美国大学太累了

㈠ 美国留学压力过大如何补救

低龄留学生数量越来越多，很多学生也面临不同的学业压力和生活压力。日前，哈佛大学入学委员会以他们的观察与经验，发表一篇“让下一代喘息还是累垮”(Time Out or Born Out for the Next generation)研究报告，建议父母与孩子试着放慢脚步，在累垮前，给孩子们留一些呼吸的空间。跟着我看看相关资讯吧!欢迎阅读。

压力从摇篮期开始

最近报告纷纷显示，人生的追逐与竞赛自早期就开展，而且这种现象有日益夸张的趋势。让婴儿沉浸在古典音乐中，以提高他们精神力量的例子时有所闻，小孩被电脑和教育性的玩具淹没，专家不断灌输父母，他们的孩子若在三四岁前，尚未跟随特定的策略，就会开始落后并且毫无希望。

父母以较高的酬劳聘用顾问，以协助仍在学步期的小孩，准备未来会面临的各个重要面试。顾问们观察孩子的游戏时间，因为游戏的方式，对于未来能否进入所谓 “对”(right)的幼儿园、幼稚园或重点学校，将产生决定性的影响;也唯有如此，日后想要进入“对”的高中、大学、研究所，才能得到更多的保证。

这些顾问将教导孩子在面试时，如何保持目光接触，如何展示领导才能和分享特质。根据统计，某些幼稚园或文法学校的入学竞争，是超乎想像地激烈，其录取率甚至低于哈佛大学。

一旦进入“对”的学校，学习与操练是夜以继日，对于大部分的父母而言，他们担心他们的孩子会被其他表现更优秀的同学甩下。体育、音乐、舞蹈和其他消遣活动，在过去常被视为广受欢迎的休闲方式及放松时间，但现在再也不是如此，因为未来若想争取大学奖学金或专业合约，孩子必须从小就展开训练。专家授课、夏令营、每周练习、比赛排程，这些消耗了孩子大部分的时间，暑假也成为从前才有的事。每天每年的紧凑步调，让孩子几乎没有时间得以纯粹地当个孩子。

中学的快速轨道

中学，孩子的压力更大。学生开始专注于某一项活动，甚至因此放弃对其他项目的追求，他们以自己选择的领域来定义自己，例如运动员、舞蹈员、音乐家等，他们的目标是让自己的天赋发挥得更加完美。

美国儿童科学会近日公布了一项报告，指出过早专修某项运动，有可能导致生理和心理的伤害。不要忘记在每个成功的“老虎伍兹”的故事之外，还有不计其数的悲伤结果。一些学生花在专业科目上的时间，与学校同样的多，他们几乎每天都要比赛或练习，因为周末有客场比赛，夏天与假期中，也有全国性或国际性的赛程。这些 专注于某项专业的运动员、音乐家或舞蹈演员，甚至会因该专业是某校的强项，而不惜离家千里去就读，即使这所校的学术资源较弱。

然而学生面对的学业要求仍然严格，学生自中学阶段，就必须接受家庭教师的训练，以及准备SAT考试;到了高中，SAT更成为许多学生的生活重心，夜晚和周末都不休息。

大学申办顾问已非新兴行业，他们建议学生自中学起，就开始组织各式学业和课外活动的经历，以便日后进入好的大学。就最好的情况而言，这些咨询建议可能帮助学生评量他们的天赋、目标，以及作出一些可能改变学生未来生涯的路线修正;然而，从怀疑的角度去看，这样的建议只是单一地操纵学生，让他们进行海外旅游、社区服务或其他活动，以增加大学入学的论文内容和面试能力。

进入所谓“对”的大学之后，“对”的研究生院以及“对”的工作则成为下一个目标，许多人认为这些成果，将让他们未来更有可能居住在“对”的社区，来抚养他们的下一代——一个可能必须跳跃过更高障碍的时代。

对于压力，是否还可以补救

我们该如何补救这些问题?基本而言，这是一个退一步反思的时段，当人们从长期的压力和期望中抽离出来，才有机会思考各种个人价值、目标和观点，获取生活所需经验。

下面是一些高中学生提供的建议：

无论在假期中、周末里或是日常的进餐时间，家庭中应该采取“喘息”做法，不管用何种方式进行皆可。家庭生活的紧张度，已因父母压力日增的工作而高涨。现今的父母，同时也是赶上第一波“快车道”童年的人，现在却经常为了他们能给孩子的时间太少而困扰。

