北大学霸作息时间表

『壹』 北大学霸的作息时间表 学霸的学生时间如何规划

时间比任何东西都珍贵，尤其是对于身处高三即将面临高考的同学们，因此合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。下文我给大家整理了《北大学霸的作息时间表 学霸的学生时间如何规划》，仅供参考!

北大学霸作息时间安排表

●7：30-8：00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

●8：00-9：00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

●9：00-11：00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

●11：00-12：00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

●12：00-13：00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

●13：00-14：00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

●15：00-16：00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

●16：00-18：00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

●19：00点左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

『贰』 北大学霸的作息时间表学霸的学生时间如何规划

时间是最宝贵的资源，尤其是对于高三学生来说，合理规划每日时间对于提高学习效率至关重要。以下是根据北京大学学霸的作息时间整理的《北大学霸的作息时间表》，供大家参考。
1. 7:30-8:00
早餐时间，专心吃饭。半小时的用餐时间足够。
2. 8:00-9:00
实验结果显示，此时人的耐力最佳，适合进行一些“挑战性”的学习任务，例如数学等逻辑性强的科目。
3. 9:00-11:00
短期记忆力在此时段较好，适合进行“突击”学习，能达到事半功倍的效果。
4. 11:00-12:00
经过一上午的学习，此时容易出现疲劳。可以做一些常规练习题，以巩固知识。
5. 12:00-13:00
午饭时间，可以听一些轻音乐放松紧张的神经，让大脑休息。
6. 13:00-14:00
饭后容易感到疲劳，建议适当休息。如果需要午睡，半小时左右就足够了。
7. 15:00-16:00
长期记忆力在此时段最佳，适合记忆需要长期保持的知识点。
8. 16:00-18:00
这段时间适合处理复杂的计算和费力的学习任务。
9. 19:00 左右
晚饭时间，也是放松时间，让大脑得到休息。
晚饭后，根据个人情况安排复习，可以尝试不同科目的交替复习。确保晚上按时睡觉，最迟不超过12点，以养成良好的作息习惯。保证充足的睡眠，以便第二天保持旺盛的精力和良好的状态。