未来从事管理工作，要求对市场敏感性要强，这就是第六项规划——培养自己的敏感性。至于这个问题，这需要长期坚持，随时关心周围的事物，做到“家事，国事，天下事，事事关心”。
现代社会，计算机已经成为一种很普通的工具，他涉及学习生活中的很多方面，所以掌握计算机就是我的第七项规划。对于计算机的一些基础知识和一般操作我们必须熟练。社会在不断的进步，计算机也是日新月异，我们应该紧跟时代的步伐，学会应用计算机。我计划在大三以前考计算机二级，因为这对毕业之后找工作很有利。
如果我真的完成了以上七项规划，我想，我的大学生活应该是丰富多彩的，是很有意义的。不会像有些大学生那样感到无所事事，感觉每天在虚度光阴，对未来感到迷茫。而我觉得，如果我按照上述七项去做，我想，我的大学生活是充实的，对于毕业之后找工作，应该也是很有信心的。

⑻ 急需一篇关于大学生课余生活的论文！！！一千到两千字就行，求各路神仙帮忙啊～～～（不是调查问卷形式...

近日，针对大学生课余时间活动这个话题。了解我校同学的课余活动状况，我展开了对我班（11矿井建设01班）27名学生的调查，这次调查，我采取了全面调查的方式，主要调查了大学生课余安排的的内容。现在，结合一项专项调查结果，对我校学生课余活动情况进行对比分析。

一、课余活动内容取向概况

根据一项专项调查，从中可以看出大学生在参加课余活动方面存在内容上的不同取向。在给出课余活动的7个选项之后，大学生作出了如下的选择。

体育锻炼 1%逛街34% 社交 20% 课余学习 5% 上网、打游戏、看电视、 聊天 34% 睡懒觉 3% 无所事事2%

从中可以看出，大学生课余活动取向表现出的特点。“逛街”、“社交”、“上网、打游戏、看电视、 聊天”、三项是大学课余时间参加的主要活动。从中课余看出还有很多大学生没有好好安排课余的时间，其主要体现在“玩”上面，用于真正有意义上的时间很少。但是有一点值得表扬，用于社交时间的同学相对而言还是比较多的，这表明，大学生已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用。

二、大学课余生活时间安排的差异

从整体整理看，我班的学生时间安排很不合理，大部分的时间都用在“玩”上面，从中也可以看出所有大学生的课余时间安排，真正用于学习上的少之又少，而用于玩的时间却占课余时间安排的七成以上。再则，也同时可以看出大学生在大学的生活心里状况，在大多数的人认为上大学就是来学校玩的，而不是用于来学习，培养自己的综合能力。