把夏天找回来。夏天不需要被密集的活动如暑期学校、旅行计划或运动阵营给完全消耗掉，这些活动原本是相当美妙的，若能以自己的节奏去进行，将会使人更加愉快，也会对人更加有益。而暑期工作也许可提供学生认识不同背景、不同年龄、不同经验的人，但这能否提供一个心理暂停期，能否为未来的可能性开一扇窗口，仍然有待商榷。事实上，学生在面对新的学年之前，需要更多的自由时间去反思、创造和汇集力量。

选择一所高中或大学，不要单单根据它们“名牌”或声誉，而要考虑它是否最为适合。

入大学之前休息一年，或 许将进入大学的时间延缓一年，是最直得推荐的“喘息”形式。近30年来，哈佛大学不断推荐学生考虑此一选择，我们也在录取信函中，明确地提出这项建议;另外，当所有课程都已额满之后，我们还提供来年进入哈佛的机会。因此，在正常的情况下，哈佛大学每年约有50到70名学生将入学时间延至下学年。

暂缓入学的提议带来很正面的结果。哈佛学生在学生报《绯红色》中写道，“可贵的经验让延后入学的人，想要建议所有的哈佛学生，都应该考虑这个选择。”实际上，哈佛大约有20%的学生在毕业前某个时间点上，采取“喘息”做法，而哈佛高达97%的整体毕业率，成为全美之冠，或许部分原因正是学生在学习过程中， 都休息过一阵子。

哈佛的学生报纸还提到，进入哈佛之前的一年空档中，有个学生游访了南美洲的滑冰公司，随后则去俄国旅游;另一个被采访的学生则表示，他首先在一个正快速成长的电子商务公司工作，其后他花了6个月，背着背包在欧洲旅行。

“喘息”期的多样选择，哈佛学生曾利用“喘息”期参与的活动包含：戏曲、花样滑冰、医疗保健、历史矿藏、医疗、农场集居生活、语言研究、矿物学研究、传教士工作、音乐、非盈利组织、孤儿院、总统竞选、重建学校、特殊需求义工、体育、打鼓、讲故事、学生政治、摇摆舞蹈或写作等。

地点涵盖：巴西、中国、哥斯达黎加、丹麦、厄瓜多尔、法国、德国、瓜地马拉、洪都拉斯、印度、爱尔兰、以色列、意大利、蒙古、尼泊尔、菲律宾、斯堪的那维亚、苏格兰、西班牙、瑞士等。

许多学生将这一年划分成工作、旅行或研究等数个阶段，当然并非所有人都能负担旅游活动，因此也有些人加入军队、参加国内的服务活动，有些则留在家乡，他们工作、进修、阅读一些从来没有时间可以看完的书籍，甚至开始动笔，写部“伟大的美国小说”，还有人利用这段时间，与家人建立密切的联系，因为他们在高中岁月的忙碌步调中，不觉中已与父母、祖父母越来越远。

学生对空档期的反应，哈佛学生选择延缓一年入学，就如同英国学生也有所谓的“间断年”(gapyear)，有些国家则有年数不等的兵役制，不管学生为何暂缓学习，也无论他们在这段时间中作了什么，体验过的学生都给予这段时间极高的评价。

有些人说，这一年是他们人生的转折点，更多的人则认为，这一年的价值是无法测量的，许多好处将在未来持续显现。很多学生来到大学后，对于他们的学术计划、课余兴趣、想透过大学所得到的无形价值以及未来志业的可能性等，都因为一年的空档期，有了全新的观点。他们坚定地认为，若再给他们一次机会，他们还是会这么 做。

然而，在学习的途中暂缓一年，可能让许多学生和父母感到担心。学生经常想跟随朋友，走更安全和更熟悉的道路;父母则担心，他们的儿子或女儿将因此而脱离轨道，也许就再也不会进入校园。两者都忧心，这一年可能导致学生落后，或丢失他们的学习技能。不过高中顾问、大学行政人员和其他协助学生延缓入学的人都保证，这样做的好处将胜过风险。

成功需重新定义，本文的焦点在于如何为现今的时代舒解压力，同时，我们也应该注意到，多数学生将压力应付得很好。但他们也不断提醒我们，新世界的经济形态与激烈的竞争，将会带给所有人更高的标准，最近的毕业生也劝告现今的高中生和大学生，除了在学业方面，在情绪上也要有所准备。值得注意的是，一个人的非凡成就，并非得自于与 他人之比较，而是一种配合自己独有的节奏、而无法被任何标准测量的事物。

