大學生行為的影響

⑴ 促進和危害大學生健康的行為主要有哪些

大學生中存在的常見危害健康的行為及對策
一、不良生活方式與習慣 1、不吃早餐 許多大學生因為愛睡懶覺就沒有時間吃早餐或只進食少量牛奶。研究證實，這是因為人體在空腹時，膽汁中的膽固醇，就會處於一種飽和狀態，不利於身體健康。
2、飯後即睡 這種現象在睡午覺時最明顯。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 3、生活作息時間無規律 在大學生活中很多同學該休息的時候不休息，經常為了游戲、電視劇或者聊天而熬夜，殊不知熬夜會經常疲勞，免疫力下降，與此同時還會在隔天出現頭痛，女生很容易有黑眼圈長青春痘的現象。 對策：首先明確自己在生活中有哪些不良生活習慣，知道這些不良習慣會給我們帶來 的危害（這就是改變不良習慣的動力）。其次需要毅力，只有堅持才能勝利，沒有毅力是做不到的。 二、不良嗜好 1、賭博 賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使長期處於高度中樞神經系統緊張狀態，容易引起激素分泌增加，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。 2、抽煙、酗酒 吸煙者患肺癌和呼吸道疾病的概率是不吸煙者的幾倍，。吸煙可降低自然殺傷細胞的活性，從而削弱機體對腫瘤細胞生長的監視、殺傷和清除功能，這就進一步解釋了吸煙是多種癌症發生的高危因素，在一定程度上對大學生的智力又有一定影響。 三、缺乏體育鍛煉 在應試教育制度下，大多數學生一直以升學、高分為目標，忽略了體育的重要性，久而久之失去了對體育的興趣，只認為體育課就是簡單地玩玩而已，又疲勞，又浪費時間，也就逐漸放棄了體育鍛煉，大學生的身體素質普遍偏低，缺乏有規律的運動。 對策：有戒煙和意願的人自己在心理和行為上應當作出調整，以更充分的准備來面對戒斷綜合征。 包括：堅定戒煙的決心；積極配合醫生的治療（對就醫的人而言）；為自己制定一個戒煙日程並總結成果；不要因為偶爾的復吸而放棄戒煙；應該轉移注意力，增加適量的運動，避免從事讓你聯想起吸煙的行為；培養一個健康的愛好等等。 四、心理問題 大學生不僅有來自學習的壓力還有來自工作、為人處事方面的壓力，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受巨大的壓力。主要體現在: 1、人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴。
2、人際關系不適。
3、自卑與自負兩極振盪，懶散與退縮，恐懼失敗。 4、生活過度緊張 對策 ：首先對任何事情都應該有個好心態。其次應將這些煩惱向你信賴的人傾述，傾訴可取得內心感情與外界刺激平衡，遇到不幸、煩惱和不順心事之後，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，也可以採用向遠處大吼等來釋放壓力。

⑵ 大學生不文明行為有哪些

大家都喜歡去校園圖書館學習，感受那裡的氛圍，但是有一些不文明的行為，讓我們來一起看一下吧！

第一點、影響圖書館的學習環境
在圖書館，學生喜歡把零食帶到裡面吃，吃東西時的聲音和味道會影響到周圍學習的同學，使一個公共區域的人感到反感，影響他人學習的心情。吃完零食後隨意把垃圾扔在地上和桌上。其次學生在討論問題和接電話時說話的聲音比較大聲，嚴重影響他人的正常學習。還有些男女同學行為過於親昵，不顧他人感受，在公共場所內做出一些不文明行為。

第二點、隨意擺放已經選用過的圖書
由於很多學生喜歡借書的時候看到喜歡的就隨手一拿，看完後為了自己方便將書刊放在離自己比較近的書架上，還有為了自己的私心但受借閱圖書數量限制，不能一次性借完所需的圖書，擔心別的同學借走就偷偷的藏匿在其他的地方。雖然沒有直接導致書籍的流失，但給其他借閱的同學帶來很多困難，影響了他人的正常利用，也給圖書管理人員的工作上帶來很多的不便。

第三點、損壞圖書館圖書
主要表現為隨意在所借的書上塗畫，作標記和甚至摳圖撕下書頁等現象，破壞了書刊的完整性和美觀，影響了後面借閱同學閱讀的流暢性和完整性；一些人擅自把書從圖書館帶出去和圖書逾期等現象影響圖書館資源的利用程度，既違反了圖書館的管理規章制度，又在一定程度上影響了圖書館教育過程的資源共享。

第四點 占著學習的座位做著休閑的事

大學里每到考試的高峰期，圖書館的一個座位比食堂里的招牌飯菜都難搶。但是就有的學生把佔座當成了一種娛樂，來的比誰都早，跑的比誰都積極，但是位置搶到了就開始「不務正業」，做各種放鬆自我的休閑事，最普遍的就是玩手機。

⑶ 大學生不廉潔行為的影響

大學生不廉潔行為的影響是
1、影響個人聲譽：不廉潔行為會讓別人對自己的人品和品行產生懷疑，從而影響個人聲譽和形象。
2、損害社會公信力：大學生是社會的一份子，不廉潔行為會給社會公信力造成負面影響，損害社會的形象和信譽。