从以上现象，大学课余时间的安排我们值得去深思，我们该好好想想我们大学课余时间的安排，但是我们又该如何去安排好大学课余时间？使自己过的更充实？

第一，在前一天安排好后面一天该做的事，且每天坚持。

第二，扩大自己的交际圈，让自己去每天去认识新的朋友。

第三，安排好了自己的课余时间，要明白清楚自己到底要干什么，该干什么。

第四，在课余时间里多去做些有意义，自己认为值得的事。

第五，自己要有珍惜时间的强烈心态，加强去锻炼自己的心态

综上所述，我们的课余时间不容忽视，课余时间安排的好不好，说的重一点，它可以成就一个人，也可以磨灭一个人。所以我们得好好合理安排自己的课余时间，因为我们在学校的时间、用来学习的时间已经不多了。好好珍惜吧，同学们！
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一、引言
（一）调查主题
大学生是校园文化建设的主体，营造一个活跃、向上、丰富的文化气氛，有利于学生身心健康发展。然而，随着社会竞争的日益加剧，学生面临着来自校园内外的多重压力，课业负担繁重。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。而事实上并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时间。
（二）调查目的
我们调查小组试图通过进行一次较为系统的问卷调查，从而探求大学生的课余生活规律，为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化提供依据。
（三）注意事项
本次调查主要在于调查大学生课余生活状况，我们对所填的的调查问卷进行保密，我们保证不公开被试的身份，不将所得资料用于研究以外的目的。同时希望大家能主动配合我们，将实际情况通过问卷呈现出来。对于大家的参与我们将致以衷心的感谢！
二、研究对象和方法
（一）问卷内容
【1】被调查者的基本情况：年级、性别、院系。
【2】大学生课余时间量的调查（第1、2、8题）
【3】大学生主要课余时间安排基本情况（第3、4、9、10、12、18题）
【4】大学生对待课余生活的态度（第16、17、20题）
【5】大学生课余时间安排合理度（第5、6、7、11题）
【6】大学生课余生活的意义及学生满意度（第13、14、15、19题）
（二）设计方案
项目的调查问卷由我们研究小组自行设计,参考相关研究成果,并广泛征求同学的意见而形成“大学生课余生活调查问卷”的调查表。问卷内容包括个人基本信息，课余时间及其分配状况，对课余生活的安排、基本态度与评价等方面,共计22个选项。
（三）答卷要求
本次问卷除说明是多项选择外，其余为单项选择（即每题只有一个答案）。在回答问卷时，只需将所选的答案书写在该题后面的空白处即可。例如：
2．除了双休日，您每天大概拥有多少课余时间？ B
A.几乎没有 B.1-2小时 C.3-4小时 D.4小时以上
3、周一至周五的课余时间您都做些什么（可多选）： ACD
其中您从事最多的活动是： A
A、学习（包括读课外书） B、参加院、系组织的社团活动
C、健身、运动D、睡懒觉 E、和同学闲聊 F、打扑克、棋牌等
G、和同学沟通联络感情 H、上网 I、其他
三、调查的实施
（一）样本选择
研究对象范围为平顶山学院在校大学生,资料收集方式以问卷调查为主,辅以随机拦截与走访校园（图书馆、教室）相结合的方式对我校的16名在校的全日制的大学生进行了调查。问卷调查采用实地调查法收集资料,通过对数据进行统计分析获得结论。
（二）样本的统计与数据处理
调查共发放问卷16份,回收问卷16份,问卷回收率100%；其中，有效问卷16份,有效问卷占问卷总数的100%。所有有效问卷采用Microsoft Excel 工作表录入并进行统计分析。得到可靠的样本数据后，根据研究分析目的，统计各题选项的数目。
通过大学生课余活动安排的不同年级间的纵向差异分析和不同性别间的横向差异进行分析；从大学生的课余活动情况与之期望的情况间进行比较分析。
（三）调查样本特征分析
1.性别分布：男性10人，占样本总数62.5%；女性6人，占样本总数37.5 %。2.年级分布：大一2份、大二5份、大三6份、大四3份。
3.专业分布：师范教育学院10人，电气信息工程学院3人，化学化工学院3人。
四、调查数据及分析
（一）调查数据
1、【问卷第1、2、8题】（大学生课余时间量的调查）通过对所得数据的分析可以看出，目前平顶山学院大学生平时课余时间比较多， 81%的学生每周的课时都在24-30节，统计的16名大学生周一至周五平均每天的课余时间多在三到五小时，其人数为12人，比例占总人数的75%（一到三小和五小时时分别占12.5%），总体而言，课余时间充足占到87.5%。
由于近几年教育改革，减压、减负成为现代教育的主题。高校大学生课余时间也相应的增多，尤其是相比较于中学，课余时间相对宽余和自由。大学生拥有大量、充裕的课余时间，这与部分同学长期习惯于被动学习和自控力较差这一现实，也成为了如何科学、合理安排课余时间的较大矛盾。由此可见，合理安排大学生课余生活的重要性和必然性。
2、【问卷第3、4、9、10、12、18题】（大学生主要课余时间安排基本情况）大学生课余生活时间安排，活动内容分布差异大。调查结果显示，大学生课余活动取向表现出有主次之分和多元化的特点。从下表中可以看出，上网、学习、做兼职参与社会实践是大学生课余活动的主要形式。由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向。值得注意的是，与以往的调查结论相比，上网已经在大学生的课余生活中占了相当大的比重，大学生也普遍承认用在这方面的时间不少。这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也钟情于这种新兴的娱乐休闲方式；同时也存在一定的隐患，很多学生因为沉迷网络，荒废学业，忽视同学和集体，出现很多宅男、宅女，这对学生的身心健康尤为不利。令人欣慰的是，大学生也已经意识到建立和谐的人际关系，积极参与社会实践和社团活动，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用，对社会性价值观的认可程度正在提高，同时也没有丢弃自己的学业。
表 1 大学生所从事的课余活动前六项统计表
排序 第一 第二 第三 第四 第五 第六
类别 上网 学习 兼职或其他社会实践 睡懒觉 健身
运动 逛街、购物，聚会
百分比 68.8% 58.7% 54.5% 38.8% 39.9% 23.9%
3、【问卷第16、17、20题】（大学生对待课余生活的态度）当代大学生对自己课余生活目标态度不明确，认识上有偏差。根据调查数据，有78%的大学生对大学的生活感到有时会空虚，而有37.5%的学生选择了上网作为自己排解空虚的方式。在问卷的第17题中，有56%的学生对自己的课余生活还是有所安排的，说明他们虽然有些偏差，但在课余时间安排上还不是太盲目。我们当代的大学生要明确自己的目标和生活方式，这样才能以昂扬的斗志充实过好每一天。
4、【第5、6、7、11题】（大学生课余时间安排合理度）大学生课余时间安排合理度。统计资料显示，有78%的学生每天花费大概两个小时的时间上网；五成的学生每次将会耗费两个小时的时间做兼职；另外，77%的学生娱乐和运动时间占用了四分之一以上的课余时间。总体看来，大部分学生乐意把课余时间用在娱乐和运动方面，课下自习时间相对要少。
5、【问卷第13、14、15、19、21题】（大学生课余生活的意义及学生满意度）学校的环境需要不断改善。从调查显示来看，有一半的学生对学校的课程安排不满意，认为学校的课程安排不便于自己的课余活动的更合理的安排。说明学校有必要考虑学生的课余活动安排，为学生创造良好环境，并对学生加以适当引导，帮助学生提高合理安排课余生活的能力。与此同时，
表2 大学生对课余生活的总体评价
评价项目 很满意 满意 一般 不太满意 不满意
百分比 6.25% 12.5% 25% 37.5% 18.75%
五、总结和建议
通过本次调查，反映当代大学生课余生活质量不高，对课余生活的缺乏明确的认识，对课余生活的安排缺乏目标性和积极性，对自己的课余时间安排存在一定的盲目性。对此，我们提出两点建议：
首先，是针对大学生自身。大学生自身必须明确自己的生活目标和人生目标，对自己的人生做出规划。将这些目标细化到日常生活中，根据这些目标，合理有效安排课余时间，使自己在有限的时间里得到各方面的最大提高。在不影响课程的前提下，大学生要积极走出学校，走向社会，利用课余时间来培养自己的能力，为日后有效胜任各项工作打下基础。
其次，是针对学校的。从主客观双方具体情况来看，大学生课余时间中存在着学校、社会客观条件的制约性与学生主观需求的多样性的矛盾。大学生希望“学校开展丰富多彩的业余文化活动，健全各种管理制度来加以引导”，大学生参与实践、接触社会的主观需求是当今社会、经济生活的现实状况所决定的，是合理的、必然的，所以学校对此应予以重视。即使学校现阶段的客观条件还存在一定的制约性，但我们必须作出行动，作出切合实际、行之有效的选择，在实践中不断积累经验，改善并创造条件，逐步满足学生的多重需求，并及时对学生的时间安排作适当的引导，帮助学生过上丰富多彩、合理高效的课余生活。
六、附录：
大学生课余生活调查问卷
同学们大家好
我们是师范教育学院08应用心理心理大学生课余生活调查研究小组。这是一份关于课余时间分配的调查问卷，用以对当代大学生生活安排的探究。希望通过本次调查能给大家带来一个关于课余生活的全新认识，提高大家对课余生活安排的科学性。谢谢您抽出时间予以配合！