当孩子承受众多压力，当孩子的生活不断地被严格训练所填充，这可能会延迟孩子找寻自我、以自己的方式实现成功的人生。我们都有权利去钦佩乔丹或马友友的成就，同时也应在我们自己的领域和路子中，以更适当的方式成就自我：如发现原始人类的骨头，改变人们对古生物学的想法……

此外，我们发现，重新定义成功的目标后，父母和学生皆能从中受益。若不断追求他人的目标，累垮(Bornout)将是不可避免的结果。

以上是出国留学生面临的学业压力的相关介绍，欢迎参考。

㈡ 美国大学本科难吗

这些年，“出国热”持续高温，想必有不少学生留学美国本科，正是为了躲避国内高考吧？然而经历了十年寒窗苦读，终于远渡重洋入学后你却发现美本比高考奋战还苦还累还难，因为美国超级注重学生的学习能力，很多课程都很难，凭白给学生增添了不少压力。

美国的高等教育比中国还“应试”，美国的学生平均学习刻苦程度是中国学生不能比的。对于国际生来说，录取只是留学生涯的开始，是一个全新的挑战更高的挑战，只有几年如一日脱胎换骨的刻苦努力，才能顺利毕业。

学业压力这点对于优秀学生更为明显，不少抑郁症患者都是优等生，多来自于同龄人的压力，他们一心要保持出众成绩，无形中压力更大。

首先，在精英大学读书，学业负担的确很重，搞定了Assignment、Quiz接踵而至，下面又是Lab，完了之后是Test，以为松了一口气才发现还有一大堆的Paper还没有写，搞完之后以为可以稍微放松才发现又到了Final！

对名校的学生来说，计算成绩的GPA像是头上的“紧箍”。学生间竞争激烈，别人都学到1点才睡，你若不想垫底不得不两三点甚至更晚才睡。挂科就更惨了，分数低还有可能拿不到学位证。

其次，大家都是高中时的佼佼者，申请时以高分裱花，以丰富的课外活动、杰出的学术大奖从几千几万同龄人中脱颖而出。披荆斩棘进入梦校，发现在这里更是个世界级的精英聚集地，唯一不缺的就是“各路牛人”才子，天外有天，人上有人，本以为自己是学霸很了不起的存在也黯然失色了，因为总有人能进入你瞠目结舌无法企及的高度，而你所能做的就是陷入新的一轮“闯关打怪”的战斗中，不得不压榨自己逼迫自己，用自己的表现去证明我还配待在这里继续学习的，我还可以做得更好。

大家表面悠闲、如此出色，私下却都在暗自拼搏较劲，还要在繁重的学业压力下平衡实习、课外活动以及各种社交活动，而且时刻保持自信和充满斗志，内心里可能已经经历过一次又一次的崩溃。

诚然，像向往的“抛开学的很深的那群人，单纯的为了毕业证”那样，就不会有上面的压力了吧？

事实上，作为国际生，由于存在很大的中美文化差异，除了语言障碍，学业科目本身很难对付，一些学习习惯都会弄的你无所适从，比如：老师上课的时候并不会特别提醒你需要做什么，平时记录什么，而且日常很多重要通知、作业等都是通过电子邮件的，一不小心就会错过很多重要事情。这对于在国内什么事情都由父母、老师操劳的学生，是需要适应好久的。作为成年人了，入学时，学校会给大家发学校的规章制度，你需要仔细理解按部就班去做。

再比如，平日不仅要完成大量的阅读写作调研作业，还要精心进行预习准备，不然课堂发言课堂讨论会插不上话，participation很差，有挂科风险。这是亚洲学生普遍面临的问题，一步跟不上，之后会越落越多的。所有课的内容加起来，每天需要完成的事情积成山。除了课业，学生还有其他需要完成的项目，比如一些学校要求的program，需要和其他学生配合共同完成什么课题项目，因此可能要长期保持“紧张”状态。

出现困难，可能源于以下几点

1、缺乏清晰的学业计划：

入学后对自己的未来没有明确的规划，不清楚自己需要做什么，或在学习上过于松散。

学校里总有着形形色色的活动或party，很多学生逃课的次数便“噌噌噌”地往上涨，作业也是赶完为算。久而久之在多姿多彩的大学生活里就失去了自己的原则，从而遇到考试挂科、出勤率低、GPA低，学术不诚信等情况，被学校停学，或是被劝退。因此建议学生根据自己参与的课程或活动发现真正的兴趣，尽早确定方向，多向学业导师、教授或校友进行咨询，快速走出迷茫。

美国本科难，首先，不同专业有不同专业的难。对中国学生来说，难得最凸显的，不是工也不是理。而是文科。

因为美国本科的文科学习方式，跟国内实在是太不一样了。

国内大学的文科考核方式绝大部分是知识点的记忆。但美国的文科，除了你要超大量地阅读各种比砖头还厚的文献之外，你还需要在课堂上的参与互动和讨论，还要写好几十页的Paper。

每一样都需要你要有非常强的自主性和投入度。

理工科的话，其实更多的是在课程的压力上。跟中国孩子从一而终的努力不同的是，美国的小孩，大多玩得非常狠，学得也非常狠，他们已经习惯了这种高强度的压力。但是中国的孩子刚过去，往往会比较难适应。

以工科为例，光是数学类的课程，工科学生就需要学习微积分I、II和III，微分方程和统计学……航空航天和电气还需要比机械、土木、软件和石油等工科专业学更多的数学课程。

这样大量的“秃头”课程，学生没有足够的毅力和敏锐的学习技巧，真的坚持不下去。

中外大学学习目标的“差不多”，但在美国本科=失败

在国内，可能我们觉得把期末考试考及格、或者努力一点考到85分以上就“差不多”了。但是在美国本科，你必须在这个基础上，再做到突破你自己。

美国除了大一大二比较基础的学习之外，大三开始的课程都需要你主动去推进、要融入非常多你个人的想法、要知道你怎么去借助大学的所有资源把一件事情给做成。

比如很多课都是要求你做Project的，文科要写Paper，理科要自己设计项目。你要自己主动想我该做什么项目，该怎么将课上学的东西融入进去，该怎么跟教授请教，该怎么跟同学配合等等……全部都需要你自己来主导和推进。

这要学生很清楚地知道自己要的是什么，要有很强的主动性、领导力、表达能力，才能做好这些事情，才能够拿到一个很不错的分数。

这看起来是抽掉了对学生的束缚，让学生自由了，但是其实对学生能力的全面程度和“极致”程度，是更高的要求。

这是美国本科整体上的难。

在具体的细节上的难，更是让学生每天都在“崩溃”边缘试探。比如：

课前需要深度预习，美国读书，上课不是重点，重点都在课前预习。

美国的上课，是预设你已经把今天要上的课程在课前全部学过了的基础上，来进行的学习。所以一般课上只表达看法和讨论，甚至要你做一些贡献，比如去启发其他同学。

学生如果课前不做大量的准备，在课堂上很容易出丑，或者被老师打低分。这就造成美国的本科学生，大多已经习惯了把重心放在课前，课堂上反而是放松的。

但中国学生早就习惯了轻轻松松听老师把已成结论的知识送到自己耳边，要改变习惯，真的是，好难！

很多专业课，你可能没资格学。

美国很多学校的课程是分梯度的，慢慢会越来越难。

比如你大一修的是入门的基础课程，大二就要修一个更高难度、更专业的课程。专业课可能会要求你前置课程GPA达到3.0以上，也就是80分或者B及以上，你才能接着往后去读。

如果你的前置课程没有达到要求分数，就只能再重修这门前置课，并且没有办法继续读专业课。

如果你重修再不过，比如GPA可能不到2.0，学校就会建议你转学院，你要更长的时间才能毕业。

不让学生“歇一口气”的考核方式，美国本科的考核形式非常多样、并且贯穿整个学期的每一天。

考勤、课堂表现、作业、论文、研究项目、考试……都是考核你的标准，而并不仅仅是最后期末考试老师划重点突击一下。

这就需要你从学期开始到结束，都要不停地努力努力努力，才能有一个比较好的成绩。

由此可见，在美国的中国留学生们，真的是太难了。

更扎心的是，有的大学，不但让学生难，还让学生的“难”没什么回报。这是因为在美国：越是普通大学，越不好混文凭。

Top 50的学生，反而是更好毕业的，很多甚至提前毕业，比如3年或者3.5年毕业。

但是如果是Top 50之外的大学，尤其是百名开外的学校，因为学生能力的参差不齐和管理上的宽松，学生的毕业率反而会更加低。

由此可见，现在努力学习，一劳永逸去个好学校，是多么地重要！

用汗水、决心和努力，让梦照进现实。被任命为美国国务卿的非裔美国人科林鲍威尔说过：“梦想不会通过魔法成为现实；它需要汗水，决心和努力。”