本次问卷除说明是多项选择外，其余为单项选择（即每题只有一个答案）。在回答问卷时，只需将所选的答案书写在该题后面的空白处即可。例如：
2．除了双休日，您每天大概拥有多少课余时间？ B
A.几乎没有 B.1-2小时 C.3-4小时 D.4小时以上
3、周一至周五的课余时间您都做些什么（可多选）： ACD
，其中您从事最多的活动是： A
A、学习（包括读课外书） B、参加院、系组织的社团活动
C、健身、运动D、睡懒觉 E、和同学闲聊 F、打扑克、棋牌等
G、和同学沟通联络感情 H、上网I、其他

性别：A、男 B、女
年级：A、大一 B、大二 C、大三 D、大四
院系： 专业：
1.您所在的年级（ ）*
A大一
B大二
C大三
D大四
22222.一般情况下（除周末），您每天早上起床的时间（ ）*
A7点前
B7点到8点之间
C8点到9点之间
D9点后
333.您每天晚上睡觉的时间 （ ）*
A9点到10点间
B10点到11点间
C11点到12点间
D12点后
4.您认为你的课余时间（ ）*
A多
B一般
C少
D很少
5.您在课余时间，主要有下列那些活动分配您的时间，可多选（ ）*
A自习
B上网
C兼职
D学生会，社团活动
E体育运动
F其他
6.在课余时间里，您自习频率（ ）*
A经常
B偶尔
C极少
77777.您的课余时间中自习时间每天平均有（ ）*
A少于2小时
B2—3小时
C3—4小时
D4小时以上
8.您认为在课余时间自习重要吗（ ）*
A很重要
B重要
C没必要
D没考虑过
9.请问您有带电脑回学校吗（ ）*
A有 B没有
10.您没有带电脑回校，您有用你同学的吗（ ）*
A有，经常
B有，偶尔
C没有
11.您每天上网的时间约有 （ ）*
A1小时之内
B1-3小时
C3-5小时
D5小时以上
12.您上网的主要内容是，可多选（ ）*
A查找资料
B聊天交友
C游戏
D看电影
E其他
13.您是否有过打工或兼职的经历（ ）*
A有
B无
14.您打工或兼职内容（ ）*
A兼职营销
B家教
C其他
15.您每周打工或兼职时间约（ ）*
A4-5小时
B5-6小时
C6-7小时
D更多
16.您每周参加团委、学生会或社团工作、活动的时间大约要（ ）*
A2—4小时
B4—8小时
C8—12小时
D12小时以上
17.您想或认为有必要在课余时间参加一些团委、学生会或社团工作、活动吗（ ）
A很有必要
B有必要
C没必要
D没考虑过
18.您课余时间参加体育锻炼的频率（ ）*
A每天
B经常
C偶尔
D几乎不去
19.一般情况下，您一天参加体育运动的时间是（ ）*
A0.5小时
B0.5-1小时
C1-2小时
D更多
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希望两篇对你有帮助