在美国高校看来，如果你的课程很容易，你将无法为将来的职业做好充分准备。你需要学习强有力的知识，才有能力对自己的未来负责任。

这也是美国高校虽然以难度大、低毕业率而让不少学生艰难挣扎，但是却少有怨言的原因。

但越是这样，越需要你加强平时的学习，稳扎稳打，学好语言和打好专业基础两不误，磨炼意志，最后才能走得更稳！

㈢ 美国大学生一天怎样度过

其实美国大学生的生活也是要看专业的不同而有所区别 实践的内容就是相对于你的专业内容而产生差别的
美国大学重视的是自己的自学 他提供给你的时间 如果能够认真的利用 其实是很轻松的 可以保证你打工的时间 休息的时间

㈣ 美国纽约大学学习很累吗

帖子看到回复如下：
1、在美国一流的大学就读，都很累很累——你想像不到的“累”！
2、这个“累”来自于三个方面：
1）、他们的教学方法和我们的查别太大了，不是“老师上面讲、学生下面听”的模式而是老师介绍这个课题或领域的主要内涵、有哪些新的理论、观点或成就、哪些是有争议的......。然后自己去找资料、对不明白的可以请教助教和主讲老师-------有时是一个人孤军奋战，也有时需要组成group去切磋和研讨，然后下堂课把所学的知识进行交流、互相学习，那么一切就要依赖自己去努力了；
2）、没有什么“标准答案”让你去背一下、背出来了就4分了——没有这么容易的事情！
3）、压力很大的——学不到真才实学是无法混迹于社会的——绝对不像我们这里可以去找一个靠山什么的。
3、所以，这样的教学模式是造就人才的而不是去制造废物s的！
4、我送去美国一流学校就读的那些学生，绝大多数都在Email中对我说：晚上两点钟以前睡觉的机会并不很多，而第二天八点又要进课堂上课了，你说“累不累”？
供你参考、祝你顺利！

㈤ 美国大学平时的作业多不多

美国的作业量是比较大的，美国大学的作业是计算在平时的成绩里的，你的每周的作业都相当于一次小考试。而每个学期都是根据期中考试、期末考试和平时的作业成绩一起计算最后的总成绩，按照ABCD来进行评分，90-100评A，80-90评B，70-80评C，70以下D或者不及格。如果是硕士研究生还有一项成绩要求就是每学期平均分不能低于B，否则下学期你就留校察看，如果再不行就被开除了。也就是硕士研究生的及格分数是平均80以上。学习累不累这个因人而异，有的留学生觉得累，可能是没有适应好，可能是语言环境、学习环境变了等原因导致的，如果你适应能力强，学习认真，语言基础过关的话，就不会觉得太累。课程方面其实主要是看你的学校和专业了，有的专业核心课程多，还有的专业属于交叉专业，所以涉及的范围会比较广，导致课程多，且难理解。所以要根据专业的申请难度以及课程难度来看多少。不过同学也不用担心，如果遇到困难记得来找我们帮助哦~最专业的留学生学术辅导中心能帮你解决一切学术困难哒~

㈥ 美国前50的大学 到底有多不好毕业（难道比国内高三还累)

假如是单纯从毕业比例统计数字来看，越好的学校毕业率越高，越容易毕业。当然有好几个原因，学生本身素质好当然是最主要的，但是顶尖私校的学生顾问比例高，甚至属於宿舍管理的一部份，学生学习有问题会立刻从成绩单反映出来，只要有科目不及格，则学生顾问会主动介入。即使HYPSM也有不少天天鬼混的学生，但是这些人要从这些学校顺利四年毕业，也不会是一件很困难的事情。

相反的，排名低一些的公立大学毕业率就远远不如私立学校。尤其在加州，因为州政府预算赤字的关系，加大首当其冲。班级人数增多课程反而减少。最近几年在加大四年能够顺利毕业的人数已经不到60% 。只要有一个主科被荡，除非暑修，不然几乎注定最少五年。

至於累不累当然要看个人素质、对成绩的期望、以及主修科目。想要在竞争大主修取得好成绩当然就得投入大量时间，例如工学院或是Premed。但是主修Marketing、Communication、International Relationship这一类人文科学，对中国学生最辛苦的当然是英文阅读份量，但课业的压力并不重。一般来说在美国大学的读书压力虽然比中国大学普遍要高，但是还不至於压力大过高三准备高考时期。